[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-pochemu-luchshe-otkazatsya-ot-kofe":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":173,"categories":234},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":22,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":18,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Почему лучше отказаться от кофе","Нередко встречаются такие ситуации, когда заядлые кофеманы полностью прекращают употребление любимого продукта.","","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Нередко встречаются такие ситуации, когда заядлые кофеманы полностью прекращают употребление любимого продукта.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Давайте посмотрим, почему отказываются от кофе, и что следует за этим:\u003C/h3>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Снижается беспокойство\u003C/strong>. Ученые-диетологии Кореи выяснили, что люди, часто употребляющие \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/vredno-li-pit-kofe-kazhdyy-den\">кофе\u003C/a>, более подвержены тревожности, склонны к депрессиям.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Нормализуется сон\u003C/strong>. При ежедневном употреблении кофе требуется больше времени для засыпания, в целом сон нарушается. В результате человек испытывает сонливость уже с утра.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Улучшается всасываемость питательных веществ\u003C/strong>. Кофеин раздражающим образом воздействует на слизистую ЖКТ, замедляя всасываемость элементов и витаминов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Улучшается состояние зубной эмали\u003C/strong>. Стоматологами доказано, что кофезависимость ухудшает состояние зубов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Нормализуется женский гормональный фон\u003C/strong>. Учеными США в 2012 году было доказано, что повышенное содержание кофеина приводит к повышенному содержанию эстрогенов в крови. Это состояние опасно и вызывает развитие женских заболеваний.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Снижается частота и интенсивность головных болей\u003C/strong>. На фоне регулярного употребления кофеина повышается риск развития головных болей хронического характера.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Улучшается состояние пищеварительного тракта\u003C/strong>. Кофеин считается агрессивной средой для слизистой, увеличивает риск развития гастрита и язвы ЖКТ.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Исследователь Медицинского института Джона Хопкинса Мэгги Суини утверждает, что вредное количество кофе назвать трудно. Этот момент зависит от генетических особенностей, состояния здоровья, образа жизни.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Сколько длится ломка при отказе от кофеина\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/25.10/coffee3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Почему лучше отказаться от кофе\" class=\"image-align-left\" height=\"208\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/25.10/coffee3.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Американский писатель, редактор журнала Men’s Health, Men Today на своем опыте пережил синдром отмены от кофеина и сравнивает его с ломкой наркомана. В медицине кофеин не относят к наркотикам в традиционном понимании. Но к этому веществу развивается патологическое пристрастие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При резком прекращении употребления \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/polza-kofe-v-chem-ona\">кофе \u003C/a>возникает синдром отмены, продолжительность его и тяжесть индивидуальна. Кризис приходится на следующие сутки после отказа от напитка. Затем в течение недели еще проявляются менее ощутимые сонливость, головная боль, тревожность.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При постепенном отучении от кофе, которое продолжается в течение 1-2 недель, организм не испытывает стресса. Человек не страдает от сопутствующей симптоматики. Наркологи склоняются ко мнению, что кофеинозависимость не имеет тяжелых форм, человеку справиться самостоятельно с ней по силам.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Советы наркологов\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Если ежедневная зависимость ставит вас в тупик, но вы догадываетесь, что будет, если отказаться пить кофе и не знаете, как бороться с симптомом отмены, то следует прислушаться к советам наркологов. Рассмотрим основные из них, которые позволят облегчить самочувствие самостоятельно и подходят для широкого круга людей.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Совет #1\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/25.10/coffee2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Почему лучше отказаться от кофе\" class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/25.10/coffee2.jpg\" width=\"242\" />\u003C/picture>Пробуйте отказаться от кофе постепенно. Начните ограничивать количество употребляемого напитка, снижайте его крепость, разбавляйте молоком. Таким образом за неделю безболезненно можно снизить 5 чашек кофе в день до 2 и затем постепенно сойти на нет. Как постепенно отказаться от кофезависимости:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Снижайте порции, вместо большой чашки возьмите маленькую, вместо двойной порции – обычную. Отлейте 1/3 привычной порции и замените ее водой или молоком. Затем постепенно разбавляйте продукт на пополам, 2/3. Кофейный вкус сохранится. Это позволит обмануть головной мозг.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Полностью исключите кофе по вечерам. Через пару дней исключите еще одну порцию. Постепенно сведите к употреблению только одной утренней чашки кофе.