[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-sekret-yaponskoy-ekonomii-metod-kakebo":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":175,"categories":238},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":50,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":42,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Секрет японской экономии: метод Kakebo","Мы расскажем, как японцам помогает экономить и копить столетняя система составления семейного бюджета — Kakebo.","Мы расскажем, как японцам помогает экономить система составления семейного бюджета — Kakebo.","Секрет японской экономии: метод Kakebo, финансы","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"198\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-8.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В среднем японская семья имеет накопления в размере более 100 тысяч долларов. Мы расскажем, как японцам помогает экономить и копить столетняя система составления семейного бюджета — Kakebo.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В 1904 году в японском журнале «Друг женщины» была опубликована методика ведения семейного бюджета kakebo (переводится как «книга домашней экономии» или «книга домашних финансов»). Придумала ее основательница этого журнала Хани Макото.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Суть системы сводится к планированию, отслеживанию расходов и осознанному отношению к покупкам, что в итоге позволит увеличить сбережения и достичь финансовых целей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"157\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-9.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Вот несколько шагов, которые помогут справиться с этими задачами:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>— записать ежемесячные доходы;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— спланировать все обязательные траты;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— определить, сколько нужно направлять на сбережения;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— рассчитать, сколько осталось денег на повседневные расходы;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— поставить цель по экономии на месяц — например, сэкономить дополнительно 10 000 рублей на отпуск — и составить список обещаний, которые помогут ее добиться (скажем, не пользоваться такси, не обедать каждый день в кафе и не совершать импульсивных покупок);\u003C/p>\n\n\u003Cp>— фиксировать траты каждый день, еженедельно анализировать их;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— в конце месяца письменно ответить на вопросы: удалось ли достигнуть цели и выполнить обещания, получилось ли не трогать деньги, отложенные в начале месяца, как можно улучшить ситуацию в следующем месяце?\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"157\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-10.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Весь учет ведется в двух обычных блокнотах: в большом и маленьком. При желании можно заменить их на таблицы в Excel, но, как показывают исследования, записи от руки помогают \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-emocionalnyy-intellekt-i-kak-ego-razvit\">справиться с эмоциями\u003C/a>, лучше запоминать информацию, эффективнее \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/8-priznakov-togo-chto-u-vas-problemy-s-taym-menedzhmentom\">решать проблемы\u003C/a> и смотреть на ситуацию под разными углами. Поэтому лучше все же использовать традиционный подход к ведению бюджета по системе Kakebo.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В большой блокнот вносятся планы по доходам, расходам и сбережениям. Маленький блокнот используется как дневник трат.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Большой блокнот – для планирования\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-1.jpg\" width=\"350\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Этот блокнот заполняете ежемесячно. В нем четыре категории.\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Доходы. \u003C/strong>Это не только зарплата, но и любые другие поступления за месяц, будь то премия, кешбэк по карте или проценты по вкладу.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Сбережения. \u003C/strong>Это сумма, которую вы хотите отложить. Важно, что цель по накоплениям нужно поставить до того, как начнете планировать расходы. Иначе они будут формироваться по остаточному принципу.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Обязательные \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-pravilno-tratit-dengi-sovety-i-tehniki-dlya-optimizacii-rashodov\">расходы\u003C/a>. \u003C/strong>К ним относятся траты на жилье (коммуналка, аренда или ипотека), интернет и мобильная связь, проездной на метро или бензин, платежи по кредитам и прочее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Баланс на месяц.\u003C/strong> Это то, что остается на жизнь после вычета из доходов накоплений и обязательных расходов.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Пример заполнения большого блокнота — планирование на месяц\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Маленький блокнот — для повседневных расходов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Баланс на месяц удобнее распределить по неделям, а уже недельный бюджет можно делить по категориям:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>бытовые расходы\u003C/strong>— это питание, одежда, бытовая химия, лекарства и т. д.;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>отдых и развлечения\u003C/strong>— кино, кафе, поездки в выходные и т. п.;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>культура и образование\u003C/strong>— книги, детские кружки, курсы, семинары или, скажем, билеты в театр и музеи;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>дополнительные расходы\u003C/strong>— остальные траты.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"144\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-2.