[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-mandat-4-dney-v-ofise-v-kalifornii-kak-adaptirovat-kareru-gossluzhashchim":74,"article-ads":234},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":102,"popular_news":155,"categories":218},{"title":76,"description":77,"meta_title":78,"meta_description":79,"meta_keywords":80,"text":81,"slug":82,"created_at":83,"publish_at":84,"formatted_created_at":85,"category_id":18,"links":86,"view_type":91,"video_url":92,"views":46,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"category":95},"Мандат 4 дней в офисе в Калифорнии: как адаптировать карьеру госслужащим","С 1 июля 2026 года около 108 тысяч госслужащих Калифорнии обязаны работать в офисе минимум четыре дня в неделю. Практические шаги включают переговоры о исключениях, использование ресурсов CalHR и оценку альтернативных вариантов занятости.","Мандат 4 дней в офисе Калифорния: советы госслужащим по карьере","Как вести переговоры о гибридном графике, использовать ресурсы CalHR и планировать альтернативы при мандате губернатора Ньюсома с 1 июля 2026 года.","госслужащие Калифорнии, мандат возврата в офис, Гэвин Ньюсом, SEIU Local 1000, CalHR, гибридный график, поиск работы, обновление резюме","\u003Cp>Госслужащим Калифорнии, подпадающим под мандат губернатора Гэвина Ньюсома, следует начать с переговоров в своём департаменте о возможных исключениях или сохранении частично удалённого графика, опираясь на рекомендации CalHR по расстоянию до офиса. Одновременно нужно оценить варианты смены департамента, перехода в частный сектор или обновления резюме с учётом новых требований к офисной работе. Эти шаги помогают минимизировать влияние на карьеру и сохранить баланс между работой и личной жизнью. Важно действовать системно, начиная с анализа своей позиции и доступных ресурсов от официальных источников.\u003C/p>\u003Cp>Мандат вступил в силу 1 июля 2026 года и требует минимум четыре дня присутствия в офисе вместо прежних двух. Он затрагивает примерно 108 тысяч сотрудников из более чем 224 тысяч штатных госслужащих штата. \u003Ca href=\"https://www.sacbee.com/news/politics-government/the-state-worker/article316284624.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Согласно данным Sacramento Bee\u003C/a>, приказ применяется к сотрудникам, подотчётным губернатору, и заменил прежние правила двухдневного присутствия. Профсоюз SEIU Local 1000 ранее добился отсрочки, но теперь требование действует. Актуальность темы связана с необходимостью планирования карьеры прямо сейчас, поскольку мандат уже в силе.\u003C/p>\u003Ch3>Текущая ситуация с мандатом возврата в офис\u003C/h3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/9qNSRSpevqDLVUoN7p2TGoFebuH1TsPJiISaSuDl.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/9qNSRSpevqDLVUoN7p2TGoFebuH1TsPJiISaSuDl.jpg\" alt=\"Текущая ситуация с мандатом возврата в офис\" width=\"300\">\u003C/picture>\u003Cp>Губернатор Гэвин Ньюсом ввёл требование работать в офисе \u003Ca href=\"https://benefits.calhr.ca.gov/rto/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">минимум четыре дня в неделю с 1 июля 2026 года вместо прежних двух дней\u003C/a>. Это решение основано на исполнительном приказе, который направлен на повышение эффективности работы государственных структур. Мандат вступил в силу после годовой отсрочки, \u003Ca href=\"https://www.seiu1000.org/rto/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">которую профсоюз смог получить через соглашение со штатом\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Механика введения мандата включает применение приказа к департаментам, подконтрольным губернатору. Сотрудники должны учитывать график и планировать присутствие в офисе, чтобы соответствовать минимальному требованию четырёх дней. Официальные источники подтверждают, что это изменение затрагивает значительную часть штатных служащих.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для оценки текущей ситуации включают проверку подотчётности своего департамента и анализ официальных уведомлений от CalHR. Необходимо также учитывать дату вступления в силу и статус переговоров профсоюза. Это позволяет точно определить, применимо ли требование к конкретной должности.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что не все 224 тысячи госслужащих подпадают под мандат, поскольку некоторые агентства подотчётны другим выборным должностным лицам. Кроме того, точное количество затронутых сотрудников может варьироваться в зависимости от департамента. Юридические процессы продолжаются и могут повлиять на реализацию в будущем.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере сотрудник департамента транспорта, подконтрольного губернатору, должен перейти на четырёхдневный офисный график с 1 июля 2026 года, в то время как его коллега из независимого агентства сохраняет гибкость. Это показывает, как подотчётность влияет на применение мандата.