[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-princip-domino-kak-malenkie-privychki-pomogut-priyti-k-bolshim-rezultatam":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":173,"categories":235},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":80,"text":82,"slug":83,"created_at":84,"publish_at":85,"formatted_created_at":86,"category_id":26,"links":87,"view_type":92,"video_url":93,"views":94,"likes":95,"lang":96,"comments_count":95,"category":97},"Принцип домино: как маленькие привычки помогут прийти к большим результатам","Каждый из нас в детстве, наверное, хоть раз развлекался тем, выстраивая забор из костяшек домино.","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Каждый из нас в детстве, наверное, хоть раз развлекался тем, выстраивая забор из костяшек домино. Чтобы потом толкнуть первую и посмотреть, как одна за одной доминошки улягутся в ряд. Причем первую нужно было толкнуть совсем легонько, а последняя шмякалась об стол с такой силой, будто ее швырнули издалека.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Теперь перенесите этот принцип на свои финансы. Маленькие денежные привычки, которые формируются последовательно, могут привести к значимым и даже впечатляющим результатам.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Мелочи имеют значение\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/1aprrr-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/1aprrr-11.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Принцип домино: как маленькие привычки помогут прийти к большим результатам\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Все мы знаем выражение «копейка рубль бережет».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но на практике, многие из нас редко обращают внимание на свои мелкие финансовые решения, считая их незначительными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Применяя принцип домино, мы можем осознать, что даже самое маленькое решение может иметь огромное значение в долгосрочной перспективе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, пресловутое ежеутреннее кофе из кофейни. Во сколько оно вам обходится? В каких-то \u003Cstrong>200 рублей\u003C/strong>? Ерунда! А теперь посчитайте за год: это\u003Cstrong> 73 000 рублей.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Семьдесят три тысячи. На кофе.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это достаточно внушительная сумма, которую можно было бы потратить на что-то более значимое, например, на дополнительные уроки по иностранному языку или на путешествие своей мечты.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А еще 73 000 рублей, если положить их на депозит под 10 %, через 5 лет превратятся в 120 000 рублей, если ничего не делать. А если все это время пополнять копилку на 73 000 ежегодно — то в 570 00 рублей. Такую сумму вы получите, просто отказавшись от чашки кофе по утрам. А если отказаться еще и от пива с чипсами по вечерам?\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Так, запустив первое домино стоимостью 200 рублей, в конце ряда получаем 570 000.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>Формирование финансовых привычек\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Привычка — это нечто, что мы делаем автоматически, не задумываясь. Доведя полезные для ваших финансов действия до состояния привычек, вы будете безо всяких переживаний и напряжения продвигаться вперед, к цели.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Какие именно привычки стоит сформировать у себя\u003C/h3>\n\n\u003Ch4>Ежемесячно откладывать деньги\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/1aprrr-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"171\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-6/1aprrr-13.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Принцип домино: как маленькие привычки помогут прийти к большим результатам\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Вместо того чтобы ждать, чтобы у вас осталась некоторая сумма в конце месяца, вы можете сразу после получения зарплаты \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/finansovaya-nezavisimost-skolko-nado-otkladyvat-kazhdyy-mesyac\">отложить \u003C/a>небольшую сумму на отдельный счет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это может быть всего 5% от вашего дохода. На первый взгляд, это может показаться незначительным, но все мы знаем про магию сложных процентов.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Избегать мелких ненужных трат\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Часто мы тратим деньги на мелочи просто потому, что они дешевые и приносят нам немного радости. Например, покупка журналов, лишних аксессуаров, товаров для творчества, которым вы никогда не займетесь, или для хобби, на которое у вас все равно нет времени. Стоит задуматься, насколько эти мелкие траты на самом деле необходимы и значимы для вас в долгосрочной перспективе.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Инвестировать\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Даже небольшие суммы денег, вложенные в инвестиционный фонд или ценные бумаги, в долгосрочной перспективе могут принести значительный доход. Главное, не перекидывать свои \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-investirovat-esli-v-karmane-tolko-5000-rubley\">инвестированные\u003C/a> 5 000 рублей из одного инструмента в другой при малейшем намеке на падение. Используйте стратегию «купи и держи».