[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-sostavit-rezyume-dlya-udalennoy-raboty-navyki-dostizheniya-i-chasovoy-poyas":45,"article-ads":205},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":75,"popular_news":128,"categories":196},{"title":47,"description":48,"meta_title":49,"meta_description":50,"meta_keywords":51,"text":52,"slug":53,"created_at":54,"publish_at":55,"first_published_at":55,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category_id":17,"links":57,"view_type":62,"video_url":63,"views":64,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"category":67,"translations":74},"Как составить резюме для удалённой работы: навыки, достижения и часовой пояс","Адаптируйте резюме под удалённую вакансию: подтвердите самостоятельность результатами, укажите часовой пояс и доступные часы, а опыт расположите в простой и понятной структуре.","Резюме под удалённую вакансию: навыки, результаты и часовой пояс","Как адаптировать резюме под удалённую вакансию: подтвердить самостоятельность, описать результаты, указать часовой пояс и сохранить простую структуру.","резюме для удалённой работы, навыки удалённой работы, достижения в резюме, часовой пояс в резюме, шаблон резюме, поиск удалённой работы","\u003Cp>Чтобы адаптировать резюме под удалённую вакансию, замените общие заявления о самостоятельности конкретными действиями и результатами: покажите, как вы планировали задачи, соблюдали сроки, фиксировали решения и обозначали текущий статус. Если удалённый опыт уже есть, укажите его прямо; если нет — используйте честные примеры из офисной работы, учёбы или собственных проектов.\u003C/p>\u003Cp>В контактном блоке укажите страну или город, часовой пояс и доступные часы пересечения с командой. Затем сопоставьте требования вакансии со своим опытом и сохраните простую структуру: контакты, целевая роль, краткий профиль, опыт, навыки, образование и при необходимости портфолио.\u003C/p>\u003Ch2>Чем такое резюме отличается от обычного\u003C/h2>\u003Cp>Работодателю необходимо оценить не только профессиональную квалификацию кандидата, но и его способность выполнять задачи вне офиса. Поэтому фразы «ответственный», «организованный» или «готов работать из дома» сами по себе малоинформативны: рядом нужны примеры действий, рабочих договорённостей и результатов.\u003C/p>\u003Cp>Если вы работали удалённо, отметьте формат рядом с соответствующей должностью и раскройте его в описании опыта. \u003Ca href=\"https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/how-to-write-your-remote-job-resume\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Руководство Indeed по удалённому резюме\u003C/a> предлагает отражать такой опыт в кратком профиле, местоположении, трудовой истории или разделе навыков и отбирать сведения под конкретную позицию.\u003C/p>\u003Cp>Не выдавайте отдельные дни дома или редкие видеозвонки за полноценную удалённую работу. Вместо этого точно назовите формат: полностью удалённо, гибридно либо в офисе с координацией коллег и подрядчиков из других городов.\u003C/p>\u003Ch2>Сначала разберите требования вакансии\u003C/h2>\u003Cp>До редактирования резюме разделите объявление на несколько групп требований: профессиональные задачи, обязательные инструменты, способ взаимодействия, местоположение, рабочие часы и язык общения. Напротив каждого пункта запишите подтверждение из опыта или честно отметьте пробел.\u003C/p>\u003Cp>Отдельно проверьте формулировки о географии и графике. «Удалённая работа» может означать найм только из перечисленных стран, обязательное присутствие в определённые часы, фиксированные смены или периодические поездки в офис. Условия оформления договора и выплат также зависят от работодателя, поэтому их следует уточнять по объявлению и на собеседовании.\u003C/p>\u003Cp>Оценивать нужно и готовность самой компании к распределённой работе. \u003Ca href=\"https://hh.ru/article/32836\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Карьерный материал hh.ru\u003C/a> советует обратить внимание на внутренние процессы и рабочие инструменты, количество удалённых сотрудников, отношение к ним и предусмотренные условия.\u003C/p>\u003Cp>В резюме переносите только те формулировки объявления, которые соответствуют вашему опыту. Если компания требует ведения базы знаний, а вы действительно составляли инструкции и поддерживали их актуальность, назовите это прямо в описании подходящей должности или проекта.