[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-ogranichivayushchie-ubezhdeniya-chto-eto-takoe-spisok-primerov-deystvennyy-sposob-ih-prorabotki":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":169,"categories":231},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":93,"video_url":91,"views":94,"likes":95,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки","Простыми словами, убеждение – это то, в чем мы уверены, наш твердый взгляд на что-либо.","Что такое ограничивающие убеждения , примеры и способы их проработки","Ограничивающие убеждения, саморазвитие, работа с мышлением","\u003Cp>Приветствуем вас, уважаемые друзья!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Наверняка вам приходилось слышать о том, что человек сам творит свою реальность. Но почему в таком случае жизнь большинства из нас вовсе не похожа на сказку? Ведь маловероятно, что мы сами желаем себе разочарований, неудач, безденежья и других негативных сценариев.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Всему виной ограничивающие убеждения.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>Понятие\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Само по себе слово “убеждение” означает качество мировоззрения, которое придает человеку уверенности в собственных взглядах, знаниях и оценке реальной действительности. Простыми словами, это то, в чем мы уверены, наш твердый взгляд на что-либо.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/ogr-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/ogr-1.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>Как правило, имея какое-то убеждение, мы не стремимся подвергать его анализу и логике, поскольку оно досталось нам от значимых для нас людей либо появилось в процессе важного личного опыта.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Условно, если мы с пеленок слышали от родителей о том, что честные деньги достаются только потом и кровью, это убеждение будет сопровождать нас всю жизнь, если только мы не примем волевое решение что-то в себе изменить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чуть позже мы рассмотрим с вами много подобных примеров, которые можно назвать ограничивающими убеждениями.\u003Cstrong> Почему ограничивающими?\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/ogr-2-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-left\" height=\"246\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/ogr-2-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>Потому что они мешают нам создавать в своей жизни то, чего мы хотим.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Они ограничивают наше мышление, делают его узким, помещают в рамки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>Человек, имеющий установку, приведенную в примере выше, будет думать, что все честные люди – обязательно трудяги с нищенской зарплатой, а те, кто живут в достатке, непременно воруют.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И возможно, такой человек будет умом желать для себя богатства, но в то же время его подсознательное начнет мигать красной лампочкой “деньги = зло”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>А кто же хочет быть плохим? Таким образом, негативное убеждение не позволит иметь больший заработок, рассчитывать на лучшее, финансово развиваться.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Спешим вас успокоить. Ограничивающие установки есть у каждого человека.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разница лишь в том, что кто-то всю жизнь пребывает в своем коконе и не знает, что может быть по-другому, а кто-то прикладывает усилия для того, чтобы измениться и сделать свою жизнь лучше. \u003Cstrong>Выбор всегда за вами.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>Примеры ограничивающих убеждений\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Здесь вы найдете далеко не полный список самых разных негативных установок в нашей голове, которые лишают нас энергии и создают иллюзию беспомощности. Вполне вероятно, что многие из вас узнают среди этих примеров свои мысли.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Чтобы было нагляднее, мы разделили их на сферы.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>Про себя\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/images.jfif\" width=\"298\" />Это основная категория убеждений, что мешают нам жить полноценно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Наиболее частые из них:\u003C/strong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Я – бездарность!\u003C/li>\n\t\u003Cli>У меня ничего никогда не получается.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Я все равно не выиграю, не стоит и пробовать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мне, как всегда, не везет.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Кому я такая страшная/толстая/худая/криворукая нужна?\u003C/li>\n\t\u003Cli>У меня плохая память, воображение и прочее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Я – неудачник!\u003C/li>\n\t\u003Cli>Я – плохая мать (отец, муж, жена, дочь и т. п.).\u003C/li>\n\t\u003Cli>После 35 лет уже все поздно (выходить замуж, рожать детей, получать второе высшее).\u003C/li>\n\t\u003Cli>У меня руки из одного места растут.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Я – заурядная серая мышь.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Я не заслуживаю любви!\u003C/li>\n\t\u003Cli>Со мной что-то не так.\u003C/li>\n\t\u003Cli>У меня нет способностей к вождению автомобиля, поскольку я невнимательная.