[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-pochemu-ya-ne-hochu":45,"article-ads":209},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":73,"popular_news":138,"categories":200},{"title":47,"description":48,"meta_title":47,"meta_description":48,"meta_keywords":49,"text":50,"slug":51,"created_at":52,"publish_at":53,"formatted_created_at":54,"category_id":13,"links":55,"view_type":60,"video_url":61,"views":62,"likes":63,"lang":64,"comments_count":65,"category":66},"Почему я не хочу","Если ваше состояние можно описать как «уйдите все, я устал», а стремления сводятся к «мне бы поспать» — вы не одиноки","уныние апатию отсутствие мотивации дофамин саморегуляцию ценности","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>В 2026 году, если ваше состояние можно описать как «уйдите все, я устал», а стремления сводятся к «мне бы поспать» — вы не одиноки. Так чувствуют себя почти 90 % россиян. Что затягивает нас в эту трясину и как из неё выбраться, разбираем в статье.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Назовите проблему\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Мы часто путаем уныние, апатию и отсутствие мотивации, хотя это разные состояния:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>апатия — безразличие и снижение интереса даже к любимым занятиям (дословно «без эмоций»);\u003C/li>\n\t\u003Cli>усталость — физическое утомление;\u003C/li>\n\t\u003Cli>снижение мотивации — отсутствие смысла и заинтересованности в том, что вы делаете;\u003C/li>\n\t\u003Cli>выгорание — снижение энергии из-за длительной и интенсивной нагрузки.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>У каждого состояния свои причины. Если базовые вещи — режим дня, физическая активность, сон и сбалансированное питание — не помогают, в первую очередь важно исключить дефициты.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Определите химию\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>В «вареном» состоянии могут быть виноваты:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>дефицит витамина D;\u003C/li>\n\t\u003Cli>заболевания и инфекции (например, диабет, вирус Эпштейна — Барр);\u003C/li>\n\t\u003Cli>гормональный дисбаланс;\u003C/li>\n\t\u003Cli>нарушенный баланс нейромедиаторов: низкий серотонин делает жизнь блёклой, а большинство антидепрессантов работают именно по принципу обратного захвата серотонина, не давая мозгу его терять.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Эти состояния невозможно диагностировать самостоятельно. Поэтому сдайте анализы и обратитесь к врачу: неврологу, эндокринологу или психиатру.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Ограничьте дофамин\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Нами управляет \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/dofamin-vse-chto-nuzhno-znat-pro-gormon-schastya\">дофамин\u003C/a>. Мы смотрим кино, путешествуем, знакомимся, учимся и пробуем новое только потому, что получаем дофамин и вместе с ним — удовольствие. Ленивый мозг любит оптимизировать и ищет самый быстрый и лёгкий способ его получить. Гораздо проще листать ленту в соцсети, чем пробежать марафон, поэтому мы выбираем первое — и почему-то становимся грустнее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Причина в том, что рецепторы пресыщены «дармовым» дофамином. Получая его много и легко, мы перенастраиваем свои нейронные сети на повышенную потребность. В итоге простые раздражители уже не вызывают отклика. Как морковка после ведра мороженого — кажется совсем пресной.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы исправить ситуацию, нужно очистить рецепторы и включить естественную саморегуляцию:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>увеличить количество источников удовольствия (хобби, встречи, новые места, движение);\u003C/li>\n\t\u003Cli>получать дофамин через упорный труд — спорт, обучение, освоение навыков.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Давайте себе время без гаджетов и старайтесь не брать телефон в руки хотя бы первый час после пробуждения. Во время сна мозг перерабатывает опыт, а утром важно настроить нейронные сети на активную работу. Насыщенный сенсорный поток от ленты и уведомлений мешает этому процессу.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Остановитесь\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Вместо того чтобы пытаться всё успеть и судорожно перебирать задачи, попробуйте замедлиться и честно проанализировать:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>что именно вы чувствуете;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как давно это длится и что изменилось;\u003C/li>\n\t\u003Cli>почему вы это чувствуете;\u003C/li>\n\t\u003Cli>как долго ещё можете находиться в таком состоянии;\u003C/li>\n\t\u003Cli>что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Отталкивайтесь от своих \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-zhiznennye-cennosti\">ценностей\u003C/a>. Если для вас важно учиться и развиваться, отсутствие новых задач может свести на нет эффективность даже самого ответственного сотрудника — и здесь дело совсем не в лени.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Восстановите баланс\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Главная проблема выгоревших людей — неумение \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/mobilnye-prilozheniya-kotorye-luchshe-vseh-sedayut-nashi-vremya-i-dengi\">распределять время\u003C/a>. Этому способствуют:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>гиперответственность и перфекционизм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>потребность в одобрении;\u003C/li>\n\t\u003Cli>размытые личные границы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>бедная на впечатления жизнь;\u003C/li>\n\t\u003Cli>просто незнание принципов тайм-менеджмента.