[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-samaya-tupaya-i-deystvennaya-instrukciya-po-samorazvitiyu":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":102,"popular_news":163,"categories":225},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":70,"lang":94,"comments_count":95,"category":96},"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию","Мы знаем, почему одни люди из года в год жалуются на жизнь, а другие — улучшают ее.","Тупая и действенная инструкция по саморазвитию, саморазвитие","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы знаем, почему одни люди из года в год жалуются на жизнь, а другие — улучшают ее. И это не потому, что одни из нас обречены на вечные страдания, а другие — на легкую и комфортную жизнь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Просто люди с проблемами постоянно говорят: «Я — самый бедный. Я — самый слабый. МЕНЯ жизнь калечила так, как никого не калечит».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/00U 3.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">Они так долго повторяют это, что начинают в это верить. И самое сложное в жизни — признать, что твои проблемы ни разу не особенные. Ты просто один из них, пока жалуешься, ищешь в себе прорехи, дыры, изъяны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты один из них, пока ищешь себе сто одну причину, почему не можешь — но ни одной причины, почему ты сможешь. Ты когда-нибудь встречал людей, от которых слышишь только еб#чие жалобы? У них вечно виновато всё и виноваты все.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты можешь избавляться от проблем сложный путем. Для этого убеждай себя, что тебе тяжелее всех, что твоя проблема — единственная в своем роде.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Убеждай себя, что ТВОЮ проблему так просто не решить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но у меня есть для тебя более легкий путь. Путь тупого и простого мужика, который слыхом не слыхивал про все твое саморазвитие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он просто работает над собой без всякой запары и живет \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/udovolstvie-ili-smysl-kak-stat-schastlivym-zdes-i-seychas\">счастливо\u003C/a>. И первое, что говорит тебе простой мужик, это:\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>У меня нет проблем\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Если ты хочешь перестать быть депрессивным неудачником с кучей проблем, то первое, что ты должен сказать: «У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"123\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 3/1Про 11.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">Да, в детстве тебя обижали сверстники или родители. Да, в подростковом возрасте тебя не любили. Да, вокруг тебя все знают, что делать — и ты один стоишь потерянный, как шестилетний ребенок, которого оставили одного на ж/д вокзале.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты не одинок. Мы все однажды были этим шестилетним ребенком, даже если и в 20 лет. Но знаешь, что еще?\u003C/p>\n\n\u003Cp>ТВОЯ ЖИЗНЬ ДВИЖЕТСЯ ДАЛЬШЕ И… У. ТЕБЯ. НЕТ. ПРОБЛЕМ.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Очень легко говорить себе: «Я — последний лох, у меня в этой жизни ничего не удается, и я ничего не умею». Оттого, что ты говоришь это, эффект только усиливается.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты становишься еще большим лохом. Но намного труднее (и полезнее) сказать себе: «Моя жизнь движется дальше, и я расту».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"185\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/0 FI 17.png\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">Ты можешь стать тем, кем захочешь.\u003C/strong> Твои мечты — это важно. Скажи себе, наконец:\u003C/p>\n\n\u003Cp>«У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Нет, не просто прочитай, как ты это сейчас сделал. Отведи глаза от экрана и скажи себе: «У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ». Регулярно проговаривай это, чтобы был эффект.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И вот что с тобой произойдет:\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>1. Ты начнешь избегать проблемных ситуаций\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Если раньше ты вляпывался во всякое дерьмо на ежедневной основе, то теперь ты избегаешь их инстинктивно. Ты начинаешь думать головой: «Может, мне не стоит этого говорить? Этого делать?» Твое подсознание лучше контролирует твое поведение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты перестаешь совершать поступки, рушащие твою жизнь и начинаешь поступать так, чтобы твоя жизнь процветала. С этого момента ты начинаешь жить лучше.