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Про деньги\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>О финансовых негативных установках и их влиянии на нашу жизнь можно написать целую диссертацию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cstrong>Здесь мы ограничимся перечнем наиболее распространенных убеждений:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Деньги портят людей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Честным путем больших денег не заработаешь.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chem-bogatyy-chelovek-otlichaetsya-ot-bednogo-razbiraemsya-vmeste\">Богатым\u003C/a> быть стыдно, вон дети в Африке голодают.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-bednost-opredelenie-prichiny-vozniknoveniya-metodika-izmereniya-i-puti-ispravleniya-situacii\">Бедность\u003C/a> не порок.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Деньги – зло!\u003C/li>\n\t\u003Cli>У нас в роду \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/4-psihologicheskie-osobennosti-kotorye-meshayut-vybratsya-iz-bednosti\">богатых не было\u003C/a>, и мне не светит.\u003C/li>\n\t\u003Cli>На всех в мире денег не хватит.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Не в деньгах счастье.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Лучше быть бедным, но с чистой совестью.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-privlech-udachu-i-dengi-v-svoyu-zhizn-luchshie-sekrety-bogatstva-ot-psihologov-kouchey-i-ezoterikov\">Богатство\u003C/a> до добра не доведет.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Не были \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-stat-bogatym-obychnomu-cheloveku-samoe-polnoe-rukovodstvo\">богатыми\u003C/a>, нечего и начинать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Деньги вызывают зависть, а зависть провоцирует болезни.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Богатые – все сплошь воры и мошенники.\u003C/li>\n\t\u003Cli>У богатых свои проблемы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Деньги меня не любят.\u003C/li>\n\t\u003Cli>С большими деньгами придется опасаться грабежа. Без них спокойнее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Честные деньги зарабатываются только тяжким трудом.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Большие деньги – большие проблемы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Духовные люди не должны думать о материальном.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Деньги – это грязь.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Жалко тратить на себя.\u003C/li>\n\t\u003Cli>На тот свет богатство не унесешь! Это не то, что нужно копить.\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Про \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-lyubov-osnovnye-priznaki-stadii-i-otlichiya-ot-vlyublennosti\">любовь\u003C/a> и отношения\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/tphotos_6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/tphotos_6.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>Установки, которые не позволяют построить гармоничные отношения с партнером:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Отношения и брак – это клетка.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Все мужики – “к…” (рогатые зверушки).\u003C/li>\n\t\u003Cli>Все бабы меркантильные.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мужчинам нужно только одно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Все изменяют! Доверять никому нельзя.\u003C/li>\n\t\u003Cli>От любви одни проблемы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мне и одному/одной хорошо.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Женщина неполноценна без мужчины и семьи.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Семья и дети – это конец свободной жизни.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Женщина должна служить своему мужу, невзирая на личные желания и интересы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Женщина всегда все тянет на себе одна.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Умных женщин боятся.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Настоящих мужчин не осталось.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Хорошие мужчины все женатые.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Порядочные девушки уже перевелись, все сплошь доступные.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-ponyat-lyubov-s-tochki-zreniya-sovremennoy-psihologii\">Любовь\u003C/a> только в книжках и фильмах осталась.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Сама без отца выросла. Своего ребенка тоже одна буду воспитывать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>В отношениях только одни ссоры и обиды.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Про работу и карьеру\u003C/strong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/devushka-v-ochkah-za-noutbukom-ucheba-ulyibka-girl-i.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/devushka-v-ochkah-za-noutbukom-ucheba-ulyibka-girl-i.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003Cstrong>Установки, мешающие развиваться в профессиональном плане:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Без связей сейчас никуда не устроишься.\u003C/li>\n\t\u003Cli>По карьерной лестнице продвигают всегда только “своих”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Хороших начальников не бывает.