[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-optimizaciya-rashodov-i-dohodov":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":170,"categories":232},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":50,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Оптимизация расходов и доходов","Рассмотрим подробнее, из чего складываются доходы и расходы, как их анализировать и управлять ими.","Оптимизация расходов и доходов, расходы, доходы, финансы","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если, говоря о \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/tablica-dohodov-i-rashodov-kak-pravilno-planirovat-i-raspredelyat-semeynyy-byudzhet\">доходах и расходах\u003C/a>, сравнить человека или отдельную семью с бизнесом или предприятием, то доходы можно представить как положительный денежный поток, а расходы — как отрицательный.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом важно, чтобы совокупный денежный поток семьи (разница между доходами и расходами) был положительным, — только так можно получить необходимый ресурс для достижения финансовых целей!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Рассмотрим подробнее, из чего складываются доходы и расходы, как их анализировать и управлять ими.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Анализа доходов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-9.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Всего можно выделить три основных источника доходов\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>доходы от вашей текущей деятельности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>доходы от активов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>социальные доходы (поступления от государства).\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>К \u003Cstrong>первой категории\u003C/strong> относятся все поступления благодаря использованию, пожалуй, самого ценного ресурса — труда.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Это может быть:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>заработная плата по основному месту работы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дополнительный заработок;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оплата за сверхурочные, премии, бонусы и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>В большинстве случаев именно эта категория составляет львиную долю дохода семьи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>К \u003Cstrong>доходам от активов\u003C/strong> относится пассивный доход, который человек получает фактически без каких-либо действий со своей стороны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-10.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Это:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>доход от сдачи в аренду недвижимости;\u003C/li>\n\t\u003Cli>доход от бизнеса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>доход от инвестиций на фондовом рынке;\u003C/li>\n\t\u003Cli>доход от депозитов и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Доход от активов снижает риск потери работы и в целом трудоспособности, ведь эти средства поступают в ваш бюджет независимо от вашей способности к труду и наличия постоянного места работы. В популярной литературе именно доходы от активов связываются с обретением финансовой независимости, поэтому каждый должен стремиться к росту этой доли доходов в своих поступлениях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Третья часть — \u003Cstrong>социальные доходы\u003C/strong> — обычно представляет собой незначительную долю в совокупном доходе семьи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Сюда входят:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>стипендии;\u003C/li>\n\t\u003Cli>пособия;\u003C/li>\n\t\u003Cli>льготы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>государственная пенсия;\u003C/li>\n\t\u003Cli>налоговые вычеты и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-12.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Эта категория доходов тоже не связана с трудоспособностью, но ее вес в общем финансовом потоке обычно слишком незначителен, чтобы стать основой для нормальной жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>После того как источники доходов определены, составьте таблицу, где напротив каждой категории укажите ее средний темп роста в год, а также период, в течение которого эти средства будут поступать, — это необходимо для грамотного планирования доходов по годам.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Пример:\u003C/h3>\n\n\u003Ch3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/aaaaaaa-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg height=\"74\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/aaaaaaa-1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/h3>\n\n\u003Ch3>Оптимизация доходов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Как мы уже говорили, финансово устойчивая семья имеет существенную долю доходов от активов. А как обстоит дело у вас? Проанализируйте соотношение между категориями своих доходов и подумайте, как вы можете обеспечить их рост.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Принято считать, что \u003Cstrong>доходы от текущей деятельности\u003C/strong> можно увеличить только одним способом — сменив работу на более высокооплачиваемую. Однако это неверно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-7.