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Откажитесь от Робусты, она более крепкая, чем Арабика. Учитывайте этот момент при выборе напитка.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Постепенно переходите на Декаф, который не содержит кофеин. После того, как получилось заменить привычный напиток на продукт без кофеина, откажитесь и от него.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Пробуйте не пить кофе, а понюхать его зерна, не заваривая. Любимый запах будет оказывать бодрящее действие.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Совет #2\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Посчитайте финансы, которые вы ежемесячно тратите на кофе. Прикиньте, как бы вы распорядились этой суммой, если бы она оказалась свободной, можно было бы потратить ее на удовольствие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Редактор проекта (Product Owner UGC Spavin.ru) Никита Ларионов решил посчитать, сколько он тратит в месяц на любимый напиток, и что будет, если отказаться от кофе. В месяц выходила довольно крупная сумма. К тому же постепенно увеличивалось пристрастие к напитку, ожидаемая бодрость пропадала спустя пару часов. Подумайте, может быть вы найдете для себя что-то более интересное, чем кофезависимость. Придумайте поощрение.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Совет #3\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/25.10/water.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Почему лучше отказаться от кофе\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/25.10/water.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Замените чашки кофе, которые вы выпивали в течение дня водой. Таким образом будет легче бороться с абстиненцией. Вода способствует выведению токсинов, позволит бороться с головной болью. Современным веянием, к которому все чаще прибегают те, кто стоит на пути отказа от кофе, является матча. Это японский чай изумительного вкуса, содержащий антиоксиданты, хлорофилл. Напиток оказывает бодрящее воздействие, не вызывая привыкаемости и истощение организма.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Совет #4\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Воспользуйтесь медитацией для того, чтобы справиться со стрессом. Нередко отказ от кофе сопровождается раздражительностью. Если вы чувствуете, что у вас нарастает напряжение, найдите хотя бы 5 минут и спокойное место. Сядьте поудобней, закройте глаза, подумайте о том, где вам было максимально спокойно. Сосредоточьтесь на своем состоянии. Выйдите на прогулку спокойным шагом на свежем воздухе.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Совет #5\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если курите, то бросьте. На курильщиков не действуют малые дозы кофеина. Нередко они вместо сигареты пьют порцию любимого и бодрящего напитка. Часто кофезависимость идет под руку с никотиновой.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Совет #6\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Ежедневно уделяйте время для физических упражнений, 45-60 минут будет достаточно. Таким образом вы избавитесь от навязчивого состояния, улучшите свое самочувствие. Хорошо себя зарекомендовала спортивная ходьба, йога, плаванье.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Совет #7\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Нормализуйте \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-borotsya-s-bessonnicey-v-domashnih-usloviyah\">сон\u003C/a>. Это хороший помощник в борьбе с синдромом отмены. Ложитесь спать пораньше. Особенно это важно в течение первых дней отказа от бодрящего напитка. Таким образом организм наберется сил, чтобы справиться со стрессом, исчезнут головные боли.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Практикующий диетолог и доктор биохимии Тревор Каши очень просто определяет, готов ли пациент расстаться с кофезависимостью. Он предлагает ему одночасно и безотказно отказаться от продукта. При этом смотрит на его лицо. Нередко ученый встречает вспышку ужаса.\u003C/p>","pochemu-luchshe-otkazatsya-ot-kofe","2024-10-24T11:29:36.000000Z","2024-10-25T07:30:00.000000Z","25.10.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/dYWz9cTiZ5DvZ053MhLJTrfAp5mS5zEFimfDadAk.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dYWz9cTiZ5DvZ053MhLJTrfAp5mS5zEFimfDadAk.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dYWz9cTiZ5DvZ053MhLJTrfAp5mS5zEFimfDadAk.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dYWz9cTiZ5DvZ053MhLJTrfAp5mS5zEFimfDadAk.webp","small",null,1193,"ru",0,{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":100,"deleted_at":94,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":96},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",[104,119,133,146,159],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":113,"view_type":93,"video_url":94,"views":30,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"WhatsApp в финансовом секторе: Почему «удобный чат» стал многомиллиардной ловушкой для банков","История WhatsApp началась в 2009 году как скромная попытка создать простое и бесплатное приложение для обмена статусами. Спустя 17 лет платформа стала мировым стандартом коммуникации с аудиторией более 3 миллиардов человек. Однако для финансовой индустрии эта популярность обернулась «слепой зоной» комплаенса, которая уже стоила крупнейшим игрокам миллиарды долларов.","whatsapp-v-finansovom-sektore-pochemu-udobnyy-chat-stal-mnogomilliardnoy-lovushkoy-dlya-bankov","2026-04-30T19:27:04.000000Z","2026-05-02T13:14:00.000000Z","02.05.2026",{"title":112,"slug":67},"Business",{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/Ut3Pz5kkLXeEQXdVwfRXVHlhqzdjAnjNihkzTQVO.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Ut3Pz5kkLXeEQXdVwfRXVHlhqzdjAnjNihkzTQVO.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Ut3Pz5kkLXeEQXdVwfRXVHlhqzdjAnjNihkzTQVO.