[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-vybratsya-iz-dolgovogo-ada":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":164,"categories":226},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":50,"links":89,"view_type":92,"video_url":93,"views":94,"likes":95,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Как выбраться из долгового ада","Помогаем девушке разобраться с финансовыми проблемами.","Помогаем девушке разобраться с финансовыми проблемами. Чтобы все силы не посвящать гашению долгов.","Финансы, долги, выбраться из долгового ада","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>«У меня сложная ситуация. С голоду пока не умираю, но жить очень тяжело», — написала на днях в редакцию 39-летняя Светлана Иванова из Екатеринбурга (фамилия-имя изменены по просьбе героини). При доходе в 74 000 рублей ежемесячные кредитные платежи достигли у нашей читательницы 60 000 рублей. Помогаем девушке разобраться с финансовыми проблемами. Сегодня мы рассказываем ее историю.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Ипотека после развода и кредит на ремонт квартиры\u003C/h3>\n\n\u003Cp>В 2016 году я развелась с мужем после десяти лет брака. У нас есть 12-летний сын, он живет со мной, бывший муж платит алименты. После развода осталось немного денег, и я решила взять ипотеку. \u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>На тот момент у меня не было ни одной кредитки или кредита.  \u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как выбраться из долгового ада\" class=\"image-align-left\" height=\"201\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/0 FI q5.jpeg\" width=\"300\" />Сбербанк одобрил 2,1 млн рублей с первоначальным взносом 20 %, и я купила новую двухкомнатную квартиру. Ежемесячный платеж по ипотеке — 23 300 рублей. Дом сдавался в апреле 2017 года, до сдачи я снимала жилье, и денег более-менее на все хватало.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но когда получили квартиру, пришлось делать ремонт, а своих денег осталось около 150 000 рублей. Их хватило только на ремонт в ванной, выровнять стены под обои и сделать полы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Бывший муж помог сделать ремонт в детской и купил двери в квартиру. Больше ничего не было. Мы с сыном жили так какое-то время, но свободных денег, чтобы закончить ремонт, так и не появилось.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Летом 2018 года я взяла \u003Cstrong>потребительский кредит на ремонт в размере 300 000 рублей\u003C/strong>. К ежемесячным расходам прибавился платеж в 7 800 рублей.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Деньги с кредиток тратила на то, что не могу себе позволить\u003C/h4>\n\n\u003Cp>При оформлении ипотеки Сбербанк выдал мне \u003Cstrong>кредитную карту на 50 000 рублей\u003C/strong>, я ею пользовалась периодически, но всегда возвращала деньги. В конце 2018 года у меня сломалась машина, и я оплатила ремонт кредитной картой. Банк как раз почему-то увеличил мне лимит до 80 000 рублей. Думала, что отдам долг легко.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как выбраться из долгового ада\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/0 FI 9.jpeg\" width=\"300\" />В конце 2019 года мне предложили взять \u003Cstrong>кредитку Тинькофф на 150 000 рублей\u003C/strong>, она тоже пошла в расход. Деньги с кредиток тратила на то, что я не могу себе позволить: одежда, обувь, развлечения.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Жизнь была такой: получаю деньги, распихиваю по всем кредитам и другим обязательным платежам — и денег не остается. Но я не допускала ни одной просрочки.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>В 2020 году мне подняли зарплату, алименты тоже выросли. Решила, что могу позволить себе поменять автомобиль. Школа сына далеко, и машина нужна, чтобы возить его на учебу. Продала свою малолитражку за 130 000 рублей и \u003Cstrong>взяла 500 000 рублей в кредит\u003C/strong>. Купила подержанный седан за 630 000 рублей.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>В кошельке осталось 50 рублей\u003C/h3>\n\n\u003Cp>До Нового года мне казалось, что я справляюсь. Но постоянно возникали какие-то экстренные ситуации: заболела мама, пришлось за ней ухаживать, я не могла работать. В феврале денег не было совсем. Но \u003Cstrong>как-то выкрутилась\u003C/strong>, вроде на работе дали какую-то премию, точно не помню.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Поняла, что надо что-то делать. Сейчас трачу только на ребенка: школа, тренировки, одежда и обувь. Майская зарплата закончилась 18 мая. Мне сильно повезло, что я смогла найти шабашку, заработать 10 000 рублей и прожить еще месяц. В кошельке сейчас 50 рублей, слава богу, моя машина заправлена бензином.