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Например, возможны следующие методы повышения этой категории доходов:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>мотивировать повышение зарплаты на текущем месте работы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сменить работу на более высокооплачиваемую;\u003C/li>\n\t\u003Cli>найти подработку, в том числе в качестве фрилансера;\u003C/li>\n\t\u003Cli>подыскать работу по совместительству или агентскому договору и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>При этом учтите, что уровень оплаты вашего труда обычно соответствует вашей компетенции — умениям и навыкам. Способы повысить \u003Cstrong>доходы от активов:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>подобрать более привлекательные инструменты для инвестиций;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оптимизировать инвестиционный портфель, увеличив долю более рентабельных активов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>увеличить инвестиционные отчисления.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"115\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Иными словами, чтобы повысить доходы от активов, необходимо использовать более доходные \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/agressivnye-investicii-kakie-instrumenty-vybrat\">инвестиционные инструменты\u003C/a>, соответствующие личному финансовому плану.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хотя \u003Cstrong>социальные доходы\u003C/strong> имеют невысокий удельный вес в общих доходах семьи, их также можно повысить:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>улучшив успеваемость (для стипендии);\u003C/li>\n\t\u003Cli>грамотно распорядившись накопительной частью своей пенсии;\u003C/li>\n\t\u003Cli>воспользовавшись налоговыми вычетами (стандартными, социальными, имущественными, инвестиционными, профессиональными), льготами, пособиями, материнским капиталом и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Анализ расходов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"195\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-6.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Расходы — это совокупность всех трат семьи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Они, как и доходы, делятся на несколько категорий:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>текущие расходы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>расходы на содержание активов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>социальные расходы (выплаты в бюджет государства).\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Текущие расходы\u003C/strong> включают все затраты, которые несет домохозяйство на свою жизнедеятельность. Эти расходы знакомы всем людям независимо от их материального положения и представляют собой траты:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>на питание;\u003C/li>\n\t\u003Cli>проживание (квартплата, аренда);\u003C/li>\n\t\u003Cli>транспорт;\u003C/li>\n\t\u003Cli>досуг и отпуск;\u003C/li>\n\t\u003Cli>хобби и увлечения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>телекоммуникации;\u003C/li>\n\t\u003Cli>лечение и спорт и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Следующая категория — это \u003Cstrong>расходы на содержание активов\u003C/strong>, то есть имущества и накоплений семьи, которые приносят доход.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"145\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Это:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>расходы на обслуживание квартиры, сдаваемой в аренду;\u003C/li>\n\t\u003Cli>расходы на развитие собственного бизнеса;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оплата услуг доверительных управляющих;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оплата услуг депозитария, брокера и т. д.;\u003C/li>\n\t\u003Cli>оплата услуг компании, управляющей недвижимостью (особенно актуально это для зарубежья);\u003C/li>\n\t\u003Cli>расходы на обслуживание счета и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Само собой разумеется, что расходы из этой категории не должны превышать доходы от активов, иначе теряется весь смысл владения таким имуществом. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Последняя категория — \u003Cstrong>социальные расходы\u003C/strong>, то есть выплаты в пользу государства. \u003Cstrong>Как правило, они занимают небольшую долю в совокупном потоке, и в их число входят:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>налоговые платежи;\u003C/li>\n\t\u003Cli>расходы на юристов по подготовке деклараций и отчетности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>штрафы, пени и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Как и в случае с доходами, для каждой категории расходов нужно установить темп роста, а также период, в течение которого данные расходы будут осуществляться.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Пример:\u003C/h3>\n\n\u003Ch3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/aaaaaaa-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg height=\"64\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/aaaaaaa-2.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для того чтобы определить узкие места в своих поступлениях и тратах, проанализируйте расходы по категориям в сопоставлении с соответствующими доходами.