[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-zapustit-chellendzh-v-instagram-primery-10-idey-dlya-chellendzha":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":38,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Как запустить челлендж в Инстаграм: примеры +10 идей для челленджа","Challenge переводится с английского, как «вызов», и это прямо отражает суть формата.","Запустить челлендж в Инстаграм: примеры +10 идей для челленджа","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Формат челленджей популярен в ТикТок и уже дошел до Инстаграм. Похоже, Инста не может смириться с ростом конкуренции и начинает потихоньку перенимать основные функции ТТ — уже даже была попытка ввести формат клипов, но пока эта функция тестируется.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В статье расскажем, как запустить челлендж в Инстаграм и предложим несколько идей для челленджей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Читайте также\u003C/em>: \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/igry-dlya-podpischikov-v-instagram-top-30-idey-dlya-postov-i-storis\">\u003Cstrong>Игры для подписчиков в Инстаграм\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Что такое челлендж в Инстаграм\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Что такое челленджи и зачем их проводят? Challenge переводится с английского, как «вызов», и это прямо отражает суть формата. Вы делаете что-то на камеру и предлагаете другим пользователям это повторить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaass-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как запустить челлендж в Инстаграм: примеры +10 идей для челленджа\" class=\"image-align-right\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaass-16.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Что это дает\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Обычным пользователям\u003C/strong> — идеи для контента. Не нужно ничего придумывать с нуля, просто найди чужой челлендж и сделай лучше. А еще это весело.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Компаниям, медийным личностям\u003C/strong> — узнаваемость, а по сути бесплатную рекламу. К челленджу можно добавить брендированный хэштег или снять видео со своим товаром. Подойдет любое упоминание о себе. Например, в Тик-Ток был челлендж, где нужно было станцевать с банкой Пепси на фоне магазина сети «Магнит». Можно сделать что-то подобное для Инстаграм.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>В Инстаграме челленджи размещаются в сторис с новым стикером #challenge. У каждого челленджа свой хэштег, например, сейчас популярен хэштег #stayhomechallenge, призывающий оставаться дома во время карантина. Вы можете придумать свой, главное оставить на конце слово challenge, чтобы точно было понятно, что это челлендж.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Что такое челлендж в Инстаграм\" class=\"image-align-left\" height=\"131\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-1.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>Готовый челлендж — это сторис со стикером, в котором рядом с названием челленджа есть значок кубка, а ниже перечислены пользователи, которым вы бросаете вызов — то есть они должны снять свой видео-ответ с этим хэштегом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ниже пошаговая инструкция, как запустить свой челлендж и указать в нем друзей, которым вы предлагаете участие.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Как запустить челленджи в Инстаграм\u003C/h4>\n\n\u003Ch3>1. Постановка задачи\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Сначала продумываем, зачем нам нужен челлендж — какую цель мы хотим достичь своим видео.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-22.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как запустить челлендж в Инстаграм: примеры +10 идей для челленджа\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-22.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Цели можно чередовать:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>привлечь внимание к своей компании или персоне (если вы блогер);\u003C/li>\n\t\u003Cli>привлечь внимание к конкретному товару или услуге, чтобы повысить продажи;\u003C/li>\n\t\u003Cli>набрать новых подписчиков;\u003C/li>\n\t\u003Cli>просто повеселить свою аудиторию без конкретной задачи — при этом вы все равно получаете результат — узнаваемость;\u003C/li>\n\t\u003Cli>напомнить о себе, когда нет времени регулярно постить контент —  например, вам сейчас некогда выкладывать новые фото и видео, можно придумать челлендж, который разойдется по сети и привлечет внимание к вашему профилю.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>2. Идея\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Нужно придумать задание — что-то не банальное, что смогут повторить другие люди. Это может быть прикольный танец, флешмоб, демонстрация своих творческих способностей. Придумайте сюжет и снимите несколько видео на пробу, посмотрите со стороны, какой вариант лучше. Можно сначала попросить близкий круг людей оценить челлендж перед публикацией его в массы. Затрагивайте хайповые темы, но сохраняйте интригу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Важно: не придумывайте ничего травмоопасного, аморального и такого, за что вас могут осудить или привлечь к ответственности. Не стоит терять рассудок и чувство ответственности в погоне за лайками.