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Расходы нужно каждый день фиксировать в маленьком блокноте. Изначально предполагалось, что лучше носить блокнот с собой и сразу после траты вносить в него записи. Но проще сохранять чеки и каждый вечер дома заносить данные в таблицу. Хотя даже чеки сегодня особо не нужны, достаточно открыть банковское приложение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Пример заполнения маленького блокнота — ежедневные траты\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"475\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-3.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>В конце каждой недели посчитайте, сколько денег ушло на расходы в каждой категории, и определите, удалось ли уложиться в недельный бюджет. Если нет, то почему (в этом случае придется пересчитать лимит на следующую неделю).\u003C/p>\n\n\u003Cp>Пример анализа расходов за неделю\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если в какую-то из недель удастся потратить меньше запланированного, сэкономленные деньги лучше отправьте на накопления.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В конце месяца еще раз сведите все цифры и проанализируйте итоговые траты: как они сказались на бюджете, удалось ли не залезать в сбережения, где можно в следующий раз сэкономить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>С пониманием этого можно начинать планировать следующий месяц.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Еще несколько советов по системе kakebo\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Метод kakebo учит не только учету своих финансов и экономии. В первую очередь он направлен на то, чтобы помочь человеку прийти к осознанности в потреблении и увеличить накопления.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-10-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-10-min.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>И вот какие дополнительные приемы для этого есть:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Если вам вернули долг, отложите эти деньги.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Перед тем как купить что-то несрочное, возьмите время на подумать. Если и через месяц не передумаете приобрести эту вещь, то берите.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Чтобы избежать импульсивных покупок, разберитесь, что действительно побудило в вас желание купить эту вещь. Для этого задайте себе несколько вопросов: могу ли я обойтись без этой вещи, могу ли я себе ее позволить, реально ли я буду ее использовать, как я о ней узнал, какое у меня сегодня настроение и какие эмоции вызывает предстоящая покупка — счастье, волнение, равнодушие, а главное, как долго продлится это чувство? Суть в том, чтобы отказаться от покупок, которые вызывают лишь временный прилив счастья.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если вы что-то купили со скидкой, то отложите сэкономленные деньги на сберегательный счет.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Округляйте все свои покупки и откладывайте в копилку сумму, которая для этого потребовалась. Например, вы потратили в магазине 565 руб., округлите ее до 600 руб., а разницу (в нашем случае 35 руб.) отложите.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Переводите на накопительный счет 5–10% от каждой крупной покупки.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Придумайте систему небольших штрафов для себя за нарушенные обещания. Например, вы решили отказаться от сладкого, но в какой-то из дней съели шоколадку, или собирались весь день не заходить в соцсети, но в обед не удержались,— заплатите себе за это 100 руб. из недельного бюджета и направьте эти деньги в копилку.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch3>Главное\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Метод kakebo — это не просто учет доходов и расходов в двух блокнотах. Это искусство экономии. Он помогает задуматься об отношении к деньгам и покупкам. В конце концов kakebo позволит увеличить сбережения, а значит скорее достигнуть своих целей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"188\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ppppppp-6.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Секрет японской экономии: метод Kakebo\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>В систему входят:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>— планирование доходов и расходов;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— фиксация повседневных трат;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— отслеживание эмоций, которые побуждают что-то покупать;\u003C/p>\n\n\u003Cp>— ежемесячная постановка целей по сбережениям и экономии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В итоге kakebo войдет в привычку и приведет вас к обдуманным расходам и накоплениям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","sekret-yaponskoy-ekonomii-metod-kakebo","2023-03-14T09:31:18.000000Z","2023-03-14T12:00:00.000000Z","14.03.2023",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/6EA4fhCsl4duKgidprsxiEA9IUaJn5TeBcV8Ps6n.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/6EA4fhCsl4duKgidprsxiEA9IUaJn5TeBcV8Ps6n.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/6EA4fhCsl4duKgidprsxiEA9IUaJn5TeBcV8Ps6n.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/6EA4fhCsl4duKgidprsxiEA9IUaJn5TeBcV8Ps6n.webp","large",null,2122,"ru",0,{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":95,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Финансы Рост: AI в инвестициях, крипта и блокчейн | QUASA","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2026-04-22T15:19:40.000000Z",[106,122,135,149,162],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":95,"views":120,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Stilta подняла $10,5 млн от a16z и YC, чтобы помочь компаниям «вспомнить» о забытых патентах","Идея Stilta родилась за обычным ужином. Коллега Tobias Estreen рассказал, как его отец — патентный адвокат с 30-летним стажем — каждый день читает «те же самые типы документов, что и тридцать лет назад». Эта фраза стала катализатором.","stilta-podnyala-10-5-mln-ot-a16z-i-yc-chtoby-pomoch-kompaniyam-vspomnit-o-zabytyh-patentah","2026-05-19T15:39:06.000000Z","2026-05-22T13:20:00.000000Z","22.05.