[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-lichnyy-finansovyy-plan":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":50,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"category":98},"Личный финансовый план","С чего начинается управление личными финансами? Правильно: с понимания своих финансовых целей.","Личный финансовый план, финансы, деньги","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>С чего начинается управление личными финансами? Правильно: с понимания своих финансовых целей. В соответствии с этим и выстраивается план: сколько потребуется средств, сколько денег нужно откладывать, какие финансовые инструменты использовать и т. д.Давайте детально рассмотрим каждый этап.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Постановка целей\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"115\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Личный финансовый план\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Финансовая цель отличается от обычной тем, что она финансово измерима: имеет стоимость, срок, допустимый риск, приоритет, а также описывает валюту накоплений и ваше налоговое и валютное резидентство на момент реализации. Впрочем, если вы не планируете выезжать за рубеж, покупать зарубежные товары, и все ваши расчеты планируются в рублях, последние параметры для вас несущественны. \u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Сумма\u003C/strong> — это ключевой параметр цели, который должен быть конкретным. Если точная сумма вам пока неизвестна, укажите коридор — от и до.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Ch5>Пример:\u003C/h5>\nцель «Жить долго и счастливо» для финансового планирования непригодна — в отличие от «Хочу иметь пассивный доход 50 тыс. руб. в месяц начиная с 60 лет». \u003C/blockquote>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Срок\u003C/strong> позволяет рассчитать размер ежемесячных накоплений.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-q5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"201\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-q5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Личный финансовый план\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Пример 1:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>ваша цель — отпуск через год за 120 тыс. руб. Это значит, что, если вы будете использовать максимально консервативные инструменты с доходностью на уровне инфляции, вам надо откладывать по 10 тыс. руб. в месяц.\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Пример 2:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>вы хотите иметь пассивный доход 50 тыс. руб. в месяц к своему выходу на пенсию через 20 лет. Это означает, что вы должны накопить не меньше 6 млн руб., чтобы эти средства, вложенные с достаточно низким риском под 10%, приносили 600 тыс. руб. в год. Чтобы накопить 6 млн за 20 лет, вам следует откладывать 300 тыс. руб. в год.\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Кроме того, срок помогает понять, можете ли вы использовать инвестиционные инструменты с высоким риском.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Ch5>Пример 3:\u003C/h5>\nваши родители через пару лет прекратят работать, и вы хотите обеспечить им прибавку к пенсии. В этой ситуации нецелесообразно прибегать к рискованным инвестициям в стартапы: да, так можно заработать более 100% годовых, но высок риск и потерять все вложения.\u003C/blockquote>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Ch5>Пример 4:\u003C/h5>\nвы копите на собственную пенсию, которая наступит через 20 лет. В этом случае вы можете добавить в портфель акции крупных компаний: если в течение этих 20 лет и будут кризисы наподобие 2008 года, времени достаточно, чтобы рынок восстановился и даже показал рост.\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"145\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Личный финансовый план\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Если точный срок достижения цели вам неизвестен, установите коридор.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он не должен быть слишком широким (например, от 1 до 20 лет), иначе планировать будет затруднительно. Оптимальный период — от 1 до 3 лет.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Допустимый риск\u003C/strong> — этот параметр показывает, на какой риск вы готовы идти ради достижения своей цели. Для тех, кто не любит рисковать, подходят спокойные инструменты: депозиты, максимально надежные облигации и т. д. Остальные могут использовать и более рискованные инструменты, такие как акции и облигации, в пропорции 50: 50.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Валюта\u003C/strong> — этот параметр определяет, в какой валюте вы будете делать накопления.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Ch5>Пример 1:\u003C/h5>\nваша цель — собрать средства на обучение ребенка в Лондоне. В этом случае, чтобы обезопасить свои накопления от скачков курса, лучше выбрать в качестве валюты фунты стерлингов.\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"156\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Личный финансовый план\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Пример 2:\u003C/strong>\u003C/em>\u003Cstrong> \u003C/strong>вы копите на пассивный доход для жизни за рубежом, но не знаете, будет это Европа, Британия или Азия. Таким образом, точная валюта вам пока неизвестна, поэтому для достижения подобной цели идеально сформировать мультивалютный портфель, включающий основные мировые валюты.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Приоритет\u003C/strong> — этот параметр говорит о том, готовы ли вы пожертвовать этой целью в пользу других, готовы ли отодвинуть сроки ее достижения и уменьшить ее стоимость.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Допустимость кредита\u003C/strong> — этот чисто психологический параметр определяет, готовы ли вы использовать для достижения цели заемные средства. Если кредитование вас не пугает (и вы уверены, что шансы получить кредит велики), учитывайте это в финплане, например, в виде покупки квартиры в ипотеку или ценных бумаг — с использованием займа.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Гражданство, налоговое и валютное резидентство\u003C/strong> — эти параметры необходимы для финансовых целей, связанных с жизнью за рубежом или посещением других стран. Они помогают выбрать оптимальные по налоговым последствиям и валютному регулированию инструменты.