[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kakie-privivki-polozheny-vzroslym-i-kak-ih-sdelat-besplatno":74,"article-ads":246},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":100,"popular_news":167,"categories":230},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":26,"links":84,"view_type":88,"video_url":86,"views":89,"likes":90,"lang":91,"comments_count":92,"category":93},"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно","Мы решили выяснить, какие прививки реально нужны взрослым и как сделать их за счет государства.  ","Какие прививки положены взрослым, сделать бесплатно прививки","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-10.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Вспышки кори, краснухи или коклюша среди взрослых&nbsp;\u003Cstrong>&mdash;&nbsp;\u003C/strong>стали нормой. Для сравнения: в 2015 году в России было всего 27 случаев кори, а с за неделю с 31 июля по 6 августа 2023 года&nbsp;\u003Cstrong>по \u003C/strong>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cstrong>Роспотребнадзор\u003C/strong>\u003C/strong>&nbsp;\u003Cstrong>зарегистрировал 2 932 случая заболевания, за неделю до этого &mdash; 2 985. В 2022 году 63 % взрослых россиян не делали никаких прививок. \u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>А ведь заболеваний можно избежать, вовремя вакцинировавшись. \u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Мы решили&nbsp;выяснить, какие прививки реально нужны взрослым и как сделать их за счет государства.&nbsp;&nbsp;\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Вакцинация взрослых: какой она бывает\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если человек переболеет&nbsp;корью&nbsp;во взрослом возрасте, может случиться осложнение &mdash; развитие энцефалита. Если&nbsp;гепатитом B&nbsp;&mdash; цирроз печени и развитие злокачественной опухоли. Инфекционные заболевания у взрослых в принципе протекают тяжелее, чем у несовершеннолетних. Например, ветряная оспа.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для женщин, планирующих детей, особенно опасна&nbsp;краснуха. Прививаться необходимо до беременности. Инфицирование во время беременности может привести к множественным порокам развития плода.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Плановые прививки для взрослых\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Поствакцинальный иммунитет со временем снижается, поэтому взрослым надо заново ставить некоторые прививки. Повторно можно привиться от самых распространенных и опасных инфекций: пневмококк, коклюш, дифтерия, столбняк, корь, краснуха, паротит, грипп и так далее.&nbsp;\u003C/p>\n\n\u003Cp>В России большую часть прививок можно сделать бесплатно по&nbsp;&laquo;Национальному календарю&raquo;: это документ, который определяет сроки и типы вакцинации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вакцинацию взрослых проводят бесплатно, по ОМС, в поликлиниках по месту жительства. Исключением может быть вакцина, которая не утверждена календарем. Удобные справочники по вакцинации создает&nbsp;АНО &laquo;Коллективный иммунитет&raquo;.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, инфографика с возрастом и видом вакцин от коклюша, дифтерии и столбняка:\u003C/p>\n\n\u003Cp>Инфографика по всем инфекциям, применяемым вакцинам и возрасту вакцинации из Национального календаря:\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"171\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-11.png\" width=\"300\" / alt=\"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Рассмотрим перечень заболеваний и прививок более подробно:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Вирусный гепатит B.&nbsp;\u003C/strong>Прививают в возрасте от 18 до 55 лет &mdash; три раза за всю жизнь. Первые две прививки ставят с интервалом в месяц, третью &mdash; через пять месяцев после второй. Медработникам, людям на гемодиализе и с иммунодефицитом делают прививку в обязательном порядке. Из вакцин можно использовать &mdash; &laquo;Регевак В&raquo;, &laquo;Эувакс В&raquo;, &laquo;Бубо-М&raquo;, рекомбинантную дрожжевую вакцину против гепатита В, &laquo;Сай-Би-Вак&raquo;. Прививку можно сделать бесплатно в поликлинике. Если делать прививку платно, то стоимость &laquo;Эувакс В&raquo;: в Москве от 950 рублей, &laquo;Регевак В&raquo; в Нижнем Новгороде: от 600 рублей.