[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-upravlyat-svoimi-myslyami":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":14,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Как управлять своими мыслями?","Голова генерирует около 60 тыс мыслей за день. Как правило, большинство этих мыслей повторяются изо дня в день.","Мысли, психология, управлять своими мыслями","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Голова генерирует около 60 тыс мыслей за день. Как правило, большинство этих мыслей повторяются изо дня в день.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Часть из них составляют костяк твоего \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/abstraktnoe-myshlenie-chto-eto\">мышления\u003C/a>, фундамент твоей мыслительной машины. Ты привыкаешь думать так, как у тебя заложено в голове.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"163\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как управлять своими мыслями?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Беда в том, что ты не знаешь, что у тебя в голове, ты не можешь это контролировать, хотя тебе кажется обратное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В итоге получается, что твои мысли уже сложились в некую программу, которая отвечает за алгоритм твоих действий.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Твои \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-izbavitsya-ot-straha-i-trevogi-samostoyatelno\">страхи\u003C/a>.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Комплексы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Цели и идеи.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Твое физическое состояние и твои результаты — все это эффект того, КАК ТЫ МЫСЛИШЬ.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>А как ты мыслишь?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Эй, остановись. О чем вы думали час назад? Можете вспомнить? А почему эти мысли возникли? Почему именно такие мысли?\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы сядете и осознаете свое мысли, то придете к выводу, что они ЗАВИСЯТ НЕ ОТ ВАС, а от обстоятельств, которые вас окружат.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-14.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как управлять своими мыслями?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Пример.\u003C/strong> Твой начальник тебя нагибает и ты чувствуешь себя ущербно. По сути, ничего страшного и ужасного не происходит, но что то тебя сковывает. Твои мысли начинают анализироваться и в итоге твое состояние называется — обида. Несправедливо!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хотя эффективнее всего было бы оставаться спокойным и не замечать колкостей начальства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Но ты не можешь.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не можешь именно потому, что ты не управляешь своими мыслями. А они управляют тобой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда ты банкротишься, все рушится к чертовой бабушке, мир повернулся к тебе задом, то у тебя опускаются руки. Выгоднее менять ситуацию спокойно, убирать недочеты, делать выводы, извлекать опыты, но ты опускаешь лапки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты чувствуешь себя плохо и это плохо — работа твоих мыслей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Тебя бросил любимый человек.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разумно узнать причину и устранить проблему, но ты начинаешь вести себя антиэффективно, устраиваешь истерики, обижаешься, выговариваешь то, что не нужно выговаривать и твой партнер понимает, что правильно делает, что разочаровывается в тебе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nn-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"203\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/nn-1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как управлять своими мыслями?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Я употребляю слово РАЗУМНО потому, что разум может управлять мыслями, но в итоге получается, что ты не столь разумный человек, каковым ты себя считаешь…\u003C/p>\n\n\u003Cp>Из этого можно сделать выводы, что если человеческий разум не в силах управлять мыслительными процессами, то выгодно сделать следующее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Начать загружать в голову ЭФФЕКТИВНЫЕ мыслиx, которые эффективно будут влиять на твою жизнь.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Вот 7 правильных мыслей, которыми мы не можешь управлять, но имея которые нам создают выгоду.\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>1. Я могу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Повторяйте эту мысль так, часто, пока она не станет для вас очевидной. И она обязательно выстрелит!\u003C/p>\n\n\u003Cp>2. КАК?\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"184\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aaaaabus-11.jpeg\" width=\"273\" / alt=\"Как управлять своими мыслями?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Хватит мыслит такими вопросами — почему, зачем, что это значит. Мыслите как. Как это сделать? Как заработать? Как это работает? Как сделать лучше? Как поменять жизнь?\u003C/p>\n\n\u003Cp>3. Просто делай это.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда одолевают сомнения, когда мысли сбивают тебя с пути, сожми кулаки и Just Do It.\u003C/p>\n\n\u003Cp>4. Плевать!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Часто вас мучает совесть в те моменты, когда ее лучше отключить. И самая лучшая мысль для этого — ПЛЕВАТЬ! И именно с восклицательным знаком!\u003C/p>\n\n\u003Cp>5. Я все еще живой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Да. То, что вы живы уже дает повод для \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-nauchitsya-radovatsya-zhizni-kazhdyy-den-9-luchshih-sposobov\">радости\u003C/a>, так что когда вам кажется, что все так ужасно, загрузите мысль, катайте ее в голове и наслаждайтесь ей — я все, еще живой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>6. До конца.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-33.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-33.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Как управлять своими мыслями?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Люди любят начинать и еще больше любят бросать начатое. Не будьте такими. Повторяйте часто мысль — до конца. До конца. До конца!\u003C/p>\n\n\u003Cp>7. Я здесь не просто так.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Люди живут просто так. Они не меняют жизнь, не играют важную роль в \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/chto-takoe-obshchestvo\">обществе\u003C/a>. И все это потому, что они не верят в то, что они здесь не просто так.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ты здесь не просто так. Ты нужен, чтобы что-то сделать выдающееся. Так делай!\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение.\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Ты можешь продолжать быть марионеткой своих мыслей. Ты можешь верить, что ты управляешь мыслями и тогда у тебя ничего не поменяется.\u003C/p>","kak-upravlyat-svoimi-myslyami","2024-08-28T05:25:16.000000Z","2024-08-28T08:00:00.000000Z","28.08.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/NO3W0BAjMS46Gsa8vlHa5XOQkW95p8RnoOSYom9K.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/NO3W0BAjMS46Gsa8vlHa5XOQkW95p8RnoOSYom9K.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/NO3W0BAjMS46Gsa8vlHa5XOQkW95p8RnoOSYom9K.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/NO3W0BAjMS46Gsa8vlHa5XOQkW95p8RnoOSYom9K.webp","large",null,1338,1,"ru",0,{"id":14,"title":15,"slug":16,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Quasa Медиа – это блог о психологии","Последние новости из области психологии и психотерапии, красоты и здоровья.","Психолог, психология, быть психологом, абьюз, абьюзивные отношения, эмоции, эмоциональный интеллект","2024-06-22T19:22:23.000000Z","2024-08-25T15:21:38.000000Z",[106,119,133,145,158],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":93,"video_url":94,"views":117,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":115,"image_webp":94,"thumb":116,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp",4581,false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":112,"category":125,"links":126,"view_type":131,"video_url":94,"views":132,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","small",1946,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":137,"formatted_created_at":112,"category":138,"links":139,"view_type":131,"video_url":94,"views":144,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",54,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":93,"video_url":94,"views":157,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5204,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":112,"category":164,"links":165,"view_type":93,"video_url":94,"views":170,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2643,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":131,"video_url":94,"views":183,"likes":184,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":94,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658099,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":131,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609964,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":131,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606905,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":131,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459160,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":131,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297496,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]