[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-klining-vs-samostoyatelnaya-uborka":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":172,"categories":235},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":80,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":26,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Клининг vs самостоятельная уборка","Мы объясняем, сколько на самом деле стоит уборка своими руками и когда выгоднее заказывать клининг.","Сколько на самом деле стоит уборка своими руками и когда выгоднее заказывать клининг.","\u003Cp>\u003Cstrong>Здравствуйте!\u003Cbr />\nУборка и глажка возглавляют список самых нелюбимых домашних дел у россиян. Многие готовы отдать все на аутсорс. Но ведь это только для богатых? Мы объясняем, сколько на самом деле стоит уборка своими руками и когда выгоднее заказывать клининг.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Базовый расклад: затраты на бытовую химию\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Конечно, есть люди, которые обожают уборку. Но для большинства это просто неприятная обязанность, которую нужно выполнять. Уборка требует времени и усилий. А ведь можно было бы заниматься чем-то интересным. Есть свежая статистика:\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-12.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>А еще уборка требует затрат. Мало кто моет плиту водичкой с хозяйственным мылом — не эффективно. Бытовая химия пахнет, плохо влияет на кожу рук.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И, конечно, стоит денег. «СберИндекс» на основе своих внутренних данных рассчитал, в какую сумму обойдутся все необходимые товары для генуборки жилья.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Подсчитали и бытовую химию (для пола, ванной, плиты и других поверхностей), и ведра, тряпки, веник, пакеты для мусора.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Общая стоимость необходимого составила\u003Cstrong> 3 280 рублей\u003C/strong>. Исследование проводилось в марте 2021 года, с тех пор цены выросли более чем на четверть. Сейчас, с учетом такой инфляции, чек мог бы составить \u003Cstrong>4 102 рубля\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы пересчиталп на конкретных примерах. Мы взяли два набора бытовой химии: самые популярные и средства для профессиональной уборки. Первые обычно дешевле, пахнут приятнее, но менее эффективные. Во второй категории многое продается сразу огромными бутылями в пять литров, но мы нашли упаковки скромнее. Цена выше, зато расход ниже.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-10.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Необходимый минимум для уборки:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>средство для пола;\u003C/li>\n\t\u003Cli>средство для ковров и мягкой мебели;\u003C/li>\n\t\u003Cli>средство для мытья стекол и зеркал;\u003C/li>\n\t\u003Cli>средство для плиты;\u003C/li>\n\t\u003Cli>средство для сантехники;\u003C/li>\n\t\u003Cli>полироли и средства для мебели «антипыль»;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ведро;\u003C/li>\n\t\u003Cli>швабра с тряпкой;\u003C/li>\n\t\u003Cli>набор тряпок (минимум три: для пыли, для кухни, для сантехники);\u003C/li>\n\t\u003Cli>пакеты для мусора;\u003C/li>\n\t\u003Cli>перчатки.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>На сколько хватит всех средств, зависит от частоты уборки и сложности грязных пятен. Понятно, что квартира, где живет одна вечно пропадающая на работе женщина и квартира с тремя детьми, двумя кошками, собакой и канарейкой требуют разной периодичности наведения порядка.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вам достаточно раз в неделю поддерживающей приборки (помыть пол, сантехнику, убрать пыль, протереть зеркала) и дважды в год генеральной — неконцентрированные средства продержатся \u003Cstrong>около полугода\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для более точных расчетов стоит добавить стоимость техники. Клинеры используют пылесосы, парогенераторы, электрошвабры для особо сложных случаев. И это все довольно дорогое профессиональное оборудование. Дома обычно пылесосы попроще, зато их может быть несколько: обычный, вертикальный, робот-пылесос. Но обычно такая техника покупается на 5-10 лет использования.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Уборка дома для реалиста: подсчет всех затрат\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"164\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-11.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Стоимость бытовой химии и аксессуаров при расчете стоимости уборки это, конечно, не все. Есть еще два важных фактора — время, которое вы тратите на махание тряпкой, и деньги, которые могли бы заработать за это время.