[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-sformirovat-pribavku-k-pensii-i-medicinskuyu-zashchitu-dlya-roditeley":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":50,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"category":98},"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей","Прежде всего ответьте на вопрос: какую прибавку к госпенсии вы бы хотели обеспечить родителям? От этого","Cформировать прибавку к пенсии, медицинская защита для родителей, инвестиции","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 1. Определяем размер капитала\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей\" class=\"image-align-left\" height=\"205\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-9.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Прежде всего ответьте на вопрос: \u003Cstrong>какую прибавку к госпенсии вы бы хотели обеспечить родителям?\u003C/strong> От этого зависит размер капитала, который надо сформировать. Допустим, вы хотите, чтобы они получали, помимо пенсии, еще 40 тыс. руб. в месяц, то есть 480 тыс. руб. в год. Доход от инвестирования накопленного капитала должен покрывать эту сумму. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Но это не все: капитал нужно защитить от инфляции, и для этого \u003Cstrong>часть прибыли необходимо реинвестировать\u003C/strong>. В России инфляция достигает 4−6% в год, и это означает, что каждый год нужно реинвестировать как минимум 4% капитала в рублях или около 2% капитала в долларах.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Инструменты и стратегии\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Консервативная стратегия\u003C/em>\u003C/strong> с использованием надежных облигаций позволяет получить около 7% годовых в рублях или 4−5% годовых в долларах. С учетом реинвестирования вы можете изымать примерно 3% в рублях или 2−3% в долларах. Таким образом, для обеспечения годового дохода на уровне 480 тыс. руб. необходимо иметь капитал, равный 16 млн руб. (480 тысяч — 3% от этой суммы, которые можно изымать).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-7-8f918d.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей\" class=\"image-align-left\" height=\"188\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-7-8f918d.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Этот же доход может обеспечить и меньшая сумма — если использовать \u003Cstrong>\u003Cem>умеренную стратегию\u003C/em>\u003C/strong>, то есть 70% вложений направить в облигации самых надежных компаний, а 30% — в облигации компаний средней надежности и дивидендные акции. Это обеспечит доходность на уровне 10−12% годовых в рублях или около 6−7% годовых в долларах. С учетом необходимого реинвестирования хотя бы 4% в рублях и 2% в долларах (уровень ожидаемой инфляции), при умеренной стратегии капитал должен составлять 6 млн руб. Как считаем: если мы реинвестируем из ожидаемого рублёвого дохода в 12% около 4%, у нас остается 8%, которые мы можем снимать ежегодно. Если нам в год нужно 480 тыс., то чтобы эти 8% равнялись 480 тыс., нам нужен капитал в 6 млн руб.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Еще один вариант — отказаться от реинвестирования, то есть тратить весь полученный от капитала доход. В этом случае ежегодные поступления в сумме 480 тыс. руб. с использованием умеренной стратегии обеспечит капитал, равный 4 млн руб. Однако в таком случае будьте готовы поддерживать родителей из личных средств, если их инвестиционный капитал в какой-то момент обнулится.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей\" class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Если изымать всю доходность, капитал будет ежегодно терять минимум около 4% (инфляция в рублях). Тогда и ожидаемая прибыль будет меньше с точки зрения покупательной способности: сегодня 480 тыс. — это 480 тыс., а через 2 года это будет чуть больше, чем нынешние 440 тыс. и так далее. Значит, придется частично изымать деньги из основной суммы в 4 млн., чтобы иметь возможность жить на полноценные 480 тыс., постепенно съедая основной капитал. Его будет становиться меньше, пока за 10−15 лет он полностью не будет потрачен. Либо еще быстрее, если в какие-то годы либо инфляция будет выше, либо на фондовых рынках будет просадка, доходность получится сильно ниже ожидаемой. \u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cem>Рискованная стратегия\u003C/em> \u003C/strong>связана с формированием дохода за счет акций компаний, но мы не рекомендуем использовать ее для пенсионного капитала: в периоды острых кризисов такой портфель может существенно просаживаться, а это противоречит самой идее пенсионного инвестирования — иметь после утраты работоспособности \u003Cstrong>стабильный\u003C/strong> доход.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 2. Выстраиваем стратегию накопления\u003C/h3>\n\n\u003Cp>До сих пор мы говорили о том, как управлять уже накопленным капиталом, какие инструменты и стратегии использовать, чтобы получить от него ожидаемую доходность и защитить от инфляции. Но более важный вопрос — как накопить этот пенсионный капитал. \u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-5.jpeg\" width=\"275\" />\u003C/picture>Чем раньше вы задумаетесь о его формировании, тем легче будет собрать необходимую сумму. Но предположим, что ваши родители планируют прекратить работать через 10 лет, а вы хотите обеспечить им прибавку к пенсии в размере 40 тыс. руб. в месяц и сформировать необходимый для этого минимум — 4 млн руб. в сегодняшних деньгах (и согласны на риски, связанные с отказом от реинвестирования). Какую сумму в месяц нужно откладывать, чтобы через 10 лет накопить своим родителям эквивалент 4 млн руб. в сегодняшних деньгах? \u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Если вы консерватор\u003C/strong> и готовы использовать только гарантированные инструменты накопления, ваша стратегия — открыть ИИС типа, А (с вычетом до 400 тыс. руб.) и покупать на этот счет ОФЗ либо — для дохода в долларах — суверенные еврооблигации РФ.