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — предположение, что мандат применяется ко всем госслужащим без проверки подотчётности департамента, что приводит к ненужным изменениям графика. Другая ошибка — игнорирование официальных источников и полагание на слухи о возможной отмене.\u003C/p>\u003Ch3>Кто подпадает под требование и возможные исключения\u003C/h3>\u003Cp>Требование распространяется на штатных сотрудников департаментов, подконтрольным губернатору. CalHR рекомендует предоставлять исключения работникам, проживающим в 50 милях и более от места работы, но окончательное решение остаётся за руководством департамента. Это позволяет учитывать индивидуальные обстоятельства.\u003C/p>\u003Cp>Механика исключений основана на рекомендациях CalHR, которые департаменты могут применять по своему усмотрению. Исключения также возможны при нехватке офисных мест или специфике обязанностей, требующих удалённой работы. Сотрудники должны подавать запросы через внутренние каналы.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для получения исключения включают расстояние до офиса более 50 миль, доказанную производительность в гибридном формате и специфику роли. Необходимо подготовить документацию, подтверждающую эти факты, чтобы повысить шансы на одобрение.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что рекомендация CalHR не является обязательной, и департаменты могут отказать в исключении даже при соответствии критериям. Кроме того, наличие офисных мест и бюджетные ограничения влияют на возможности. Точные данные о достаточности офисных мест ограничены.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере сотрудник, живущий в 60 милях от офиса, подаёт запрос на исключение, предоставляя данные о расстоянии и предыдущих достижениях в удалённом режиме. Руководство рассматривает запрос и может одобрить частичный гибридный график.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — не подавать запрос на исключение из-за страха отказа, хотя рекомендация CalHR даёт основания для обращения. Другая ошибка — не учитывать, что решение зависит от конкретного департамента, и ожидать универсального применения правил.\u003C/p>\u003Ch3>Позиция и действия профсоюза SEIU Local 1000\u003C/h3>\u003Cp>Профсоюз SEIU Local 1000 добился годовой отсрочки мандата до 1 июля 2026 года через соглашение со штатом. Союз продолжает оспаривать требование через Unfair Labor Practice Charge в PERB и поддерживает законопроект AB 1729, направленный на повышение прозрачности telework-политик. Это показывает активную позицию в защите прав работников.\u003C/p>\u003Cp>Механика действий профсоюза включает подачу жалоб в PERB, организацию rallies и лоббирование законодательных инициатив. PERB выдала complaint по жалобе, что открывает путь для дальнейших разбирательств. Законопроект AB 1729 прошёл Ассамблею и может повлиять на политики.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для оценки позиции профсоюза включают мониторинг обновлений на официальном сайте SEIU и участие в собраниях членов. Это помогает понять текущий статус и возможные изменения в мандате.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что на момент июля 2026 года мандат действует, несмотря на продолжающиеся процессы. Юридические и законодательные инициативы могут занять время, и результат не гарантирован. Сотрудники не должны полагаться только на действия профсоюза.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере член профсоюза участвует в rally против мандата и подписывает петицию в поддержку AB 1729, что позволяет коллективно влиять на политику, в то время как индивидуальные переговоры ведутся параллельно.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — полагаться исключительно на профсоюз и не предпринимать личных шагов по адаптации карьеры. Другая ошибка — игнорировать обновления от SEIU и пропускать возможности для участия в переговорах.\u003C/p>\u003Ch3>Стратегии переговоров о гибридном графике\u003C/h3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/AuZRt51A6XXWQBie9V6DWCbBEk7AFx3xemODkZfN.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/AuZRt51A6XXWQBie9V6DWCbBEk7AFx3xemODkZfN.jpg\" alt=\"Сотрудник ведёт переговоры с отделом кадров о гибридном графике\" width=\"300\">\u003C/picture>\u003Cp>Переговоры стоит начинать с письменного обращения в отдел кадров и к непосредственному руководителю. В обращении следует указать производительность в гибридном формате, личные обстоятельства и ссылку на рекомендацию CalHR по исключениям для удалённых сотрудников. Это структурированный подход повышает шансы на успех.