[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-obshchatsya-legko":74,"article-ads":246},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":102,"popular_news":167,"categories":230},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":10,"links":84,"view_type":89,"video_url":90,"views":91,"likes":92,"lang":93,"comments_count":94,"category":95},"Общаться? Легко!","Как говорить легко и непринуждённо в любой ситуации, даже если вас застали врасплох","Говорить публично стресс говорить думать экспромт глубокого дыхания","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>«А сейчас Аня прочитает нам своё стихотворение», — вдруг ни с того ни с сего заявит мама на юбилее. Ей-богу, большего позора в жизни не припомнить, хотя те роковые строки в нормальных условиях отскакивают от зубов. В статье — как говорить легко и непринуждённо в любой ситуации, даже если вас застали врасплох.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>В чём сложность\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Вообще, почти 8 из 10 людей предпочтут промолчать в компании, лишь бы не ляпнуть глупость. Говорить публично без подготовки — большой стресс, хотя бы потому, что приходится одновременно говорить и думать. Ещё в начале фразы вы не всегда знаете, чем закончите. А устремлённые на вас взгляды не прибавляют \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-razvit-uverennost-v-sebe\">уверенности\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В итоге звучит: «Давай лучше ты», «После вас», «У меня нет вопросов», «Ой, да я говорить не мастер».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Говорить не так уж сложно, если времени много. А вот быть лаконичным — совсем другая задача. Вспомните хотя бы квест с укладыванием защиты диплома в регламент.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В спонтанной короткой речи много напряжения:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>о чём говорить,\u003C/li>\n\t\u003Cli>какие выбрать слова,\u003C/li>\n\t\u003Cli>как не нарушить логику рассуждений,\u003C/li>\n\t\u003Cli>как не допустить ошибок (фактических, смысловых, грамматических).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Считается, что экспромт — это проверка на грамотность. Но даже преподаватель русского языка и культуры речи может ошибиться, если не знает, как настроиться на выступление.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как говорить легко\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/10_12/ora5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Общаться? Легко!\" class=\"image-align-left\" height=\"252\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/10_12/ora5.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Фокусируйтесь на сути. Обычно, когда вам внезапно передают слово, вы тревожитесь о том, какие слова будут лучше звучать. Вместо этого за те секунды, пока вы встаёте или тянетесь к микрофону, постарайтесь сформулировать для себя цель сообщения и его главную мысль. Например: получить повышение, показать заинтересованность или раскрыться с необычной стороны. Отталкивайтесь от этого.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Попробуйте выиграть дополнительное время на размышление лёгкой шуткой или комплиментом в адрес хозяина встречи. Или просто скажите о своём волнении вслух — это точно его уменьшит.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помните: говорить публично страшно всем, даже музыкантам и политикам, даже если внешне этого не видно. Справляйтесь с \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-izbavitsya-ot-straha-i-trevogi-samostoyatelno\">тревогой\u003C/a> с помощью глубокого дыхания: замедляйте вдох и выдох, и почувствуете облегчение.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Освойте сценарии\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/10_12/ora4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Общаться? Легко!\" class=\"image-align-left\" height=\"191\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/10_12/ora4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>На самом деле даже в самых креативных задачах есть повторяющиеся элементы. Структура есть и у разных видов спонтанных выступлений:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>тост — это обращение, поздравление и пожелание,\u003C/li>\n\t\u003Cli>доказательство — чередование тезисов и аргументов,\u003C/li>\n\t\u003Cli>реплика в дебатах — ответ, пример и вопрос.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Чем больше у вас в запасе таких смысло-речевых конструкций, тем меньше напряжения вы испытываете, когда вам внезапно передают слово.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Собирайте истории\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/10_12/ora3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Общаться? Легко!\" class=\"image-align-left\" height=\"203\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/photo/10_12/ora3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>А лучше — тренируйтесь их рассказывать. Мы редко говорим на 100 % уникально. Скорее всего, фразы и примеры используем несколько раз. Чтобы набрать как можно больше кейсов из всех жизненных сфер, тренируйтесь пересказывать новости:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>читаете сюжет, который вас чем-то цепляет (или статью целиком),\u003C/li>\n\t\u003Cli>звоните другу и рассказываете суть.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Важно именно говорить вслух, а не писать: речевые модели сильно отличаются от письменных. Плюс вы лучше почувствуете, насколько хорошо и как долго можете удерживать внимание слушателя.