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Расходы превышают доходы\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как выбраться из долгового ада\" class=\"image-align-left\" height=\"81\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt 6.png\" width=\"300\" />Я работаю \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kpi-dlya-marketologa-6-udarnyh-pokazateley\">маркетологом\u003C/a> в алкогольной компании. Зарплата —  42 000 рублей. Плюс есть премии, за год их сумма достигает примерно еще одной заработной платы. Бывший муж платит алименты в размере 32 000 рублей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Иногда бывает подработка, примерно на 10 000 рублей в месяц. \u003Cbr />\nПланировала \u003Cstrong>сменить специальность и работать массажистом\u003C/strong>, купила аппарат для вакуумного массажа, но поняла, что это не мое. Зато сейчас иногда могу с его помощью подработать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Источники дохода\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Кредитная нагрузка\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cimg alt=\"Как выбраться из долгового ада\" height=\"126\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt 7.png\" width=\"300\" />\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Ежемесячные обязательные расходы\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Всегда тратила все заработанное\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Никакой культуры обращения с деньгами у меня никогда не было. Мама никогда не работала, занималась домом и детьми, папа давал ей деньги на продукты, а все крупные покупки совершал сам. Мое детство выпало на 90-е, карманные деньги тогда давать было не принято, цель была — прокормить нас с братом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Я поступила в колледж и со второго курса подрабатывала официанткой, сама себя обеспечивала. Но тратила всё заработанное. Привычки откладывать или экономить не было.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как выбраться из долгового ада\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/00BO 13.jpeg\" width=\"300\" />Когда я вышла замуж, мы с супругом решили, что будем складывать наши зарплаты в одну коробку и оплачивать с этих денег общие расходы: коммунальные платежи, продукты. Мы \u003Cstrong>пытались сэкономить\u003C/strong>, так как надо было решать квартирный вопрос, но какой-то системы не было.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Оглядываясь назад, думаю, что не стоило брать кредит на ремонт: нужно было подождать или хотя бы сэкономить и взять меньше. \u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kredit-ili-kreditnaya-karta-chto-vybrat\">Кредитки\u003C/a> \u003C/strong>— туда же. У меня была наитупейшая мотивация. Вообще отсутствовало понимание, что заемные деньги потом нужно отдавать, и отдавать гораздо больше, чем взяла. Я не читала кредитные договоры по кредиткам. Курьер «Тинькофф» выдал мне карту где-то на парковке, сфотографировал меня с конвертом и уехал. И все эти платежи наваливаются разом, \u003Cstrong>мои расходы по кредитам — 80 % доходов\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>«Как это у тебя нет денег? Ты же зарабатываешь!»\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Я заблокировала и порезала обе кредитные карты. Рассматривала возможность \u003Cstrong>рефинансирования \u003C/strong>по ним. Пользоваться ими вообще невыгодно. Хотела взять кредит в стороннем банке, загасить эти карты и платить один кредит. Но поняла, что даже с меньшими процентами, чем по кредиткам, ежемесячный платеж получается большой. В моей ситуации неподъемный.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть мысли \u003Cstrong>продать машину\u003C/strong>. Моя иномарка подскочила в цене тысяч на сто точно. Один из вариантов — закрыть \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-zakryt-kredit-chtoby-ne-ostatsya-v-dolzhnikah\">часть кредита\u003C/a> и купить себе дешевую машину, которая не будет сжирать весь мой бюджет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как выбраться из долгового ада\" class=\"image-align-left\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 1/00BRI 13.jpeg\" width=\"300\" />Все свое \u003Cstrong>время и силы посвящаю гашению долгов\u003C/strong>. Кредитные карты я бы хотела закрыть в первую очередь. В магазин теперь хожу только тогда, когда мне это нужно, и с четким списком. Составляю меню на неделю, а лучше на две. И ничего не трачу на себя.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Мне было сложно до этого дойти. А теперь нужно еще как-то объяснить все моему сыну. Он вгоняет меня в чувство вины: папа зарабатывает хорошо, живет в собственном доме, и с ним сын чувствует себя комфортно.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Когда ребенок чего-то хочет, я отвечаю, что денег нет. Он недоумевает: «Как это у тебя нет денег? Ты же зарабатываешь! И папа тебе дает деньги». Наверное, мне придется посадить его перед собой, написать все наши траты и выложить ему все карты.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Я готова чем-то пожертвовать\u003C/strong>, потому что дальше так жить невозможно. Сначала в неосознанности, а потом в постоянном стрессе. По идее, я после своей старенькой машинки, которая дребезжала и кряхтела, должна сесть на новую и испытать кайф. Но у меня в голове только мысль, что это не та машина, на которой я сейчас должна ездить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-vybratsya-iz-dolgovogo-ada","2023-12-02T17:50:25.000000Z","2023-12-03T06:00:00.000000Z","03.12.2023",{"image":90,"thumb":91},"https://quasa.io/storage/images/news/hrS20S741ETN56owHR6mwCZUmAnHdYSjEg4cLEq6.