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Как бы то ни было, рано или поздно придётся уравновесить «хочу» и «надо». Для этого:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>ведите список вдохновляющих дел и включайте их в ежедневный to-do-лист;\u003C/li>\n\t\u003Cli>будьте так же внимательны к отдыху и удовольствиям, как к «важным» задачам.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Помните: из любой ситуации есть выход. Сначала убедитесь, что у вас нет дефицитов, затем восстановите \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/resursnoe-sostoyanie-chto-eto-takoe-kak-v-nego-voyti-i-nikogda-bolshe-ne-vyhodit\">физические ресурсы\u003C/a> и только после этого составляйте план изменений. Уважайте свои темпы и не давите на себя — дайте время на восстановление.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","pochemu-ya-ne-hochu","2024-12-08T16:53:11.000000Z","2026-06-28T06:19:26.000000Z","28.06.2026",{"image":56,"image_webp":57,"thumb":58,"thumb_webp":59},"https://cdn.quasa.io/images/news/8mhzKvWNQeOueKDG1UqK8MT7ZiibBJYqXSX0D1bq.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/8mhzKvWNQeOueKDG1UqK8MT7ZiibBJYqXSX0D1bq.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/8mhzKvWNQeOueKDG1UqK8MT7ZiibBJYqXSX0D1bq.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/8mhzKvWNQeOueKDG1UqK8MT7ZiibBJYqXSX0D1bq.webp","small",null,1420,1,"ru",0,{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":67,"meta_description":68,"meta_keywords":69,"show_on_homepage":70,"deleted_at":61,"created_at":71,"updated_at":72,"lang":64},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов",true,"2026-07-16T20:17:44.000000Z","2026-07-17T07:12:32.000000Z",[74,90,102,114,126],{"title":75,"description":76,"slug":77,"created_at":78,"publish_at":79,"formatted_created_at":80,"category":81,"links":82,"view_type":87,"video_url":61,"views":88,"likes":65,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"Ask YouTube: как диалоговый поиск изменит работу авторов и брендов","Ask YouTube переводит поиск видео от коротких ключевых слов к естественным вопросам и подбору конкретных фрагментов. Разбираем подтверждённые возможности теста, ограничения и действия для авторов и брендов на 22 июля 2026 года.","ask-youtube-kak-dialogovyy-poisk-izmenit-rabotu-avtorov-i-brendov","2026-07-22T07:56:20.000000Z","2026-07-23T15:55:00.000000Z","23.07.2026",{"title":26,"slug":27},{"image":83,"image_webp":84,"thumb":85,"thumb_webp":86},"https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp","large",77,false,{"title":91,"description":92,"slug":93,"created_at":78,"publish_at":94,"formatted_created_at":80,"category":95,"links":96,"view_type":87,"video_url":61,"views":101,"likes":65,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"LingBot-Map: как открытая модель превращает видео в 3D-сцену","Китайская команда Robbyant открыла код LingBot-Map — модели, которая по потоку кадров оценивает положение камеры и собирает 3D-карту сцены почти в реальном времени. Разбираем возможности для создателей контента, ограничения и практический порядокใช.","lingbot-map-kak-otkrytaya-model-prevrashchaet-video-v-3d-scenu","2026-07-23T14:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":97,"image_webp":98,"thumb":99,"thumb_webp":100},"https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp",81,{"title":103,"description":104,"slug":105,"created_at":78,"publish_at":106,"formatted_created_at":80,"category":107,"links":108,"view_type":87,"video_url":61,"views":113,"likes":65,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"Повышение цен TSMC: что будет со смартфонами, ноутбуками и ИИ-устройствами","TSMC может повысить стоимость производства 3-нм чипов до 15% во второй половине 2026 года, а в 2027-м добавить ещё 5–10%. Разбираем, какая часть этого роста дойдёт до цен смартфонов, ноутбуков и устройств с ИИ.","povyshenie-cen-tsmc-chto-budet-so-smartfonami-noutbukami-i-ii-ustroystvami","2026-07-23T13:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":109,"image_webp":110,"thumb":111,"thumb_webp":112},"https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp",84,{"title":115,"description":116,"slug":117,"created_at":78,"publish_at":118,"formatted_created_at":80,"category":119,"links":120,"view_type":87,"video_url":61,"views":125,"likes":65,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"Как капитал CAA на $250 млн меняет медиа создателей в 2026 году","Запуск Compound Creative Holdings показывает, что институциональный капитал начинает рассматривать бизнесы создателей как медиакомпании, которые можно приобретать и масштабировать. Разбираем новые модели монетизации, требования к метрикам и риски для","kak-kapital-caa-na-250-mln-menyaet-media-sozdateley-v-2026-godu","2026-07-23T12:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":121,"image_webp":122,"thumb":123,"thumb_webp":124},"https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp",88,{"title":127,"description":128,"slug":129,"created_at":78,"publish_at":130,"formatted_created_at":80,"category":131,"links":132,"view_type":87,"video_url":61,"views":137,"likes":65,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"YouTube уточнил правила монетизации: как избежать демонетизации за неаутентичный контент","13 июля 2026 года YouTube публично разъяснил, какие форматы считает неаутентичными. Авторам ИИ-контента важно показывать собственный вклад, разнообразие выпусков и понятную ценность для