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Женский коллектив – это всегда сплетники.\u003C/li>\n\t\u003Cli>В моем возрасте на хорошую работу уже не возьмут.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мой опыт никому не нужен.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Работа не должна быть интересной, главное, чтоб платили.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Открывать свой бизнес слишком рискованно! Это не для меня.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мои коллеги умнее и перспективнее меня.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Лучше получать свои стабильные 3 копейки, чем уйти в неизвестность.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Инициатива наказуема.\u003C/li>\n\t\u003Cli>В коллективе нельзя быть самым умным, ведь таких не любят.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Помогать в коллективе никому нельзя, потом обязательно виноватым останешься.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Вокруг полно молодых и успешных.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Чем выше забираешься, тем больнее падать.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Рекомендуем прочитать нашу статью \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/6-principov-kotorye-pomogut-stat-bolee-uspeshnym\">6 принципах, как стать успешным\u003C/a>.\u003C/em>\u003C/strong>\u003Cem>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Про \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/12-luchshih-kursov-po-biohakingu-kotorye-pomogut-vam-uluchshit-zdorove-i-povysit-uroven-energii\">здоровье\u003C/a>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/48891-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/48891-min.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003C/em>\u003Cstrong>В этой области тоже есть свои страшилки:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>У нас в роду все болели.\u003C/li>\n\t\u003Cli>С возрастом болячек становится все больше.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мне никогда не вылечиться.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Вон молодые болеют, а что уж про меня говорить.\u003C/li>\n\t\u003Cli>В нашем регионе долго не живут.\u003C/li>\n\t\u003Cli>К врачам стоит только попасть, сразу целую кучу болезней найдут.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Все равно я не похудею, нечего и пытаться.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Что толку от медитаций?! Это пустая трата времени.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Никакие лекарства мне уже не помогут.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Обо мне заботятся, только когда я плохо себя чувствую.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/15-luchshih-knig-o-pravilnom-pitanii-kotorye-pomogut-pohudet-i-uluchshit-zdorove\">Здоровое питание\u003C/a> – это дорого.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>Другие убеждения\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/au-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"215\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/au-8.jpeg\" width=\"235\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cstrong>Можно выделить еще много подобных негативных установок.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Например, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-druzhba-priznaki-zakony-i-kak-otlichit-nastoyashchego-druga-ot-priyatelya\">про дружбу\u003C/a>:\u003C/strong>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Женской дружбы не бывает.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Во взрослом возрасте друзей уже не заводят (или сложно это сделать).\u003C/li>\n\t\u003Cli>Настоящих друзей не бывает! Все предают.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Дружбы нет! Есть только выгода.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Про \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-nayti-svoe-hobbi-poleznye-rekomendacii-50-gotovyh-idey\">хобби\u003C/a>:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Это бесполезная трата времени и денег.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Творчеством нельзя заработать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Творить – это удел избранных.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мои увлечения никому не интересны.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Взрослому человеку хобби не нужны.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Про \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-nauchitsya-pravilno-otdyhat-bez-chuvstva-viny-i-ne-tolko-v-otpuske-8-cennyh-sovetov\">отдых\u003C/a>:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Отдых нужно заслужить.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Когда я отдыхаю, я теряю кучу времени впустую.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если уж отдыхать, то с шиком, а поскольку денег нет, продолжаем работать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мне некогда отдыхать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Пока я расслабляюсь, другие заняты полезными и важными делами.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Про жизнь, окружающих людей:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Жизнь – боль.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мир жесток и безжалостен.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Жизнь несправедлива (бессмысленна и т. п.).\u003C/li>\n\t\u003Cli>Все люди лгут.