\u003C/p>\n\n\u003Cp>По оценке сервиса «СберУслуги», генуборка при помощи специалиста займет порядка \u003Cstrong>6 часов\u003C/strong>, а у обычного человека — \u003Cstrong>10 часов и более\u003C/strong>. Но это генеральная уборка. Все же чаще нужна обычная, поддерживающая, чтобы дом не зарос клубами пыли и грязи с улицы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Karcher («Керхер», производитель бытовой техники) проводил исследование: сколько времени на уборку тратят в разных странах мира. Оказалось, больше всего часов на уборку жилья тратят россияне. Это 4 часа 49 минут в неделю. Для сравнения, в топ-3 попали Польша и Бельгия, где на уборку уходит на час меньше времени. А японцы вообще тратят меньше полутора часов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В России траты времени на уборку считает Росстат.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>С разделением по полу:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В среднем получается, мужчины прибираются около полутора часов в неделю, а женщины почти четыре часа. Засеките, сколько времени уходит у вас.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"207\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-17.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Далее стоит подсчитать финансы\u003C/strong>. Поделите свою месячную зарплату на количество отработанных дней, а затем на количество рабочих часов в день. По данным Росстата, продолжительность рабочей недели в 2023 году выросла до 38,5 часа. Ну а средняя зарплата уже 69 439 рублей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А теперь немного математики. Финтолк делает расчет для среднестатистического человека, вы можете подставить свои реальные цифры:\u003C/p>\n\n\u003Cp>В итоге получается, что женщины вместо бесплатной еженедельной уборки могли бы заработать почти 7 000 в месяц. Мужчины — около 3 000 рублей. И к этой сумме еще нужно прибавить стоимость бытовой химии. Если предположить, что набора хватит на полгода, то стоит прибавлять 880 рублей (для популярных марок) или 893 рубля (для профессиональной химии).\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Профессиональный клининг: сколько это стоит\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Стоимость клининга зависит от нескольких факторов. Во-первых, город — в Москве уборка будет дороже, чем в регионах примерно на 10-20 %. Значение имеет также сама квартира. В компаниях бывает разный подход к расчету: где-то учитывают только площадь, где-то обращают внимание на количество комнат, но почти всегда отдельно учитывает количество санузлов. Также играет роль, к кому вы обращаетесь. Клининговые компании попросят больше, чем частники.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Один из самых важных факторов — что именно требуется сделать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"145\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Самые \u003Cstrong>популярные услуги\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Генеральная уборка: это тщательная уборка всего пространства, включая удаление пыли, грязи, пятен и жира со всех поверхностей и предметов интерьера, в том числе дверей и потолка. Окна помоют, ковры и мебель почистят. Проще говоря, наведут порядок на всех поверхностях.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Поддерживающая уборка: это регулярная уборка, аналог еженедельным домашним мероприятиям. Обычно включает протирку пыли, мытье полов, чистку сантехники и уход за мебелью. Часто в правилах компании указывают, что уборка будет вестись там, куда дотянется рука клинера, мебель двигать не будут.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Есть еще варианты уборок для особых случаев, например, послестроительная (самая дорогая, привозят специальный пылесос), уборка после криминала (здесь самая ядреная химия), уборка после вечеринок (популярна в коттеджах). Также можно заказывать отдельные услуги: мойку окон, химчистку ковров и мебели, мойку холодильника, плиты, разбор и глажка белья.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вот цены для Москвы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>генеральная уборка: от 7 000;\u003C/li>\n\t\u003Cli>поддерживающая уборка: от 3 000;\u003C/li>\n\t\u003Cli>мойка окон: от 500 рублей за створку;\u003C/li>\n\t\u003Cli>мойка плиты, духовки, холодильника: от 800 рублей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>глажка белья: от 600 рублей.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Выходит, что на среднюю зарплату можно позволить себе заказывать поддерживающую уборку без особых потерь для бюджета?\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Что выбрать и как на этом сэкономить: лайфхаки\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Прежде чем выбирать, делать уборку самостоятельно или обратиться к профессионалам, стоит оценить несколько факторов. Как соотносятся ваши \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/tablica-dohodov-i-rashodov-kak-pravilno-planirovat-i-raspredelyat-semeynyy-byudzhet\">\u003Cstrong>доходы\u003C/strong>\u003C/a> с затратами на помощь клинеров?\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"171\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-13.