[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-snyat-i-vylozhit-video-v-instagram-reels-polnoe-rukovodstvo":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":80,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":38,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":18,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство","Вслед за музыкой в сторис, Instagram запустил в России формат коротких видео — Reels.","Снять и выложить видео в Instagram Reels, инстаграм, рилз","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-24.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Электроника: мобильный телефон iPhone, смартфон с сотовой связью.\" class=\"image-align-right\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-24.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/vash-otvet-v-reels-v-instagram\">Вслед за музыкой в сторис, Instagram запустил в России формат коротких видео — Reels\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это примерный аналог Тик-Ток, только на базе Инсты. Если у вас в приложении нет Рилс, попробуйте его обновить или переустановить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разбираемся, как работает Reels, как записать и выложить короткое видео, как добавить музыку и настроить обложку.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>Что такое Instagram Reels и как они работают\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-popast-v-rekomendacii-instagram-reels-primery-heshtegi-sovety\">Instagram Reels — это короткие ролики длинной до 15, 30 или 60 секунд, со звуковым сопровождением\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кнопка Reels на данный момент стала главной кнопкой в приложении. При нажатии на неё открывается лента коротких роликов, в которой видео подбирает алгоритм Инстаграм. Перемещаться между роликами можно свайпом вверх и вниз.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"220\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-1.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также любому ролику можно поставить лайк, написать комментарий, сделать его репост в Директ или сторис.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Важно\u003C/strong>: Если в подписываетесь на человека в Reels, то вы будете видеть не только его короткие ролики, но и посты, а также сторис.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кроме того, раздел Reels появится и в профиле пользователя, если опубликован хотя бы один короткий ролик.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"374\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-2.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Далее рассмотрим процесс создания Reels пошагово.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>Как снять и выложить видео Reels в Instagram: пошаговая инструкция\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 1\u003C/strong>. Откройте приложение на мобильном устройстве и на главной странице, или на странице профиля нажмите на плюс в правом верхнем углу. На появившейся плашке выберите «Видео Reels».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"471\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-3.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 2\u003C/strong>. Далее есть несколько вариантов создания ролика:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>записать видео;\u003C/li>\n\t\u003Cli>добавить ранее созданное видео;\u003C/li>\n\t\u003Cli>загрузить несколько фото, из которых будет сгенерирован ролик.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Для записи видео нажимаем кнопку посередине экрана и отпускаем. Для добавления готового видео или фото открываем галерею.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Важно\u003C/strong>: не перезаливайте ролики из Тик-Ток, особенно если на них есть водяной знак, такие видео будут пессимизироваться алгоритмом Инстаграм и получат меньший охват.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 3\u003C/strong>. Отдельно про создание видео с помощью камеры Reels. Тут есть множество опций.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>3. 1. Аудио\u003C/em>. Нажав на иконку в виде ноты, можно выбрать музыку, под которую вы будете снимать ролик.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"448\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-4.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть треки, которые сейчас в тренде, рекомендованные песни, а также композиции по категориям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"475\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-5.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также после выбора музыки, нужно задать фрагмент трека, который будет использоваться в видео. Это можно сделать ниже на звуковой дорожке, просто зажимаем и перетаскиваем элемент по центру экрана.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"431\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-6.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В качестве подсказки, в центре экрана показываются слова песни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>3. 2. Длина Reels\u003C/em>. Следующая иконка — цифра вписанная в круг. Нажимая на неё можно менять длину ролика: 15, 30 или 60 секунд.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"449\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-7.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>3. 3. Скорость\u003C/em>. Далее цифра и рядом знак умножения. Нажимая на него вы задаёте скорость воспроизведения готового ролика. Его можно, как замедлить — это значения: .3х и .5х, так и ускорить — 2х, 3х и 4х. Нормальная скорость воспроизведения 1х.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"431\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-8.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>3. 4. Эффекты\u003C/em>. Здесь можно выбрать и использовать любые маски и эффекты, как для сторис.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"440\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-9.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>3. 5. Ретушь\u003C/em>. Иконка в виде волшебной палочки — при включении этой опции видео будет сразу отретушировано.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>3. 6. Таймер\u003C/em>. Иконка в виде часов. Это опция на случай, если у вас нет личного оператора. Настраиваете время таймера — сколько вам нужно, чтобы отойти от телефона и приготовиться к записи. На экране будет вестись обратный отсчёт перед началом съёмки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"483\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-10.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>3. 7. Выравнивание\u003C/em>. Иконка в виде двух квадратов. Эта функция необходима, если вы хотите сделать видео из нескольких видео. Самый наглядный пример это видео со сменой образа. Записываете первое видео, а затем, чтобы выравнять камеру и объекты в кадре, используете эту функцию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>С этим разобрались и будет считать, что ваше видео для Reels уже готово.