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Средняя доходность с учетом вычета составит 11−12% годовых в рублях или 5−6% в долларах. При имеющемся уровне инфляции такая стратегия потребует инвестиций \u003Cem>примерно 30 тыс. руб. в месяц\u003C/em>, чтобы не только сохранять покупательную способность отложенной суммы, но и немного ее приумножать. Если просто откладывать в тумбочку по 30 тыс., у вас получится через 10 лет в ней увидеть номинально 3,6 млн руб., но при инфляции около 5% в год в сегодняшних деньгах 3,6 млн через 10 лет будут составлять около 2,2 млн руб. \u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Если вы готовы к небольшому риску,\u003C/strong> то к ОФЗ или еврооблигациям можно добавить акции крупнейших компаний РФ и мира. Начинающим инвесторам мы советуем инвестировать через биржевые фонды на Московской бирже, скажем, фонд российских акций FXRL и фонд американских акций FXUS.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-3.jpeg\" width=\"275\" />\u003C/picture>При соотношении 30: 70 в пользу облигаций и использовании ИИС типа, А ожидаемая доходность с учетом вычета составит 12−15% годовых в рублях и 6−8% в долларах. В этом случае потребуется инвестировать \u003Cem>20−25 тыс. руб.\u003C/em> \u003Cem>в месяц.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Если вы готовы к агрессивной стратегии,\u003C/strong> когда более 50% капитала размещается в акции крупнейших компаний РФ и мира, то при благоприятном сценарии ожидаемая доходность может превысить 15% в рублях и 8% в долларах, и в этом случае достаточно будет инвестировать \u003Cem>15 тыс. руб. в месяц\u003C/em>. Помните, что на финансовых рынках периодически случаются кризисы, например, если бы вы встречали пандемию коронавируса в портфеле из акций, то ваш портфель бы просел на 30−40% с начала 2020 года или даже больше, так что доходность в 15% — средняя, и случаются периоды, когда вы можете получить серьезный убыток. \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Шаг 3. Передаем накопления родителям\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей\" class=\"image-align-right\" height=\"184\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ccccccc-6.jpeg\" width=\"274\" />\u003C/picture>Вы накопили нужную сумму — в нашем примере это 4 млн руб. Но лежит она на счете, оформленном на ваше имя. Как сделать получателями дохода родителей? Есть несколько способов.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Если родители далеки от финансов\u003C/strong> и не смогут сами управлять капиталом, проще всего открыть отдельный счет с родительской суммой на свое имя. При этом можно пересмотреть структуру портфеля, сделав его более спокойным, умеренным либо даже умеренно-консервативным. Вы будете выводить инвестиционный доход на свой банковский счет, а затем передавать средства родителям удобным для них способом. Но не забудьте указать в завещании, что этот счет наследуют только ваши родители, чтобы в случае вашей смерти им не пришлось делить свой пенсионный капитал с другими наследниками. \u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Если родители (или хотя бы один из них) готовы разобраться в инвестициях\u003C/strong> и имеют схожие подходы к инвестированию, вы можете передать накопленную сумму тому из них, кто готов управлять капиталом, и помочь ему сформировать портфель из надежных облигаций.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Если родители имеют разные взгляды на стратегию,\u003C/strong> можно открыть счет каждому из них: консерватор купит облигации, а умеренный инвестор — дивидендные акции. Однако оба должны покупать бумаги только крупнейших эмитентов. \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Защита от рисков\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сформировать прибавку к пенсии и медицинскую защиту для родителей\" class=\"image-align-left\" height=\"184\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Увы, возраст идет рука об руку с болезнями. Чтобы защитить родителей от медицинских рисков, когда на лечение опасного заболевания придется изъять существенную часть накоплений, советуем застраховать обоих родителей с помощью программ страхования от онкологии, иных критических заболеваний, которая покрывает лечение на внушительную сумму в крупнейших клиниках Европы. Стоимость такой программы — менее 500 евро в год.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Дополнительно вы можете купить полис ДМС каждому из родителей либо только тому из них, кто больше в этом нуждается. Напомню, что по ст. 219 НК РФ взносы по ДМС в пользу близких родственников подлежат социальному налоговому вычету до 120 тыс. руб. в год. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким образом, если подумать о будущем родителей хотя бы за 10 лет до того, как они прекратят работать, можно обеспечить им уверенность в завтрашнем дне и достойное медицинское обслуживание.