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Пример:\u003C/h3>\n\n\u003Ch3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/aaaaaaa-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg height=\"144\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/aaaaaaa-3.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Из примера мы видим, что соотношение текущих доходов и расходов в норме: траты ниже поступлений. А вот с активами уже хуже: траты на содержание имущества и накоплений выше, чем доходы от них. Это означает, что состав активов нужно оптимизировать — например, отказавшись от слишком дорогого в обслуживании автомобиля. Вызывают вопросы также социальные доходы и расходы: возможно, используются не все льготы, в том числе налоговые.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Оптимизация расходов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Для достижения своих финансовых целей нужно обеспечить как можно большую разницу между доходами и расходами. Это означает, что расходы следует сокращать, причем самыми разными способами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"184\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Перечислим несколько вариантов сокращения \u003Cstrong>текущих расходов.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Учет расходов в программах учета личных финансов.\u003C/strong> Сегодня существует множество платных и бесплатных программ для этого, например, Easyfinance, «Дзен-мани», Expensemanager, CoinKeeper и др. Учет и контроль — основа управления личными финансами.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Экономия на жилищно-коммунальных услугах\u003C/strong>. Конечно, если перед уходом из дома выключать электричество или компьютер, миллионов не сэкономить, но 10−15 тыс. рублей в год — вполне. А иногда даже больше.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Связь.\u003C/strong> Сегодня мобильные операторы и интернет-провайдеры предлагают достаточно выгодные тарифы — просто выберите подходящий. Что касается международных и междугородных звонков, то использовать для этого Интернет гораздо дешевле.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Питание.\u003C/strong> Откажитесь от полуфабрикатов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Одежда и обувь.\u003C/strong> Даже дизайнерские вещи можно приобрести по разумной цене, если посещать распродажи. Также хорошее время для приобретения одежды и обуви — конец сезона, когда вещи продаются с большими скидками.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Транспорт\u003C/strong>: проездные билеты обходятся дешевле, чем ежедневная или еженедельная покупка талонов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Досуг и развлечения.\u003C/strong> Здесь все должно быть в пределах разумного: если отказ от хобби резко снижает качество вашей жизни, то экономия на нем может вызвать стресс. Этот вид расходов оптимизируйте обдуманно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Походы в магазин\u003C/strong>. Составляйте список покупок и строго следуйте ему. По разным оценкам, это позволяет снизить траты на 15−20%. Еще один способ снизить расходы — закупать все необходимое раз в неделю в оптовых магазинах, а не совершать мелкие покупки каждый день. Кстати, таким образом можно получить и дисконтную карту, а это дополнительная возможность сэкономить.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"156\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Оптимизация расходов и доходов\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Способы оптимизировать \u003Cstrong>расходы на содержание активов\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>подбор наименее затратных инвестиционных инструментов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>выбор управляющих, банков, брокеров с наиболее привлекательными тарифами;\u003C/li>\n\t\u003Cli>рефинансирование кредита \u003Cem>(касается в основном ипотеки)\u003C/em>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>использование более дешевых кредитов на более долгий срок для покрытия массы краткосрочных кредитов с высокой ставкой \u003Cem>(применимо для потребительских кредитов)\u003C/em>.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Для сокращения \u003Cstrong>социальных расходов\u003C/strong> рекомендуется:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>оформить льготы\u003C/strong> \u003Cem>(посмотрите \u003Ca href=\"https://lgotnik.com/\" target=\"_blank\">https://lgoty-vsem.ru/lgoty\u003C/a>, \u003Ca href=\"https://lgotnik.com/\">https://lgotnik.com/ \u003C/a>и т. д.)\u003C/em> и субсидии на квартплату, лекарства, транспорт, оплату отдыха \u003Cem>(такое право имеют многодетные семьи, пенсионеры, инвалиды, дети без опеки родителей, малоимущие семьи и т. д.)\u003C/em>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>оформить налоговые вычеты\u003C/strong> \u003Cem>(лучше всего обратиться к ст. 218−221 НК РФ и изучить сайт \u003Ca href=\"https://www.nalog.ru/rn77/\" target=\"_blank\">www.nalog.ru\u003C/a>)\u003C/em>.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Всего три категории расходов и доходов. Если вы посмотрите на них внимательно, то получите полную картину своего финансового положения, а также поймете, где можете оптимизировать поступления и траты. Но не ущемляйте себя слишком уж сильно и следите, чтобы в результате оптимизации не превратиться в Плюшкина, который экономит на всем и не инвестирует в свое развитие, здоровье и карьеру.