&nbsp;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Дифтерия, столбняк, коклюш.&nbsp;\u003C/strong>Прививают всех один раз каждые десять лет. Защищают граждан следующие прививки &mdash; &laquo;Бубо-М&raquo;,&nbsp; &laquo;АДСМ-М&raquo;, &laquo;АД-М&raquo; и &laquo;АС&raquo; (Микроген) и (Биомед). Прививку можно сделать бесплатно в поликлинике. Если делать прививку платно, то стоимость &laquo;АДСМ&raquo; &mdash; 2 281 рубль.&nbsp;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Корь, паротит, краснуха.\u003C/strong>&nbsp;Прививают от кори до 35 лет всех бесплатно. С 35 до&nbsp;55 лет &mdash; тех, кто входит в группы риска: сотрудникам медицинских, образовательных организаций, людям, работающим вахтовым методом. Для полноценной защиты нужно сделать две прививки с интервалом три месяца. Вакцины от кори, краснухи и паротита могут быть комплексными &mdash; три в одном &mdash; и моновакцинами от каждого из заболеваний. Прививку можно сделать бесплатно в поликлинике, например, &laquo;Вактривир&raquo;. Если делать прививку платно, то &laquo;М-М-Р II&raquo; от 6 000 рублей в Москве.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Грипп.\u003C/strong>&nbsp;Ежегодно бесплатно в любом возрасте. Вакцины существуют следующие &mdash; &laquo;Ультрикс&raquo;, &laquo;Ультрикс квадри&raquo;, &laquo;Флю-М&raquo;, &laquo;Совигрипп&raquo;, &laquo;Гриппол плюс&raquo; и так далее. Платно вакцину можно поставить от 2 000 рублей с учетом осмотра врача.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Прививки по эпидемиологическим показаниям\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"201\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-12.jpeg\" width=\"251\" / alt=\"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Также&nbsp;\u003Cstrong>профилактические прививки ставят&nbsp;по эпидемиологическим показаниям\u003C/strong>. Например, против коронавируса, гемофильной инфекции, шигеллезов, дифтерии, холеры, брюшного тифа, желтой лихорадки, лихорадки Ку, туляремии, сибирской язвы, чумы, бруцеллеза, бешенства, лептоспироза.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Контактным с заболевшими, собирающимся в путешествие в зону очага, по собственному желанию, а также лицам определенных профессий необходимо в обязательном порядке делать профилактические прививки из эпидемиологического календаря.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>В приоритете вакцинации всегда проблемные категории граждан &mdash; женщины, которые планируют беременность, люди с ослабленным иммунитетом, лица, проживающие в неблагоприятных с точки зрения эпидемиологии регионах, не привитые ранее, работники сфер образования, медицины, общественного питания, системы ЖКХ, лица, имеющие контакты с зараженными и люди, которые планируют поездку в другие страны.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Профилактическую вакцинацию также проводят&nbsp;представителям профессий с высоким риском заражения: егерям и ветеринарам &mdash; от бешенства, лесникам &mdash; от клещевого энцефалита, сотрудникам коммунальных служб &mdash; от брюшного тифа, ветеринарным работникам &mdash; от сибирской язвы, медработникам инфекционного профиля &mdash; от шигеллезов, работникам животноводческой и лесной сфер &mdash; от лишая и так далее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Эти прививки возможно поставить в поликлиниках бесплатно, если человек попадает под определенную категорию группы риска по каждой конкретной инфекции.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/tttttttttttttttttttttttttttttt-14.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Разберем подробнее от каких инфекций можно сделать вакцинацию:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Клещевой энцефалит.\u003C/strong>&nbsp;Вакцинация проводится тремя дозами с последующей ревакцинацией через каждые три года. Из вакцин чаще всего используют &laquo;Клещ-Э-Вак&raquo;, &laquo;ЭнцеВир&raquo;, &laquo;ЭнцеВир Нео&raquo;, &laquo;Вакцину от клещевого энцефалита&raquo; Прививку можно сделать бесплатно в поликлинике. Если делать прививку платно, то средняя цена по России &laquo;Клещ-Э-Вак&raquo; от 4000 рублей, &laquo;Энцевир&raquo; от 4 200 рублей.