[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-tablica-lichnogo-byudzheta-kak-uchityvat-dohody-rashody-i-nakopleniya":45,"article-ads":216},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":75,"popular_news":138,"categories":207},{"title":47,"description":48,"meta_title":49,"meta_description":50,"meta_keywords":51,"text":52,"slug":53,"created_at":54,"publish_at":55,"first_published_at":55,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category_id":21,"links":57,"view_type":62,"video_url":63,"views":64,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"category":67,"translations":74},"Таблица личного бюджета: как учитывать доходы, расходы и накопления","Личный бюджет удобно вести на трёх листах: планировать суммы, собирать фактические операции и отслеживать накопления. Ниже — структура таблицы, формулы и порядок ежемесячной сверки.","Таблица личного бюджета: доходы, расходы и накопления","Структура бюджета из листов «План», «Факт» и «Цели», формулы отклонений и порядок ежемесячной сверки без сложного ежедневного учёта.","таблица личного бюджета, учёт доходов и расходов, планирование бюджета, план-факт бюджета, учёт накоплений, финансовые цели, нерегулярный доход","\u003Cp>Чтобы учитывать доходы, расходы и накопления без сложной ежедневной бухгалтерии, создайте три листа: «План», «Факт» и «Цели». В начале месяца распределите ожидаемый доход, затем перенесите операции из банковских выписок и сравните плановые суммы с фактическими по каждой категории.\u003C/p>\u003Cp>Обновлять таблицу можно раз в неделю или один раз в конце месяца, если подробная история покупок вам не нужна. Главное — охватить все счета и наличные траты, не смешивать расходы с переводами между своими счетами и считать доступный остаток после расходов и запланированных накоплений.\u003C/p>\u003Ch2>Как устроена минимальная система бюджета\u003C/h2>\u003Cp>Три листа разделяют намерения, состоявшиеся операции и текущие остатки по целям. Это редакционная структура, которую можно собрать в Excel, Google Таблицах или другом редакторе: «План» показывает будущий месяц, «Факт» хранит операции, а «Цели» помогает не принимать отложенные деньги за свободный остаток.\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>«План»\u003C/strong>: месяц, тип строки, категория, плановая сумма, фактическая сумма, отклонение и комментарий.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>«Факт»\u003C/strong>: дата, месяц, тип операции, категория, сумма, способ оплаты и примечание.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>«Цели»\u003C/strong>: назначение накоплений, целевая сумма, срок, текущий баланс, остаток и плановый взнос.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Такая логика согласуется с \u003Ca href=\"https://excel.cloud.microsoft/create/ru/personal-budget-planner/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">планировщиком Microsoft Excel\u003C/a>: его официальная страница предлагает добавлять источники дохода, категории расходов и цели накопления, а также сопоставлять плановые и фактические суммы. При этом отдельные листы — не требование Excel, а способ сделать собственную таблицу понятнее.\u003C/p>\u003Cp>Если бюджет общий, заранее определите его границы: только совместные платежи или также личные траты участников. \u003Ca href=\"https://www.moneyhelper.org.uk/en/everyday-money/budgeting/budget-planner\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">рекомендации MoneyHelper\u003C/a> советуют последовательно учитывать одного человека, пару либо семью, поскольку смена охвата искажает итоговые суммы.\u003C/p>\u003Ch2>Копируемая структура листа «План»\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/zVYeQu6uZXaj56PIT8dKgKZffQm9ToO2RmXLMvSj.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/zVYeQu6uZXaj56PIT8dKgKZffQm9ToO2RmXLMvSj.jpg\" alt=\"Структура личного бюджета из листов «План», «Факт» и «Цели» с раздельным учётом доходов, расходов, накоплений и остатка\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Cp>Создайте столбцы A — «Месяц», B — «Тип», C — «Категория», D — «План», E — «Факт», F — «Отклонение», G — «Комментарий». В столбце «Тип» оставьте значения «Доход», «Расход» и «Накопления»: этого достаточно, чтобы отделить деньги для текущих покупок от переводов на финансовые цели.