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>2. Ты начинаешь решать свои проблемы\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Ты больше не имеешь права жаловаться другим неудачникам на все, что у тебя не получается. Нахер неудачников с их проблемами и препятствиями. Они даже и не хотят с ними разбираться. Ты больше не жалуешься — а, значит, решаешь свои проблемы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/00 Au 10.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">Часто мы слишком боимся сделать нужный шаг, и поэтому просто говорим об этом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кто-то хочет стать музыкантом, но вместо этого рассказывает друзьям, как он хочет им стать. Или хочет стать\u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kto-takoy-koncept-hudozhnik\"> художником,\u003C/a> но только рассказывает о своей будущей \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-karera-i-kak-bystree-dvigatsya-po-karernoy-lestnice\">карьере\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Или блоггером. Но весь его контент — это две цитаты из пацанского паблика. Не бойся своих проблем, и уж тем более не трепись о них на каждом углу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>У. ТЕБЯ. НЕТ. ПРОБЛЕМ. Как максимум — препятствия, которые ты преодолеешь и продолжишь идти к успеху.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>3. Ты перестаешь преувеличивать свои проблемы\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Когда ты говоришь, что у тебя нет проблем, твои препятствия начинают уменьшать свою силу. Если ты боялся провести важный разговор с близким человеком, то, не называя это ПРОБЛЕМОЙ, ты можешь заговорить об этом легче.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото/0 FI 27-min.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">Если ты в подавленном настроении, то можешь сказать себе: «У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ. Просто сегодня я не в том настроении». Ты начинаешь видеть мир простым, какой он и есть.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не нравится, как с тобой разговаривают? У ТЕБЯ НЕТ ПРОБЛЕМ С САМОУВАЖЕНИЕМ. Встань и скажи это. Нравится та девушка? У ТЕБЯ НЕТ ПРОБЛЕМ С \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-razvit-uverennost-v-sebe\">УВЕРЕННОСТЬЮ\u003C/a> В СЕБЕ. Позови ее на свидание. Хочешь заняться спортом? У ТЕБЯ НЕТ ПРОБЛЕМ С МОТИВАЦИЕЙ. Займись им.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты поймешь, что ПРОБЛЕМЫ, которые так удерживали тебя от жизни, которой ты хотел, — они все в твоей голове. И как только ты откажешь принимать их власть над самим собой — они исчезнут.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>4. Ты перестаешь решать свои проблемы\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Дело в том, что проблемы предполагают в тебе какую-то недостаточность. Сказав: «У МЕНЯ НЕТ НИКАКИХ ПРОБЛЕМ», ты смотришь на это с другой перспективы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Представь, что твоя жизнь — это огромное поле, на котором ты хочешь вырастить урожай.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда ты говоришь, что у тебя есть проблемы, в поле появляются сорняки, которые ты должен выкорчевать. И все что ты делаешь — выдираешь сорняки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/00 Au 11.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">Если ты скажешь, что у тебя нет проблем — перед тобой чистое поле, которое ты начинаешь засеивать семенами. Что принесет тебе скорейший урожай — выдирание сорняков или засеивание семенами? Конечно, последнее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Скажи, что у тебя нет проблем — тогда перед тобой будет чистое поле. Скажи, что у тебя есть проблемы — поле обрастет сорняками, которые нужно выдирать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Значит, иногда ты не должен решать свои проблемы, просто сказав, что их нет. Знаешь, почему это работает?\u003C/p>\n\n\u003Cp>Потому что часто проблема в том, что ты думаешь, что у тебя есть проблема. Ты убеждаешь себя, что тебе что-то мешает, что у тебя есть препятствия, но на самом деле их нет. И единственное, что нужно сделать — сказать: «У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Твое детство не мешает тебе быть тем, кем ты хочешь сейчас.