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Важно оценить и затраты по \u003Cstrong>времени\u003C/strong>. Если вы ненавидите уборку, но она отнимает у вас единственный выходной, возможно, делегировать и полноценно восстановить силы в конечном итоге будет выгоднее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Третий фактор — \u003Cstrong>качество\u003C/strong> уборки. Профессионалы точно выметут всю грязь и обработают поверхности противопылевыми составами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но не факт, что ваши вещи они разложат по правильным полочкам. Ну и наконец, важны \u003Cstrong>личные предпочтения\u003C/strong>. Если вы всей душой ненавидите мыть пол, возможно, стоит отдать это на аутсорс даже при скромных доходах, а экономить на походах в кино или доставке роллов. И напротив, если доходы позволяют, но уборка вас расслабляет, нет смысла выкидывать деньги на ненужную опцию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-14.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Чтобы профессиональный клининг был выгоднее, вот несколько лайфхаков:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Попробуйте чередовать\u003C/strong>: неделю убираются помощники, неделю вы. Ну или просто заказывайте уборку раз в две недели, в промежутках убирая явную грязь и мусор.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Можно поискать \u003C/strong>помощников по сарафанному радио или в районных чатах. Или предложить работу в обход агентства понравившейся уборщице. Но стоит убедиться, будет ли при ней тот же набор техники и чистящих средств.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Многие компании позволяют заказывать \u003C/strong>только те услуги, которые реально нужны. Например, не включать балкон в уборку зимой, тогда площадь квартиры будет меньше. Или попросить не мыть окна. Или наоборот — заказать только услугу по мойке окон.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Уточните \u003C/strong>в выбранной компании, будет ли скидка за несколько заказов поблизости. Если да — подключайте соседей.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Когда уборка ведется своими силами, расходуются не только деньги, но и время. Экономить лучше и то, и другое. Если вы не фанат уборки, берите редкоиспользуемую \u003Cstrong>технику в аренду\u003C/strong>. Например, бюджетный пароочиститель стоит 13 000 рублей, сутки его аренды — 800 рублей. Это 16 случаев использования. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Профессиональные чистящие средства обычно стоят дороже, но расходуются экономнее. А еще можно найти \u003Cstrong>концентраты\u003C/strong> в пятилитровых канистрах. Хватит, чтобы разделить на несколько семей. Можно использовать \u003Cstrong>народные методы очистки\u003C/strong> поверхностей, если вспомнить школьный курс химии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, как слабая кислота, уксус нейтрализует аммиак и другие щелочные запахи. А еще реагирует с карбонатом кальция, разрушая известковый налет. Смешивание соды с уксусом вызывает химическую реакцию, выделяя углекислый газ. Эта реакция помогает разрыхлить и удалить грязь. Но эти средства агрессивны и могут повредить поверхность.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt-15.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Клининг vs самостоятельная уборка\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Автоматизация уборки\u003C/strong> поможет сэкономить и деньги, и время. Робот-пылесос стоит от 5 000 рублей, с функцией полотера — от 8 000 рублей. И помогает поддерживать чистоту даже при наличии домашних животных. А робот-мойщик окон обойдется в 1000 рублей в прокат на сутки, за которые можно отмыть 2-3 двухкомнатные квартиры. По цене выйдет как покупка средства для мытья стекол, а то и дешевле.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Чтобы не убивать выходной на уборку, можно делать по чуть-чуть ежедневно: в понедельник разложить вещи по местам, во вторник \u003Cs>снова разложить разбросанные вещи по местам\u003C/s>протереть пыль. \u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>И капелька позитива. 75 % англичан и 59 % французов считают, что уборка приводит к расслаблению. \u003Cs>И если вы в душе иностранец,\u003C/s> Вы не просто машете тряпкой, \u003Cstrong>вы экономите\u003C/strong> на психотерапии. Заодно еще и на фитнесе, ведь это физнагрузка. А если включить аудиокнигу, то получится столько полезных дел сразу. \u003Cs>Может, ну его, этот клининг!\u003C/s>\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","klining-vs-samostoyatelnaya-uborka","2023-12-12T11:43:55.000000Z","2023-12-12T06:00:00.000000Z","12.12.2023",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/c1HhdoFBrAQc39kFiPqDuKwuoq1duPqYfJEtCUwY.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/c1HhdoFBrAQc39kFiPqDuKwuoq1duPqYfJEtCUwY.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/c1HhdoFBrAQc39kFiPqDuKwuoq1duPqYfJEtCUwY.