\u003C/p>\u003Cp>Механика переговоров включает подготовку аргументов на основе данных о производительности, таких как выполненные проекты и метрики эффективности. Сотрудники могут предложить компромиссные варианты, например три дня в офисе и два удалённо, с обоснованием.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для успешных переговоров включают наличие доказательств высокой производительности, соответствие критериям исключения и готовность к компромиссу. Важно выбрать подходящий момент, например после положительной оценки работы.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что окончательное решение зависит от департамента, должности и индивидуальных обстоятельств. Нет универсальных гарантий, и отказ возможен даже при сильных аргументах. Переговоры могут занять время и требуют терпения.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере сотрудник готовит письмо с перечислением достижений за последний год в гибридном режиме и указывает расстояние 55 миль, что приводит к рассмотрению запроса и возможному одобрению частичного исключения.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — начинать переговоры устно без документации, что снижает вес аргументов. Другая ошибка — не учитывать специфику департамента и использовать общие аргументы, не связанные с ролью.\u003C/p>\u003Ch3>Официальные ресурсы поддержки перехода от CalHR\u003C/h3>\u003Cp>CalHR предоставляет программы commute, включая велосипед, общественный транспорт и vanpool. Доступны Dependent Care Reimbursement Account, Employee Assistance Program и тренинги по управлению изменениями. Эти ресурсы помогают облегчить переход к новому графику.\u003C/p>\u003Cp>Механика использования ресурсов включает регистрацию в программах через портал CalHR и подачу заявок на reimbursement. Новые permitting events для Dependent Care Reimbursement Account вступают в силу с 1 июля 2026 года, что расшиняет возможности поддержки.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для выбора ресурсов включают оценку личных нужд, таких как транспортные расходы или childcare, и соответствие условиям программ. Необходимо изучить детали на официальном сайте перед подачей заявки.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что ресурсы доступны только определённым категориям сотрудников и могут иметь лимиты по суммам или срокам. Не все программы применимы к каждому случаю, и требуется соответствие критериям eligibility.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере сотрудник с детьми регистрируется в Dependent Care Reimbursement Account и использует vanpool для commute, что снижает финансовую нагрузку от ежедневных поездок в офис.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — не использовать доступные ресурсы из-за незнания о них, хотя CalHR публикует информацию на своём сайте. Другая ошибка — подавать заявки без проверки актуальных условий на 2026 год.\u003C/p>\u003Ch3>Поиск альтернатив: смена департамента, частный сектор или другие варианты\u003C/h3>\u003Cp>Госслужащие могут рассмотреть переход в департаменты, не подпадающие под мандат, или поиск работы в частном секторе. При этом важно учитывать навыки, приобретённые в государственной службе, такие как работа с регламентами и управление проектами. Это открывает новые возможности для карьеры.\u003C/p>\u003Cp>Механика поиска альтернатив включает анализ рынка труда, обновление профиля и подачу заявок на позиции с гибридным графиком. Переезд в другие штаты требует оценки стоимости жизни и доступности работы.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для выбора альтернативы включают соответствие навыков требованиям новой роли, уровень компенсации и возможность сохранения льгот. Необходимо сравнивать условия до принятия решения.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что рынок труда в частном секторе может требовать других навыков, а смена департамента внутри штата не всегда возможна из-за внутренних правил. Переговоры профсоюза могут повлиять на доступность опций.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере сотрудник с опытом в государственном управлении подаёт заявку на позицию в частной компании, акцентируя навыки compliance и project management, что приводит к предложению с гибридным графиком.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — не исследовать рынок перед решением о смене работы, что приводит к неподходящим предложениям. Другая ошибка — игнорировать возможности внутри штата и сразу ориентироваться на частный сектор.\u003C/p>\u003Ch3>Обновление резюме и профессионального профиля\u003C/h3>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/CcOB77BKgc54fEoO5mZH7kzuBBYaz3MjmQwi63vo.