&nbsp;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Ветряная оспа.\u003C/strong>&nbsp;Вакцинируют двумя дозами с интервалом два месяца не болевших и не вакцинированных по специальным показаниям. В поликлинике бесплатно взрослым, подлежащим призыву. Прививка &laquo;Варилриксом&raquo; может обойтись 11 000 рублей одна доза.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>ВПЧ-инфекция (вирус папилломы человека).\u003C/strong>&nbsp;Главным показанием для вакцинации является возраст от 9 до 25 лет. Вакцинацию от ВПЧ мужчинам и девушкам рекомендуют проводить до начала половой жизни. Прививка ставится двукратно с интервалом полгода. Вакцинация проводится в поликлинике бесплатно. &laquo;Гардасил&raquo; поставить платно обойдется 12 500 рублей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Менингококковая инфекция.&nbsp;\u003C/strong>Вакцина ставится людям&nbsp;из группы риска:&nbsp;призывникам, медицинским работникам, работникам детских домов и интернатов, тем, кто живет в общежитии или собирается ехать в эндемичный регион, людям с иммунодефицитом и всем, кто старше 60 лет. Бесплатно в поликлинике ставят прививку только по показаниям. Платная вакцинация, например, &laquo;Менактрой&raquo; обойдется 5 500 рублей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Вирусный гепатит A.\u003C/strong>&nbsp;Прививка ставится за два раза, обязательно медработникам и коммунальщикам. Вакцины &mdash; &laquo;ГЕП-А-ин-ВАК&raquo;, Havrix, &laquo;Альгавак&raquo;. Платно поставить вакцин &laquo;Альгавак&raquo; выйдет от 1700 рублей,&nbsp; &laquo;Хаврикс&raquo; от 4500 рублей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Пневмококковая инфекция.&nbsp;\u003C/strong>Прививка ставится бесплатно людям&nbsp;из группы риска:&nbsp;призывникам, людям старше 60 лет, проживающим в домах престарелых, людям с иммунодефицитом, кохлеарным имплантом, хроническими заболеваниями легких, печени или сердца, страдающим диабетом и курящим. Вакцины &mdash;&nbsp; &laquo;Превенар 13&raquo;, &laquo;Пневмовакс 23&raquo;, &laquo;Пневмотекс&raquo;. Платно привиться &laquo;Превенар 13&raquo; будет стоить 4300 рублей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Бешенство.\u003C/strong>&nbsp;С профилактической целью вакцинируют, тех кто может столкнуться с уличным вирусом бешенства, например, от укуса собак, ветеринарных работников, егерей, охотников, лесников. Вакцины &ndash; &laquo;КОКАВ&raquo;, &laquo;Рабивак-Внуково-32&raquo;, вводят трехкратно. Стоимость платной вакцинации &laquo;КОКАВ&raquo; от 2000 рублей.&nbsp;&nbsp;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Ковид.\u003C/strong>&nbsp;Ежегодно бесплатно в любом возрасте. Вакцины существуют следующие &laquo;Гам-Ковид-Вак&raquo; (торговая марка &laquo;Спутник V&raquo;) и &laquo;Спутник Лайт&raquo;, &laquo;ЭпиВакКорона&raquo;, &laquo;Вектор&raquo; и &laquo;Ковивак&raquo;. При этом &laquo;Спутник&raquo; признали неэффективным против новых штаммов коронавируса и будут создавать новый.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Прививки перед службой в армии\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"174\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-13.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Все по тому же &laquo;Национальному календарю&raquo; призывникам положен целый ряд прививок. Это вакцинация против гриппа, ветряной оспы, менингококковой, пневмококковой инфекций и клещевого энцефалита.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если брать план нацкалендаря профилактических прививок и план по эпидемиологической обстановке перед армией призывнику сделают:\u003C/p>\n\n\u003Cp>Во время воинской службы будет сделано еще несколько прививок:\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Прививки для путешествий за границу\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Роспотребнадзор рекомендует перед путешествием за границу выяснить какая там эпидемиологическая ситуация и сделать прививки, необходимые для пребывания в другой стране. Например, в разделе&nbsp;&laquo;Новости о вспышках болезней&raquo;, сайта который курирует Всемирная организация здравоохранения.