[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-uluchshit-dikciyu-sovety-uprazhneniya-i-gotovaya-programma-zanyatiy":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":106,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":99,"category":100},"Как улучшить дикцию: советы, упражнения и готовая программа занятий","Слово “дикция” произошло от латинского dictio, что переводится как “произношение”.","выполним десять логопедических упражнений, поработаем над дыханием и внедрим полезные привычки","Саморазвитие, дикция, ораторское искусство, оратор, диктор, логопедические упражнения","\u003Cp>Приветствуем вас, уважаемые читатели!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы с вами будем учиться красиво говорить. Мы расскажем вам, как улучшить дикцию и сделать свою речь четкой, стройной и убедительной. Вместе мы выполним десяток логопедических упражнений, поработаем над дыханием и внедрим полезные ораторские привычки. Погнали!\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое дикция и зачем ее развивать\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Слово “дикция” произошло от латинского dictio, что переводится как “произношение”. Под дикцией мы подразумеваем произнесение различных звуков в соответствии с нормами языка. Чем четче и красивей получаются эти звуки, тем лучше у человека дикция.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-8-kopiya.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек зевает, представляя голову со стоящим человеческим лицом.\" class=\"image-align-left\" height=\"157\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-8-kopiya.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Хорошая дикция нужна не только актерам, ведущим и ораторам. Речь – главное средство общения между людьми. Причем формальный аспект речи не менее важен, чем содержательный. То есть значение имеет не только то, что человек говорит, но и то, как он говорит. Даже самые правильные мысли могут не найти отклика в душе у собеседника, если они сказаны кое-как.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Другое дело – красивая плавная уверенная речь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Она захватывает внимание и заставляет прислушаться независимо от того, что с помощью нее сообщается. Поэтому хорошая дикция является дополнительным козырем во всех сферах, связанных с общением. Будь то личная жизнь или дружба, учеба, работа и так далее.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как улучшить дикцию: советы логопедов и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/skolko-zarabatyvaet-avtor-kursov-oratorskogo-masterstva\">профессиональных ораторов\u003C/a>\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Научиться красиво говорить может каждый. Давайте рассмотрим общие рекомендации, которые помогут вам улучшить речь.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Больше говорите и читайте вслух\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Как правило, молчуны испытывают проблемы с дикцией и артикуляцией чаще, чем болтливые люди. Хотя здесь не совсем понятно, что первично: скудная речь, которая не дает возможности развивать произношение, или проблемы с дикцией, которые провоцируют комплексы и заставляют человека молчать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В любом случае этот замкнутый круг нужно разорвать. Если увеличить количество живого общения с вашим активным участием пока не представляется возможным, начните говорить наедине с собой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Учите стихи и декламируйте их перед зеркалом. Читайте книги вслух. Выступайте перед воображаемой аудиторией с докладами.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Некоторым людям бывает трудно преодолеть внутренний барьер и начать говорить с самим собой. Можете прибегнуть к хитрости и в качестве собеседника назначить своего питомца или какой-то неодушевленный предмет.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Следите за темпом речи\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек-мужчина с гитарой и микрофоном, носит галстук и очки, крупный план лица.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Помню, когда мы в детстве рассказывали стихи на уроке литературы, каждому второму ученику учительница делала замечание по поводу скорости речи. “Куда ты несешься, – говорила она, – как будто за тобой волк гонится”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Привычка говорить быстро и суетливо очень сильно сказывается на качестве речи. Хромают окончания, теряются предлоги и союзы, страдает интонация. Поэтому следите за тем, чтобы темп речи был нормальным, т. е. не слишком быстрым и не очень медленным. За образец можете взять речь какого-нибудь известного человека: актера, дающего интервью, стендап-комика, выступающего на сцене, мотивационного оратора и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Наблюдайте за тем, как говорят другие\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>К сожалению, очень мало людей могут похвастаться хорошей дикцией. Но это нам в каком-то смысле на руку. Свои погрешности заметить гораздо сложнее, чем чужие. Поэтому возьмите за правило прислушиваться к чужой речи и отмечать несовершенства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Во время общения с собеседником спрашивайте себя, что бы вы изменили в его речи, чтобы сделать ее более красивой, красноречивой и убедительной. Это может быть темп, интонация, громкость, произношение отдельных звуков. Постарайтесь смоделировать, как звучала бы идеальная речь из уст этого конкретного человека.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Изучайте нормы орфоэпии\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Двое подростков, мужчина и женщина, ведут беседу, изображение лиц.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-13.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/em>\u003Cstrong>Орфоэпия – раздел языкознания, изучающий нормы произношения звуков, их сочетаний и постановки ударения в словах. Если вы хотите работать над дикцией, знать их необходимо.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В русском языке, в отличие, к примеру, от английского и французского, достаточно однозначные и прозрачные нормы произношения. Однако есть моменты, на которые стоит обратить внимание.