[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kompleks-uprazhneniy-na-uluchshenie-artikulyacii-u-vzroslyh-i-detey":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":169,"categories":230},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":22,"links":89,"view_type":93,"video_url":91,"views":94,"likes":95,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Комплекс упражнений на улучшение артикуляции у взрослых и детей","Артикуляция – это совокупность движений, которые совершают речевые органы в процессе говорения. От правильности, четкости и слаженности этих движений зависит красота нашей речи.","простые и эффективные упражнения на артикуляцию, которые рекомендуют логопеды","Артикуляция, комплекс упражнений, красота речи, оратор, ораторское искусство, диктор, говорение","\u003Cp>Приветствуем вас, уважаемые читатели!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы продолжаем цикл статей про формирование красивой речи. В прошлый раз мы рассказали, как \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-uluchshit-dikciyu-sovety-uprazhneniya-i-gotovaya-programma-zanyatiy\">улучшить дикцию\u003C/a>. Сегодня же мы займемся развитием речевых органов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек с зубной щеткой и основными средствами для ухода за лицом.\" class=\"image-align-right\" height=\"218\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-8.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Мы собрали для вас простые и эффективные упражнения на артикуляцию, которые рекомендуют логопеды.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Они помогут поставить правильное звукопроизношение и укрепить участвующие в речи мышцы детям и взрослым.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое артикуляция и для чего ее развивать\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Артикуляция – это совокупность движений, которые совершают речевые органы в процессе говорения. От правильности, четкости и слаженности этих движений зависит красота нашей речи.\u003C/em>\u003C/strong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Комплекс упражнений на улучшение артикуляции у взрослых и детей\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Комплекс упражнений на улучшение артикуляции у взрослых и детей\" class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Формирование артикуляции происходит в детском возрасте. До 5 лет ребенок может шепелявить, гнусавить, не выговаривать отдельные звуки, путать их. Это нормально.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если такая ситуация сохраняется дольше, то это уже повод обратиться к специалисту. Важно вовремя скорректировать неправильные артикуляционные паттерны, иначе они могут закрепиться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Искоренить их во взрослом возрасте будет гораздо сложнее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Как неправильная артикуляция сказывается на жизнедеятельности человека? В первую очередь, конечно, страдает сфера общения. Речь оказывает решающее влияние на формирование общего впечатления о человеке.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Представьте, что к вам подходит ослепительно красивая девушка и произносит: “Здластвуйте! Я бы хотела шплосить, где вы купили такие интелесные наусники? Мне позалез нузны такие зе!” Красота тут же отойдет на второй план, а шепелявость и картавость, наоборот, отчетливо отпечатаются в памяти и станут основой для формирования образа незнакомки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>К счастью, такие вопиющие проблемы с дикцией встречаются нечасто. Речь среднестатистического человека требует лишь небольшой коррекции, с которой артикуляционная зарядка справляется на ура.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Чёрная доска в классе с мелком - обучение и дети.\" class=\"image-align-right\" height=\"292\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-1.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>К самым распространенным проблемам относятся:\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>ускоренная неразборчивая речь;\u003C/li>\n\t\u003Cli>вялая речь, когда амплитуда движения речевых органов слишком маленькая;\u003C/li>\n\t\u003Cli>проглатывание отдельных слогов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ленивое произнесение согласных звуков;\u003C/li>\n\t\u003Cli>неправильная интонация;\u003C/li>\n\t\u003Cli>быстрая утомляемость речи.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Над этими проблемами можно и нужно работать. Особенно тем, кто по роду деятельности часто выступает публично и кого буквально язык кормит.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Подготовка к упражнениям\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек с улыбкой, демонстрирующий часть тела с зубами и лицом.\" class=\"image-align-right\" height=\"212\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-15.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>У человека три основных органа, участвующих в артикуляции: язык, губы и нижняя челюсть. Мы планомерно будем заниматься с каждым из них. Также при произнесении некоторых звуков могут быть задействованы щеки, небо, мышцы шеи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Прежде чем начать тренировки, вы должны усвоить несколько правил:\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Выполнять упражнения нужно ежедневно. Или в крайнем случае заниматься через день.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Артикуляционную разминку для речевого аппарата лучше всего проводить перед зеркалом.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Каждое упражнение нужно повторять по 5–7 раз.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Не стоит браться сразу за все. На начальном этапе, когда вы будете обучаться правильному выполнению гимнастики, составьте комплекс из 4-5 упражнений для каждого артикуляционного органа. Затем постепенно добавляйте новые.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Артикуляционная гимнастика для губ\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Итак, начинаем. \u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Голова счастливого мужчины в деловом костюме с галстуком, смеющегося.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-16.