&nbsp;\u003C/p>\n\n\u003Cp>Специализированный и авторизованный ВОЗ национальный медицинский центр, где можно вакцинироваться, можно найти на сайте&nbsp;Прививка.ру.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/scale_1200.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/scale_1200.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Туристам могут бесплатно поставить прививки от следующих заболеваний:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Желтая лихорадка.\u003C/strong>&nbsp;В странах Африки&nbsp;и Южной Америки потребуется прививка от желтой лихорадки. Например, в Мавритании, Мали, Нигере, Чаде, Судане, Эфиопии и Кении. Прививка ставится однократно раз в десять лет. После вакцинации в поликлинике выдадут желтый паспорт или официально &laquo;Международный сертификат о вакцинации&raquo;. Сертификат заполняется на английском или французском языке. Вакцина &mdash; &laquo;Вакцина желтой лихорадки живая сухая&raquo;, платно стоит 2000 рублей.&nbsp;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Бешенство.\u003C/strong>&nbsp;Заразиться можно в Индии, Таиланде и на Шри-Ланке.&nbsp;Данные&nbsp;о заболевании бешенством в Европейском отчете. Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Японский энцефалит.&nbsp;\u003C/strong>В 25 странах Азии, среди которых Вьетнам, Камбоджа, Таиланд, Китай, Индия, Япония, Шри-Ланка потребуется вакцинация от японского энцефалита. Полный список стран можно посмотреть&nbsp;\u003Ca href=\"https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/infections-diseases/japanese-encephalitis\" target=\"_blank\">здесь\u003C/a>. Вакцин от японского энцефалита в России нет. Привиться можно по прибытии в эндемичную страну. Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Холера.\u003C/strong>&nbsp;Заразиться ей можно в Индии, Таиланде, Камбодже, Доминикане, Мексике и на Кубе &mdash;&nbsp;\u003Ca href=\"https://www.ecdc.europa.eu/en/all-topics-z/cholera/surveillance-and-disease-data/cholera-monthly\" target=\"_blank\">полный список&nbsp;\u003C/a>стран. В России ставится вакцина холерная бивалентная химическая (неживая). Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Брюшной тиф.&nbsp;\u003C/strong>Заразится им можно в Индии, Вьетнаме, Таиланде, Камбодже, на Шри-Ланке и в Танзании &mdash;&nbsp;\u003Ca href=\"https://www.coalitionagainsttyphoid.org/resource-tools/country-tools/\" target=\"_blank\">полный список государств\u003C/a>. Вакцина &mdash; &laquo;Вианвак&raquo;, платно стоит около 2000 рублей. Прививаться нужно не менее, чем за две недели до поездки. Международное свидетельство о вакцинации при въезде не нужно.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Саудовская Аравия и страны африканского &laquo;менингитного пояса&raquo;, среди которых курортная Танзания потребуют у туристов свидетельство о вакцинации серогрупп A, C, W и Y.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как сделать прививку бесплатно в государственной поликлинике\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Чтобы сделать прививку в государственной поликлинике,&nbsp;\u003C/strong>нужно записаться на прием терапевта. Записаться к нему&nbsp; можно на&nbsp;портале &laquo;Госуслуг&raquo;, на mos.ru (ЕМИАС.ИНФО)&nbsp; жителям Москвы или на региональных порталах здравоохранения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/shares/0-fi-27-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/shares/0-fi-27-min.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Какие прививки положены взрослым и как их сделать бесплатно\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>С собой нужно взять сертификат о прививках, если такого нет,&nbsp; терапевт отправит на лабораторную диагностику для проверки специфического иммунитета, то есть на антитела к определенной инфекции.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, тесты делают на антител IgG к кори, краснухе, эпидемическому паротиту, гепатиту В (анти-HBsAg), гепатиту А, ветряной оспе, дифтерийному и столбнячному анатоксину, вирусу клещевого энцефалита и некоторым другим возбудителям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Антитела на корь и краснуху в поликлинике проверяют бесплатно. На антитела к краснухе, гепатиты бесплатно и в обязательном порядке сдают кровь беременные. Кстати, даже у привитых может произойти снижение уровня антител и может быть назначена ревакцинация.