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Прочитайте вслух следующие слова: яичница, конечно, полуночник, очечник, нарочно. Если во всех словах буква “ч” перед буквой “н” у вас звучит как “ш”, то поздравляю! А если нет, то вам нужно обязательно подружиться с орфоэпическим словарем.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Записывайте свои разговоры на диктофон\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Внутри черепной коробки голос звучит иначе, чем снаружи. Поэтому большинству людей свой истинный говор кажется чужим и неприятным. Но согласитесь, совершенствовать то, что раздражает, совсем не хочется. Поэтому сначала вам придется привыкнуть слышать себя таким, каким вас слышат другие люди.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Начните уже сегодня знакомиться со своим истинным голосом. Выберите любой отрывок из книги и прочитайте его под запись.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Затем прослушайте и отметьте, какое впечатление он на вас производит.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если в целом ваша речь вызывает у вас положительные эмоции, то это уже хорошо.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\""Электроника: мобильный телефон iPhone на белом фоне"\" class=\"image-align-left\" height=\"218\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-1.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Если же впечатление скорее негативное, то прослушайте запись еще несколько раз, пока не начнете воспринимать ее спокойно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда звук вашего голоса перестанет вызывать у вас желание поскорее выключить запись, можно начать работать над недочетами. Выделите все слабые стороны вашей речи и постарайтесь их исправить. Возможно, вы нечетко произносите какие-то звуки, съедаете окончания, неправильно расставляете интонации. Проработав недочеты, снова запишите на диктофон тот же отрывок и отметьте, есть ли прогресс.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Избавляйтесь от разговорных сокращений\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Очень часто возникает соблазн вместо часто употребимых слов использовать их сокращения. Например, “здрасьте” вместо “здравствуйте”, “ваще” вместо “вообще”, “щас” вместо “сейчас”. Старайтесь этого не делать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Во-первых, это делает речь ленивой и расхлябанной. Сразу же пропадает желание напрягать речевой аппарат для произнесения остальных слов. Со временем это перерастает в дурацкую привычку. Встречали, наверное, таких людей, которые как будто все время жуют жвачку во время разговора. Их речь похожа на сырую неоформленную массу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Во-вторых, все эти сокращения производят не самое приятное впечатление на собеседника. Человек, постоянно использующий их в своей речи, кажется несерьезным и не внушает доверия.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Следите за дыханием\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Дыхание играет первостепенную роль в процессе говорения. Очень важно уметь правильно распределять воздух на каждую фразу, чтобы не прерываться и не терять некоторые звуки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Следите за тем, чтобы ваш выдох был в несколько раз длиннее вдоха. Каждый раз, когда у вас будет свободная минутка, тренируйте замедленный выдох. Наберите в легкие побольше воздуха и постепенно выдыхайте его, стараясь растянуть выдох как можно дольше. Постарайтесь дотянуть хотя бы до 25–30 секунд.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Упражнения для развития дикции\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Итак, с советами разобрались. Надеемся, вы не будете пренебрегать ими и внедрите хотя бы парочку в свою повседневную жизнь. Теперь перейдем к конкретным практическим упражнениям. Они подойдут взрослым и детям с 7–8 лет. Выполнять их можно в домашних условиях.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Скороговорки\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Скороговорки отлично тренируют произношение звуков и четкость речи. Как правило, каждая скороговорка направлена на отработку какого-то конкретного звука или сочетания звуков. Поэтому мы рекомендуем вам сначала поработать с теми звуками, в произношении которых есть проблемы, а затем тренировать все остальные.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как улучшить дикцию: советы, упражнения и готовая программа занятий\" class=\"image-align-right\" height=\"178\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Вот вам несколько коротких скороговорок:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу. Грабь граблями гравий, краб.\u003C/li>\n\t\u003Cli>На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.\u003C/li>\n\t\u003Cli>У рекламы ухватов – швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Королева кавалеру подарила каравеллу.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Разговор с препятствиями\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Сожмите крепко зубами карандаш и проговорите 10–15 фраз. Старайтесь говорить как можно более отчетливо, насколько это возможно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также вместо карандаша можно использовать неочищенные грецкие орехи или пробки от шампанского. Положите по одному ореху за каждую щеку и попробуйте проговорить небольшую речь. Можно продекламировать любимое стихотворение или прочитать отрывок из книги.\u003C/p>\n\n\u003Cp>После этого упражнения вы сразу же почувствуете эффект. Говорить со свободным ртом станет гораздо проще.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Озвучка\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Микрофон в руках женщины с наушниками, крупный план портрета взрослой фотомодели.\" class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/strong>Актеры, озвучивающие героев фильмов и мультфильмов обладают превосходной дикцией. Попробуйте и вы себя в этой интересной роли. Возьмите небольшой отрывок фильма и выучите реплики героев. Затем включите этот отрывок без звука и озвучьте его. Обязательно запишите озвучку на диктофон.