[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-nuzhna-li-zhenshchine-fizicheskaya-aktivnost-posle-beremennosti-i-esli-da-to-pochemu":45,"article-ads":208},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":71,"popular_news":135,"categories":199},{"title":47,"description":48,"meta_title":47,"meta_description":49,"meta_keywords":47,"text":50,"slug":51,"created_at":52,"publish_at":53,"formatted_created_at":54,"category_id":13,"links":55,"view_type":59,"video_url":57,"views":60,"likes":61,"lang":62,"comments_count":63,"category":64},"Нужна ли женщине физическая активность после беременности - и если да, то почему?","Время беременности – это уникальный период в жизни женщины, когда ее тело претерпевает множество изменений. Однако, после родов многие женщины задаются вопросом, нужно ли им заниматься физической активностью?","Нужно ли им заниматься физической активностью после родов?","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Время беременности — особенный этап в жизни каждой женщины, когда её тело переживает серьёзные изменения. После родов многие задаются вопросом, стоит ли возвращаться к физическим тренировкам. Ответ однозначный: да. Регулярная активность помогает восстановить здоровье, улучшить самочувствие и поддержать психоэмоциональное равновесие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Яркий пример — пятикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Яна Ромашина. После рождения ребёнка она быстро вернулась в спорт благодаря системным тренировкам и завоевала очередное олимпийское золото. Синхронное плавание остаётся одним из самых зрелищных видов на Олимпийских играх и неизменно привлекает внимание болельщиков.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Какие преимущества дают тренировки после родов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Восстановление тонуса мышц.\u003C/strong> Во время беременности многие мышечные группы ослабевают из-за роста матки и смещения центра тяжести. Регулярные занятия помогают вернуть мышцам силу и эластичность.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Укрепление корсетных мышц.\u003C/strong> Беременность особенно сильно влияет на мышцы живота и спины. Их слабость часто приводит к болям в пояснице и нарушению осанки. Специальные упражнения укрепляют глубокий мышечный корсет, уменьшают дискомфорт и помогают восстановить правильное положение тела.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/89694286.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Нужна ли женщине физическая активность после беременности - и если да, то почему?\" class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/89694286.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Контроль веса.\u003C/strong> Физическая активность способствует сжиганию калорий и помогает постепенно вернуться к привычной форме без жёстких ограничений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Улучшение качества сна.\u003C/strong> Новые мамы часто сталкиваются с нарушениями сна. Регулярные тренировки помогают нормализовать режим и сделать отдых более глубоким и восстановительным.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким образом, физическая активность после беременности становится важной частью заботы о себе. Она ускоряет восстановление организма, повышает уверенность в себе и помогает легче справляться с нагрузками материнства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Спасибо!\u003Cbr />\nПрисоединяйтесь к нам в социальных сетях!\u003Cbr />\nДо встречи!\u003C/p>","nuzhna-li-zhenshchine-fizicheskaya-aktivnost-posle-beremennosti-i-esli-da-to-pochemu","2023-08-23T09:36:31.000000Z","2026-06-28T06:20:03.000000Z","28.06.2026",{"image":56,"image_webp":57,"thumb":58,"thumb_webp":58},"https://cdn.quasa.io/images/news/OCtxpCS0xR6VdLb32mre3vtrMZ3kRZmEtQoNa5AC.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/OCtxpCS0xR6VdLb32mre3vtrMZ3kRZmEtQoNa5AC.webp","large",1938,1,"ru",0,{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":65,"meta_description":66,"meta_keywords":67,"show_on_homepage":68,"deleted_at":57,"created_at":69,"updated_at":70,"lang":62},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов",true,"2026-07-16T20:17:44.000000Z","2026-07-17T07:12:32.000000Z",[72,87,99,111,123],{"title":73,"description":74,"slug":75,"created_at":76,"publish_at":77,"formatted_created_at":78,"category":79,"links":80,"view_type":59,"video_url":57,"views":85,"likes":63,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"Ask YouTube: как диалоговый поиск изменит работу авторов и брендов","Ask YouTube переводит поиск видео от коротких ключевых слов к