\u003C/p>\u003Ch2>Как указать местоположение, часовой пояс и график\u003C/h2>\u003Cp>Для международной или распределённой команды одной фразы «готов к удалённой работе» недостаточно. Практичный вариант контактной строки: «Алматы, Казахстан · UTC+5 · доступен 10:00–19:00 по времени Алматы». Используйте фактическое место проживания и свой действующий график.\u003C/p>\u003Cp>Если в вакансии указан часовой пояс команды, покажите совпадение в понятной работодателю форме: «Готов работать 09:00–18:00 по московскому времени» или «Гарантированно доступен для совместной работы 10:00–14:00 по Москве». Это условные образцы: часы следует заменить на реальные и заранее проверить разницу между поясами.\u003C/p>\u003Cp>Не обещайте работу в любом часовом поясе, если не готовы регулярно выходить ночью. Если график можно сдвигать только иногда, разделите постоянную и дополнительную доступность: укажите обычные рабочие часы, а затем возможность заранее согласовывать отдельные встречи.\u003C/p>\u003Cp>Страна проживания особенно важна, когда вакансия ограничивает территорию найма. Гражданство, разрешение на работу и предпочтительный способ сотрудничества указывайте только при прямой связи с условиями позиции и не заменяйте ими сведения о фактическом местоположении.\u003C/p>\u003Ch2>Как превратить качества в проверяемые достижения\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/KHHYaHiNIq3WIF4DkqsibKgfcV2xAhHNrmJwqqiy.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/KHHYaHiNIq3WIF4DkqsibKgfcV2xAhHNrmJwqqiy.jpg\" alt=\"Общие качества в резюме преобразованы в конкретные действия, сроки и проверяемые результаты для удалённой работы\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Cp>Сильный пункт опыта соединяет действие, контекст и результат. Числа добавляйте только тогда, когда можете их подтвердить; без метрики результатом могут быть соблюдённый срок, завершённый этап, принятый документ, устранённая проблема или внедрённый порядок работы.\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>«Самостоятельный»\u003C/strong> → «Спланировал этапы запуска, еженедельно обновлял статус и передал результат в согласованный срок».\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>«Ответственный»\u003C/strong> → «Вёл календарь публикаций и заранее предупреждал редактора о риске задержки».\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>«Коммуникабельный»\u003C/strong> → «Собирал требования у отделов продаж и поддержки, фиксировал решения и обновлял общий документ».\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>«Умею работать в команде»\u003C/strong> → «Координировал авторов и дизайнеров в общем планировщике, назначал ответственных и контролировал приёмку».\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>«Хорошо управляю временем»\u003C/strong> → «Вёл параллельные задачи с разными сроками и согласовывал приоритеты при изменении нагрузки».\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>«Владею цифровыми инструментами»\u003C/strong> → «Готовил отчёты в Google Таблицах, ставил задачи в Jira и проводил встречи в Zoom».\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Все примеры в списке условные: не копируйте их без фактического основания. Восстановите собственный рабочий эпизод по вопросам: что требовалось сделать, за какую часть отвечали лично вы, как координировались с другими участниками и чем закончилась задача.\u003C/p>\u003Cp>Названия программ уместны, если вы действительно ими пользовались и они имеют значение для позиции. Вместо длинного перечня сервисов полезнее показать процесс: где поступала задача, как вы фиксировали статус, передавали результат и предупреждали о затруднениях.\u003C/p>\u003Ch2>Как описать опыт работы\u003C/h2>\u003Cp>Для каждой релевантной позиции укажите должность, компанию, период и формат работы. Затем оставьте несколько пунктов, начинающихся с действия: разработал, организовал, внедрил, согласовал, подготовил. Описание обязанностей должно давать контекст, а не занимать место достижений.\u003C/p>\u003Cp>Условный пример для специалиста поддержки: «Обрабатывал обращения по электронной почте и в системе поддержки, фиксировал решения в базе знаний и передавал сложные случаи ответственному специалисту». Если вам известны подтверждаемые показатели — например, объём обращений или соблюдение внутреннего срока ответа, — добавьте их без приблизительного увеличения.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://europass.europa.eu/en/create-europass-cv\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Официальная памятка Europass\u003C/a> рекомендует выбирать соответствующие вакансии факты, писать ясно, использовать сильные глаголы и располагать опыт от последнего места работы к более ранним. Полную карьерную историю можно хранить в исходном документе, а для отклика оставлять сведения, важные для выбранной роли.