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Не обманешь – не проживешь.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Узнайте о "\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/8-negativnyh-fraz-kotorye-pora-perestat-govorit-sebe\">8 негативных фразах, которые пора перестать говориь себе\u003C/a>"\u003C/em>\u003C/strong>\u003Cem>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>Как выявить свои негативные установки\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Некоторые свои ограничивающие убеждения вы наверняка уже смогли обнаружить благодаря вышеперечисленному списку.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы предлагаем пойти дальше и “достать” из своего подсознания еще больше всякой бесполезной шелухи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/00-au-10-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/00-au-10-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003C/em>Мы будем делать с вами упражнение, которое называется “объяснительная записка”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Для него понадобится лист бумаги, ручка и 30 минут времени.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>Порядок выполнения:\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Возьмите для рассмотрения одну сферу вашей жизни, в которой вы не можете добиться желаемого. К примеру, финансы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Напишите в центре листа фразу: “Почему я НЕ ХОЧУ зарабатывать в 3 раза больше”. Да-да, именно не хотите. Ограничивающие убеждения – это рамки, которые вы сами ставите для себя. Будем их убирать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>А теперь в течение отведенного времени (можете поставить будильник) пишите все, чтобы оправдать себя. К примеру: “Тогда мои родственники и друзья постоянно будут просить в долг”, “Чтобы в 3 раза больше зарабатывать, нужно тратить в 3 раза больше времени, я просто ничего больше в жизни не успею, будет страдать моя семья” и т. п.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Данную технику можно использовать для самых разных сфер и вопросов. Например: “Почему я не хочу выходить замуж” (для женщин, которые якобы не могут никак выйти замуж).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Ответы могут вас удивить\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/10451003672109beacf2bc4fe2fde0bde3582b5-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/10451003672109beacf2bc4fe2fde0bde3582b5-min.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Кто-то обнаружит, что боится ответственности, кто-то убежден, что все мужчины одинаковые, что они изменяют и контролируют, а всего этого испытывать не хочется. И так далее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Теперь перед вами лежит целый список всего того, что вас ограничивает и не позволяет достичь желаемого. Внимательно посмотрите на свои записи и к каждому утверждению поставьте следующие вопросы: “\u003Cstrong>Кто мне это сказал?\u003C/strong>”, “\u003Cstrong>Почему я так думаю?\u003C/strong>” и подобные им.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В большинстве случаев ваш ум даже не сможет рационально объяснить природу ваших негативных выводов. А если в голову придет что-то, мол, так было у всех моих подруг/друзей, это статистика, то будьте уверены, что это самообман чистой воды.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>Как проработать ограничивающие убеждения\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Наш мозг очень пластичен и легко выстраивает новые нейронные связи взамен старых. Это можно сравнить с акцией в магазине, когда предлагают старую технику обменять на новую со скидкой. Так мы с вами будем заменять свои прежние негативные убеждения на новые позитивные.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Со временем мозг привыкнет к этим формулировкам, а вы почувствуете, как окружающая действительность начинает подстраиваться под ваши новые взгляды.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Продолжим уже взятый пример о финансах, а именно: “Чтобы зарабатывать в разы больше, мне нужно в разы больше работать”. Это ограничивающая установка, и нам потребуется ее замена на новую, позитивную. Например: “Мой уровень заработка не зависит от того, сколько времени я трачу на работу”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Помните, что к новой установке нужно привыкнуть. Это как только что купленные туфли, которые чуть узковаты для вашей ноги. Их придется разнашивать, надевать как можно чаще. \u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Напишите \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/7-sovetov-dlya-teh-kto-hochet-razvit-pozitivnoe-myshlenie\">позитивное\u003C/a> убеждение на листочке и повесьте на видном месте, чтобы каждый раз взгляд упирался в новую, непривычную для вас фразу.\u003C/em>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Возвращайтесь к этому убеждению каждый день, произносите его как аффирмацию, т. е. как позитивное утверждение для правильного психологического настроя.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Так можно работать с любыми ограничивающими установками.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/resh-y-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" class=\"image-align-right\" height=\"197\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/resh-y-min.