\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Создавать план\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-7/acon-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-7/acon-12.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Принцип домино: как маленькие привычки помогут прийти к большим результатам\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Планирование своих дел и задач на каждый день позволяет более организованно распределить время и быть более продуктивным.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Записывайте все, что вы хотите сделать и расставляйте приоритеты, чтобы эффективно использовать свое время. Начните с малого: первое домино — это всего 2-3 дела на день.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Устанавливать цели\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Определите конкретные и измеримые \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/20-samyh-effektivnyh-kursov-po-celepolaganiyu-i-dostizheniyu-celey\">цели\u003C/a> на различные сферы жизни, будь то финансы, здоровье или личное развитие. Разбейте их на более мелкие подцели и создайте план действий. Начните с одной небольшой цели: например, накопить на новый смартфон.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Обучаться и развиваться\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Вкладывайте время и усилия в свое образование и развитие. Читайте книги, посещайте семинары, нарабатывайте новые навыки. Развивайтесь как личность и профессионал, чтобы быть готовыми к новым возможностям и вызовам. Пусть вашей первой доминошкой станет, например, один вебинар в неделю по новой профессии, которой вы хотите овладеть и небольшая практика по нему.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Оставаться позитивным и гибким\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-25.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-25.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Принцип домино: как маленькие привычки помогут прийти к большим результатам\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Привыкните мыслить \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/7-sovetov-dlya-teh-kto-hochet-razvit-pozitivnoe-myshlenie\">позитивно\u003C/a> и реагировать на изменения с гибкостью. Уверенность в своих силах, оптимизм и способность адаптироваться к новым условиям помогут вам преодолеть проблемы и достичь успеха. С чего начать? Просто в конце каждого дня выписывайте в блокнот пять причин, по которым вы сегодня молодец.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Принцип домино и в жизни, и в финансовом планировании помогает нам понять: даже самые маленькие решения имеют значение и могут привести к большим результатам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он позволяет сосредоточиться на мелочах, которые могут накапливаться со временем и дать значительный эффект роста. Важно быть последовательными и дисциплинированными в своих новых полезных привычках. Помните о том, ради чего все затевалось и что вы получите в итоге. Это будет мотивировать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","princip-domino-kak-malenkie-privychki-pomogut-priyti-k-bolshim-rezultatam","2023-12-18T20:39:45.000000Z","2023-12-19T06:00:00.000000Z","19.12.2023",{"image":88,"image_webp":89,"thumb":90,"thumb_webp":91},"https://cdn.quasa.io/images/news/QKSzARLr7MUElEW4KKPl4UPJn9UuqsVImRthlLfh.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/QKSzARLr7MUElEW4KKPl4UPJn9UuqsVImRthlLfh.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QKSzARLr7MUElEW4KKPl4UPJn9UuqsVImRthlLfh.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QKSzARLr7MUElEW4KKPl4UPJn9UuqsVImRthlLfh.webp","large",null,2472,0,"ru",{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":93,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":96},"Для новичка: AI, стартапы и первые шаги в tech | QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2026-04-22T15:21:41.000000Z",[104,120,134,147,160],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":92,"video_url":93,"views":117,"likes":118,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"10 лучших книг по YouTube: что почитать начинающему видеоблогеру","В интернете очень много видео и статей, где рассказывается о том, как определиться с тематикой канала, как создать, раскрутить его и начать зарабатывать.","10-luchshih-knig-po-youtube-chto-pochitat-nachinayushchemu-videoblogeru","2022-02-11T11:51:08.000000Z","2026-04-24T03:00:00.000000Z","24.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":113,"image_webp":114,"thumb":115,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.webp",4632,1,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":124,"formatted_created_at":125,"category":126,"links":127,"view_type":132,"video_url":93,"views":133,"likes":118,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"«Сжигание» на миллионы: Джастин Сан подал в суд на крипто проект семьи Трампа","многомиллионный союз между основателем Tron Джастином Саном и проектом семьи Трампа World Liberty Financial (WLF), обернулось громким судебным иском.","szhiganie-na-milliony-dzhastin-san-podal-v-sud-na-kripto-proekt-semi-trampa","2026-04-23T13:19:07.000000Z","23.04.