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Ch5>Пример:\u003C/h5>\nвы откладываете средства на пассивный доход и при этом собираетесь жить в РФ, поэтому делаете накопления в рублях с использованием инструментов российского рынка. Но затем вы меняете решение и собираетесь покинуть Россию. В этом случае вам необходимо как минимум за год до переезда перевести свои накопления на зарубежный рынок, так как, покинув РФ, вы перестанете быть резидентом, и ваши доходы в России будут облагаться налогом 30% (а не 13%, как ранее). Если же вы — валютный резидент РФ, то при наличии зарубежных активов помните о валютном законодательстве: скажем, средства от продажи недвижимости в Германии вы не сможете вывести на свой счет в Латвии — только в Германии или в России. \u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>Анализ доходов и расходов, активов и пассивов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Сформулировав цели, вы получаете представление о том, какие суммы и к какому сроку вам нужно накопить. Теперь важно оценить собственные источники доходов, имущество и накопления (активы), а также долги (пассивы), доходы и расходы. Используем уже описанный пример.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Ch5>Пример: \u003C/h5>\nваша цель — через 20 лет выйти на пассивный доход 50 тыс. руб. в месяц. Вы собираетесь жить в РФ, поэтому копите в рублях. Для достижения цели вам нужно накопить 6 млн руб.\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-11.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Личный финансовый план\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>У вас есть:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>заначка — 200 тыс. на депозите под 6%;\u003C/li>\n\t\u003Cli>депозит с частичным снятием и пополнением — 500 тыс. под 5%;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ипотека — 3 млн на 10 лет под 12%.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>У вас уже есть 500 тыс. (т.к. заначку использовать нельзя), то есть не хватает еще 5,5 млн руб. Вы не готовы рисковать, поэтому склоняетесь к депозитам и максимально надежным облигациям. Доходность по таким инструментам лежит на уровне инфляции. Для достижения цели потребуется откладывать 23 тыс. руб. в месяц, но сегодня разница между вашими доходами и расходами всего 19 тыс. руб., а это означает, что ваши доходы, расходы, активы и пассивы нужно оптимизировать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"184\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Личный финансовый план\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>За счет чего это можно сделать? Возможные способы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>больше зарабатывать;\u003C/li>\n\t\u003Cli>повысить доходность активов без повышения риска: депозит под 5% можно поменять на надежные облигации с погашением через год с доходностью 7%, и это принесет дополнительные 10 тыс. руб. в год;\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>снизить расходы за счет рефинансирования ипотеки либо за счет налоговых вычетов и налоговой оптимизации: при ипотеке на 3 млн на 10 лет под 12% снижение ставки на 2% уменьшит ежемесячный платеж более чем на 3 тыс. руб.;\u003C/li>\n\t\u003Cli>снизить расходы за счет кешбэка и бонусов. \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Куда вложить\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-21.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"148\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-21.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Личный финансовый план\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>После оптимизации ваша возможность откладывать средства соответствует цели. Теперь — последний штрих: необходимо выбрать инвестиционные инструменты с учетом срока, валюты и своей готовности к риску.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Цели краткосрочные (1−2 года и меньше)\u003C/strong>, а рисковать вы не готовы? Выбирайте консервативные инструменты: депозиты, надежные \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-obligacii-osnovnye-terminy-i-osobennosti-investiciy-v-dolgovye-cennye-bumagi\">облигации\u003C/a>, фонды облигаций, структурные продукты с полной защитой капитала и т. д.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Цели среднесрочные (3−5 лет)\u003C/strong>, и вы готовы рисковать? Добавьте в портфель более агрессивные инструменты: акции, фонды акций, структурные продукты без полной защиты капитала и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Цели долгосрочные (свыше 3−5 лет)\u003C/strong>, и к риску вы не готовы? Сформируйте портфель из депозитов и облигаций максимально надежных российских эмитентов в комфортной для себя пропорции, желательно 50:50. \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Впрочем, составление портфеля — это тема нашего следующего материала, так что следите за новостями! И предлагайте темы новых статей!\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","lichnyy-finansovyy-plan","2023-04-12T11:29:53.000000Z","2023-04-12T12:00:00.000000Z","12.04.2023",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/KseAihya0EbtrloJetFE6RBCrjHPd2eRX6NRSwEH.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/KseAihya0EbtrloJetFE6RBCrjHPd2eRX6NRSwEH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/KseAihya0EbtrloJetFE6RBCrjHPd2eRX6NRSwEH.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/KseAihya0EbtrloJetFE6RBCrjHPd2eRX6NRSwEH.webp","large",null,2483,0,"ru",{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":97},"Полное руководство о том как управлять своими Финансами","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2024-08-25T15:46:34.000000Z",[105,119,133,145,158],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":93,"video_url":94,"views":116,"likes":117,"lang":97,"comments_count":117,"is_pinned":118},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":114,"image_webp":94,"thumb":115,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp",4599,1,false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":111,"category":125,"links":126,"view_type":131,"video_url":94,"views":132,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","small",1964,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":137,"formatted_created_at":111,"category":138,"links":139,"view_type":131,"video_url":94,"views":144,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",72,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":111,"category":151,"links":152,"view_type":93,"video_url":94,"views":157,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5222,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":111,"category":164,"links":165,"view_type":93,"video_url":94,"views":170,"likes":117,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2661,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":131,"video_url":94,"views":183,"likes":184,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":94,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658117,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":131,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609983,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":131,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606923,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":131,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459178,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":131,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297514,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]