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>3. Публикация\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Стикер Challenge в Инстаграм\" class=\"image-align-left\" height=\"443\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-2.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>После того, как разобрались с идеей – можно публиковать ролик. Заходим в сторис Инстаграм — на главной странице приложения в самом верху нужно нажать на свою аватарку с плюсом, под ней написано «Ваша история».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Снимите видео для сторис или загрузите готовое из галереи. Затем переходим во вкладку со стикерами — значок улыбающегося квадрата, он находится в верхней части сторис. Находим там стикер challenge, жмем на него.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Его можно переименовать и сделать брендированным, например, pepsichallenge или stayhomechallenge. Когда вы начинаете писать название челленджа, приложение предлагает на выбор готовые варианты.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ниже указываем, кому передаем челлендж — нужно вписать ник в строку «Мой выбор: @». Можно указать одного или нескольких человек.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Остается опубликовать челлендж в сторис. Пользователь, которого таким образом отметили, получит сообщение в Директ, а также сможет ответить на челлендж.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>10 идей для челленджа в Инстаграм\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Так как в Инстаграм этот формат еще не раскрутился, можно подглядеть идеи челленджей в ТикТок и на YouTube.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>1. Товар в видео\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Выше мы уже писали про пример танца с банкой Пепси. Вообще в этой теме бесконечный простор для творчества, но суть одна — нужно засветить в видео свой товар, бренд, логотип, имя.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>2. Благотворительность\u003C/h3>\n\n\u003Cp>В 2014 году появился нашумевший челлендж Ice Bucket Challenge, в котором участвовало много известных личностей, среди которых Рианна, Билл Гейтс, Вин Дизель, Джордж Буш, Цукерберг. Нужно было вылить на себя ведро ледяной воды и сделать пожертвование 10 $ в благотворительный фонд на борьбу с редким заболеванием. Затем нужно было передать эстафету 3 друзьям. В течение 24 часов они должны были сделать то же самое. Тот, кто отказался от обливания должен был внести уже 100 $. В результате компании удалось собрать более 41 миллиона долларов пожертвований.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Конечно, идея не однозначная, учитывая, что есть страны, испытывающие проблемы с доступом к чистой воде. Кроме того, такое обливание для неподготовленных людей может быть просто опасным. Поэтому у челленджа были не только поклонники, но и критики. Но думаем, суть ясна. Можно придумать действительно полезный челлендж с благотворительностью, например, снимать видео с домашними питомцами в поддержку зоозащитных организаций.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>3. Темы социальной ответственности (например, экотема, зож, проблемы социума)\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как запустить челлендж в Инстаграм\" class=\"image-align-left\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-4.gif\" width=\"300\" />Суть таких челленджей — привлечь внимание к вопросам, которые волнуют общество. Этим вы и к себе внимание привлечете, и полезное дело сделаете. Такие челленджи хороши тем, что в них охотно вливаются другие люди. Можно снять видео, как вы покупаете у бабушек продукты, сажаете дерево, качаете пресс, привозите игрушки в детский дом, учите язык жестов, виртуозно забрасываете мусор в урну (а не мимо), переводите через дорогу уточек.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>4. Необычные трюки\u003C/h3>\n\n\u003Cp>На ум сразу приходит #bottlecapchallenge, облетевший Инстаграм, когда challenge стикера еще даже в проекте не было. В нем тоже приняли участие знаменитости. Нужно было открыть крышку бутылки ногой с вертушки так, чтобы бутылка не упала. У кого-то получалось эпично, а у кого-то просто смешно. Считается, что первым запустил челлендж боец ММА из Казахстана.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>5. Запоминающийся танец\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как запустить челлендж в Инстаграм: примеры +10 идей для челленджа\" class=\"image-align-left\" height=\"206\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-6.gif\" width=\"300\" />Придумайте веселый танец или движения, которые будут ассоциироваться с вами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Как это сделали ребята из LittleBig — они запустили #unovisionchallenge с характерным движением из клипа на песню Uno, с которой группа должна была ехать на Евровидение 2020.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не обязательно быть музыкантом для такого челленджа, свои движения может придумать кто угодно.