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/I7gEJRUWRXo99xvXYIeMRdrUvn1Yxx8y27fgjJI1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/I7gEJRUWRXo99xvXYIeMRdrUvn1Yxx8y27fgjJI1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/I7gEJRUWRXo99xvXYIeMRdrUvn1Yxx8y27fgjJI1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/I7gEJRUWRXo99xvXYIeMRdrUvn1Yxx8y27fgjJI1.webp","small",40,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":112,"category":128,"links":129,"view_type":119,"video_url":95,"views":134,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Солнечная энергия захватит мир к 2035 году, но ИИ-центры данных спасут газ и уголь","Согласно новому масштабному отчёту BloombergNEF, уже в следующее десятилетие солнце станет крупнейшим источником электроэнергии в мире, обогнав уголь, нефть и природный газ вместе взятые.","solnechnaya-energiya-zahvatit-mir-k-2035-godu-no-ii-centry-dannyh-spasut-gaz-i-ugol","2026-05-19T15:19:52.000000Z","2026-05-22T11:13:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/xmWwRj0pXx43KxHdb9LjVgimKd0KYHQsBfJOrsBa.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/xmWwRj0pXx43KxHdb9LjVgimKd0KYHQsBfJOrsBa.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xmWwRj0pXx43KxHdb9LjVgimKd0KYHQsBfJOrsBa.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xmWwRj0pXx43KxHdb9LjVgimKd0KYHQsBfJOrsBa.webp",52,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":112,"category":141,"links":142,"view_type":94,"video_url":95,"views":147,"likes":148,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как отключить автообновления Инстаграм на iOS (iPhone) и Android","Автообновление Instagram — это автоматическая установка самой свежей версии приложения, которая доступна в магазине приложений. Зачем же её отключать?","kak-otklyuchit-avtoobnovleniya-instagram-na-ios-iphone-i-android","2022-03-06T07:25:17.000000Z","2026-05-22T11:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":143,"image_webp":144,"thumb":145,"thumb_webp":146},"https://cdn.quasa.io/images/news/SthUgz47CBlIpEHLVsrISLF3JoYDVedOx77wQGP6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/SthUgz47CBlIpEHLVsrISLF3JoYDVedOx77wQGP6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SthUgz47CBlIpEHLVsrISLF3JoYDVedOx77wQGP6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SthUgz47CBlIpEHLVsrISLF3JoYDVedOx77wQGP6.webp",2630,1,{"title":150,"description":151,"slug":152,"created_at":153,"publish_at":154,"formatted_created_at":112,"category":155,"links":156,"view_type":119,"video_url":95,"views":161,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"«Оземпик» музыкальной индустрии: как ИИ-стартап Suno зарабатывает $150 млн в год и бесит профессиональных музыкантов","Suno — один из самых спорных и быстрорастущих ИИ-стартапов в мире.","ozempik-muzykalnoy-industrii-kak-ii-startap-suno-zarabatyvaet-150-mln-v-god-i-besit-professionalnyh-muzykantov","2026-05-19T14:55:31.000000Z","2026-05-22T09:07:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":157,"image_webp":158,"thumb":159,"thumb_webp":160},"https://cdn.quasa.io/images/news/LmplpZ9VWHxWkCEsZoT89L0aEbY5QkTDB8wH6FHf.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/LmplpZ9VWHxWkCEsZoT89L0aEbY5QkTDB8wH6FHf.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LmplpZ9VWHxWkCEsZoT89L0aEbY5QkTDB8wH6FHf.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LmplpZ9VWHxWkCEsZoT89L0aEbY5QkTDB8wH6FHf.webp",65,{"title":163,"description":164,"slug":165,"created_at":166,"publish_at":167,"formatted_created_at":112,"category":168,"links":169,"view_type":94,"video_url":95,"views":174,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как связать Яндекс.Директ и Метрику: пошаговая инструкция","Чтобы связать Яндекс.Директ и Метрику, не потребуется сложных манипуляций. Но это необходимая операция, для настройки эффективной контекстной рекламы.","kak-svyazat-yandeks-direkt-i-metriku-poshagovaya-instrukciya","2022-03-06T07:48:01.000000Z","2026-05-22T09:00:00.000000Z",{"title":31,"slug":32},{"image":170,"image_webp":171,"thumb":172,"thumb_webp":173},"https://cdn.quasa.io/images/news/3qP3b4XF89DJFvxeGEu0pQfJCm4Aq1PM36koMD1h.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3qP3b4XF89DJFvxeGEu0pQfJCm4Aq1PM36koMD1h.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3qP3b4XF89DJFvxeGEu0pQfJCm4Aq1PM36koMD1h.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3qP3b4XF89DJFvxeGEu0pQfJCm4Aq1PM36koMD1h.webp",2629,[176,189,201,214,226],{"title":177,"description":178,"slug":179,"created_at":180,"publish_at":181,"formatted_created_at":182,"category":183,"links":184,"view_type":119,"video_url":95,"views":187,"likes":188,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":185,"image_webp":95,"thumb":186,"thumb_webp":186},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1662226,35,{"title":190,"description":191,"slug":192,"created_at":193,"publish_at":194,"formatted_created_at":182,"category":195,"links":196,"view_type":119,"video_url":95,"views":199,"likes":200,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":197,"image_webp":95,"thumb":198,"thumb_webp":198},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",614169,117,{"title":202,"description":203,"slug":204,"created_at":205,"publish_at":206,"formatted_created_at":207,"category":208,"links":209,"view_type":119,"video_url":95,"views":212,"likes":213,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":210,"image_webp":95,"thumb":211,"thumb_webp":211},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",610997,171,{"title":215,"description":216,"slug":217,"created_at":218,"publish_at":219,"formatted_created_at":182,"category":220,"links":221,"view_type":119,"video_url":95,"views":224,"likes":225,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":222,"image_webp":95,"thumb":223,"thumb_webp":223},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",463198,84,{"title":227,"description":228,"slug":229,"created_at":230,"publish_at":231,"formatted_created_at":182,"category":232,"links":233,"view_type":119,"video_url":95,"views":236,"likes":237,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":234,"image_webp":95,"thumb":235,"thumb_webp":235},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",301267,47,[239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251,252,253],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]