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Давайте попробуем выполнить следующие несложные действия:\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Трубочка.\u003C/strong> Вытяните губы как можно сильнее вперед. Задержитесь на 7-8 сек., а затем возвращайтесь в исходное положение. Это упражнение полезно выполнять каждый раз перед долгой речью в качестве разминки.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Улыбка.\u003C/strong> Улыбнитесь как можно шире, не обнажая зубной ряд. Задержитесь на 7-8 сек.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Заборчик.\u003C/strong> А теперь улыбнитесь так, чтобы было видно ваши зубы. Задержитесь на 7-8 сек.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Хомяк.\u003C/strong> Сомкните зубы и приподнимите верхнюю губу, обнажив верхние резцы. Удерживайте положение 7-8 сек.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Старушка.\u003C/strong> Откройте рот и натяните зубы на губы. В таком положении открывайте и закрывайте рот, а затем постарайтесь улыбнуться.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Улыбка – трубочка. \u003C/strong>Попеременно чередуйте эти два движения в среднем темпе.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Щетка.\u003C/strong> Кусайте сначала верхнюю губу нижними зубами, затем нижнюю губу прикусите верхними зубами.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Хлопок.\u003C/strong> Глубоко вдохните и втяните щеки внутрь рта. Затем резко откройте рот, чтобы получился характерный звук.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Недовольная лошадь.\u003C/strong> Вдохните воздух через нос с сомкнутыми губами, а затем резко выдохните через рот. Губы должны завибрировать и издать фыркающий звук.\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Комплекс упражнений на улучшение артикуляции у взрослых и детей\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Комплекс упражнений на улучшение артикуляции у взрослых и детей\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003Cspan>\u003Cimg alt=\"Комплекс упражнений на улучшение артикуляции у взрослых и детей\" height=\"15\" src=\"data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" width=\"15\" />\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Артикуляционная гимнастика для языка\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Малыш читает комиксы с увлеченным лицом, ключевые слова: Дитя, Человек, Книга, Комиксы.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Переходим к тренировке языка:\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Лопата.\u003C/strong> Широко откройте рот и высуньте широкий язык наружу. Задержитесь в этом положении на 8 сек.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Змейка.\u003C/strong> Исходное положение то же. Высуньте язык и постарайтесь максимально сузить его, чтобы он стал тонким, как змея. Если не получается, сложите пальцы колечком, поднесите ко рту и попытайтесь вложить в него язык. Задержитесь на 8 сек.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Чашечка.\u003C/strong> Широко откройте рот, высуньте широкий язык и приподнимите его края, чтобы получилась форма чаши.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Наказание.\u003C/strong> Приоткройте рот, высуньте расслабленный язык и положите его на нижнюю губу. Верхней губой слегка похлопайте по нему, произнося “пя-пя-пя”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Трубочка.\u003C/strong> Откройте рот, высуньте язык, сложив его трубочкой.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Вращение.\u003C/strong> Вращайте языком в пространстве между зубами и губами. Сначала в одну сторону, потом в другую.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Грибок.\u003C/strong> Рот закрыт, язык прилеплен к верхнему небу. Медленно открывайте рот, не отрывая языка от неба.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Часики.\u003C/strong> Приоткройте рот, губы растяните в улыбку. Попеременно касайтесь правого и левого края кончиком языка.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Уборка.\u003C/strong> Приоткройте рот и водите языком по верхнему небу вперед-назад, как будто хотите почистить его.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Тянучка. \u003C/strong>Рот приоткрыт. Языком тянитесь сначала вперед, затем вправо, влево, вверх, вниз.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Подлиза.\u003C/strong> Языком оближите сначала верхнюю губу и пространство над ней, затем нижнюю.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Молоточек.\u003C/strong> Представьте, что ваш язык – это молоток. Напрягите его как можно сильнее и стучите по кончикам зубов, произнося звук “д”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Индюк.\u003C/strong> Слегка приоткройте рот и положите кончик языка на верхнюю губу. Затем двигайте языком вперед-назад. Сначала медленно и беззвучно, а затем динамично и с голосом.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Лошадка.\u003C/strong> Приоткройте рот и поцокайте языком, имитируя звуки лошадиных копыт.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Артикуляционная гимнастика для нижней челюсти\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>С нижней челюстью нужно работать очень аккуратно, чтобы не повредить сустав. Никаких резких движений!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Мальчик-ребенок с выразительным лицом, головой в кадре.\" class=\"image-align-right\" height=\"173\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Медленно и плавно выполняйте следующие упражнения:\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Кривляка.\u003C/strong> Опустите нижнюю челюсть к груди, язык высуньте к подбородку.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Препятствие.\u003C/strong> Давите кулаком на челюсть снизу, одновременно стараясь открыть ее, преодолевая сопротивление.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Силач.\u003C/strong> Откройте рот и опустите нижнюю челюсть. Представьте, что к ней привязан груз и вам нужно поднять его. Напрягите мышцы и медленно закрывайте рот.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Обед.\u003C/strong> Имитируйте жевательные движения с открытым и закрытым ртом.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Акула.