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hrS20S741ETN56owHR6mwCZUmAnHdYSjEg4cLEq6.jpg","large",null,11260,2,"ru",0,{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":93,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":96},"Полное руководство о том как управлять своими Финансами","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2024-08-25T15:46:34.000000Z",[105,118,130,141,152],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":92,"video_url":93,"views":116,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Правила рекламы в ВКонтакте: как без проблем пройти модерацию","Для запуска таргетированной рекламы в ВКонтакте нужно следовать правилам этой соцсети, не забывая о здравом смысле.","pravila-reklamy-v-vkontakte-kak-bez-problem-proyti-moderaciyu","2022-01-28T18:47:16.000000Z","2026-04-09T03:30:00.000000Z","09.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":114,"thumb":115},"https://quasa.io/storage/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg",2194,false,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":122,"publish_at":123,"formatted_created_at":124,"category":125,"links":126,"view_type":92,"video_url":93,"views":129,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Как создать маску-предсказание для сторис в Инстаграм","Маска-предсказание – вид AR-маски, предлагающий пользователю развлекательную игру.","kak-sozdat-masku-predskazanie-dlya-storis-v-instagram","2022-01-28T17:37:28.000000Z","2026-04-08T11:00:00.000000Z","08.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":127,"thumb":128},"https://quasa.io/storage/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png",2853,{"title":131,"description":132,"slug":133,"created_at":134,"publish_at":135,"formatted_created_at":124,"category":136,"links":137,"view_type":92,"video_url":93,"views":140,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Как работают алгоритмы YouTube","YouTube рассказал о том, как работает алгоритм рекомендаций видео и как различные факторы влияют на него.","kak-rabotayut-algoritmy-youtube","2022-01-28T15:56:15.000000Z","2026-04-08T09:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":138,"thumb":139},"https://quasa.io/storage/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg",2636,{"title":142,"description":143,"slug":144,"created_at":145,"publish_at":146,"formatted_created_at":124,"category":147,"links":148,"view_type":92,"video_url":93,"views":151,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Сообщения в группе ВКонтакте: как включить, как сделать рассылку, настроить виджет и приветствие","Сейчас это уже неотъемлемая часть ведения паблика — они помогают общаться с подписчиками, принимать заявки, делать рассылки.","soobshcheniya-v-gruppe-vkontakte-kak-vklyuchit-kak-sdelat-rassylku-nastroit-vidzhet-i-privetstvie","2022-01-28T14:35:50.000000Z","2026-04-08T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":149,"thumb":150},"https://quasa.io/storage/images/news/Fik9WfPKtBLi87oW87O7WbZDxbn0f4nj5AWI9z7c.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fik9WfPKtBLi87oW87O7WbZDxbn0f4nj5AWI9z7c.webp",8376,{"title":153,"description":154,"slug":155,"created_at":156,"publish_at":157,"formatted_created_at":124,"category":158,"links":159,"view_type":162,"video_url":93,"views":163,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Как работать в Facebook Business Suite [пошаговый гайд]","У Facebook есть платформа для малого и среднего бизнеса — Facebook Business Suite.","kak-rabotat-v-facebook-business-suite-poshagovyy-gayd","2022-01-28T14:14:44.000000Z","2026-04-08T03:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":160,"thumb":161},"https://quasa.io/storage/images/news/U6DmwvN8cH5EkupdQtfDSLnUx9TVRgX4boCGtEpp.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/U6DmwvN8cH5EkupdQtfDSLnUx9TVRgX4boCGtEpp.png","small",4264,[165,178,190,202,214],{"title":166,"description":167,"slug":168,"created_at":169,"publish_at":170,"formatted_created_at":171,"category":172,"links":173,"view_type":162,"video_url":93,"views":176,"likes":177,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":174,"thumb":175},"https://quasa.io/storage/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1655154,35,{"title":179,"description":180,"slug":181,"created_at":182,"publish_at":183,"formatted_created_at":171,"category":184,"links":185,"view_type":162,"video_url":93,"views":188,"likes":189,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":186,"thumb":187},"https://quasa.io/storage/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",606845,116,{"title":191,"description":192,"slug":193,"created_at":194,"publish_at":195,"formatted_created_at":171,"category":196,"links":197,"view_type":162,"video_url":93,"views":200,"likes":201,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":198,"thumb":199},"https://quasa.io/storage/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",603930,171,{"title":203,"description":204,"slug":205,"created_at":206,"publish_at":207,"formatted_created_at":171,"category":208,"links":209,"view_type":162,"video_url":93,"views":212,"likes":213,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":117},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":210,"thumb":211},"https://quasa.io/storage/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",456369,83,{"title":215,"description":216,"slug":217,"created_at":218,"publish_at":219,"formatted_created_at":171,"category":220,"links":221,"view_type":162,"video_url":93,"views":224,"likes":225,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":117},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":222,"thumb":223},"https://quasa.io/storage/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",295041,47,[227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]