\u003C/p>\u003Cp>Категории можно сгруппировать так:\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>доходы: зарплата, подработка, социальные выплаты, прочие поступления;\u003C/li>\u003Cli>обязательные расходы: жильё, коммунальные услуги, связь, минимальные платежи по долгам, лекарства;\u003C/li>\u003Cli>переменные расходы: продукты, транспорт, одежда, досуг, подарки;\u003C/li>\u003Cli>накопления: резерв, крупная покупка, отпуск, инвестиционный взнос.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Внизу листа выведите итоги по доходам, расходам и накоплениям. Доступный остаток рассчитывайте как фактические доходы минус фактические расходы и выполненные переводы в накопления. Сами накопления не исчезают из капитала, но после перевода их не следует считать деньгами для повседневных покупок.\u003C/p>\u003Cp>Полезно оставить строку «Нераспределено». В начале месяца она показывает, какая часть ожидаемого дохода ещё не получила назначения; в конце — сколько денег осталось после учтённых операций. Если значение отрицательное, сначала проверьте полноту доходов и отсутствие двойного учёта, а уже затем меняйте лимиты.\u003C/p>\u003Ch2>Какие формулы нужны для сравнения плана и факта\u003C/h2>\u003Cp>На листе «Факт» задайте столбцы A — дата, B — месяц, C — тип, D — категория, E — сумма. В ячейке E2 листа «План» суммируйте операции, у которых совпадают месяц, тип и категория: \u003Cstrong>=SUMIFS(Факт!$E:$E,Факт!$B:$B,$A2,Факт!$C:$C,$B2,Факт!$D:$D,$C2)\u003C/strong>. В русской версии Excel функция может отображаться как «СУММЕСЛИМН», а разделитель аргументов зависит от региональных настроек.\u003C/p>\u003Cp>Для расходов отклонение можно считать формулой \u003Cstrong>=E2-D2\u003C/strong>: положительный результат будет означать перерасход, отрицательный — сумму ниже плана. Если нужен единый смысл знака для всех типов строк, используйте \u003Cstrong>=IF(B2=\"Доход\",E2-D2,D2-E2)\u003C/strong>. Тогда положительное значение означает превышение плана по доходу или экономию по расходу, а отрицательное — недополученный доход либо перерасход.\u003C/p>\u003Cp>Для относительного сравнения добавьте столбец с формулой \u003Cstrong>=IF(D2=0,\"\",(E2-D2)/D2)\u003C/strong> и задайте процентный формат. Проверка нулевого плана нужна, чтобы не получать ошибку деления. Официальное описание Excel подтверждает, что \u003Ca href=\"https://excel.cloud.microsoft/create/ru/personal-budget-planner/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">плановые и фактические расходы можно располагать рядом\u003C/a>, а отклонения рассчитывать формулами.\u003C/p>\u003Cp>Не пытайтесь одной формулой оценивать все строки как «хорошие» или «плохие». Перерасход по лекарствам и недорасход по обязательному платежу требуют проверки причин, а не автоматической оценки по цвету ячейки. Формула должна обнаруживать отклонение; решение остаётся за вами.\u003C/p>\u003Ch2>Как выбрать категории без лишней детализации\u003C/h2>\u003Cp>Категория полезна, если её результат влияет на решение. Если вы не собираетесь отдельно управлять расходами на кофе, доставку и столовые, объедините их в «Еду вне дома». Но не складывайте жильё, продукты и развлечения в одну строку: причины отклонения станут неразличимыми.\u003C/p>\u003Cp>На старте используйте небольшой устойчивый набор категорий и дробите только те, которые регулярно требуют объяснений или отдельного лимита. Сохраняйте названия между периодами: иначе сравнение месяцев придётся каждый раз собирать заново. Разовую покупку обычно достаточно пояснить в комментарии.\u003C/p>\u003Cp>Обязательные и переменные расходы лучше разделять по возможности быстро изменить платёж. Аренда и минимальный платёж по долгу обычно ограничены договором, тогда как досуг или необязательную подписку можно скорректировать быстрее. Пограничную статью можно оставить в основной категории и уточнить её характер в примечании.\u003C/p>\u003Cp>Категория «Прочее» допустима для редких мелких операций, но её следует просматривать при сверке. Если там повторяется один и тот же тип расходов или скапливается заметная для вашего бюджета сумма, создайте отдельную строку со своим лимитом.