\u003C/p>\u003Cp>Если название должности внутри компании было нестандартным, не придумывайте новое. Можно сохранить официальное название и кратко пояснить функцию в скобках, если без этого работодателю трудно понять содержание работы.\u003C/p>\u003Ch2>Три шаблона для разного уровня опыта\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/J293oKu6t0wjxmToz2i7MFnyxEMIGJ0dJpILL3Yc.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/J293oKu6t0wjxmToz2i7MFnyxEMIGJ0dJpILL3Yc.jpg\" alt=\"Три варианта резюме показывают удалённый опыт, переносимые навыки из офиса и подтверждённый учебный проект\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Ch3>Если вы уже работали удалённо\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cstrong>Профиль:\u003C/strong> «Менеджер проектов с опытом координации распределённой команды. Планирую этапы, веду письменные статусы и заранее обозначаю риски. UTC+3, доступен для совместной работы 10:00–18:00 по Москве».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>Опыт:\u003C/strong> рядом с должностью укажите «удалённо», а ниже свяжите вклад со способом взаимодействия: «Координировал задачи разработки и дизайна в общем планировщике, фиксировал решения после встреч и контролировал сроки этапов». В шаблоне формат назван прямо, но главным доказательством остаётся выполненная работа.\u003C/p>\u003Ch3>Если у вас только офисный опыт\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cstrong>Профиль:\u003C/strong> «Координатор маркетинговых проектов. Самостоятельно веду календарь, собираю материалы у участников и готовлю письменные отчёты. Ищу удалённую позицию; UTC+5, готов работать по согласованному графику с пересечением по Москве».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>Опыт:\u003C/strong> «Организовывал обмен материалами между региональными подразделениями, поддерживал актуальный статус задач и предупреждал руководителя о задержках». Здесь нет заявления о несуществующем удалённом опыте: кандидат показывает переносимые процессы — координацию, письменную фиксацию и контроль сроков.\u003C/p>\u003Ch3>Если профессионального опыта пока нет\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cstrong>Профиль:\u003C/strong> «Начинающий специалист по работе с контентом. Подготовил учебные проекты с планом, сроками и письменной фиксацией правок; работаю с текстовым редактором и облачными документами. UTC+4, доступен в будни по согласованному расписанию».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>Проекты:\u003C/strong> опишите учебную, волонтёрскую или личную работу по схеме «цель — роль — действия — итог» и добавьте ссылку на доступный результат. Не представляйте проект как трудоустройство и не называйте командным достижением работу, которую невозможно отделить от вклада других участников.\u003C/p>\u003Cp>Эти формулировки служат каркасом, а не готовым текстом. Замените профессию, инструменты, рабочие часы и доказательства собственными данными; иначе шаблон создаст ложное впечатление и не выдержит уточняющих вопросов на собеседовании.\u003C/p>\u003Ch2>Как сохранить простую структуру документа\u003C/h2>\u003Cp>Работодатель может хранить и обрабатывать отклики в системе учёта кандидатов, которую часто обозначают аббревиатурой ATS. Без знания конкретной системы нельзя гарантировать результат автоматического разбора, поэтому безопасная редакционная рекомендация — использовать обычный текст, привычные названия разделов и последовательную структуру.\u003C/p>\u003Col>\u003Cli>Контакты: имя, город или страна, часовой пояс, электронная почта и подходящий способ связи.\u003C/li>\u003Cli>Целевая должность: понятное название роли, соответствующее вакансии.\u003C/li>\u003Cli>Краткий профиль: специализация, релевантный опыт и одно-два доказательства готовности к удалённому формату.\u003C/li>\u003Cli>Опыт: должности в обратной хронологии, действия и результаты.\u003C/li>\u003Cli>Навыки: подтверждаемые профессиональные и рабочие компетенции.\u003C/li>\u003Cli>Образование, курсы и портфолио: только если они усиливают соответствие позиции.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp>Не прячьте важные сведения только в иконках, декоративных шкалах или сложной инфографике. Если используете колонки, таблицы либо необычный шаблон, дополнительно проверьте, сохраняются ли порядок и смысл текста после копирования в простой редактор.