[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-szhat-video-dlya-socsetey-i-zachem-eto-nuzhno":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":172,"categories":234},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":38,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Как сжать видео для соцсетей и зачем это нужно","Каждый год популярные мессенджеры и соцсети предлагают всё новые функции. И сейчас самой популярной формой контента становится видео – короткие клипы.","Сжать видео для соцсетей и зачем это нужно, социальные сети","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Каждый год популярные мессенджеры и соцсети предлагают всё новые функции. И сейчас самой популярной формой контента становится видео – короткие клипы, длинные ролики, сторис – форматов становится всё больше.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сжать видео для соцсетей и зачем это нужно\" class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-5.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Часть видео можно записать непосредственно в приложениях Instagram и TikTok и сразу опубликовать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однако если вы снимаете видео для публикации на YouTube, ВКонтакте или для профиля Instagram, то монтируете вы его скорее всего в других программах. Поэтому желательно уменьшить размер видео перед тем, как загружать его в соцсети.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Зачем? Ведь сжатие видео не сыграет большой роли для того, кто будет его смотреть, особенно если вы сохраните качество клипа. Но вот на «загружающей» стороне видео меньшего размера ускорит время его загрузки.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Сжатие видео для соцсетей: что нужно знать\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Сжатие видео скрывает много подводных камней, так как размер видео напрямую связан с качеством. А это значит, чем легче файл, чем хуже его качество. Такой метод называется «сжатие данных с потерями» и используется при стандартной конвертации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сжатие без потерь – это способ уменьшить размер файла так, что при обратной конвертации, видео будет восстановлено в оригинальном качестве. Разные методы сжатия данных без потерь используют архиваторы файлов. Относительно видео, сохранить качество видео при смене формата можно только если вы меняете «контейнер» файла, но не кодек и битрейт.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Оптимальные параметры видео для соцсетей\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сжать видео для соцсетей и зачем это нужно\" class=\"image-align-left\" height=\"252\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-1.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>Перед тем, как конвертировать и сжимать видео, давайте разберемся, какие параметры видеофайлов лучше всего подходят для популярных соцсетей. В целом, они практически одинаковые, и с каждым годом соцсети наращивают возможности своих видео хостингов.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Как уменьшить размер видео\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Несмотря на то, что соцсети поддерживают видео до 256 ГБ, сжимать видео стоит ради того, чтобы сократить время на его загрузку и обработку.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть три способа сжать видео с разными исходами для качества. Конвертировать и сжимать файлы можно с помощью десктопных программ, онлайн-инструментов и даже приложений на смартфоне. В статье мы использует скриншоты разных программ для уменьшения размера видео.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Способ 1. Измените формат файла\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как уменьшить размер видео\" class=\"image-align-left\" height=\"125\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-2.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>Разные форматы (или контейнеры) используют разные кодеки, которые обеспечивают разные уровни сжатия данных. Соответственно, это влияет на качество и размер видеофайла. Если сравнивать два формата, поддерживаемых всеми соцсетями, – MOV и MP4, – то MP4 обеспечивает более сильное сжатие видео.\u003C/p>\n\n\u003Cp>На iPhone видео по умолчанию сохраняется в MOV, поэтому вы можете либо поменять формат в настройках, либо конвертировать его в сторонней программе. Телефоны и планшеты на Android по умолчанию записывают видео в MP4.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Способ 2. Измените разрешение видео\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Разрешение видео – это следующий фактор, напрямую влияющий на размер файла. Для соцсетей совсем необязательно выбирать самое низкое разрешение видео, чтобы уменьшить его размер. Так, например, если поменять разрешение 4К до 1080р, файл станет легче практически без потери качества.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как поменять разрешение видео\" height=\"190\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-3.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Способ 3. Измените битрейт видео\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить битрейт видео\" class=\"image-align-left\" height=\"161\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/aaaaaasv-4.png\" width=\"200\" />\u003C/picture>И последний способ уменьшить вес видео – это изменить его битрейт. Однако это самый радикальный метод потому, что качество видео значительно ухудшится.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Подведем итоги\u003C/strong>. Уменьшение размера видео благоприятно сказывается на времени, необходимом на его загрузку в соцсети и мессенджеры.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это не обязательное действие, но если вы сохраните высокое качество при минимальном возможном размере видео, вы сэкономите много времени.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-szhat-video-dlya-socsetey-i-zachem-eto-nuzhno","2022-01-05T23:01:07.000000Z","2026-01-13T03:00:00.000000Z","13.01.2026",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/dOafeQWYfV0CnFkintOQEnAqbjIFfqMz8qhkOLAL.png","https://cdn.quasa.io/images/news/dOafeQWYfV0CnFkintOQEnAqbjIFfqMz8qhkOLAL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dOafeQWYfV0CnFkintOQEnAqbjIFfqMz8qhkOLAL.