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Твое прошлое не мешает тебе расти как человеку сейчас. Твои ошибки не мешают тебе быть лучшей версией себя сейчас.\u003C/p>\n\n\u003Cp>У ТЕБЯ НЕТ ПРОБЛЕМ.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"199\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/file_1632405017789_1518.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">На этом первая часть закончилась. Что дальше?\u003C/p>\n\n\u003Cp>Пришло время что-то делать. Или ты думал, я оставлю тебя просто так? Теперь, когда ты перестал убеждать себя, что у тебя все плохо, ты решишь свои проблемы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для этого задай себе один простой, как морда собаки, вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы улучшить свою жизнь?»\u003C/p>\n\n\u003Cp>А затем сделай это.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Тебе не нужно читать целую книгу «Как выполнять свои планы, перестать прокрастинировать и идти к своей мечте». Они растягивают два предложения на две сотни страниц.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Тупой и простой мужик напишет это в два предложения:\u003C/p>\n\n\u003Cp>«Что я должен сделать?» «Я сделаю это».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/0 FI 27.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Самая тупая и действенная инструкция по саморазвитию\" loading=\"lazy\">Это самая тупая в мире инструкция, чтобы улучшить свою жизнь, и она работает. Именно так делали люди, когда еще никто не написал тонны книг по саморазвитию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Люди были счастливее, соблюдая тупую инструкцию вместо того, чтобы искать чудодейственные книги и тренинги. Вот почему для многих людей \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/s-chego-nachat-samorazvitie\">саморазвитие\u003C/a> не работает.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Они читают книги. Они смотрят видео. Потребляют какую-то информацию. Но никогда и ничего не делают со своей жизнью.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В этом плане их легко обгонит простачок Василий, который, не читая и не смотря ничего, просто пошел и записался в спортзал. Потом, после тренировки, пошел к дяде Леше и сказал: «Дядь Леш, научи разбираться в машинах?»\u003C/p>\n\n\u003Cp>И Василий будет впереди остальных уже на два пункта: тренировки и специальные знания. Жизнь проще, чем ты думаешь, и относиться к ней нужно просто.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если ты один из тех, кто любит сделать все просто и сердито, то вот тебе самая простая и тупая инструкция по саморазвитию:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>У тебя нет проблем.\u003C/li>\n\t\u003Cli>В глубине себя ты знаешь, что делать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Теперь возьми и сделай это.\u003C/li>\n\u003C/ul>","samaya-tupaya-i-deystvennaya-instrukciya-po-samorazvitiyu","2024-09-27T10:43:25.000000Z","2024-09-27T12:00:00.000000Z","27.09.2024",{"image":89,"thumb":90},"https://quasa.io/storage/images/news/zZTWq5tdmzrXHazAEtwXrwO2NLgLCXm3ki0uG59f.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/zZTWq5tdmzrXHazAEtwXrwO2NLgLCXm3ki0uG59f.jpg","small",null,1025,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":97,"meta_description":98,"meta_keywords":99,"deleted_at":92,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":94},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[103,117,129,140,152],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":114,"video_url":92,"views":115,"likes":95,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Как создать Look-a-like аудиторию в Facebook и Instagram для таргетинга","Look-a-like — это аудитория, которая по своим поведенческим факторам, интересам и другим характеристикам похожа на вашу целевую аудиторию.","kak-sozdat-look-a-like-auditoriyu-v-facebook-i-instagram-dlya-targetinga","2022-01-30T12:44:12.000000Z","2026-04-09T09:30:00.000000Z","09.04.2026",{"title":35,"slug":36},{"image":112,"thumb":113},"https://quasa.io/storage/images/news/A4KoSZ1NO9E6v0AyQQLafHRZlXl5samue7F1XQAp.