\u003C/p>\u003Cp>Ключевые слова из вакансии должны появляться там, где они подтверждены опытом. Не нужно повторять одно выражение в профиле, навыках и каждом пункте трудовой истории: естественное совпадение терминов важнее механической частоты.\u003C/p>\u003Ch2>Как адаптировать исходник под разные вакансии\u003C/h2>\u003Cp>Создайте мастер-резюме со всеми достоверными проектами, результатами, инструментами и курсами. Для каждого отклика делайте копию и меняйте краткий профиль, порядок навыков и набор пунктов опыта в соответствии с задачами роли. Принцип \u003Ca href=\"/ru/media/kak-adaptirovat-rezyume-i-portfolio-pod-naym-na-osnove-navykov-v-2026-godu\">найма на основе навыков\u003C/a> помогает связывать каждое утверждение в профиле с рабочим результатом или проектом.\u003C/p>\u003Cp>Один опыт координатора можно описать для операционной позиции через сроки и процессы, а для работы с клиентами — через сбор требований и решение обращений. При этом нельзя менять название должности, фактические обязанности, период работы или масштаб ответственности: адаптация означает отбор релевантных деталей, а не переписывание биографии.\u003C/p>\u003Cp>Перед отправкой посмотрите на верхнюю часть документа глазами работодателя. Из неё должны быть понятны профессия, уровень опыта, местоположение, часовой пояс и доступность; подробности можно раскрыть ниже. Название файла сделайте нейтральным, например «Имя_Фамилия_Менеджер_проектов».\u003C/p>\u003Ch2>Контрольная проверка перед откликом\u003C/h2>\u003Cul>\u003Cli>Целевая должность соответствует вакансии, а краткий профиль не обещает лишнего.\u003C/li>\u003Cli>Страна или город, часовой пояс и доступные часы указаны без двусмысленности.\u003C/li>\u003Cli>Самостоятельность подтверждена действиями, сроками, отчётностью или результатами.\u003C/li>\u003Cli>Удалённый, гибридный и офисный опыт обозначены честно.\u003C/li>\u003Cli>Каждый важный навык связан с работой, проектом или обучением.\u003C/li>\u003Cli>Названия инструментов добавлены только при реальном владении ими.\u003C/li>\u003Cli>Текст сохраняет смысл без иконок, декоративных шкал и сложной вёрстки.\u003C/li>\u003Cli>Контактные данные, ссылки, орфография и название файла проверены.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Возьмите одну подходящую вакансию и выделите пять основных требований. Напротив каждого запишите одно достоверное доказательство, затем перенесите самые сильные соответствия в профиль и опыт. Если подтверждения нет, не маскируйте пробел: решите, можно ли получить нужный навык в учебном проекте или честно пояснить план развития в сопроводительном письме.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Читайте также:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"/ru/media/kak-adaptirovat-rezyume-i-portfolio-pod-naym-na-osnove-navykov-v-2026-godu\">Как адаптировать резюме и портфолио под найм на основе навыков в 2026 году\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"/ru/media/statistika-udalennoy-raboty-v-ssha-po-dannym-bls-za-2026-god\">Статистика удалённой работы в США по данным BLS за 2026 год\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>","kak-sostavit-rezyume-dlya-udalennoy-raboty-navyki-dostizheniya-i-chasovoy-poyas","2026-08-02T06:30:41.000000Z","2026-08-02T12:40:00.000000Z","02.08.2026",{"image":58,"image_webp":59,"thumb":60,"thumb_webp":61},"https://cdn.quasa.io/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.webp","large",null,7,0,"ru",{"id":17,"title":18,"slug":19,"meta_title":68,"meta_description":69,"meta_keywords":70,"show_on_homepage":71,"deleted_at":63,"created_at":72,"updated_at":73,"lang":66},"Удалённая работа, фриланс и карьера | QUASA","Удалённая и гибридная работа, фриланс, способы заработка, карьера и рынок труда в разных странах.","удалённая работа, фриланс, способы заработка, гибридная работа, карьера",false,"2021-01-23T11:01:58.000000Z","2026-07-16T20:17:45.000000Z",[],[76,88,101,113,116],{"title":77,"description":78,"slug":79,"created_at":54,"publish_at":80,"first_published_at":80,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category":81,"links":82,"view_type":62,"video_url":63,"views":87,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как найти удалённую работу без опыта: от выбора роли до проверки вакансии","Первую удалённую работу ищут через выбор подходящей роли, проверяемый образец навыков и адресные отклики. До передачи документов вакансию и работодателя нужно проверить.","kak-nayti-udalennuyu-rabotu-bez-opyta-ot-vybora-roli-do-proverki-vakansii","2026-08-02T13:40:00.000000Z",{"title":18,"slug":19},{"image":83,"image_webp":84,"thumb":85,"thumb_webp":86},"https://cdn.quasa.io/images/news/LAK7JrMPXlLYNi6SKwuncv9HwebYnXBXKsifvP9T.