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-sformirovat-pribavku-k-pensii-i-medicinskuyu-zashchitu-dlya-roditeley","2023-04-07T10:27:15.000000Z","2026-03-11T03:00:00.000000Z","11.03.2026",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/q3f5w5RNpweXspRIzOYLG20TXEUD1wzb1Vw87E7r.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/q3f5w5RNpweXspRIzOYLG20TXEUD1wzb1Vw87E7r.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/q3f5w5RNpweXspRIzOYLG20TXEUD1wzb1Vw87E7r.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/q3f5w5RNpweXspRIzOYLG20TXEUD1wzb1Vw87E7r.webp","large",null,3363,0,"ru",{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":97},"Финансы Рост: AI в инвестициях, крипта и блокчейн | QUASA","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2026-04-22T15:19:40.000000Z",[105,118,132,144,157],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":93,"video_url":94,"views":116,"likes":70,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Заработок на просмотре рекламы: способы и обзор 15 лучших сервисов","Хотите освоить простой способ получения небольшого, но приятного дохода? Тогда вам обязательно надо прочитать эту статью","zarabotok-na-prosmotre-reklamy-sposoby-i-obzor-15-luchshih-servisov","2022-02-11T09:22:36.000000Z","2026-04-24T09:00:00.000000Z","24.04.2026",{"title":47,"slug":48},{"image":114,"image_webp":94,"thumb":115,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/cr9HSPDIXwPebugBnSzkTg0AFPgswg7CdOYYPV35.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/cr9HSPDIXwPebugBnSzkTg0AFPgswg7CdOYYPV35.webp",134223,false,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":122,"publish_at":123,"formatted_created_at":111,"category":124,"links":125,"view_type":130,"video_url":94,"views":131,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Крипто-закон принят: Что ждет владельцев цифровых активов в России","21 апреля 2026 года в первом чтении был принят законопроект «О цифровой валюте и цифровых правах».","kripto-zakon-prinyat-chto-zhdet-vladelcev-cifrovyh-aktivov-v-rossii","2026-04-23T08:08:54.000000Z","2026-04-24T06:00:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":126,"image_webp":127,"thumb":128,"thumb_webp":129},"https://cdn.quasa.io/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.webp","small",32,{"title":133,"description":134,"slug":135,"created_at":136,"publish_at":123,"formatted_created_at":111,"category":137,"links":138,"view_type":93,"video_url":94,"views":143,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Как сделать закрытый профиль в Инстаграм","Закрытый профиль в Инстаграм обладает рядом преимуществ, относительно открытого.","kak-sdelat-zakrytyy-profil-v-instagram","2022-02-11T11:38:21.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":139,"image_webp":140,"thumb":141,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.webp",3027,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":149,"formatted_created_at":111,"category":150,"links":151,"view_type":130,"video_url":94,"views":156,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Налоговый рай в Каракалпакстане: Узбекистан запускает майнинговую долину Besqala","Новый указ президента страны, вступивший в силу в апреле 2026 года, официально закрепляет создание специальной зоны Besqala Mining Valley","nalogovyy-ray-v-karakalpakstane-uzbekistan-zapuskaet-mayningovuyu-dolinu-besqala","2026-04-22T11:28:40.000000Z","2026-04-24T03:21:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/wShDYmZMpzTc63EU9sQdRcp7skCBou4FFca6rxhT.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/wShDYmZMpzTc63EU9sQdRcp7skCBou4FFca6rxhT.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wShDYmZMpzTc63EU9sQdRcp7skCBou4FFca6rxhT.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wShDYmZMpzTc63EU9sQdRcp7skCBou4FFca6rxhT.webp",48,{"title":158,"description":159,"slug":160,"created_at":161,"publish_at":162,"formatted_created_at":111,"category":163,"links":164,"view_type":93,"video_url":94,"views":169,"likes":170,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"10 лучших книг по YouTube: что почитать начинающему видеоблогеру","В интернете очень много видео и статей, где рассказывается о том, как определиться с тематикой канала, как создать, раскрутить его и начать зарабатывать.","10-luchshih-knig-po-youtube-chto-pochitat-nachinayushchemu-videoblogeru","2022-02-11T11:51:08.000000Z","2026-04-24T03:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":165,"image_webp":166,"thumb":167,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4Dm8nAQtGqJqjEEltPd2neVXIprCqnwBnZmEz5Io.webp",4665,1,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":130,"video_url":94,"views":183,"likes":184,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":94,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658687,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":130,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610566,117,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":130,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607490,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":130,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":117},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459733,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":130,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":117},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298034,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]