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/CcOB77BKgc54fEoO5mZH7kzuBBYaz3MjmQwi63vo.jpg\" alt=\"Обновление резюме на бумаге с акцентом на профессиональные достижения\" width=\"300\">\u003C/picture>\u003Cp>В резюме рекомендуется выделить опыт работы в офисе, достижения в командной среде и навыки, востребованные при очном взаимодействии. Опыт гибридной работы можно описать как способность эффективно совмещать форматы. Это помогает продемонстрировать адаптивность.\u003C/p>\u003Cp>Механика обновления включает пересмотр bullet points с акцентом на результаты, полученные в условиях частичной удалёнки, и добавление раздела о навыках командной работы. Профиль на LinkedIn стоит синхронизировать с резюме.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для обновления включают фокус на quantifiable achievements и релевантных навыках для офисной среды. Необходимо избегать устаревшей информации и подчёркивать актуальный опыт.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что чрезмерный акцент на удалённой работе может быть воспринят негативно в текущих условиях. Обновление должно быть честным и соответствовать реальному опыту.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере кандидат переписывает резюме, заменяя описание удалённой работы на «эффективное управление командей в гибридном формате с достижением ключевых KPI», что привлекает внимание рекрутеров в государственном и частном секторе.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — не обновлять резюме регулярно и оставлять устаревшие описания, что снижает шансы на новые возможности. Другая ошибка — использовать общие фразы без конкретных достижений.\u003C/p>\u003Ch3>Долгосрочное планирование карьеры в новых условиях\u003C/h3>\u003Cp>Рекомендуется регулярно отслеживать обновления от CalHR и SEIU Local 1000. Networking внутри профессионального сообщества помогает выявить возможности в других департаментах или организациях. Это позволяет быть готовым к изменениям.\u003C/p>\u003Cp>Механика планирования включает постановку целей на 6-12 месяцев, развитие навыков офисной работы и мониторинг законодательных инициатив. Подготовка к возможным корректировкам мандата требует гибкости.\u003C/p>\u003Cp>Критерии для долгосрочного планирования включают оценку личных приоритетов, таких как баланс работы и жизни, и анализ тенденций на рынке труда. Важно сочетать краткосрочные действия с долгосрочными целями.\u003C/p>\u003Cp>Ограничения заключаются в том, что юридические и законодательные процессы могут повлиять на реализацию мандата, но на момент июля 2026 года он действует. Неопределённость требует постоянного мониторинга без полагания на конкретный исход.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере госслужащий создаёт план развития, включающий участие в тренингах CalHR и networking events, что приводит к предложению о переводе в департамент с более гибкими условиями через год.\u003C/p>\u003Cp>Типичная ошибка — не планировать на долгосрочную перспективу и реагировать только на текущие изменения, что приводит к упущенным возможностям. Другая ошибка — игнорировать networking и полагаться только на формальные каналы поиска работы.\u003C/p>","mandat-4-dney-v-ofise-v-kalifornii-kak-adaptirovat-kareru-gossluzhashchim","2026-07-14T09:57:59.000000Z","2026-07-14T12:55:00.000000Z","14.07.2026",{"image":87,"image_webp":88,"thumb":89,"thumb_webp":90},"https://cdn.quasa.io/images/news/Kcy660mKevkluGwRWGbyZNFkDbNbYnNLCYUzjhkh.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Kcy660mKevkluGwRWGbyZNFkDbNbYnNLCYUzjhkh.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Kcy660mKevkluGwRWGbyZNFkDbNbYnNLCYUzjhkh.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Kcy660mKevkluGwRWGbyZNFkDbNbYnNLCYUzjhkh.webp","large",null,0,"ru",{"id":18,"title":19,"slug":20,"meta_title":96,"meta_description":97,"meta_keywords":98,"show_on_homepage":99,"deleted_at":92,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":94},"Делаем карьеру: рост, навыки и продвижение | QUASA","Как сделать карьеру в выбранной области. Где больше всего зарабатывают. Как стать успешным в своей области.","Где, как, сделать карьеру, сколько можно заработать, как научиться.",false,"2021-01-23T10:59:55.000000Z","2026-04-22T15:26:54.000000Z",[103,115,126,140,143],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":83,"publish_at":107,"formatted_created_at":85,"category":108,"links":109,"view_type":91,"video_url":92,"views":114,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Два-три дня в офисе максимизируют продуктивность по данным Stanford","Исследования Stanford подтверждают, что два-три дня в офисе в сочетании с автономией и ясности ролей дают максимальную продуктивность и инновации в гибридных моделях.","dva-tri-dnya-v-ofise-maksimiziruyut-produktivnost-po-dannym-stanford","2026-07-14T14:55:00.000000Z",{"title":43,"slug":44},{"image":110,"image_webp":111,"thumb":112,"thumb_webp":113},"https://cdn.quasa.io/images/news/31K5QYAhJILV2mb7sdN6ly3wsgcQFc1X4VMCV6uH.