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/LAK7JrMPXlLYNi6SKwuncv9HwebYnXBXKsifvP9T.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LAK7JrMPXlLYNi6SKwuncv9HwebYnXBXKsifvP9T.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LAK7JrMPXlLYNi6SKwuncv9HwebYnXBXKsifvP9T.webp",2,{"title":89,"description":90,"slug":91,"created_at":92,"publish_at":93,"first_published_at":93,"updated_at":92,"formatted_created_at":56,"category":94,"links":95,"view_type":62,"video_url":63,"views":100,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как проверить бизнес-идею до вложений: интервью, лендинг и пробная продажа","Проверьте идею за семь дней: сформулируйте гипотезу, проведите пять интервью, соберите лендинг и предложите пробную покупку. Оценивайте действия клиентов, а не лайки.","kak-proverit-biznes-ideyu-do-vlozheniy-intervyu-lending-i-probnaya-prodazha","2026-08-01T20:25:18.000000Z","2026-08-02T13:28:00.000000Z",{"title":30,"slug":31},{"image":96,"image_webp":97,"thumb":98,"thumb_webp":99},"https://cdn.quasa.io/images/news/inxYiQs5cj2NfUbh6l7GpKDdH2ndSiykmrVgTf8F.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/inxYiQs5cj2NfUbh6l7GpKDdH2ndSiykmrVgTf8F.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/inxYiQs5cj2NfUbh6l7GpKDdH2ndSiykmrVgTf8F.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/inxYiQs5cj2NfUbh6l7GpKDdH2ndSiykmrVgTf8F.webp",3,{"title":102,"description":103,"slug":104,"created_at":105,"publish_at":106,"first_published_at":106,"updated_at":105,"formatted_created_at":56,"category":107,"links":108,"view_type":62,"video_url":63,"views":17,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как провести A/B-тест заголовков и обложек в YouTube Studio","YouTube Studio позволяет одновременно сравнить до трёх заголовков, обложек или их сочетаний. Тест запускается на компьютере, а лучший вариант определяется по доле времени просмотра.","kak-provesti-a-b-test-zagolovkov-i-oblozhek-v-youtube-studio","2026-08-01T19:05:33.000000Z","2026-08-02T12:52:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":109,"image_webp":110,"thumb":111,"thumb_webp":112},"https://cdn.quasa.io/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.webp",{"title":47,"description":48,"slug":53,"created_at":54,"publish_at":55,"first_published_at":55,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category":114,"links":115,"view_type":62,"video_url":63,"views":64,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},{"title":18,"slug":19},{"image":58,"image_webp":59,"thumb":60,"thumb_webp":61},{"title":117,"description":118,"slug":119,"created_at":54,"publish_at":120,"first_published_at":120,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category":121,"links":122,"view_type":62,"video_url":63,"views":127,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как рассчитать ставку фрилансера с учётом простоя, налогов и отпуска","Минимальная ставка равна необходимой годовой выручке, делённой на реалистичное число оплачиваемых часов. В расчёт входят расходы, налоги, резерв и перерывы в работе.","kak-rasschitat-stavku-frilansera-s-uchetom-prostoya-nalogov-i-otpuska","2026-08-02T11:40:00.000000Z",{"title":18,"slug":19},{"image":123,"image_webp":124,"thumb":125,"thumb_webp":126},"https://cdn.quasa.io/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.webp",8,[129,143,156,170,183],{"title":130,"description":131,"slug":132,"created_at":133,"publish_at":134,"first_published_at":134,"updated_at":135,"formatted_created_at":136,"category":137,"links":138,"view_type":141,"video_url":63,"views":142,"likes":10,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","2026-07-26T22:34:49.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":139,"image_webp":63,"thumb":140,"thumb_webp":140},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1666040,{"title":144,"description":145,"slug":146,"created_at":147,"publish_at":148,"first_published_at":148,"updated_at":149,"formatted_created_at":136,"category":150,"links":151,"view_type":141,"video_url":63,"views":154,"likes":155,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z","2026-07-26T23:48:44.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":152,"image_webp":63,"thumb":153,"thumb_webp":153},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",620483,119,{"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"first_published_at":161,"updated_at":162,"formatted_created_at":163,"category":164,"links":165,"view_type":141,"video_url":63,"views":168,"likes":169,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","2026-07-26T23:44:06.