\u003C/strong> Двигайте челюстью поочередно в разные стороны: вниз, влево, вправо, вперед.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Пение. \u003C/strong>Произносите гласные звуки “а”, “о”, “у”, “э”, “ы”, концентрируясь при этом на движениях челюсти.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Упражнения для щек, глотки и мягкого неба\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Эти органы тоже требуют нашего внимания.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Женщина с электрофеном, выражающая гнев, кричит, лицо взрослое.\" class=\"image-align-right\" height=\"240\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-12.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Эффективны следующие упражнения:\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/span>\u003Cspan>​\u003C/span>\u003C/span>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Хомяк. \u003C/strong>Надувайте щеки. Сначала обе сразу, потом каждую попеременно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Лопнувший мяч.\u003C/strong> Надуйте щеки, а затем ударьте по ним кулаками, чтобы воздух вышел со звуком.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Кашель.\u003C/strong> Хорошенько откашляйтесь с открытым ртом.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Полоскание.\u003C/strong> Изобразите полоскание горла с запрокинутой назад головой.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Медленные согласные.\u003C/strong> Постарайтесь как можно медленнее произнести звуки “к”, “г”, “т”, “д”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Мелкие глотки. \u003C/strong>Наберите полстакана воды и выпейте ее очень маленькими глоточками.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Воздушный шарик.\u003C/strong> Перегоняйте воздух из одной щеки в другую в течение 30 секунд.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Рыбка.\u003C/strong> Втяните щеки. В таком положении несколько раз сомкните и разомкните губы.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cspan>\u003Cspan>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Чёрно-белый портрет человека у доски с текстом, фотография головы и лица.\" class=\"image-align-right\" height=\"212\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/art-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/span>\u003C/span>Мы с вами рассмотрели комплекс упражнений на развитие артикуляционного аппарата. Выполняя их каждый день, вы сможете сделать свою речь красивее и четче. В результате это положительным образом скажется на качестве общения и откроет вам новые возможности. Не пренебрегайте этими бонусами. Занятия не отнимут у вас много времени и сил.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Пробовали уже какие-то упражнения? Как впечатления? Делитесь в комментариях. Будем работать над качеством речи вместе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всего хорошего!\u003C/p>","kompleks-uprazhneniy-na-uluchshenie-artikulyacii-u-vzroslyh-i-detey","2021-03-29T12:29:42.000000Z","2025-04-04T11:00:00.000000Z","04.04.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/o6sSW4aksOwNTrr7gm34e0sf2yA0Q3RKo73quq3Q.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o6sSW4aksOwNTrr7gm34e0sf2yA0Q3RKo73quq3Q.webp","small",18338,6,"ru",2,{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":100,"deleted_at":91,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":96},"Quasa Медиа — все самые полезные советы.","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2024-08-25T15:49:17.000000Z",[104,120,133,145,156],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":93,"video_url":91,"views":117,"likes":118,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":113,"image_webp":114,"thumb":115,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp",36,0,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":110,"category":126,"links":127,"view_type":93,"video_url":91,"views":132,"likes":118,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",47,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":110,"category":139,"links":140,"view_type":143,"video_url":91,"views":144,"likes":118,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":141,"image_webp":91,"thumb":142,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","large",4566,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":149,"formatted_created_at":110,"category":150,"links":151,"view_type":93,"video_url":91,"views":132,"likes":118,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"formatted_created_at":110,"category":162,"links":163,"view_type":93,"video_url":91,"views":168,"likes":118,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":164,"image_webp":165,"thumb":166,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",52,[170,183,195,207,219],{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":176,"category":177,"links":178,"view_type":93,"video_url":91,"views":181,"likes":182,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":179,"image_webp":91,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658356,35,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"formatted_created_at":176,"category":189,"links":190,"view_type":93,"video_url":91,"views":193,"likes":194,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":191,"image_webp":91,"thumb":192,"thumb_webp":192},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610227,116,{"title":196,"description":197,"slug":198,"created_at":199,"publish_at":200,"formatted_created_at":176,"category":201,"links":202,"view_type":93,"video_url":91,"views":205,"likes":206,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":91,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607159,171,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":213,"links":214,"view_type":93,"video_url":91,"views":217,"likes":218,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":91,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459410,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":176,"category":225,"links":226,"view_type":93,"video_url":91,"views":229,"likes":132,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":91,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297735,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]