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Расширяйте словарный запас\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Читайте больше литературы разных жанров, ищите синонимы, пробуйте выражать восторг не только через «круто», «офигеть» или «обалденно». Прямо поставьте себе такую задачу, и если не выходит в моменте, как минимум обдумайте после, как ещё можно было бы передать ваши переживания.\u003C/p>","obshchatsya-legko","2024-12-09T13:04:20.000000Z","2026-06-28T10:02:23.000000Z","28.06.2026",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/RqxaesYk4049yrBo0PWpZNQyZkWOITbD4R2dP3Jm.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/RqxaesYk4049yrBo0PWpZNQyZkWOITbD4R2dP3Jm.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RqxaesYk4049yrBo0PWpZNQyZkWOITbD4R2dP3Jm.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RqxaesYk4049yrBo0PWpZNQyZkWOITbD4R2dP3Jm.webp","small",null,993,1,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":96,"meta_description":97,"meta_keywords":98,"show_on_homepage":99,"deleted_at":90,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":93},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития",false,"2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[103,118,130,143,155],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":116,"video_url":90,"views":117,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"MiCA: обновление реестра ESMA 3 июля 2026 и влияние на крипту в ЕС","Обновление реестра ESMA от 3 июля 2026 года добавляет технические документы и списки CASP, усиливая требования к авторизации и прозрачности для легальной торговли и монетизации криптоактивов в ЕС.","mica-obnovlenie-reestra-esma-3-iyulya-2026-i-vliyanie-na-kriptu-v-es","2026-07-15T10:19:55.000000Z","2026-07-16T01:07:00.000000Z","16.07.2026",{"title":19,"slug":20},{"image":112,"image_webp":113,"thumb":114,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/nTC4syONcGIcrPy6qDyYm0ZjueQPDxoBO4TMwlOp.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/nTC4syONcGIcrPy6qDyYm0ZjueQPDxoBO4TMwlOp.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nTC4syONcGIcrPy6qDyYm0ZjueQPDxoBO4TMwlOp.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nTC4syONcGIcrPy6qDyYm0ZjueQPDxoBO4TMwlOp.webp","large",34,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":107,"publish_at":122,"formatted_created_at":109,"category":123,"links":124,"view_type":116,"video_url":90,"views":129,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Обновление Условий обслуживания Google с 30 июля 2026 года: что важно знать владельцам сайтов","Обновление Условий обслуживания Google вступает в силу 30 июля 2026 года автоматически. Разбор ключевых изменений по автоматизированному доступу, использованию контента ИИ и рекомендациям для владельцев сайтов.","obnovlenie-usloviy-obsluzhivaniya-google-s-30-iyulya-2026-goda-chto-vazhno-znat-vladelcam-saytov","2026-07-16T00:07:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":125,"image_webp":126,"thumb":127,"thumb_webp":128},"https://cdn.quasa.io/images/news/ghKEFrgGhGDxmdMMuvbT0VVquFvYaFyTqR9Ttrnk.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ghKEFrgGhGDxmdMMuvbT0VVquFvYaFyTqR9Ttrnk.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ghKEFrgGhGDxmdMMuvbT0VVquFvYaFyTqR9Ttrnk.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ghKEFrgGhGDxmdMMuvbT0VVquFvYaFyTqR9Ttrnk.webp",39,{"title":131,"description":132,"slug":133,"created_at":107,"publish_at":134,"formatted_created_at":135,"category":136,"links":137,"view_type":116,"video_url":90,"views":142,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Pixel Update Bulletin июля 2026: безопасность и влияние на мобильный трафик","Бюллетень Pixel Update Bulletin за июль 2026 опубликован 7 июля и описывает исправления уязвимостей для устройств Google Pixel с уровнем патча 2026-07-05. Обновление повышает безопасность и может косвенно влиять на стабильность мобильного трафика.","pixel-update-bulletin-iyulya-2026-bezopasnost-i-vliyanie-na-mobilnyy-trafik","2026-07-15T23:07:00.000000Z","15.07.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":138,"image_webp":139,"thumb":140,"thumb_webp":141},"https://cdn.quasa.io/images/news/rgmIzo6qbhXNOsVNv2eg6CYeTPkGamTbURyxFTdm.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/rgmIzo6qbhXNOsVNv2eg6CYeTPkGamTbURyxFTdm.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/rgmIzo6qbhXNOsVNv2eg6CYeTPkGamTbURyxFTdm.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/rgmIzo6qbhXNOsVNv2eg6CYeTPkGamTbURyxFTdm.webp",43,{"title":144,"description":145,"slug":146,"created_at":107,"publish_at":147,"formatted_created_at":135,"category":148,"links":149,"view_type":116,"video_url":90,"views":154,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Июньский спам-апдейт Google 2026: как восстановить позиции после обновления","Чтобы восстановить позиции после июньского спам-апдейта Google 2026 года, проверьте сайт на нарушения политик спама через Search Console и устраните их для постепенного улучшения.","iyunskiy-spam-apdeyt-google-2026-kak-vosstanovit-pozicii-posle-obnovleniya","2026-07-15T22:07:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":150,"image_webp":151,"thumb":152,"thumb_webp":153},"https://cdn.quasa.io/images/news/YaegSyqcJ80T3TsB9GDMmltzV6I6KuUq8iMo6kVM.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YaegSyqcJ80T3TsB9GDMmltzV6I6KuUq8iMo6kVM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YaegSyqcJ80T3TsB9GDMmltzV6I6KuUq8iMo6kVM.