естественным вопросам и подбору конкретных фрагментов. Разбираем подтверждённые возможности теста, ограничения и действия для авторов и брендов на 22 июля 2026 года.","ask-youtube-kak-dialogovyy-poisk-izmenit-rabotu-avtorov-i-brendov","2026-07-22T07:56:20.000000Z","2026-07-23T15:55:00.000000Z","23.07.2026",{"title":26,"slug":27},{"image":81,"image_webp":82,"thumb":83,"thumb_webp":84},"https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp",73,false,{"title":88,"description":89,"slug":90,"created_at":76,"publish_at":91,"formatted_created_at":78,"category":92,"links":93,"view_type":59,"video_url":57,"views":98,"likes":63,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"LingBot-Map: как открытая модель превращает видео в 3D-сцену","Китайская команда Robbyant открыла код LingBot-Map — модели, которая по потоку кадров оценивает положение камеры и собирает 3D-карту сцены почти в реальном времени. Разбираем возможности для создателей контента, ограничения и практический порядокใช.","lingbot-map-kak-otkrytaya-model-prevrashchaet-video-v-3d-scenu","2026-07-23T14:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":94,"image_webp":95,"thumb":96,"thumb_webp":97},"https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp",77,{"title":100,"description":101,"slug":102,"created_at":76,"publish_at":103,"formatted_created_at":78,"category":104,"links":105,"view_type":59,"video_url":57,"views":110,"likes":63,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"Повышение цен TSMC: что будет со смартфонами, ноутбуками и ИИ-устройствами","TSMC может повысить стоимость производства 3-нм чипов до 15% во второй половине 2026 года, а в 2027-м добавить ещё 5–10%. Разбираем, какая часть этого роста дойдёт до цен смартфонов, ноутбуков и устройств с ИИ.","povyshenie-cen-tsmc-chto-budet-so-smartfonami-noutbukami-i-ii-ustroystvami","2026-07-23T13:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":106,"image_webp":107,"thumb":108,"thumb_webp":109},"https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp",80,{"title":112,"description":113,"slug":114,"created_at":76,"publish_at":115,"formatted_created_at":78,"category":116,"links":117,"view_type":59,"video_url":57,"views":122,"likes":63,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"Как капитал CAA на $250 млн меняет медиа создателей в 2026 году","Запуск Compound Creative Holdings показывает, что институциональный капитал начинает рассматривать бизнесы создателей как медиакомпании, которые можно приобретать и масштабировать. Разбираем новые модели монетизации, требования к метрикам и риски для","kak-kapital-caa-na-250-mln-menyaet-media-sozdateley-v-2026-godu","2026-07-23T12:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":118,"image_webp":119,"thumb":120,"thumb_webp":121},"https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp",85,{"title":124,"description":125,"slug":126,"created_at":76,"publish_at":127,"formatted_created_at":78,"category":128,"links":129,"view_type":59,"video_url":57,"views":134,"likes":63,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"YouTube уточнил правила монетизации: как избежать демонетизации за неаутентичный контент","13 июля 2026 года YouTube публично разъяснил, какие форматы считает неаутентичными. Авторам ИИ-контента важно показывать собственный вклад, разнообразие выпусков и понятную ценность для зрителя.","youtube-utochnil-pravila-monetizacii-kak-izbezhat-demonetizacii-za-neautentichnyy-kontent","2026-07-23T11:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp",86,[136,149,161,174,187],{"title":137,"description":138,"slug":139,"created_at":140,"publish_at":141,"formatted_created_at":142,"category":143,"links":144,"view_type":147,"video_url":57,"views":148,"likes":10,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":145,"image_webp":57,"thumb":146,"thumb_webp":146},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1665855,{"title":150,"description":151,"slug":152,"created_at":153,"publish_at":154,"formatted_created_at":142,"category":155,"links":156,"view_type":147,"video_url":57,"views":159,"likes":160,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":157,"image_webp":57,"thumb":158,"thumb_webp":158},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",619879,119,{"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":167,"category":168,"links":169,"view_type":147,"video_url":57,"views":172,"likes":173,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":170,"image_webp":57,"thumb":171,"thumb_webp":171},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",617687,172,{"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":