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/fRwNnTmE8K9p1mtEpKCdos4a2Jy4e0T9QqXFfj9h.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/fRwNnTmE8K9p1mtEpKCdos4a2Jy4e0T9QqXFfj9h.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fRwNnTmE8K9p1mtEpKCdos4a2Jy4e0T9QqXFfj9h.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fRwNnTmE8K9p1mtEpKCdos4a2Jy4e0T9QqXFfj9h.webp","small",74,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":125,"category":140,"links":141,"view_type":132,"video_url":93,"views":146,"likes":95,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"X Money: Финансовая революция Маска или «регуляторная граната»?","X Money запускается не как криптопроект (вопреки надеждам фанатов Dogecoin), а как полноценный фиатный необанк, интегрированный в интерфейс социальной сети.","x-money-finansovaya-revolyuciya-maska-ili-regulyatornaya-granata","2026-04-21T11:29:05.000000Z","2026-04-23T13:15:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/2W4f2K5bFJ8XhLHtjZmfEOeViKleMmS0hUArJNPd.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/2W4f2K5bFJ8XhLHtjZmfEOeViKleMmS0hUArJNPd.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2W4f2K5bFJ8XhLHtjZmfEOeViKleMmS0hUArJNPd.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2W4f2K5bFJ8XhLHtjZmfEOeViKleMmS0hUArJNPd.webp",78,{"title":148,"description":149,"slug":150,"created_at":151,"publish_at":152,"formatted_created_at":125,"category":153,"links":154,"view_type":132,"video_url":93,"views":159,"likes":95,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"Луна — первый ИИ-директор: Как нейросеть открыла магазин и наняла людей","Andon Labs провела один из самых смелых социальных экспериментов 2026 года: они арендовали торговое помещение на 3 года и передали полное управление ИИ-агенту по имени Луна.","luna-pervyy-ii-direktor-kak-neyroset-otkryla-magazin-i-nanyala-lyudey","2026-04-21T10:43:53.000000Z","2026-04-23T11:10:00.000000Z",{"title":47,"slug":48},{"image":155,"image_webp":156,"thumb":157,"thumb_webp":158},"https://cdn.quasa.io/images/news/fcIifFaw0ryhxHRdCJukQ86UIMWhJWsj4XVPyi5x.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/fcIifFaw0ryhxHRdCJukQ86UIMWhJWsj4XVPyi5x.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fcIifFaw0ryhxHRdCJukQ86UIMWhJWsj4XVPyi5x.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fcIifFaw0ryhxHRdCJukQ86UIMWhJWsj4XVPyi5x.webp",87,{"title":161,"description":162,"slug":163,"created_at":164,"publish_at":165,"formatted_created_at":125,"category":166,"links":167,"view_type":132,"video_url":93,"views":172,"likes":95,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"Настройка рекламы myTarget: пошаговая инструкция","myTarget — это рекламная платформа. С её помощью вы сможете запускать таргетированную и контекстную рекламу на площадках Mail.Ru Group","nastroyka-reklamy-mytarget-poshagovaya-instrukciya","2022-02-11T12:05:09.000000Z","2026-04-23T11:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":168,"image_webp":169,"thumb":170,"thumb_webp":171},"https://cdn.quasa.io/images/news/47ZU9AycXaOkMzBPS3FIxkmi1bsF9qvJn4HPdhcY.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/47ZU9AycXaOkMzBPS3FIxkmi1bsF9qvJn4HPdhcY.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/47ZU9AycXaOkMzBPS3FIxkmi1bsF9qvJn4HPdhcY.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/47ZU9AycXaOkMzBPS3FIxkmi1bsF9qvJn4HPdhcY.webp",5668,[174,187,199,211,223],{"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":180,"category":181,"links":182,"view_type":132,"video_url":93,"views":185,"likes":186,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":183,"image_webp":93,"thumb":184,"thumb_webp":184},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658655,35,{"title":188,"description":189,"slug":190,"created_at":191,"publish_at":192,"formatted_created_at":180,"category":193,"links":194,"view_type":132,"video_url":93,"views":197,"likes":198,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":195,"image_webp":93,"thumb":196,"thumb_webp":196},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610531,117,{"title":200,"description":201,"slug":202,"created_at":203,"publish_at":204,"formatted_created_at":180,"category":205,"links":206,"view_type":132,"video_url":93,"views":209,"likes":210,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":207,"image_webp":93,"thumb":208,"thumb_webp":208},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607456,171,{"title":212,"description":213,"slug":214,"created_at":215,"publish_at":216,"formatted_created_at":180,"category":217,"links":218,"view_type":132,"video_url":93,"views":221,"likes":222,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":219,"image_webp":93,"thumb":220,"thumb_webp":220},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459702,84,{"title":224,"description":225,"slug":226,"created_at":227,"publish_at":228,"formatted_created_at":180,"category":229,"links":230,"view_type":132,"video_url":93,"views":233,"likes":234,"lang":96,"comments_count":95,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":231,"image_webp":93,"thumb":232,"thumb_webp":232},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298006,47,[236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]