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dOafeQWYfV0CnFkintOQEnAqbjIFfqMz8qhkOLAL.webp","large",null,3396,1,"ru",0,{"id":38,"title":39,"slug":40,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Социальные сети: продвижение, рост аудитории и контент | QUASA","Без социальных сетей нет мира. В QUASA MEDIA собрана самая полная коллекция всех социальных сетей и опыт работы с ними.","Как создать, пользоваться и зарабатывать в социальных сетях","2021-01-23T11:08:55.000000Z","2026-04-22T15:24:56.000000Z",[106,121,134,146,159],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":94,"views":70,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"«Прекратите нанимать людей»: билборды AI-стартапа Artisan взорвали Америку и вызвали угрозы смерти","Сан-францисский стартап Artisan AI, разрабатывающий ИИ-аватаров для продаж, запустил одну из самых скандальных рекламных кампаний 2025–2026 годов","prekratite-nanimat-lyudey-bilbordy-ai-startapa-artisan-vzorvali-ameriku-i-vyzvali-ugrozy-smerti","2026-05-16T18:11:53.000000Z","2026-05-17T11:03:00.000000Z","17.05.2026",{"title":27,"slug":28},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/XB2ILN2OWvzvu12njiX60AYEpG0hMMWov4UJuNwB.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/XB2ILN2OWvzvu12njiX60AYEpG0hMMWov4UJuNwB.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XB2ILN2OWvzvu12njiX60AYEpG0hMMWov4UJuNwB.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XB2ILN2OWvzvu12njiX60AYEpG0hMMWov4UJuNwB.webp","small",false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":112,"category":127,"links":128,"view_type":93,"video_url":94,"views":133,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Частные сделки в Яндекс Директ — что это и как работает","В начале июня, после завершения закрытых экспериментов, появились Частные сделки в Яндекс Директ.","chastnye-sdelki-v-yandeks-direkt-chto-eto-i-kak-rabotaet","2022-03-01T20:55:32.000000Z","2026-05-17T11:00:00.000000Z",{"title":19,"slug":20},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/qgHTh7WpMSCz006W5C2iKfBvdmOskkebklfEguXV.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/qgHTh7WpMSCz006W5C2iKfBvdmOskkebklfEguXV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/qgHTh7WpMSCz006W5C2iKfBvdmOskkebklfEguXV.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/qgHTh7WpMSCz006W5C2iKfBvdmOskkebklfEguXV.webp",1297,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":112,"category":140,"links":141,"view_type":119,"video_url":94,"views":58,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"OpenAI запустила ChatGPT для личных финансов: теперь можно подключить банковские счета напрямую","Компания официально запустила в preview новые инструменты персональных финансов для подписчиков ChatGPT Pro в США.","openai-zapustila-chatgpt-dlya-lichnyh-finansov-teper-mozhno-podklyuchit-bankovskie-scheta-napryamuyu","2026-05-16T17:09:37.000000Z","2026-05-17T09:02:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/z9EJKMkLL8Ssogkn4lDxjksU2iqvTfw5ywfKv4T8.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/z9EJKMkLL8Ssogkn4lDxjksU2iqvTfw5ywfKv4T8.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/z9EJKMkLL8Ssogkn4lDxjksU2iqvTfw5ywfKv4T8.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/z9EJKMkLL8Ssogkn4lDxjksU2iqvTfw5ywfKv4T8.webp",{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":151,"formatted_created_at":112,"category":152,"links":153,"view_type":93,"video_url":94,"views":158,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Видеодополнения в Яндекс Директ: требования, настройка и статистика","Видеодополнения это короткие видео (10-15 секунд), которые будут показываться в качестве прероллов на сайтах партнёров рекламной сети Яндекса.","videodopolneniya-v-yandeks-direkt-trebovaniya-nastroyka-i-statistika","2022-03-01T21:08:15.000000Z","2026-05-17T09:00:00.000000Z",{"title":19,"slug":20},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/nZErW5BIWEf0WcUebCGFMtxb6HPBYLGnTtR1CJLL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/nZErW5BIWEf0WcUebCGFMtxb6HPBYLGnTtR1CJLL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nZErW5BIWEf0WcUebCGFMtxb6HPBYLGnTtR1CJLL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/nZErW5BIWEf0WcUebCGFMtxb6HPBYLGnTtR1CJLL.webp",2276,{"title":160,"description":161,"slug":162,"created_at":163,"publish_at":164,"formatted_created_at":112,"category":165,"links":166,"view_type":119,"video_url":94,"views":171,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Уволенные сотрудники LinkedIn будут искать новую работу… на LinkedIn?","LinkedIn проводит серьёзную реорганизацию: компания  увольняет часть сотрудников","uvolennye-sotrudniki-linkedin-budut-iskat-novuyu-rabotu-na-linkedin","2026-05-15T20:28:57.000000Z","2026-05-17T06:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/xkoXRcdEmi4OMhm4SkkQcgdbyuxHG1dtuT5Sci6M.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/xkoXRcdEmi4OMhm4SkkQcgdbyuxHG1dtuT5Sci6M.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xkoXRcdEmi4OMhm4SkkQcgdbyuxHG1dtuT5Sci6M.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xkoXRcdEmi4OMhm4SkkQcgdbyuxHG1dtuT5Sci6M.webp",31,[173,186,198,210,222],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":119,"video_url":94,"views":184,"likes":185,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":94,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1661561,35,{"title":187,"description":188,"slug":189,"created_at":190,"publish_at":191,"formatted_created_at":179,"category":192,"links":193,"view_type":119,"video_url":94,"views":196,"likes":197,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":194,"image_webp":94,"thumb":195,"thumb_webp":195},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",613489,117,{"title":199,"description":200,"slug":201,"created_at":202,"publish_at":203,"formatted_created_at":179,"category":204,"links":205,"view_type":119,"video_url":94,"views":208,"likes":209,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":206,"image_webp":94,"thumb":207,"thumb_webp":207},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",610337,171,{"title":211,"description":212,"slug":213,"created_at":214,"publish_at":215,"formatted_created_at":179,"category":216,"links":217,"view_type":119,"video_url":94,"views":220,"likes":221,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":218,"image_webp":94,"thumb":219,"thumb_webp":219},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",462538,84,{"title":223,"description":224,"slug":225,"created_at":226,"publish_at":227,"formatted_created_at":179,"category":228,"links":229,"view_type":119,"video_url":94,"views":232,"likes":233,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":230,"image_webp":94,"thumb":231,"thumb_webp":231},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",300669,47,[235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]