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/A4KoSZ1NO9E6v0AyQQLafHRZlXl5samue7F1XQAp.png","large",2823,false,{"title":118,"description":119,"slug":120,"created_at":121,"publish_at":122,"formatted_created_at":109,"category":123,"links":124,"view_type":114,"video_url":92,"views":127,"likes":128,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Часто задаваемые вопросы в Инстаграм: что это и как настроить","Недавно в Инстаграм стал доступен инструмент «Часто задаваемые вопросы» для личных сообщений.","chasto-zadavaemye-voprosy-v-instagram-chto-eto-i-kak-nastroit","2022-01-29T13:31:43.000000Z","2026-04-09T06:30:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":125,"thumb":126},"https://quasa.io/storage/images/news/M6GmdKVSroMUKtR2rlNTOqkohZkdQABy1LVEMOkp.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/M6GmdKVSroMUKtR2rlNTOqkohZkdQABy1LVEMOkp.webp",6190,2,{"title":130,"description":131,"slug":132,"created_at":133,"publish_at":134,"formatted_created_at":109,"category":135,"links":136,"view_type":114,"video_url":92,"views":139,"likes":95,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Правила рекламы в ВКонтакте: как без проблем пройти модерацию","Для запуска таргетированной рекламы в ВКонтакте нужно следовать правилам этой соцсети, не забывая о здравом смысле.","pravila-reklamy-v-vkontakte-kak-bez-problem-proyti-moderaciyu","2022-01-28T18:47:16.000000Z","2026-04-09T03:30:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":137,"thumb":138},"https://quasa.io/storage/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg",2453,{"title":141,"description":142,"slug":143,"created_at":144,"publish_at":145,"formatted_created_at":146,"category":147,"links":148,"view_type":114,"video_url":92,"views":151,"likes":95,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Как создать маску-предсказание для сторис в Инстаграм","Маска-предсказание – вид AR-маски, предлагающий пользователю развлекательную игру.","kak-sozdat-masku-predskazanie-dlya-storis-v-instagram","2022-01-28T17:37:28.000000Z","2026-04-08T11:00:00.000000Z","08.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":149,"thumb":150},"https://quasa.io/storage/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png",3073,{"title":153,"description":154,"slug":155,"created_at":156,"publish_at":157,"formatted_created_at":146,"category":158,"links":159,"view_type":114,"video_url":92,"views":162,"likes":95,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Как работают алгоритмы YouTube","YouTube рассказал о том, как работает алгоритм рекомендаций видео и как различные факторы влияют на него.","kak-rabotayut-algoritmy-youtube","2022-01-28T15:56:15.000000Z","2026-04-08T09:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":160,"thumb":161},"https://quasa.io/storage/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg",2820,[164,177,189,201,213],{"title":165,"description":166,"slug":167,"created_at":168,"publish_at":169,"formatted_created_at":170,"category":171,"links":172,"view_type":91,"video_url":92,"views":175,"likes":176,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":173,"thumb":174},"https://quasa.io/storage/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1655347,35,{"title":178,"description":179,"slug":180,"created_at":181,"publish_at":182,"formatted_created_at":170,"category":183,"links":184,"view_type":91,"video_url":92,"views":187,"likes":188,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":185,"thumb":186},"https://quasa.io/storage/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",607061,116,{"title":190,"description":191,"slug":192,"created_at":193,"publish_at":194,"formatted_created_at":170,"category":195,"links":196,"view_type":91,"video_url":92,"views":199,"likes":200,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":197,"thumb":198},"https://quasa.io/storage/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",604114,171,{"title":202,"description":203,"slug":204,"created_at":205,"publish_at":206,"formatted_created_at":170,"category":207,"links":208,"view_type":91,"video_url":92,"views":211,"likes":212,"lang":94,"comments_count":18,"is_pinned":116},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":209,"thumb":210},"https://quasa.io/storage/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",456548,83,{"title":214,"description":215,"slug":216,"created_at":217,"publish_at":218,"formatted_created_at":170,"category":219,"links":220,"view_type":91,"video_url":92,"views":223,"likes":224,"lang":94,"comments_count":95,"is_pinned":116},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":221,"thumb":222},"https://quasa.io/storage/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",295192,47,[226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]