зрителя.","youtube-utochnil-pravila-monetizacii-kak-izbezhat-demonetizacii-za-neautentichnyy-kontent","2026-07-23T11:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":133,"image_webp":134,"thumb":135,"thumb_webp":136},"https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp",89,[139,151,163,176,188],{"title":140,"description":141,"slug":142,"created_at":143,"publish_at":144,"formatted_created_at":145,"category":146,"links":147,"view_type":60,"video_url":61,"views":150,"likes":10,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":148,"image_webp":61,"thumb":149,"thumb_webp":149},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665855,{"title":152,"description":153,"slug":154,"created_at":155,"publish_at":156,"formatted_created_at":145,"category":157,"links":158,"view_type":60,"video_url":61,"views":161,"likes":162,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":159,"image_webp":61,"thumb":160,"thumb_webp":160},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",619881,119,{"title":164,"description":165,"slug":166,"created_at":167,"publish_at":168,"formatted_created_at":169,"category":170,"links":171,"view_type":60,"video_url":61,"views":174,"likes":175,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":172,"image_webp":61,"thumb":173,"thumb_webp":173},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",617691,172,{"title":177,"description":178,"slug":179,"created_at":180,"publish_at":181,"formatted_created_at":145,"category":182,"links":183,"view_type":60,"video_url":61,"views":186,"likes":113,"lang":64,"comments_count":187,"is_pinned":89},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":184,"image_webp":61,"thumb":185,"thumb_webp":185},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",470395,3,{"title":189,"description":190,"slug":191,"created_at":192,"publish_at":193,"formatted_created_at":145,"category":194,"links":195,"view_type":60,"video_url":61,"views":198,"likes":199,"lang":64,"comments_count":65,"is_pinned":89},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":196,"image_webp":61,"thumb":197,"thumb_webp":197},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304000,47,[201,202,203,204,205,206,207,208],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":210},[211,234,252,271,279,300],{"id":212,"order":65,"created_at":213,"expired_at":214,"news_id":215,"post":216},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":215,"title":217,"description":218,"slug":219,"created_at":220,"publish_at":221,"formatted_created_at":145,"category":222,"links":227,"view_type":60,"video_url":61,"views":232,"likes":233,"lang":64,"comments_count":61},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":70,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":71,"lang":64},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании","2021-01-23T11:10:50.000000Z",{"image":228,"image_webp":229,"thumb":230,"thumb_webp":231},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",15661,27,{"id":235,"order":65,"created_at":236,"expired_at":237,"news_id":238,"post":239},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":238,"title":240,"description":241,"slug":242,"created_at":243,"publish_at":243,"formatted_created_at":244,"category":245,"links":246,"view_type":60,"video_url":61,"views":251,"likes":65,"lang":64,"comments_count":61},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":70,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":71,"lang":64},{"image":247,"image_webp":248,"thumb":249,"thumb_webp":250},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",5629,{"id":125,"order":63,"created_at":253,"expired_at":254,"news_id":255,"post":256},"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":255,"title":257,"description":258,"slug":259,"created_at":260,"publish_at":261,"formatted_created_at":262,"category":263,"links":264,"view_type":87,"video_url":61,"views":269,"likes":270,"lang":64,"comments_count":61},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":70,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":71,"lang":64},{"image":265,"image_webp":266,"thumb":267,"thumb_webp":268},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",167584,45,{"id":272,"order":63,"created_at":273,"expired_at":274,"news_id":275,"post":276},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":275,"title":177,"description":178,"slug":179,"created_at":180,"publish_at":181,"formatted_created_at":145,"category":277,"links":278,"view_type":60,"video_url":61,"views":186,"likes":113,"lang":64,"comments_count":61},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":67,"meta_description":68,"meta_keywords":69,"show_on_homepage":70,"deleted_at":61,"created_at":71,"updated_at":72,"lang":64},{"image":184,"image_webp":61,"thumb":185,"thumb_webp":185},{"id":280,"order":281,"created_at":282,"expired_at":283,"news_id":284,"post":285},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":284,"title":286,"description":287,"slug":288,"created_at":289,"publish_at":290,"formatted_created_at":291,"category":292,"links":293,"view_type":60,"video_url":61,"views":298,"likes":299,"lang":64,"comments_count":61},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":70,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":71,"lang":64},{"image":294,"image_webp":295,"thumb":296,"thumb_webp":297},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",12492,13,{"id":301,"order":281,"created_at":302,"expired_at":303,"news_id":304,"post":305},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":304,"title":164,"description":165,"slug":166,"created_at":167,"publish_at":168,"formatted_created_at":169,"category":306,"links":307,"view_type":60,"video_url":61,"views":174,"likes":175,"lang":64,"comments_count":61},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":67,"meta_description":68,"meta_keywords":69,"show_on_homepage":70,"deleted_at":61,"created_at":71,"updated_at":72,"lang":64},{"image":172,"image_webp":61,"thumb":173,"thumb_webp":173}]