[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-pochemu-byt-altruistom-ne-tolko-pravilno-no-i-polezno":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":80,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":77,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Почему быть альтруистом не только правильно, но и полезно","Как альтруизм появился","Альтруизм","\u003Ch4>Как альтруизм появился и зачем был нужен\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Альтруизм — это готовность помогать другим людям безвозмездно и без каких-то дополнительных условий. Например, убираться в городском дворе, сдавать донорскую кровь, волонтёром тушить пожары или искать пропавших людей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Такое поведение отнимает много времени и сил, но п\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/izobrazhenie-2022-06-06-000533187.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/izobrazhenie-2022-06-06-000533187.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Почему быть альтруистом не только правильно, но и полезно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>ри этом не приносит очевидной выгоды. Если вспомнить про эволюцию с её естественным отбором и борьбой за существование, альтруизм покажется чем-то нерациональным. На самом деле это не так. Ценность \u003Cstrong>взаимопомощи \u003C/strong>осознали ещё наши предки: без неё было не выжить в тяжёлых условиях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, есть мнение, что альтруизм появился, когда матери начали объединяться для совместного ухода за детьми. Женщины древних племён стали делиться друг с другом пищей и ресурсами, вместе или по очереди заботились обо всех малышах сразу. \u003Cstrong>Коллективный подход\u003C/strong> предоставил людям как виду большое преимущество. Воспитывать детей стало легче, и наши предки легко превзошли по численности другие близкие виды животных. Например, шимпанзе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Отказ от своих интересов в пользу общих проявлялся и в других сферах жизни. Например, мужчины объединялись для совместной охоты и защиты территории, а иногда и жертвовали собой ради общего блага.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Склонность к неэгоистичному поведению передавалась через воспитание и наследственность, а потому успешно сохранилась до наших дней.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Почему стоит быть альтруистом\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Хотя современным мужчинам уже не приходится бороться с саблезубыми тиграми, а женщинам оставлять детей на попечение соседки, альтруизм не потерял актуальности. Причём пригодится он не только тем, кому помогают, но и самим благодетелям.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Альтруисты нравятся людям\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Неэгоистичные люди помогали племени выживать, поэтому альтруизм постепенно превратился в \u003Cstrong>важный критерий\u003C/strong> «хорошего человека». В результате сородичи предпочитали дружить с альтруистами или вступать с ними в брак. Происходили социальный и половой отбор.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы будете иногда помогать другим людям, вас сочтут надёжным партнёром, верным другом или просто хорошим человеком. А значит, вы станете привлекательнее в глазах других и популярнее.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Альтруизм полезен для здоровья\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/398485-pcv02b-376-4334p34p.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"254\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/398485-pcv02b-376-4334p34p.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Почему быть альтруистом не только правильно, но и полезно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Когда человек помогает другим людям, то чувствует себя \u003Cstrong>нужным\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кроме того, альтруизм часто предполагает общение с другими людьми, например когда человек работает волонтёром. Так легко найти единомышленников и новых друзей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всё это улучшает наше психологическое состояние. Так, помощь другим людям показывает, что своими действиями мы способны изменять мир к лучшему и наши поступки имеют значение. Это снижает уровень \u003Cstrong>тревожности\u003C/strong>, прогоняет плохие мысли, повышает самооценку и, соответственно, делает нас счастливее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Именно поэтому альтруисты чувствуют себя здоровее других и в среднем живут дольше.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Помощь другим — это помощь самому себе\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/366342k23a23a23.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"214\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/366342k23a23a23.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Почему быть альтруистом не только правильно, но и полезно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Если вы помогаете другим, то и сами можете рассчитывать на поддержку. Например, друзей или знакомых, которые не забыли о ваших действиях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть и менее очевидные преимущества. Например, \u003Cstrong>адресная поддержка\u003C/strong> нуждающихся важна для борьбы с бедностью. Рост доходов и повышение качества жизни благоприятно сказываются на экономике и снижают преступность, что в конечном счёте выгодно для всех.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Когда альтруизм становится вредным\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/moshennika43a31a13a.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/moshennika43a31a13a.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Почему быть альтруистом не только правильно, но и полезно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Стремление помогать другим может стать опасным, если человек забывает о собственных потребностях и превращает свою жизнь в бесконечную благотворительность. Патологический альтруизм приводит к депрессии и выгоранию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А чрезмерное желание помочь иногда вредит и тем, кого пытаются поддержать. Например, если собрать в маленькой квартире \u003Cstrong>много бездомных\u003C/strong> животных и постоянно приносить новых, те могут заболеть и даже погибнуть.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В свою очередь, мошенникам очень легко обмануть патологических альтруистов, которые готовы помочь всем и каждому. В итоге деньги достаются преступникам, а действительно нуждающиеся не получают ничего.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помогать тоже надо с умом.\u003C/p>","pochemu-byt-altruistom-ne-tolko-pravilno-no-i-polezno","2022-06-05T12:57:11.000000Z","2022-06-06T09:12:00.000000Z","06.06.2022",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/iVvZhsmw0fL3RiKv26GVE9Uk6IwnqwQle7SOJsFe.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/iVvZhsmw0fL3RiKv26GVE9Uk6IwnqwQle7SOJsFe.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/iVvZhsmw0fL3RiKv26GVE9Uk6IwnqwQle7SOJsFe.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/iVvZhsmw0fL3RiKv26GVE9Uk6IwnqwQle7SOJsFe.webp","large",null,2208,1,"ru",0,{"id":77,"title":73,"slug":74,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Новости IT, AI, Крипто и Бизнеса: Свежие События | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто","2021-01-23T11:10:50.000000Z","2025-11-25T11:26:45.000000Z",[106,119,133,145,158],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":93,"video_url":94,"views":117,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":115,"image_webp":94,"thumb":116,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp",4589,false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":112,"category":125,"links":126,"view_type":131,"video_url":94,"views":132,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","small",1954,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":137,"formatted_created_at":112,"category":138,"links":139,"view_type":131,"video_url":94,"views":144,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",63,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":93,"video_url":94,"views":157,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5213,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":112,"category":164,"links":165,"view_type":93,"video_url":94,"views":170,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2652,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":131,"video_url":94,"views":183,"likes":184,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":94,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658108,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":131,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609974,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":131,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606914,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":131,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459169,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":131,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297505,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]