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Если хотите узнать платно уровень антител, то анализ на антитела класса M (IgM) к вирусу кори (Measles virus) выйдет от 1000 рублей, IgG (Коревой IgG) &mdash; 1300 рублей.\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>По результатам анализов на антитела и запросам пациента терапевт составит план вакцинации. Некоторые вакцины можно будет поставить одновременно. Часть вакцин несовместимы друг с другом, поэтому между этапами вакцинации необходим перерыв. Например, лучше не совмещать с другими прививками вакцинацию от туберкулеза, бешенства и желтой лихорадки. Тогда терапевта придется посетить повторно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если врач отказывает в бесплатной вакцинации, а она положена по закону, то в поисках справедливости нужно обращаться к страховой компании, которая выдала полис ОМС. Страховая сама свяжется с поликлиникой и после этого сообщит вам, когда можно приходить на вакцинацию.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как сделать прививку по ОМС в частной клинике\u003C/h3>\n\n\u003Cp>С 2021 года россияне могут бесплатно сделать прививки в частных клиниках,\u003Cstrong>&nbsp;\u003C/strong>которые работают с ОМС. Перезакрепляться из поликлиники в частную клинику при этом не нужно.&nbsp;Узнать, работает ли клиника с ОМС\u003Cstrong>,&nbsp;\u003C/strong>можно на сайте местного фонда ОМС: у каждого региона он свой, в страховой компании, которая выдала полис или самой частной клинике. Например, у&nbsp;\u003Ca href=\"https://www.tfoms33.ru/information-omsystem-participants/medical-organizations-institutions-registry\" target=\"_blank\">Владимирской области\u003C/a>&nbsp;уже есть реестр медучреждений, работающих по ОМС на 2024 год.&nbsp;\u003C/p>\n\n\u003Cp>При записи в клинику лучше уточнить, что идете по полису ОМС. У клиники может быть установлена квота на бесплатных пациентов или они скажут, что прием у терапевта будет платный, а сама вакцинация &mdash; за счет государства.&nbsp;\u003C/p>\n\n\u003Cp>Еще могут на бесплатный прием отправить к молодому специалисту или записывать на крайне неудобное время, а сами врачи назначать дополнительные платные анализы или вводить за раз по одной прививке. В этом вопросе частные клиники могут хитрить. В любом случае конкретную информацию о положенных прививках узнать можно только у терапевта.&nbsp;\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kakie-privivki-polozheny-vzroslym-i-kak-ih-sdelat-besplatno","2023-12-25T13:37:22.000000Z","2023-12-25T10:00:00.000000Z","25.12.2023",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":87},"https://cdn.quasa.io/images/news/tgjoXUwjxUIwUJRj2KdMxWnLpelPSTinYwMqrL4D.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/tgjoXUwjxUIwUJRj2KdMxWnLpelPSTinYwMqrL4D.webp","large",5429,1,"ru",0,{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":94,"meta_description":95,"meta_keywords":96,"show_on_homepage":97,"deleted_at":86,"created_at":98,"updated_at":99,"lang":91},"Для новичка: AI, стартапы и первые шаги в tech | QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки",true,"2021-01-23T11:12:38.000000Z","2026-05-28T14:07:14.000000Z",[101,116,128,141,154],{"title":102,"description":103,"slug":104,"created_at":105,"publish_at":106,"formatted_created_at":107,"category":108,"links":109,"view_type":114,"video_url":86,"views":54,"likes":92,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"OpenAI обогнала Claude Mythos 5 в кибер-бенчмарках: новая модель GPT-5.5-Cyber ставит рекорды","OpenAI выпустила полную версию своей самой мощной кибер-модели — GPT-5.5-Cyber.","openai-obognala-claude-mythos-5-v-kiber-benchmarkah-novaya-model-gpt-5-5-cyber-stavit-rekordy","2026-06-23T16:54:32.000000Z","2026-06-27T13:10:00.000000Z","27.06.2026",{"title":69,"slug":70},{"image":110,"image_webp":111,"thumb":112,"thumb_webp":113},"https://cdn.quasa.io/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k5IvK4qvBoOl6LWOnLkkeNQMTFTTChN4wg7CnCRa.webp","small",false,{"title":117,"description":118,"slug":119,"created_at":120,"publish_at":121,"formatted_created_at":107,"category":122,"links":123,"view_type":114,"video_url":86,"views":58,"likes":92,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"Итальянский «охотник за софтом» Bending Spoons выходит на американское IPO с оценкой до $19 млрд","Итальянская технологическая компания Bending Spoons планирует провести одно из самых крупных IPO европейских компаний этого года.","italyanskiy-ohotnik-za-softom-bending-spoons-vyhodit-na-amerikanskoe-ipo-s-ocenkoy-do-19-mlrd","2026-06-23T13:51:19.000000Z","2026-06-27T11:21:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":124,"image_webp":125,"thumb":126,"thumb_webp":127},"https://cdn.quasa.io/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/faBagkmqXtZrnNT2BkYKBPOHaRaNLCearm9GFYmV.webp",{"title":129,"description":130,"slug":131,"created_at":132,"publish_at":133,"formatted_created_at":107,"category":134,"links":135,"view_type":114,"video_url":86,"views":140,"likes":92,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"Anthropic теперь может потребовать паспорт для доступа к Claude","Anthropic обновила свою политику конфиденциальности: теперь компания в определённых случаях может потребовать у пользователей загрузить паспорт или водительские права для подтверждения личности и возраста","anthropic-teper-mozhet-potrebovat-pasport-dlya-dostupa-k-claude","2026-06-23T13:06:35.000000Z","2026-06-27T09:05:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":136,"image_webp":137,"thumb":138,"thumb_webp":139},"https://cdn.quasa.io/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/AAwTZIKDR6MWKf8kWtoaYTie6wJmrVHgDUDRlrJu.webp",37,{"title":142,"description":143,"slug":144,"created_at":145,"publish_at":146,"formatted_created_at":107,"category":147,"links":148,"view_type":114,"video_url":86,"views":153,"likes":92,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"«Джуно-синьорные ножницы»: как ИИ создаёт дефицит тех самых людей, которые должны им управлять","ИИ-агенты активно вытесняют джунов, стажёров и младших специалистов в юриспруденции, программировании, аналитике и многих других сферах.","dzhuno-sinornye-nozhnicy-kak-ii-sozdaet-deficit-teh-samyh-lyudey-kotorye-dolzhny-im-upravlyat","2026-06-23T12:45:11.000000Z","2026-06-27T06:18:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":149,"image_webp":150,"thumb":151,"thumb_webp":152},"https://cdn.quasa.io/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.webp",50,{"title":155,"description":156,"slug":157,"created_at":158,"publish_at":159,"formatted_created_at":107,"category":160,"links":161,"view_type":114,"video_url":86,"views":166,"likes":92,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"«Мы бесплатно уберём вашу квартиру». Отчаянный стартап собирает данные для роботов, заставляя людей мыть туалеты","Американский стартап Micro AGI запустил проект Shift, в рамках которого вчерашние выпускники престижных вузов и бывшие сотрудники стартапов из Силиконовой долины бесплатно моют грязные квартиры в Нью-Йорке","my-besplatno-uberem-vashu-kvartiru-otchayannyy-startap-sobiraet-dannye-dlya-robotov-zastavlyaya-lyudey-myt-tualety","2026-06-23T11:44:53.000000Z","2026-06-27T03:09:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":162,"image_webp":163,"thumb":164,"thumb_webp":165},"https://cdn.quasa.io/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.webp",69,[168,181,193,206,218],{"title":169,"description":170,"slug":171,"created_at":172,"publish_at":173,"formatted_created_at":174,"category":175,"links":176,"view_type":114,"video_url":86,"views":179,"likes":180,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":177,"image_webp":86,"thumb":178,"thumb_webp":178},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665255,35,{"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":174,"category":187,"links":188,"view_type":114,"video_url":86,"views":191,"likes":192,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":189,"image_webp":86,"thumb":190,"thumb_webp":190},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",617947,118,{"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":200,"links":201,"view_type":114,"video_url":86,"views":204,"likes":205,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":86,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",614987,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