\u003C/p>\u003Ch2>Как собирать факт без ежедневной бухгалтерии\u003C/h2>\u003Cp>Выберите периодичность, которую сможете соблюдать. При еженедельной сверке переносите операции раз в несколько дней и сразу назначайте категории. При ежемесячной — просматривайте или выгружайте выписки в конце периода, группируйте однотипные платежи и отдельно добавляйте наличные траты.\u003C/p>\u003Cp>Для проверки сумм держите под рукой банковские выписки, счета и историю операций: именно такие документы рекомендует использовать \u003Ca href=\"https://www.moneyhelper.org.uk/en/everyday-money/budgeting/budget-planner\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">планировщик MoneyHelper\u003C/a>. Запись по памяти лучше оставлять для наличных расходов, которые нельзя восстановить другим способом.\u003C/p>\u003Cp>Не обязательно переносить каждую покупку отдельной строкой, если задача таблицы — месячное сравнение категорий. Несколько операций одного типа можно объединить, сохранив период и итоговую сумму. Платежи, которые могут быть возвращены, оспорены или разделены между участниками семейного бюджета, удобнее оставить отдельными строками.\u003C/p>\u003Cp>В качестве условного примера можно объединить недельные покупки продуктов в одну строку «Продукты», а поездки — в строку «Транспорт». Детализация уменьшится, но сравнение с месячными лимитами сохранится. Если одна из категорий регулярно превышает план, следующий период можно вести подробнее только по ней.\u003C/p>\u003Ch2>Как планировать при нерегулярном доходе\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/BfGmZxRn5olmHy2RcpC88RKruJNk5VrqwuvS24es.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/BfGmZxRn5olmHy2RcpC88RKruJNk5VrqwuvS24es.jpg\" alt=\"Нерегулярный доход распределяется от консервативной базы к обязательным расходам, резерву и финансовым целям\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Cp>Не основывайте обязательные платежи на самом удачном месяце. В основной план внесите консервативную сумму, а возможные поступления показывайте отдельными строками как прогноз. MoneyHelper рекомендует при меняющемся заработке \u003Ca href=\"https://www.moneyhelper.org.uk/en/everyday-money/budgeting/budget-planner\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">планировать от минимального месячного дохода\u003C/a>, чтобы основные расходы оставались покрытыми.\u003C/p>\u003Cp>Для проектной работы полезно разделить доход на подтверждённый, ожидаемый и полученный. Подтверждённый имеет согласованную сумму и предполагаемый срок, ожидаемый остаётся прогнозом, а полученный уже виден на счёте или получен наличными. Обязательные расходы безопаснее распределять в пределах консервативной базы, не считая ожидаемое поступление состоявшимся.\u003C/p>\u003Cp>Для дополнительного дохода заранее задайте порядок распределения: ближайшие обязательные платежи, пополнение резерва, взносы на цели и только затем необязательные покупки. Это не универсальная пропорция, а рабочее правило таблицы; порядок следует менять с учётом долгов, стабильности заработка и доступного резерва.\u003C/p>\u003Cp>Нерегулярные крупные расходы перенесите в месячный план заранее. Если страховка, обучение или обслуживание техники оплачиваются периодически, разделите ожидаемую сумму на оставшиеся до платежа месяцы и показывайте её как накопление. MoneyHelper также позволяет \u003Ca href=\"https://www.moneyhelper.org.uk/en/everyday-money/budgeting/budget-planner\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">переводить меняющуюся годовую сумму в среднемесячную\u003C/a>.\u003C/p>\u003Ch2>Как вести лист «Цели»\u003C/h2>\u003Cp>Каждое накопление свяжите с конкретным назначением. Для цели укажите её название, необходимую сумму, срок, фактически накоплено, осталось собрать и плановый взнос. Остаток рассчитывается как целевая сумма минус фактический баланс.\u003C/p>\u003Cp>Не прибавляйте запланированный взнос к накопленному, пока перевод не состоялся. В «Плане» строка показывает намерение, в «Факте» — выполненную операцию, а в «Целях» — реальный баланс на соответствующем счёте или в другом месте хранения. Такое разделение предотвращает завышение накоплений.\u003C/p>\u003Cp>Если одна сумма одновременно обозначена как резерв и фонд покупки, таблица создаёт ложное ощущение двух обеспеченных целей. Разделите деньги либо явно укажите приоритет их использования. Балансы целей сверяйте по счетам так же, как доходы и расходы.