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YaegSyqcJ80T3TsB9GDMmltzV6I6KuUq8iMo6kVM.webp",48,{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":107,"publish_at":159,"formatted_created_at":135,"category":160,"links":161,"view_type":116,"video_url":90,"views":166,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Правила монетизации Instagram в 2026 году: актуальные политики и инструменты","Для доступа к монетизации в Instagram необходимо соблюдать политики партнёрской монетизации и политики монетизации контента, а также обеспечивать естественную аутентичную аудиторию. Разбор требований для подписок, подарков, значков и магазина по состоянию на июль 2026 года.","pravila-monetizacii-instagram-v-2026-godu-aktualnye-politiki-i-instrumenty","2026-07-15T21:07:00.000000Z",{"title":47,"slug":48},{"image":162,"image_webp":163,"thumb":164,"thumb_webp":165},"https://cdn.quasa.io/images/news/glFpLcsbBEMc7xoBsl5gYpiU0yi7KnC0osnks8G7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/glFpLcsbBEMc7xoBsl5gYpiU0yi7KnC0osnks8G7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/glFpLcsbBEMc7xoBsl5gYpiU0yi7KnC0osnks8G7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/glFpLcsbBEMc7xoBsl5gYpiU0yi7KnC0osnks8G7.webp",52,[168,181,193,206,218],{"title":169,"description":170,"slug":171,"created_at":172,"publish_at":173,"formatted_created_at":174,"category":175,"links":176,"view_type":89,"video_url":90,"views":179,"likes":180,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":177,"image_webp":90,"thumb":178,"thumb_webp":178},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665685,35,{"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":174,"category":187,"links":188,"view_type":89,"video_url":90,"views":191,"likes":192,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":189,"image_webp":90,"thumb":190,"thumb_webp":190},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",619307,119,{"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":200,"links":201,"view_type":89,"video_url":90,"views":204,"likes":205,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":90,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",616887,172,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":212,"links":213,"view_type":89,"video_url":90,"views":216,"likes":217,"lang":93,"comments_count":18,"is_pinned":99},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":90,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",469486,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":174,"category":224,"links":225,"view_type":89,"video_url":90,"views":228,"likes":229,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":90,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303933,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":247},[248,273,291,311,323,344],{"id":249,"order":94,"created_at":250,"expired_at":251,"news_id":252,"post":253},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":252,"title":254,"description":255,"slug":256,"created_at":257,"publish_at":258,"formatted_created_at":174,"category":259,"links":266,"view_type":89,"video_url":90,"views":271,"likes":272,"lang":93,"comments_count":90},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":267,"image_webp":268,"thumb":269,"thumb_webp":270},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",14708,27,{"id":274,"order":94,"created_at":275,"expired_at":276,"news_id":277,"post":278},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":277,"title":279,"description":280,"slug":281,"created_at":282,"publish_at":282,"formatted_created_at":283,"category":284,"links":285,"view_type":89,"video_url":90,"views":290,"likes":94,"lang":93,"comments_count":90},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},{"image":286,"image_webp":287,"thumb":288,"thumb_webp":289},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",4611,{"id":292,"order":92,"created_at":293,"expired_at":294,"news_id":295,"post":296},88,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":295,"title":297,"description":298,"slug":299,"created_at":300,"publish_at":301,"formatted_created_at":302,"category":303,"links":304,"view_type":116,"video_url":90,"views":309,"likes":310,"lang":93,"comments_count":90},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},{"image":305,"image_webp":306,"thumb":307,"thumb_webp":308},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",166531,45,{"id":312,"order":92,"created_at":313,"expired_at":314,"news_id":315,"post":316},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":315,"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":317,"links":322,"view_type":89,"video_url":90,"views":216,"likes":217,"lang":93,"comments_count":90},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":318,"meta_description":319,"meta_keywords":319,"show_on_homepage":99,"deleted_at":90,"created_at":320,"updated_at":321,"lang":93},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":214,"image_webp":90,"thumb":215,"thumb_webp":215},{"id":324,"order":325,"created_at":326,"expired_at":327,"news_id":328,"post":329},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":328,"title":330,"description":331,"slug":332,"created_at":333,"publish_at":334,"formatted_created_at":335,"category":336,"links":337,"view_type":89,"video_url":90,"views":342,"likes":343,"lang":93,"comments_count":90},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},{"image":338,"image_webp":339,"thumb":340,"thumb_webp":341},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",11705,13,{"id":345,"order":325,"created_at":346,"expired_at":347,"news_id":348,"post":349},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":348,"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":350,"links":351,"view_type":89,"video_url":90,"views":204,"likes":205,"lang":93,"comments_count":90},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":96,"meta_description":97,"meta_keywords":98,"show_on_homepage":99,"deleted_at":90,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":93},{"image":202,"image_webp":90,"thumb":203,"thumb_webp":203}]