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":166,"image_webp":63,"thumb":167,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",618539,172,{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"first_published_at":175,"updated_at":176,"formatted_created_at":136,"category":177,"links":178,"view_type":141,"video_url":63,"views":181,"likes":182,"lang":66,"comments_count":100,"is_pinned":71},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z","2026-07-26T23:43:36.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":179,"image_webp":63,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",471330,84,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"first_published_at":188,"updated_at":189,"formatted_created_at":136,"category":190,"links":191,"view_type":141,"video_url":63,"views":194,"likes":195,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z","2026-07-26T20:42:07.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":192,"image_webp":63,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304082,47,[197,198,199,200,201,202,203,204],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":206},[207,232,250,271,283,303],{"id":208,"order":65,"created_at":209,"expired_at":210,"news_id":211,"post":212},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":211,"title":213,"description":214,"slug":215,"created_at":216,"publish_at":217,"formatted_created_at":136,"category":218,"links":225,"view_type":141,"video_url":63,"views":230,"likes":231,"lang":66,"comments_count":63},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-07-16T20:17:44.000000Z",{"image":226,"image_webp":227,"thumb":228,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",16552,27,{"id":233,"order":65,"created_at":234,"expired_at":235,"news_id":236,"post":237},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":236,"title":238,"description":239,"slug":240,"created_at":241,"publish_at":241,"formatted_created_at":242,"category":243,"links":244,"view_type":141,"video_url":63,"views":249,"likes":65,"lang":66,"comments_count":63},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},{"image":245,"image_webp":246,"thumb":247,"thumb_webp":248},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",6603,{"id":251,"order":252,"created_at":253,"expired_at":254,"news_id":255,"post":256},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":255,"title":257,"description":258,"slug":259,"created_at":260,"publish_at":261,"formatted_created_at":262,"category":263,"links":264,"view_type":62,"video_url":63,"views":269,"likes":270,"lang":66,"comments_count":63},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},{"image":265,"image_webp":266,"thumb":267,"thumb_webp":268},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",168681,69,{"id":272,"order":252,"created_at":273,"expired_at":274,"news_id":275,"post":276},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":275,"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":136,"category":277,"links":282,"view_type":141,"video_url":63,"views":181,"likes":182,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":278,"meta_description":279,"meta_keywords":280,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":224,"updated_at":281,"lang":66},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов","2026-07-17T07:12:32.000000Z",{"image":179,"image_webp":63,"thumb":180,"thumb_webp":180},{"id":284,"order":87,"created_at":285,"expired_at":286,"news_id":287,"post":288},85,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":287,"title":289,"description":290,"slug":291,"created_at":292,"publish_at":293,"formatted_created_at":294,"category":295,"links":296,"view_type":141,"video_url":63,"views":301,"likes":302,"lang":66,"comments_count":63},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},{"image":297,"image_webp":298,"thumb":299,"thumb_webp":300},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",13331,13,{"id":304,"order":87,"created_at":305,"expired_at":306,"news_id":307,"post":308},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":307,"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"formatted_created_at":163,"category":309,"links":310,"view_type":141,"video_url":63,"views":168,"likes":169,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":278,"meta_description":279,"meta_keywords":280,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":224,"updated_at":281,"lang":66},{"image":166,"image_webp":63,"thumb":167,"thumb_webp":167}]