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>6. Фильтры, маски, игры из ТикТок\u003C/h3>\n\n\u003Cp>В ТТ полно фильтров, масок и игр, которых нет в Инстаграм, этим нужно пользоваться. Снимите видео с прикольным фильтром и перезалейте в сторис. Предложите пользователям записать свой ролик с таким же фильтром и оставьте в Instagram ссылку на свой ТикТок аккаунт (в видео ТТ можно увидеть, какой эффект использовал автор). Так вы получаете двойную выгоду — готовая идея из ТикТок и трафик на свой ТТ аккаунт из Инстаграм.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>7. Пародии и мемы\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как запустить челлендж в Инстаграм: примеры +10 идей для челленджа\" class=\"image-align-left\" height=\"204\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-14.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В ТТ такие видео отмечены тегом #якогда. Люди пародируют разные жизненные ситуации, например, «когда позвали кушать», «когда не понимаешь намеков». Эту идею тоже можно взять для Инстаграм.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Пародии и мемы больше снимают для веселья, но можно использовать их и с маркетинговыми целями. Например, такое видео с велосипедистом подошло бы для рекламы школы английского языка.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>8. Челлендж на тему воспоминаний из жизни\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Тоже популярная тема из ТикТок, там такие видео можно найти под тегом #напамять. Суть челленджа в том, что люди пытаются воспроизвести свои любимые фото из детства.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>9. Челлендж — как проводите дома свободное время\u003C/h3>\n\n\u003Cp>В ТТ челлендж запустили с хештегом #quarantinelife и, как вы уже догадались, он посвящен жизни на карантине. Но идея будет актуальна и после него. Можно придумывать разные челленджи на тему того, как вы проводите дома свободное время. Например, #спортдома, #какяготовлюзавтрак, #фитнеснакухне. Стоит добавить креатива(правда придется потренироваться).\u003C/p>\n\n\u003Ch3>10. Смешной челлендж\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Здесь подойдет любая прикольная идея, которая заставит улыбнуться. В ТТ за основу берется нестандартный звук, под который юзеры сами придумывают идею. В примере ниже ролик снят под звук загрузки ОС Windows (в конце звук всплывающего окна с ошибкой). Для вдохновения можно поискать в ТТ, что снимали люди под джинглы Coincidance — Handsome Dancer, Homemade Beats, Patatak — mihnea.craciun, Костян спасай меня.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Темы для челленджей в Инстаграм 2020\" class=\"image-align-left\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/gggp-11.gif\" width=\"300\" />\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Челленджи — это новый формат, с которым нужно работать уже сейчас. Он доказал свою эффективность в ТикТок, теперь очередь за Инстаграм. У вас есть возможность включиться в волну Инстаграм челленджей одними из первых, пока в этой соцсети их не так много.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-zapustit-chellendzh-v-instagram-primery-10-idey-dlya-chellendzha","2022-02-04T17:16:34.000000Z","2026-04-15T06:00:00.000000Z","15.04.2026",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/BCl5gE7QwGEdPdfpC0ryvQefKFkgBg7UoXsqR2AM.webp","large",null,9563,1,"ru",0,{"id":38,"title":39,"slug":40,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Quasa Мedia — это блог о взломе роста в Социальных Сетях","Без социальных сетей нет мира. В QUASA MEDIA собрана самая полная коллекция всех социальных сетей и опыт работы с ними.","Как создать, пользоваться и зарабатывать в социальных сетях","2021-01-23T11:08:55.000000Z","2024-08-25T15:52:19.000000Z",[106,122,135,146,158],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":94,"views":120,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",45,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":112,"category":128,"links":129,"view_type":119,"video_url":94,"views":134,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",56,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":112,"category":141,"links":142,"view_type":93,"video_url":94,"views":145,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":143,"image_webp":94,"thumb":144,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4575,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":119,"video_url":94,"views":157,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",55,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":112,"category":164,"links":165,"view_type":119,"video_url":94,"views":170,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",61,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":119,"video_url":94,"views":183,"likes":184,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":94,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658365,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":119,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610236,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":119,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607167,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":119,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459418,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":119,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297743,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]