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/31K5QYAhJILV2mb7sdN6ly3wsgcQFc1X4VMCV6uH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/31K5QYAhJILV2mb7sdN6ly3wsgcQFc1X4VMCV6uH.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/31K5QYAhJILV2mb7sdN6ly3wsgcQFc1X4VMCV6uH.webp",1,{"title":116,"description":117,"slug":118,"created_at":83,"publish_at":119,"formatted_created_at":85,"category":120,"links":121,"view_type":91,"video_url":92,"views":38,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Отчёт Minneapolis Fed: удалённая работа остаётся стабильной в 2026 году","Анализ данных переписи населения США показывает, что доля работников, выполняющих часть задач из дома, не снижается с 2024 года и составляет 22,3% в январе и 22% в феврале 2026 года.","otchet-minneapolis-fed-udalennaya-rabota-ostaetsya-stabilnoy-v-2026-godu","2026-07-14T13:55:00.000000Z",{"title":43,"slug":44},{"image":122,"image_webp":123,"thumb":124,"thumb_webp":125},"https://cdn.quasa.io/images/news/dm6WAwg0hl8t0VuYboZT9nqZwRwmxPsazXLkMmxa.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dm6WAwg0hl8t0VuYboZT9nqZwRwmxPsazXLkMmxa.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dm6WAwg0hl8t0VuYboZT9nqZwRwmxPsazXLkMmxa.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dm6WAwg0hl8t0VuYboZT9nqZwRwmxPsazXLkMmxa.webp",{"title":127,"description":128,"slug":129,"created_at":130,"publish_at":131,"formatted_created_at":85,"category":132,"links":133,"view_type":138,"video_url":92,"views":139,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Богатство SpaceX и ИИ-стартапов разожгло рынок частных джетов","Авиационный юрист Аманда Эпплгейт из Кливленда в прошлом месяце отменила свой ежегодный отпуск. Причиной стал настоящий шквал заявок на покупку частных самолётов от сотрудников и инвесторов SpaceX","bogatstvo-spacex-i-ii-startapov-razozhglo-rynok-chastnyh-dzhetov","2026-07-11T10:28:02.000000Z","2026-07-14T13:09:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":134,"image_webp":135,"thumb":136,"thumb_webp":137},"https://cdn.quasa.io/images/news/M3RHtmOlXvrtBi2wetd3FVA5CDeaCXdBHmvK3NdH.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/M3RHtmOlXvrtBi2wetd3FVA5CDeaCXdBHmvK3NdH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/M3RHtmOlXvrtBi2wetd3FVA5CDeaCXdBHmvK3NdH.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/M3RHtmOlXvrtBi2wetd3FVA5CDeaCXdBHmvK3NdH.webp","small",13,{"title":76,"description":77,"slug":82,"created_at":83,"publish_at":84,"formatted_created_at":85,"category":141,"links":142,"view_type":91,"video_url":92,"views":46,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},{"title":19,"slug":20},{"image":87,"image_webp":88,"thumb":89,"thumb_webp":90},{"title":144,"description":145,"slug":146,"created_at":83,"publish_at":147,"formatted_created_at":85,"category":148,"links":149,"view_type":91,"video_url":92,"views":154,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Как использовать данные Wage Growth Tracker для смены работы в 2026","Свежие данные Wage Growth Tracker от 9 июля 2026 года показывают общий рост зарплат 3,6% и премию 4,1% для сменивших работу. Применяйте эти показатели как ориентиры для реалистичных ожиданий при поиске вакансий и переговорах.","kak-ispolzovat-dannye-wage-growth-tracker-dlya-smeny-raboty-v-2026","2026-07-14T11:55:00.000000Z",{"title":19,"slug":20},{"image":150,"image_webp":151,"thumb":152,"thumb_webp":153},"https://cdn.quasa.io/images/news/4GkRYahXUvyR0eJkI0wfrLoCUzpAKNGxTVGqC6Y0.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/4GkRYahXUvyR0eJkI0wfrLoCUzpAKNGxTVGqC6Y0.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4GkRYahXUvyR0eJkI0wfrLoCUzpAKNGxTVGqC6Y0.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4GkRYahXUvyR0eJkI0wfrLoCUzpAKNGxTVGqC6Y0.webp",16,[156,169,181,194,206],{"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"formatted_created_at":162,"category":163,"links":164,"view_type":138,"video_url":92,"views":167,"likes":168,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":165,"image_webp":92,"thumb":166,"thumb_webp":166},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665644,35,{"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"formatted_created_at":162,"category":175,"links":176,"view_type":138,"video_url":92,"views":179,"likes":180,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":177,"image_webp":92,"thumb":178,"thumb_webp":178},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",619187,119,{"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":187,"category":188,"links":189,"view_type":138,"video_url":92,"views":192,"likes":193,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":190,"image_webp":92,"thumb":