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 4\u003C/strong>. На экране, где мы создавали ролика, справа снизу нажимаем «Предпросмотр».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"455\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-11.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Открывается предпросмотр нашего видео и появляется панель инструментов сверху. На ней мы можем поменять музыку — значок мелодии, добавить закадровый голос — значок микрофона.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-12.jpg\" width=\"400\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также, здесь можно сохранить ролик на устройство, добавить стикеры, рисунок или текст, как в хорошо всем знакомом редакторе сторис.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы добавляете текст или стикер, то для него можно выбрать время появления. Для этого зажмите его, появится дополнительная панель, на которой нужно указать, в какое время должен появится элемент и нажмите «Прикрепить».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"488\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-13.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 5\u003C/strong>. В завершении жмём «Поделиться».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"493\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-14.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Открывается окно публикации. Здесь нужно сделать описание видео, настроить обложку и выбрать параметры публикации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>5.1. Описание. \u003C/em>Максимальная длина 2108 символов. Можно использовать хэштеги, упоминания и эмодзи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-15.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>5.2. Обложка. \u003C/em>Нажимаем на само видео рядом с описанием. Открывается окно выбора обложки. В качестве обложки можно выбрать любой кадр из видео, либо загрузить картинку из галереи. Обложку лучше подготовить заранее и делать всё в едином стиле.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"503\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-16.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>5.3. Параметры публикации. \u003C/em>Ниже необходимо выбрать, публиковать ролик в основной ленте, как пост (\u003Cem>если отключить то ваше видео не будет показываться вашим подписчикам\u003C/em>).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"492\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-17.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы хотите опубликовать видео Reels в основной ленте, необходимо будет выбрать фрагмент обложки, который будет отображаться в ленте. Кнопка «Обрезать фото профиля»\u003C/p>\n\n\u003Cp>Здесь же можно отметить людей на самом видео — кнопка «Отметить людей», а также указать спонсора публикации в расширенных настройках.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы опубликовать итоговый вариант, жмём «Поделиться» внизу экрана и ваш ролик уходит в ленту Reels!\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>Как узнать, сколько человек посмотрело ролик?\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Чтобы узнать охват вашего видео, жмём три точки внизу и выбираем «Статистика».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-18.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как снять и выложить видео в Instagram Reels: полное руководство\" height=\"397\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/rilz-18.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Здесь можно посмотреть охват, количество просмотров, а также все взаимодействия с вашим видео.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>На старте этой функции в России, её можно и нужно использовать всем без исключения! Пока в Instagram Reels не перешла часть с блогеров из Тик-Ток, и не появились свои звёздочки — конкуренция за пользователя будет сравнительно не большой. Поэтому стоит ловить момент и набирать аудиторию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новы встреч!\u003C/p>","kak-snyat-i-vylozhit-video-v-instagram-reels-polnoe-rukovodstvo","2021-10-14T22:27:09.000000Z","2025-09-22T03:00:00.000000Z","22.09.2025",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/68zwgYTO5IDpOn7hobnqrbHaYXSZoxBMmghe3Gyu.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/68zwgYTO5IDpOn7hobnqrbHaYXSZoxBMmghe3Gyu.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/68zwgYTO5IDpOn7hobnqrbHaYXSZoxBMmghe3Gyu.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/68zwgYTO5IDpOn7hobnqrbHaYXSZoxBMmghe3Gyu.webp","small",null,6745,"ru",0,{"id":38,"title":39,"slug":40,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":96},"Quasa Мedia — это блог о взломе роста в Социальных Сетях","Без социальных сетей нет мира. В QUASA MEDIA собрана самая полная коллекция всех социальных сетей и опыт работы с ними.","Как создать, пользоваться и зарабатывать в социальных сетях","2021-01-23T11:08:55.000000Z","2024-08-25T15:52:19.000000Z",[105,120,133,145,158],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":116,"video_url":94,"views":117,"likes":118,"lang":96,"comments_count":118,"is_pinned":119},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":114,"image_webp":94,"thumb":115,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","large",4577,1,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":111,"category":126,"links":127,"view_type":93,"video_url":94,"views":132,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp",1942,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":137,"formatted_created_at":111,"category":138,"links":139,"view_type":93,"video_url":94,"views":144,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",51,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":111,"category":151,"links":152,"view_type":116,"video_url":94,"views":157,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5201,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":111,"category":164,"links":165,"view_type":116,"video_url":94,"views":170,"likes":118,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2640,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":93,"video_url":94,"views":183,"likes":184,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":94,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658096,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":93,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609961,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":93,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606902,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":93,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459157,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":93,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297493,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]