142,"category":180,"links":181,"view_type":147,"video_url":57,"views":184,"likes":185,"lang":62,"comments_count":186,"is_pinned":86},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":182,"image_webp":57,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",470391,84,3,{"title":188,"description":189,"slug":190,"created_at":191,"publish_at":192,"formatted_created_at":142,"category":193,"links":194,"view_type":147,"video_url":57,"views":197,"likes":198,"lang":62,"comments_count":63,"is_pinned":86},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":195,"image_webp":57,"thumb":196,"thumb_webp":196},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304000,47,[200,201,202,203,204,205,206,207],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":209},[210,232,250,270,278,298],{"id":110,"order":63,"created_at":211,"expired_at":212,"news_id":213,"post":214},"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":213,"title":215,"description":216,"slug":217,"created_at":218,"publish_at":219,"formatted_created_at":142,"category":220,"links":225,"view_type":147,"video_url":57,"views":230,"likes":231,"lang":62,"comments_count":57},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":221,"meta_description":222,"meta_keywords":223,"show_on_homepage":68,"deleted_at":57,"created_at":224,"updated_at":69,"lang":62},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании","2021-01-23T11:10:50.000000Z",{"image":226,"image_webp":227,"thumb":228,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",15657,27,{"id":233,"order":63,"created_at":234,"expired_at":235,"news_id":236,"post":237},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":236,"title":238,"description":239,"slug":240,"created_at":241,"publish_at":241,"formatted_created_at":242,"category":243,"links":244,"view_type":147,"video_url":57,"views":249,"likes":63,"lang":62,"comments_count":57},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":221,"meta_description":222,"meta_keywords":223,"show_on_homepage":68,"deleted_at":57,"created_at":224,"updated_at":69,"lang":62},{"image":245,"image_webp":246,"thumb":247,"thumb_webp":248},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",5625,{"id":251,"order":61,"created_at":252,"expired_at":253,"news_id":254,"post":255},88,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":254,"title":256,"description":257,"slug":258,"created_at":259,"publish_at":260,"formatted_created_at":261,"category":262,"links":263,"view_type":59,"video_url":57,"views":268,"likes":269,"lang":62,"comments_count":57},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":221,"meta_description":222,"meta_keywords":223,"show_on_homepage":68,"deleted_at":57,"created_at":224,"updated_at":69,"lang":62},{"image":264,"image_webp":265,"thumb":266,"thumb_webp":267},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",167580,45,{"id":271,"order":61,"created_at":272,"expired_at":273,"news_id":274,"post":275},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":274,"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":142,"category":276,"links":277,"view_type":147,"video_url":57,"views":184,"likes":185,"lang":62,"comments_count":57},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":65,"meta_description":66,"meta_keywords":67,"show_on_homepage":68,"deleted_at":57,"created_at":69,"updated_at":70,"lang":62},{"image":182,"image_webp":57,"thumb":183,"thumb_webp":183},{"id":122,"order":279,"created_at":280,"expired_at":281,"news_id":282,"post":283},2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":282,"title":284,"description":285,"slug":286,"created_at":287,"publish_at":288,"formatted_created_at":289,"category":290,"links":291,"view_type":147,"video_url":57,"views":296,"likes":297,"lang":62,"comments_count":57},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":221,"meta_description":222,"meta_keywords":223,"show_on_homepage":68,"deleted_at":57,"created_at":224,"updated_at":69,"lang":62},{"image":292,"image_webp":293,"thumb":294,"thumb_webp":295},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",12488,13,{"id":299,"order":279,"created_at":300,"expired_at":301,"news_id":302,"post":303},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":302,"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":167,"category":304,"links":305,"view_type":147,"video_url":57,"views":172,"likes":173,"lang":62,"comments_count":57},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":65,"meta_description":66,"meta_keywords":67,"show_on_homepage":68,"deleted_at":57,"created_at":69,"updated_at":70,"lang":62},{"image":170,"image_webp":57,"thumb":171,"thumb_webp":171}]