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/c1HhdoFBrAQc39kFiPqDuKwuoq1duPqYfJEtCUwY.webp","large",null,1873,1,"ru",0,{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Для начинающих полные руководства на QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2024-08-25T15:47:56.000000Z",[106,119,132,145,158],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":93,"video_url":94,"views":117,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"25 самых частых ошибок в Инстаграм — почему возникают и что с ними делать","В этой статье поговорим о самых распространенных системных ошибках Инстаграм и как их исправить.","25-samyh-chastyh-oshibok-v-instagram-pochemu-voznikayut-i-chto-s-nimi-delat","2022-02-02T16:38:19.000000Z","2026-04-12T11:00:00.000000Z","12.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":115,"image_webp":94,"thumb":116,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/prcoJ5RQMvgT1zUyPkVp4iTL2UUARDWIqnzDM3nz.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/prcoJ5RQMvgT1zUyPkVp4iTL2UUARDWIqnzDM3nz.webp",15777,false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":112,"category":125,"links":126,"view_type":93,"video_url":94,"views":131,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"7 советов для вовлекающих каруселей в Instagram","Сегодня в соцсети можно смотреть видео, совершать покупки, видеозвонки, использовать в качестве мессенджера и многое другое.","7-sovetov-dlya-vovlekayushchih-karuseley-v-instagram","2022-02-02T15:58:21.000000Z","2026-04-12T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Cb661kqKjC9DQplO6Qt3mZoJL1SlV6YoQhIEXIK8.webp",2025,{"title":133,"description":134,"slug":135,"created_at":136,"publish_at":137,"formatted_created_at":112,"category":138,"links":139,"view_type":93,"video_url":94,"views":144,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Как добавить в Инстаграм ссылку на WhatsApp, Viber и другие мессенджеры","Ссылка в Инстаграм на WhatsApp, Viber или другой мессенджер позволит подписчикам написать вам в 1 клик.","kak-dobavit-v-instagram-ssylku-na-whatsapp-viber-i-drugie-messendzhery","2022-02-02T09:05:06.000000Z","2026-04-12T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XYWyF6xsqbq64oHuwoP8iZdejmyeEa8EdSft1owz.webp",4677,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":93,"video_url":94,"views":157,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Что такое NFT и как они работают","NFT — это невзаимозаменяемый токен (non-fungible tokens). Если вы хотя бы немного знаете о криптовалютах, то в курсе, что токены используются в блокчейне.","chto-takoe-nft-i-kak-oni-rabotayut","2022-02-02T08:58:09.000000Z","2026-04-12T03:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/HuprqRvmqIMoWbZpkwzkYNkphNW2SQ0FmvUCmdnM.webp",2403,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":164,"category":165,"links":166,"view_type":93,"video_url":94,"views":171,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Что такое метавселенная, как она устроена и для чего нужна","Если вы пока не понимаете, что такое метавселенная, как она будет работать, кому и зачем нужна — читайте статью до конца.","chto-takoe-metavselennaya-kak-ona-ustroena-i-dlya-chego-nuzhna","2022-02-01T23:40:27.000000Z","2026-04-11T11:00:00.000000Z","11.04.2026",{"title":27,"slug":28},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.webp",7563,[173,187,199,211,223],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":184,"video_url":94,"views":185,"likes":186,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":94,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1657236,35,{"title":188,"description":189,"slug":190,"created_at":191,"publish_at":192,"formatted_created_at":179,"category":193,"links":194,"view_type":184,"video_url":94,"views":197,"likes":198,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":195,"image_webp":94,"thumb":196,"thumb_webp":196},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609090,116,{"title":200,"description":201,"slug":202,"created_at":203,"publish_at":204,"formatted_created_at":179,"category":205,"links":206,"view_type":184,"video_url":94,"views":209,"likes":210,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":207,"image_webp":94,"thumb":208,"thumb_webp":208},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606043,171,{"title":212,"description":213,"slug":214,"created_at":215,"publish_at":216,"formatted_created_at":179,"category":217,"links":218,"view_type":184,"video_url":94,"views":221,"likes":222,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":219,"image_webp":94,"thumb":220,"thumb_webp":220},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",458310,83,{"title":224,"description":225,"slug":226,"created_at":227,"publish_at":228,"formatted_created_at":179,"category":229,"links":230,"view_type":184,"video_url":94,"views":233,"likes":234,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":231,"image_webp":94,"thumb":232,"thumb_webp":232},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",296694,47,[236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]