":212,"links":213,"view_type":114,"video_url":86,"views":216,"likes":217,"lang":91,"comments_count":18,"is_pinned":115},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":86,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",467344,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":174,"category":224,"links":225,"view_type":114,"video_url":86,"views":228,"likes":229,"lang":91,"comments_count":92,"is_pinned":115},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":86,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303732,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":247},[248,272,290,310,322,342],{"id":249,"order":92,"created_at":250,"expired_at":251,"news_id":252,"post":253},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":252,"title":254,"description":255,"slug":256,"created_at":257,"publish_at":258,"formatted_created_at":174,"category":259,"links":265,"view_type":114,"video_url":86,"views":270,"likes":271,"lang":91,"comments_count":86},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":97,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто","2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":266,"image_webp":267,"thumb":268,"thumb_webp":269},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",12432,27,{"id":273,"order":92,"created_at":274,"expired_at":275,"news_id":276,"post":277},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":276,"title":278,"description":279,"slug":280,"created_at":281,"publish_at":281,"formatted_created_at":282,"category":283,"links":284,"view_type":114,"video_url":86,"views":289,"likes":92,"lang":91,"comments_count":86},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":97,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},{"image":285,"image_webp":286,"thumb":287,"thumb_webp":288},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",2249,{"id":291,"order":90,"created_at":292,"expired_at":293,"news_id":294,"post":295},88,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":294,"title":296,"description":297,"slug":298,"created_at":299,"publish_at":300,"formatted_created_at":301,"category":302,"links":303,"view_type":88,"video_url":86,"views":308,"likes":309,"lang":91,"comments_count":86},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":97,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},{"image":304,"image_webp":305,"thumb":306,"thumb_webp":307},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",164062,42,{"id":311,"order":90,"created_at":312,"expired_at":313,"news_id":314,"post":315},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":314,"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":316,"links":321,"view_type":114,"video_url":86,"views":216,"likes":217,"lang":91,"comments_count":86},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":317,"meta_description":318,"meta_keywords":318,"show_on_homepage":115,"deleted_at":86,"created_at":319,"updated_at":320,"lang":91},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":214,"image_webp":86,"thumb":215,"thumb_webp":215},{"id":323,"order":324,"created_at":325,"expired_at":326,"news_id":327,"post":328},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":327,"title":329,"description":330,"slug":331,"created_at":332,"publish_at":333,"formatted_created_at":334,"category":335,"links":336,"view_type":114,"video_url":86,"views":341,"likes":73,"lang":91,"comments_count":86},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":97,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},{"image":337,"image_webp":338,"thumb":339,"thumb_webp":340},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",9836,{"id":343,"order":324,"created_at":344,"expired_at":345,"news_id":346,"post":347},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":346,"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":348,"links":354,"view_type":114,"video_url":86,"views":204,"likes":205,"lang":91,"comments_count":86},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":349,"meta_description":350,"meta_keywords":351,"show_on_homepage":115,"deleted_at":86,"created_at":352,"updated_at":353,"lang":91},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":202,"image_webp":86,"thumb":203,"thumb_webp":203}]