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вряд ли у вас получится нормально озвучить с первого раза. Пробуйте до тех пор, пока не добьетесь идеального произношения и выразительности.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Произнесение сложных слов\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Под сложными словами мы подразумеваем слова с труднопроизносимым сочетанием букв. Столкнувшись с ними впервые, вам будет очень сложно прочесть их без ошибок сразу. Зато хорошенько отработав произношение однажды, вы больше не будете испытывать проблем с этими словами. Произносите их сначала медленно, а потом как можно быстрее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вот вам список слов для примера:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>воспользовавшемуся,\u003C/li>\n\t\u003Cli>постскриптум,\u003C/li>\n\t\u003Cli>проиллюстрировала,\u003C/li>\n\t\u003Cli>фантасмагорический,\u003C/li>\n\t\u003Cli>всклокочен,\u003C/li>\n\t\u003Cli>ревербератор,\u003C/li>\n\t\u003Cli>сверхвстревоженный,\u003C/li>\n\t\u003Cli>контрпрорыв.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Начните с этого списка. Когда сможете четко и красиво произносить все слова без единой запинки, составьте новый список.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Отработка звуков Ж и Ш\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Как можно четче произнесите следующие пары слов: “жир – ширь”, “жар – шар”, “жабка – шапка”, “жить – шить”, “жутко – шутка”. Затем прочитайте скороговорку: “На крыше у Шуры жил журавль Жура. Жил журавль Жура на крыше у Шуры”.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Отработка звуков К и Г\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Повторяйте следующие пары слов, пока не сможете произносить их быстро и четко: “год – кот”, “Геша – Кеша”, “гол – кол”, “гость – кость”, “гнут – кнут”, “гол – кол”. Затем прочитайте скороговорку: “Приготовила Клуша Глаше кашу с грушей. А Глаша Клушу угостила простоквашей”.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Отработка звуков З и С\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Прочитайте следующие слова: “взор – сор”, “зуб – суп”, “зев – сев”, “зеленый – соленый”, “Зойка – сойка”. Затем проговорите скороговорку: “Змея змеилась, змея смеялась, смеясь змеилась, змеясь смеялась”.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Отработка звуков Б и П\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Прочитайте следующие пары слов: “бар – пар”, “бал – упал”, “боли – поле”, “браво – право”, “борт – порт”, “бел – пел”. Прочитайте скороговорку: “Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа”.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Отработка звука Ц\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Повторяйте пары слов: “цапля – сабля”, “улица – лиса”, “цвет – свет”, “цок – сок”, “цирк – сыр”, “цель – сель”. Прочитайте скороговорку: “Цены на ценности бесценны на ценности из древности”.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Предлоги\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Сочетание предлогов, оканчивающихся на согласную букву, со словами, начинающимися на согласную букву, – это слабое место для многих. Нужно учиться произносить их четко и членораздельно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Фотография взрослого мужчины с выразительным лицом и текстовой графикой.\" class=\"image-align-right\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Читайте вслух следующие словосочетания до тех пор, пока произношение не будет идеальным:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>к Борису, к Макару, к Гордею, к Кате, к Галине, к Трофиму, к Глаше;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от дороги, от тротуара, от Бродвея, от платформы, от дерева, от птичьего рынка;\u003C/li>\n\t\u003Cli>над деревней, над дровами, над травой, над кручиной, над братом, над пробиркой, над дверью;\u003C/li>\n\t\u003Cli>под блоком, под Тверью, под Торжком, под шпалами, под шлемом, под дрелью, под зданием;\u003C/li>\n\t\u003Cli>в вороньем гнезде, в фонаре, в тревожное время, в продаже, в зрелом возрасте, в вазе, в физике.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Окончания\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Еще одна распространенная проблема у носителей русского языка – проглатывание окончаний. Учитесь произносить окончания так же четко, как и остальные части слова. Во время чтения вслух специально делайте акцент на них. Можете даже слегка повышать голос, так как чаще всего окончания мы произносим тише, чем нужно.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Программа занятий по улучшению дикции на неделю\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как улучшить дикцию: советы, упражнения и готовая программа занятий\" class=\"image-align-left\" height=\"140\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-5.jpeg\" width=\"280\" />\u003C/picture>\u003C/strong>Мы не понаслышке знаем, как сложно применить чужие советы в жизни, будь они хоть трижды гениальными и сверхполезными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Уже через час после прочтения статьи в вашей голове останется лишь 40 % полученной информации. А значит, 6 из 10 советов и упражнений окажутся невостребованными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы избежать этого, мы составили мини-программу по работе над дикцией.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Скопируйте ее куда-нибудь или сохраните статью в закладки, чтобы каждый день выполнять упражнения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Понедельник:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;\u003C/li>\n\t\u003Cli>прочитайте вслух отрывок из книги примерно на 1 страницу;\u003C/li>\n\t\u003Cli>доведите до идеала произношение одной скороговорки;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отработайте звуки К и Г.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как улучшить дикцию: советы, упражнения и готовая программа занятий\" class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-7.