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","optimizaciya-rashodov-i-dohodov","2023-04-14T09:03:29.000000Z","2023-04-14T08:00:00.000000Z","14.04.2023",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/mQ4jhGalzrHFcl0hwX5XbJ4cqXBf6Gc6QuE6pvSm.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mQ4jhGalzrHFcl0hwX5XbJ4cqXBf6Gc6QuE6pvSm.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mQ4jhGalzrHFcl0hwX5XbJ4cqXBf6Gc6QuE6pvSm.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mQ4jhGalzrHFcl0hwX5XbJ4cqXBf6Gc6QuE6pvSm.webp","large",null,21260,1,"ru",0,{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Финансы Рост: AI в инвестициях, крипта и блокчейн | QUASA","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2026-04-22T15:19:40.000000Z",[106,121,134,145,158],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":94,"views":50,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"ФРС и Крипто: Кевин Уорш обещает интеграцию под огнем критики Элизабет Уоррен","Кевин Уорш, претендент на пост самого влиятельного банкира мира, сделал сенсационное заявление: цифровые активы «уже стали неотъемлемой частью финансовой ткани США»","frs-i-kripto-kevin-uorsh-obeshchaet-integraciyu-pod-ognem-kritiki-elizabet-uorren","2026-04-23T14:02:24.000000Z","2026-04-24T11:10:00.000000Z","24.04.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.webp","small",false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":112,"category":127,"links":128,"view_type":93,"video_url":94,"views":133,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Как создать и оформить Твиттер-аккаунт для компании","Твиттер является одной из старейших социальных сетей, которая хоть и утратила свою трендовость, по прежнему остаётся актуальная и востребована.","kak-sozdat-i-oformit-tvitter-akkaunt-dlya-kompanii","2022-02-13T18:28:40.000000Z","2026-04-24T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.webp",3329,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":112,"category":140,"links":141,"view_type":93,"video_url":94,"views":144,"likes":70,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Заработок на просмотре рекламы: способы и обзор 15 лучших сервисов","Хотите освоить простой способ получения небольшого, но приятного дохода? Тогда вам обязательно надо прочитать эту статью","zarabotok-na-prosmotre-reklamy-sposoby-i-obzor-15-luchshih-servisov","2022-02-11T09:22:36.000000Z","2026-04-24T09:00:00.000000Z",{"title":47,"slug":48},{"image":142,"image_webp":94,"thumb":143,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/cr9HSPDIXwPebugBnSzkTg0AFPgswg7CdOYYPV35.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/cr9HSPDIXwPebugBnSzkTg0AFPgswg7CdOYYPV35.webp",134240,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":119,"video_url":94,"views":157,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Крипто-закон принят: Что ждет владельцев цифровых активов в России","21 апреля 2026 года в первом чтении был принят законопроект «О цифровой валюте и цифровых правах».","kripto-zakon-prinyat-chto-zhdet-vladelcev-cifrovyh-aktivov-v-rossii","2026-04-23T08:08:54.000000Z","2026-04-24T06:00:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.webp",48,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":163,"links":164,"view_type":93,"video_url":94,"views":169,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Как сделать закрытый профиль в Инстаграм","Закрытый профиль в Инстаграм обладает рядом преимуществ, относительно открытого.","kak-sdelat-zakrytyy-profil-v-instagram","2022-02-11T11:38:21.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":165,"image_webp":166,"thumb":167,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.webp",3042,[171,184,196,208,220],{"title":172,"description":173,"slug":174,"created_at":175,"publish_at":176,"formatted_created_at":177,"category":178,"links":179,"view_type":119,"video_url":94,"views":182,"likes":183,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":94,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658703,35,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":177,"category":190,"links":191,"view_type":119,"video_url":94,"views":194,"likes":195,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":192,"image_webp":94,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610582,117,{"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":177,"category":202,"links":203,"view_type":119,"video_url":94,"views":206,"likes":207,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":204,"image_webp":94,"thumb":205,"thumb_webp":205},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607506,171,{"title":209,"description":210,"slug":211,"created_at":212,"publish_at":213,"formatted_created_at":177,"category":214,"links":215,"view_type":119,"video_url":94,"views":218,"likes":219,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":216,"image_webp":94,"thumb":217,"thumb_webp":217},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459749,84,{"title":221,"description":222,"slug":223,"created_at":224,"publish_at":225,"formatted_created_at":177,"category":226,"links":227,"view_type":119,"video_url":94,"views":230,"likes":231,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":228,"image_webp":94,"thumb":229,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298049,47,[233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]