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Ut3Pz5kkLXeEQXdVwfRXVHlhqzdjAnjNihkzTQVO.webp",false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":110,"category":125,"links":126,"view_type":93,"video_url":94,"views":131,"likes":132,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Почему «дружелюбные» ИИ-чат-боты могут быть менее надежными","Новое исследование Оксфордского интернет-института  показало, что ИИ-системы, настроенные на теплое и эмпатичное общение, чаще допускают ошибки и вводят пользователей в заблуждение.","pochemu-druzhelyubnye-ii-chat-boty-mogut-byt-menee-nadezhnymi","2026-04-30T19:04:02.000000Z","2026-05-02T11:20:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/0Q8adwUhfCqfDIteO2ylcuGssiTHby9XHvukoarc.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/0Q8adwUhfCqfDIteO2ylcuGssiTHby9XHvukoarc.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0Q8adwUhfCqfDIteO2ylcuGssiTHby9XHvukoarc.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0Q8adwUhfCqfDIteO2ylcuGssiTHby9XHvukoarc.webp",35,1,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":110,"category":139,"links":140,"view_type":93,"video_url":94,"views":145,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Оформление и настройка группы в Одноклассниках для продаж","«Одноклассники» являются наиболее популярной социальной сетью среди взрослой русскоговорящей аудитории.","oformlenie-i-nastroyka-gruppy-v-odnoklassnikah-dlya-prodazh","2022-02-18T10:10:52.000000Z","2026-05-02T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":141,"image_webp":142,"thumb":143,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/Mp764lEIqHDvC6RsC98GY4zmtWs17vzaHgGD1CvB.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Mp764lEIqHDvC6RsC98GY4zmtWs17vzaHgGD1CvB.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Mp764lEIqHDvC6RsC98GY4zmtWs17vzaHgGD1CvB.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Mp764lEIqHDvC6RsC98GY4zmtWs17vzaHgGD1CvB.webp",1791,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":151,"formatted_created_at":110,"category":152,"links":153,"view_type":93,"video_url":94,"views":158,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Nvidia заходит в legal-tech: чип-гигант инвестировал в шведский стартап Legora с Джудом Лоу на баннерах","Корпорация Nvidia через свое венчурное подразделение NVentures приняла участие в расширении раунда серии D шведского стартапа Legora. Сделка на сумму $50 млн стала дополнением к основному раунду, общий объем которого теперь достиг $600 млн при оценке компании в $5,6 млрд.","nvidia-zahodit-v-legal-tech-chip-gigant-investiroval-v-shvedskiy-startap-legora-s-dzhudom-lou-na-bannerah","2026-04-30T18:37:40.000000Z","2026-05-02T09:26:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/rab3bBKkImyuREm0T0JEMrImeie1S2NaUVnJXLPO.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/rab3bBKkImyuREm0T0JEMrImeie1S2NaUVnJXLPO.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/rab3bBKkImyuREm0T0JEMrImeie1S2NaUVnJXLPO.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/rab3bBKkImyuREm0T0JEMrImeie1S2NaUVnJXLPO.webp",43,{"title":160,"description":161,"slug":162,"created_at":163,"publish_at":164,"formatted_created_at":110,"category":165,"links":166,"view_type":171,"video_url":94,"views":172,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Как создать мероприятие в Facebook","На сегодняшний день Фейсбук является наиболее популярной социальной сетью в мире, в том числе и у российской аудитории.","kak-sozdat-meropriyatie-v-facebook","2022-02-18T10:25:34.000000Z","2026-05-02T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/5t7FcRxezffWa9AQ3oaetqhh3J7ysa8cUQSdNun1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/5t7FcRxezffWa9AQ3oaetqhh3J7ysa8cUQSdNun1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5t7FcRxezffWa9AQ3oaetqhh3J7ysa8cUQSdNun1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5t7FcRxezffWa9AQ3oaetqhh3J7ysa8cUQSdNun1.webp","large",2589,[174,186,198,210,222],{"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":180,"category":181,"links":182,"view_type":93,"video_url":94,"views":185,"likes":131,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":183,"image_webp":94,"thumb":184,"thumb_webp":184},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659699,{"title":187,"description":188,"slug":189,"created_at":190,"publish_at":191,"formatted_created_at":180,"category":192,"links":193,"view_type":93,"video_url":94,"views":196,"likes":197,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":194,"image_webp":94,"thumb":195,"thumb_webp":195},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611598,117,{"title":199,"description":200,"slug":201,"created_at":202,"publish_at":203,"formatted_created_at":180,"category":204,"links":205,"view_type":93,"video_url":94,"views":208,"likes":209,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":206,"image_webp":94,"thumb":207,"thumb_webp":207},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608493,171,{"title":211,"description":212,"slug":213,"created_at":214,"publish_at":215,"formatted_created_at":180,"category":216,"links":217,"view_type":93,"video_url":94,"views":220,"likes":221,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":218,"image_webp":94,"thumb":219,"thumb_webp":219},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460711,84,{"title":223,"description":224,"slug":225,"created_at":226,"publish_at":227,"formatted_created_at":180,"category":228,"links":229,"view_type":93,"video_url":94,"views":232,"likes":233,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":230,"image_webp":94,"thumb":231,"thumb_webp":231},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298933,47,[235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]