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Вторник\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;\u003C/li>\n\t\u003Cli>продекламируйте любое стихотворение, которое знаете наизусть;\u003C/li>\n\t\u003Cli>озвучьте отрывок из любимого мультфильма;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отработайте звуки Ж и Ш.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Среда\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;\u003C/li>\n\t\u003Cli>запишите любой отрывок на диктофон, прослушайте запись и отметьте все речевые недочеты;\u003C/li>\n\t\u003Cli>исправьте их и запишите отрывок снова;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отработайте звук Ц.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Четверг\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;\u003C/li>\n\t\u003Cli>прочитайте вслух любой отрывок настолько медленно, насколько сможете;\u003C/li>\n\t\u003Cli>попрактикуйтесь в произношении сложных слов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отработайте звуки Б и П.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Человек с выражением лица - удивленный, злой, кричащий, счастливый.\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-6.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Пятница\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;\u003C/li>\n\t\u003Cli>выучите наизусть несколько сложных скороговорок;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отработайте звуки З и С.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Суббота:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отработайте произношение предлогов, оканчивающихся на согласную.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как улучшить дикцию: советы, упражнения и готовая программа занятий\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/dik-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Воскресенье\u003C/strong>:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>15 минут говорите со сжатым карандашом в зубах, грецкими орехами или пробкой во рту;\u003C/li>\n\t\u003Cli>прочитайте 2 страницы любого текста, четко проговаривая окончания.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Хорошая дикция дает ее обладателю серьезное конкурентное преимущество. Люди, которые это понимают и активно работают над красотой своей речи, имеют гораздо больше шансов достичь успеха в жизни. Особенно это касается тех, кто постоянно взаимодействует с людьми.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Начните работать над своей дикцией, пока это еще не стало мейнстримом. Иначе потом будете вынуждены догонять своих более красноречивых конкурентов. Тем более это несложно и не отнимет у вас много времени.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Делитесь своими успехами в комментариях. Если что-то непонятно, спрашивайте.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media\">Ждем вас снова на страницах Quasa Media\u003C/a>!\u003C/p>","kak-uluchshit-dikciyu-sovety-uprazhneniya-i-gotovaya-programma-zanyatiy","2021-03-25T21:03:32.000000Z","2025-04-02T09:00:00.000000Z","02.04.2025",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/xbDgb3L2HpNuo8zaVpP4DjSV8LDcwHTaLKP55aNe.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/xbDgb3L2HpNuo8zaVpP4DjSV8LDcwHTaLKP55aNe.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xbDgb3L2HpNuo8zaVpP4DjSV8LDcwHTaLKP55aNe.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xbDgb3L2HpNuo8zaVpP4DjSV8LDcwHTaLKP55aNe.webp","large",null,8608,6,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":101,"meta_description":102,"meta_keywords":103,"deleted_at":95,"created_at":104,"updated_at":105,"lang":98},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[107,123,136,147,158],{"title":108,"description":109,"slug":110,"created_at":111,"publish_at":112,"formatted_created_at":113,"category":114,"links":115,"view_type":120,"video_url":95,"views":121,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":116,"image_webp":117,"thumb":118,"thumb_webp":119},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",34,false,{"title":124,"description":125,"slug":126,"created_at":127,"publish_at":128,"formatted_created_at":113,"category":129,"links":130,"view_type":120,"video_url":95,"views":135,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":131,"image_webp":132,"thumb":133,"thumb_webp":134},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",45,{"title":137,"description":138,"slug":139,"created_at":140,"publish_at":141,"formatted_created_at":113,"category":142,"links":143,"view_type":94,"video_url":95,"views":146,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":144,"image_webp":95,"thumb":145,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4564,{"title":148,"description":149,"slug":150,"created_at":151,"publish_at":151,"formatted_created_at":113,"category":152,"links":153,"view_type":120,"video_url":95,"views":135,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":113,"category":164,"links":165,"view_type":120,"video_url":95,"views":170,"likes":99,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",50,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":120,"video_url":95,"views":183,"likes":184,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":95,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658354,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":120,"video_url":95,"views":195,"likes":196,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":95,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610225,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":120,"video_url":95,"views":207,"likes":208,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":95,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607157,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":120,"video_url":95,"views":219,"likes":220,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":122},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":95,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459408,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":120,"video_url":95,"views":231,"likes":232,"lang":98,"comments_count":99,"is_pinned":122},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":95,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297733,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]