\u003C/p>\u003Cp>Взнос в накопления следует учитывать как уменьшение доступного остатка, но не обязательно как потребительский расход. Это позволяет отдельно видеть стоимость жизни и сумму, направленную на будущие задачи. Если деньги пришлось вернуть в текущий бюджет, отразите обратный перевод в «Факте» и скорректируйте баланс цели.\u003C/p>\u003Ch2>Как проводить ежемесячную сверку\u003C/h2>\u003Cp>Сверка нужна, чтобы следующий план опирался на реальные операции. Базовую механику подтверждает \u003Ca href=\"https://files.consumerfinance.gov/f/documents/cfpb_well-being_monthly-budget.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">форма бюджета CFPB\u003C/a>: в ней предлагается отдельно сложить месячные доходы и расходы, а затем вычесть расходы из доходов.\u003C/p>\u003Col>\u003Cli>проверьте, учтены ли все карты, счета и наличные операции;\u003C/li>\u003Cli>сопоставьте итоговый доход с фактическими поступлениями;\u003C/li>\u003Cli>найдите категории с наибольшим отклонением;\u003C/li>\u003Cli>отделите разовые причины от повторяющихся;\u003C/li>\u003Cli>сверьте переводы в накопления и балансы целей;\u003C/li>\u003Cli>обновите лимиты и ожидаемые поступления следующего месяца.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp>Не уменьшайте лимит автоматически из-за недорасхода: возможно, платёж просто перенёсся. Однократное превышение также не всегда требует постоянного увеличения плана. Меняйте базовую сумму, когда отклонение повторяется, изменился тариф или появилась новая регулярная обязанность.\u003C/p>\u003Cp>После сверки зафиксируйте только решения, которые повлияют на следующий период: изменить лимит, объединить категории, перенести срок цели или уточнить базовый доход. Комментарии без действия быстро превращают таблицу в архив, а не в инструмент планирования.\u003C/p>\u003Ch2>Что чаще всего искажает результат\u003C/h2>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>Переводы записаны как доход и расход.\u003C/strong> Перемещение денег между своими счетами не создаёт нового поступления или покупки; его нужно отмечать отдельно.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Погашение кредитной карты учтено повторно.\u003C/strong> Если расходы уже записаны в момент покупки, последующий перевод банку не должен второй раз увеличивать траты.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>В план попал недоступный доход.\u003C/strong> Для личного бюджета практичнее использовать сумму после обязательных удержаний и не включать неподтверждённые поступления в доступный остаток.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Наличные выпали из сверки.\u003C/strong> Их можно фиксировать сразу или общей суммой, но полностью исключать такой способ оплаты нельзя.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Плановые накопления выданы за фактические.\u003C/strong> Баланс цели изменяется только после реального перевода.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Таблица стала слишком сложной.\u003C/strong> Диаграммы, автоматический импорт и дополнительные справочники стоит добавлять после того, как корректно считаются доходы, расходы, накопления и остаток.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Начните с одного месяца: внесите ожидаемые доходы, обязательные платежи, основные переменные категории и одну цель. После первой сверки станет понятно, где нужна дополнительная детализация. Рабочей следует считать таблицу, которую можно регулярно обновлять по выпискам и использовать при составлении следующего плана.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Читайте также:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"/ru/media/mikro-i-nano-inflyuensery-poluchat-45-5-byudzheta-v-2026-godu\">Микро- и нано-инфлюенсеры получат 45,5% бюджета в 2026 году\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>","tablica-lichnogo-byudzheta-kak-uchityvat-dohody-rashody-i-nakopleniya","2026-07-29T21:51:40.000000Z","2026-07-30T06:03:00.000000Z","30.07.2026",{"image":58,"image_webp":59,"thumb":60,"thumb_webp":61},"https://cdn.quasa.io/images/news/oqyHCoqfAWI5GWnRuV8FkBuqSMEcaKIjzr4DZGSg.