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cstrong>Приведём ряд примеров:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>“Денег на всех не хватит” заменяем на “Мир изобилен, в нем бесконечное количество ресурсов, и я могу заработать, сколько захочу”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>“Любое мое начинание заканчивается провалом” – “Я уверенно начинаю любое дело, спокойно отношусь к своим ошибкам и прощаю себя за них. Ошибки – это нормально, они помогают расти”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>“Я боюсь вступать в отношения, так как не хочу, чтобы меня бросили” – “Мне легко и комфортно в отношениях. Я люблю себя, я умею заботиться о себе и с радостью позволяю другим любить меня и заботиться обо мне”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>“После белой полосы всегда идет черная, и если сейчас все хорошо, то скоро станет плохо” – “Я получаю удовольствие от жизни здесь и сейчас. С благодарностью принимаю любые изменения, поскольку они всегда ведут меня к лучшему”.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>Заключение\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Мы с вами разобрали, что такое ограничивающие убеждения, и выяснили, как их убрать из своей жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Помните:\u003C/strong> успех или неуспех в той или иной сфере – это ваш выбор. Вы сами выбираете, что и как думать по тому или иному вопросу. Фраза о том, что мы творим свою реальность, – это не какая-то эзотерическая байка, а закон Вселенной. Мир всегда показывает нам те картинки, которые мы допускаем в нашей голове.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А какие негативные установки вы обнаружили у себя? Поделитесь в комментариях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Напоследок хотим обратить ваше внимание на другие наши статьи, которые будут весьма полезны:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-pravilno-stavit-celi-ot-smutnoy-idei-do-spiska-zadach-za-5-shagov\" target=\"_blank\">Как правильно ставить цели\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-samorazvitie-s-chego-nachat-i-kak-ne-zabrosit-cherez-nedelyu-samoe-podrobnoe-rukovodstvo\" target=\"_blank\">Что такое саморазвитие и с чего начать\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-samovnushenie-i-kak-ego-effektivno-ispolzovat-dlya-uluchsheniya-zhizni\" target=\"_blank\">Что такое самовнушение и как его использовать для улучшения жизни\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>","ogranichivayushchie-ubezhdeniya-chto-eto-takoe-spisok-primerov-deystvennyy-sposob-ih-prorabotki","2021-09-07T13:35:20.000000Z","2025-08-16T03:05:00.000000Z","16.08.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/AbwDYVUqNd4e7j5O00DhAxERe3vkshviHSBIlcaY.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/AbwDYVUqNd4e7j5O00DhAxERe3vkshviHSBIlcaY.webp","large",38355,27,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":91,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":96},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[105,121,134,145,156],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":118,"video_url":91,"views":119,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",52,false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":111,"category":127,"links":128,"view_type":118,"video_url":91,"views":133,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",63,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":111,"category":140,"links":141,"view_type":93,"video_url":91,"views":144,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":142,"image_webp":91,"thumb":143,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4582,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":149,"formatted_created_at":111,"category":150,"links":151,"view_type":118,"video_url":91,"views":133,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"formatted_created_at":111,"category":162,"links":163,"view_type":118,"video_url":91,"views":168,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":164,"image_webp":165,"thumb":166,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",68,[170,183,195,207,219],{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":176,"category":177,"links":178,"view_type":118,"video_url":91,"views":181,"likes":182,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":179,"image_webp":91,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658372,35,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"formatted_created_at":176,"category":189,"links":190,"view_type":118,"video_url":91,"views":193,"likes":194,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":191,"image_webp":91,"thumb":192,"thumb_webp":192},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610243,116,{"title":196,"description":197,"slug":198,"created_at":199,"publish_at":200,"formatted_created_at":176,"category":201,"links":202,"view_type":118,"video_url":91,"views":205,"likes":206,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":91,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607175,171,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":213,"links":214,"view_type":118,"video_url":91,"views":217,"likes":218,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":91,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459426,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":176,"category":225,"links":226,"view_type":118,"video_url":91,"views":229,"likes":230,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":91,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297749,47,[232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]