191,"thumb_webp":191},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",616719,172,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":162,"category":200,"links":201,"view_type":138,"video_url":92,"views":204,"likes":205,"lang":94,"comments_count":18,"is_pinned":99},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":202,"image_webp":92,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",469296,84,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":162,"category":212,"links":213,"view_type":138,"video_url":92,"views":216,"likes":217,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":99},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":214,"image_webp":92,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303919,47,[219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":235},[236,261,279,299,311,331],{"id":237,"order":93,"created_at":238,"expired_at":239,"news_id":240,"post":241},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":240,"title":242,"description":243,"slug":244,"created_at":245,"publish_at":246,"formatted_created_at":162,"category":247,"links":254,"view_type":138,"video_url":92,"views":259,"likes":260,"lang":94,"comments_count":92},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":248,"meta_description":249,"meta_keywords":250,"show_on_homepage":251,"deleted_at":92,"created_at":252,"updated_at":253,"lang":94},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":255,"image_webp":256,"thumb":257,"thumb_webp":258},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",14501,27,{"id":262,"order":93,"created_at":263,"expired_at":264,"news_id":265,"post":266},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":265,"title":267,"description":268,"slug":269,"created_at":270,"publish_at":270,"formatted_created_at":271,"category":272,"links":273,"view_type":138,"video_url":92,"views":278,"likes":93,"lang":94,"comments_count":92},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":248,"meta_description":249,"meta_keywords":250,"show_on_homepage":251,"deleted_at":92,"created_at":252,"updated_at":253,"lang":94},{"image":274,"image_webp":275,"thumb":276,"thumb_webp":277},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",4397,{"id":280,"order":114,"created_at":281,"expired_at":282,"news_id":283,"post":284},88,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":283,"title":285,"description":286,"slug":287,"created_at":288,"publish_at":289,"formatted_created_at":290,"category":291,"links":292,"view_type":91,"video_url":92,"views":297,"likes":298,"lang":94,"comments_count":92},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":248,"meta_description":249,"meta_keywords":250,"show_on_homepage":251,"deleted_at":92,"created_at":252,"updated_at":253,"lang":94},{"image":293,"image_webp":294,"thumb":295,"thumb_webp":296},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",166309,45,{"id":300,"order":114,"created_at":301,"expired_at":302,"news_id":303,"post":304},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":303,"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":162,"category":305,"links":310,"view_type":138,"video_url":92,"views":204,"likes":205,"lang":94,"comments_count":92},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":306,"meta_description":307,"meta_keywords":307,"show_on_homepage":99,"deleted_at":92,"created_at":308,"updated_at":309,"lang":94},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":202,"image_webp":92,"thumb":203,"thumb_webp":203},{"id":312,"order":313,"created_at":314,"expired_at":315,"news_id":316,"post":317},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":316,"title":318,"description":319,"slug":320,"created_at":321,"publish_at":322,"formatted_created_at":323,"category":324,"links":325,"view_type":138,"video_url":92,"views":330,"likes":139,"lang":94,"comments_count":92},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":248,"meta_description":249,"meta_keywords":250,"show_on_homepage":251,"deleted_at":92,"created_at":252,"updated_at":253,"lang":94},{"image":326,"image_webp":327,"thumb":328,"thumb_webp":329},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",11538,{"id":332,"order":313,"created_at":333,"expired_at":334,"news_id":335,"post":336},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":335,"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":187,"category":337,"links":343,"view_type":138,"video_url":92,"views":192,"likes":193,"lang":94,"comments_count":92},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":338,"meta_description":339,"meta_keywords":340,"show_on_homepage":99,"deleted_at":92,"created_at":341,"updated_at":342,"lang":94},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":190,"image_webp":92,"thumb":191,"thumb_webp":191}]