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/oqyHCoqfAWI5GWnRuV8FkBuqSMEcaKIjzr4DZGSg.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/oqyHCoqfAWI5GWnRuV8FkBuqSMEcaKIjzr4DZGSg.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/oqyHCoqfAWI5GWnRuV8FkBuqSMEcaKIjzr4DZGSg.webp","large",null,97,0,"ru",{"id":21,"title":22,"slug":23,"meta_title":68,"meta_description":69,"meta_keywords":70,"show_on_homepage":71,"deleted_at":63,"created_at":72,"updated_at":73,"lang":66},"Финансы, инвестиции и венчурный рынок | QUASA","Новости финансов, инвестиций, венчурного капитала, финансирования стартапов и сделок технологических компаний.","финансы, инвестиции, венчурный рынок, стартапы, капитал",false,"2021-03-13T14:05:30.000000Z","2026-07-17T07:12:23.000000Z",[],[76,90,102,114,126],{"title":77,"description":78,"slug":79,"created_at":80,"publish_at":81,"first_published_at":81,"updated_at":80,"formatted_created_at":82,"category":83,"links":84,"view_type":62,"video_url":63,"views":89,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Toggl Track, Clockify или другой сервис учёта времени: что выбрать фрилансеру","Clockify удобен для бесплатного ручного учёта, Toggl Track — для отчётов и оплачиваемых часов на платном тарифе, Harvest — для счетов. Выбор зависит от рабочего процесса и приватности.","toggl-track-clockify-ili-drugoy-servis-ucheta-vremeni-chto-vybrat-frilanseru","2026-07-30T05:15:10.000000Z","2026-07-31T05:33:00.000000Z","31.07.2026",{"title":18,"slug":19},{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/2pW1O28fGXYf7FZ11Eo6N8CLKUXjOBcpKyyP16DU.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/2pW1O28fGXYf7FZ11Eo6N8CLKUXjOBcpKyyP16DU.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2pW1O28fGXYf7FZ11Eo6N8CLKUXjOBcpKyyP16DU.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2pW1O28fGXYf7FZ11Eo6N8CLKUXjOBcpKyyP16DU.webp",7,{"title":91,"description":92,"slug":93,"created_at":80,"publish_at":94,"first_published_at":94,"updated_at":80,"formatted_created_at":82,"category":95,"links":96,"view_type":62,"video_url":63,"views":101,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как включить безопасную загрузку в Windows 11 и не лишиться доступа к системе","Сначала проверьте режим загрузки и сохраните ключ BitLocker. При UEFI функцию можно включить в прошивке, а устаревший режим требует предварительной подготовки системы.","kak-vklyuchit-bezopasnuyu-zagruzku-v-windows-11-i-ne-lishitsya-dostupa-k-sisteme","2026-07-31T02:33:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":97,"image_webp":98,"thumb":99,"thumb_webp":100},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfyJVoVVtFo8kAQU8ercxKPRllPEagrtxPUKwETF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfyJVoVVtFo8kAQU8ercxKPRllPEagrtxPUKwETF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfyJVoVVtFo8kAQU8ercxKPRllPEagrtxPUKwETF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfyJVoVVtFo8kAQU8ercxKPRllPEagrtxPUKwETF.webp",22,{"title":103,"description":104,"slug":105,"created_at":80,"publish_at":106,"first_published_at":106,"updated_at":80,"formatted_created_at":56,"category":107,"links":108,"view_type":62,"video_url":63,"views":113,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Wi‑Fi 6 или Wi‑Fi 7: какой роутер действительно нужен дома","Для большинства квартир с тарифом до 1 Гбит/с разумнее качественный Wi‑Fi 6. Wi‑Fi 7 оправдывает доплату при совместимых устройствах, многогигабитной сети или покупке с запасом.","wi-fi-6-ili-wi-fi-7-kakoy-router-deystvitelno-nuzhen-doma","2026-07-30T23:33:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":109,"image_webp":110,"thumb":111,"thumb_webp":112},"https://cdn.quasa.io/images/news/mvLxVNqBsMzIgb7O7Mum0kOQ0nsMimm1pPN8fPgw.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mvLxVNqBsMzIgb7O7Mum0kOQ0nsMimm1pPN8fPgw.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mvLxVNqBsMzIgb7O7Mum0kOQ0nsMimm1pPN8fPgw.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mvLxVNqBsMzIgb7O7Mum0kOQ0nsMimm1pPN8fPgw.webp",38,{"title":115,"description":116,"slug":117,"created_at":80,"publish_at":118,"first_published_at":118,"updated_at":80,"formatted_created_at":56,"category":119,"links":120,"view_type":62,"video_url":63,"views":125,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как перенести данные на новый Android-смартфон и проверить, что ничего не потерялось","Скопируйте данные штатным мастером Android или Smart Switch, затем отдельно проверьте чаты, коды входа, eSIM, приложения и защищённые файлы. Старый телефон очищайте только после сверки.","kak-perenesti-dannye-na-novyy-android-smartfon-i-proverit-chto-nichego-ne-poteryalos","2026-07-30T20:33:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":121,"image_webp":122,"thumb":123,"thumb_webp":124},"https://cdn.quasa.io/images/news/rU0BCmkBXnNGuzAPkTbfvt5V3oGZjY2KYlpW9ppb.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/rU0BCmkBXnNGuzAPkTbfvt5V3oGZjY2KYlpW9ppb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/rU0BCmkBXnNGuzAPkTbfvt5V3oGZjY2KYlpW9ppb.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/rU0BCmkBXnNGuzAPkTbfvt5V3oGZjY2KYlpW9ppb.webp",53,{"title":127,"description":128,"slug":129,"created_at":80,"publish_at":130,"first_published_at":130,"updated_at":80,"formatted_created_at":56,"category":131,"links":132,"view_type":62,"video_url":63,"views":137,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как найти приложения, которые разряжают Android-смартфон, и безопасно ограничить их работу","Откройте системную статистику батареи, сопоставьте долю расхода с экранной и фоновой активностью и ограничьте только необъяснимо активные приложения. Маршруты и безопасный порядок действий — в инструкции.","kak-nayti-prilozheniya-kotorye-razryazhayut-android-smartfon-i-bezopasno-ogranichit-ih-rabotu","2026-07-30T17:33:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":133,"image_webp":134,"thumb":135,"thumb_webp":136},"https://cdn.quasa.io/images/news/bVg83W2OTg2TEke9kKwXdsb8hTmJZAHNXSBvgraD.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/bVg83W2OTg2TEke9kKwXdsb8hTmJZAHNXSBvgraD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/bVg83W2OTg2TEke9kKwXdsb8hTmJZAHNXSBvgraD.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/bVg83W2OTg2TEke9kKwXdsb8hTmJZAHNXSBvgraD.webp",64,[139,153,166,180,194],{"title":140,"description":141,"slug":142,"created_at":143,"publish_at":144,"first_published_at":144,"updated_at":145,"formatted_created_at":146,"category":147,"links":148,"view_type":151,"video_url":63,"views":152,"likes":10,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","2026-07-26T22:34:49.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":149,"image_webp":63,"thumb":150,"thumb_webp":150},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1666001,{"title":154,"description":155,"slug":156,"created_at":157,"publish_at":158,"first_published_at":158,"updated_at":159,"formatted_created_at":146,"category":160,"links":161,"view_type":151,"video_url":63,"views":164,"likes":165,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z","2026-07-26T23:48:44.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":162,"image_webp":63,"thumb":163,"thumb_webp":163},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",620409,119,{"title":167,"description":168,"slug":169,"created_at":170,"publish_at":171,"first_published_at":171,"updated_at":172,"formatted_created_at":173,"category":174,"links":175,"view_type":151,"video_url":63,"views":178,"likes":179,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","2026-07-26T23:44:06.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":176,"image_webp":63,"thumb":177,"thumb_webp":177},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",618439,172,{"title":181,"description":182,"slug":183,"created_at":184,"publish_at":185,"first_published_at":185,"updated_at":186,"formatted_created_at":146,"category":187,"links":188,"view_type":151,"video_url":63,"views":191,"likes":192,"lang":66,"comments_count":193,"is_pinned":71},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z","2026-07-26T23:43:36.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":189,"image_webp":63,"thumb":190,"thumb_webp":190},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",471221,84,3,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"first_published_at":199,"updated_at":200,"formatted_created_at":146,"category":201,"links":202,"view_type":151,"video_url":63,"views":205,"likes":206,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z","2026-07-26T20:42:07.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":203,"image_webp":63,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304063,47,[208,209,210,211,212,213,214,215],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":217},[218,243,261,282,294,315],{"id":219,"order":65,"created_at":220,"expired_at":221,"news_id":222,"post":223},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":222,"title":224,"description":225,"slug":226,"created_at":227,"publish_at":228,"formatted_created_at":146,"category":229,"links":236,"view_type":151,"video_url":63,"views":241,"likes":242,"lang":66,"comments_count":63},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":230,"meta_description":231,"meta_keywords":232,"show_on_homepage":233,"deleted_at":63,"created_at":234,"updated_at":235,"lang":66},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-07-16T20:17:44.000000Z",{"image":237,"image_webp":238,"thumb":239,"thumb_webp":240},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",16452,27,{"id":244,"order":65,"created_at":245,"expired_at":246,"news_id":247,"post":248},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":247,"title":249,"description":250,"slug":251,"created_at":252,"publish_at":252,"formatted_created_at":253,"category":254,"links":255,"view_type":151,"video_url":63,"views":260,"likes":65,"lang":66,"comments_count":63},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":230,"meta_description":231,"meta_keywords":232,"show_on_homepage":233,"deleted_at":63,"created_at":234,"updated_at":235,"lang":66},{"image":256,"image_webp":257,"thumb":258,"thumb_webp":259},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",6491,{"id":262,"order":263,"created_at":264,"expired_at":265,"news_id":266,"post":267},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":266,"title":268,"description":269,"slug":270,"created_at":271,"publish_at":272,"formatted_created_at":273,"category":274,"links":275,"view_type":62,"video_url":63,"views":280,"likes":281,"lang":66,"comments_count":63},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":230,"meta_description":231,"meta_keywords":232,"show_on_homepage":233,"deleted_at":63,"created_at":234,"updated_at":235,"lang":66},{"image":276,"image_webp":277,"thumb":278,"thumb_webp":279},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",168515,46,{"id":283,"order":263,"created_at":284,"expired_at":285,"news_id":286,"post":287},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":286,"title":181,"description":182,"slug":183,"created_at":184,"publish_at":185,"formatted_created_at":146,"category":288,"links":293,"view_type":151,"video_url":63,"views":191,"likes":192,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":289,"meta_description":290,"meta_keywords":291,"show_on_homepage":233,"deleted_at":63,"created_at":235,"updated_at":292,"lang":66},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов","2026-07-17T07:12:32.000000Z",{"image":189,"image_webp":63,"thumb":190,"thumb_webp":190},{"id":295,"order":296,"created_at":297,"expired_at":298,"news_id":299,"post":300},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":299,"title":301,"description":302,"slug":303,"created_at":304,"publish_at":305,"formatted_created_at":306,"category":307,"links":308,"view_type":151,"video_url":63,"views":313,"likes":314,"lang":66,"comments_count":63},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":230,"meta_description":231,"meta_keywords":232,"show_on_homepage":233,"deleted_at":63,"created_at":234,"updated_at":235,"lang":66},{"image":309,"image_webp":310,"thumb":311,"thumb_webp":312},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",13229,13,{"id":316,"order":296,"created_at":317,"expired_at":318,"news_id":319,"post":320},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":319,"title":167,"description":168,"slug":169,"created_at":170,"publish_at":171,"formatted_created_at":173,"category":321,"links":322,"view_type":151,"video_url":63,"views":178,"likes":179,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":289,"meta_description":290,"meta_keywords":291,"show_on_homepage":233,"deleted_at":63,"created_at":235,"updated_at":292,"lang":66},{"image":176,"image_webp":63,"thumb":177,"thumb_webp":177}]