[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-sdelat-rassylku-v-telegram-boty-programmy-i-servisy":74,"article-ads":246},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":99,"popular_news":167,"categories":230},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":38,"links":84,"view_type":88,"video_url":86,"views":89,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"category":92},"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы","Рассылка сообщений в Телеграм это новая замена почтовым рассылкам — она дешевле и эффективнее.","Сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Рассылка сообщений в Телеграм это новая замена почтовым рассылкам &mdash; она дешевле и эффективнее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для рассылок удобнее всего использовать боты или сервисы &mdash; как и какие именно, расскажем в статье.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Читайте также\u003C/em>:&nbsp;\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-sozdat-i-vesti-svoy-kanal-v-telegram\">\u003Cstrong>Как создать Telegram-канал\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Почему рассылки в Телеграм эффективнее почтовых\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>1. Все сообщения доходят до адресатов.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Почему рассылки в Телеграм эффективнее почтовых\" class=\"image-align-left\" height=\"114\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-1.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Письма из email-рассылок часто оказываются в папке &laquo;Спам&raquo;, и даже у тех, что попадают во входящие может быть невысокая раскрываемость. Некоторые письма получатели удаляют или помечают как прочитанные (такая функция есть в Gmail), даже не открывая их.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В Телеграм абсолютно все сообщения доходят до адресатов &mdash; пользователь получает звуковое уведомление и видит красный значок входящего сообщения. Уведомления из групп выглядят также, как и сообщения от друзей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Достовляемость рассылок в Телеграм\" class=\"image-align-left\" height=\"128\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-2.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Даже если отключить уведомления, они все равно доходят до адресата, пока он подписан на группу. Они приходят без звукового оповещения и выглядят, как серый кружок.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Независимо от того, включены уведомления или нет, в Телеграме отображается количество входящих сообщений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы его убрать, нужно открыть сообщение и пролистать его до конца, то есть оно в любом случае попадается на глаза. Получатель либо читает рассылку сразу, либо позже, либо пролистывает.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>2. Это дешевле.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Для емейл-рассылок нужно не только оплачивать сервисы отправки писем, но и оформлять письма, чтобы они отличались от обычных. Нужно покупать html шаблоны, обращаться к дизайнерам или пользоваться платными сервисами со встроенным редактором писем. В Телеграм все проще &mdash; нужен только текст, смайлы и вложение (картинка, видео, гифка, ссылка). То есть вы уже тратите меньше денег на оформление &mdash; короткий текст и картинка у фрилансера стоят&nbsp; дешевле, чем письмо и html шаблон. Можно вообще делать посты самостоятельно.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Зачем нужна массовая рассылка сообщений\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Какие задачи решают рассылки\u003C/strong>:\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-right\" height=\"220\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-10.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Увеличение продаж. С Телеграма можно направлять трафик на свои или партнерские сайты, приложения и сервисы с целью дальнейшей монетизации.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Повышение узнаваемости бренда и лояльности со стороны клиентов. Напоминайте о себе целевой аудитории с помощью информационных рассылок.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Оповещение о новостях, акциях, конкурсах. Расскажите, что нового произошло в компании &mdash; расширено производство, открыта еще одна торговая точка, запущена акция.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Получение обратной связи. Проведите опрос или предложите пользователям задать вам свои вопросы &mdash; это позволит лучше узнать аудиторию.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Промо-рассылка. Расскажите о новых предложениях компании.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Доставка персонализированных сообщений. Это подтверждение о транзакциях, информация о статусе заказа, персональные скидки. Такие рассылки делаются с помощью ботов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Обучающие рассылки. Подходит для тех, кто занимается онлайн обучением &mdash; школы, инфобизнесмены.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Виды рассылок в Телеграм\u003C/strong>:\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-right\" height=\"157\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>информационный контент &mdash; подборки, обзоры, авторские заметки, текстовые подводки с ссылками;\u003C/li>\n\t\u003Cli>визуальный контент;\u003C/li>\n\t\u003Cli>рекламные публикации;\u003C/li>\n\t\u003Cli>персонализированные рассылки.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Еще рассылки можно разделить на: рассылку по своей базе, массовую рассылку рекламных сообщений в чужие чаты через сервисы и персонализированную рассылку через бота.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Рассмотрим сервисы для первых двух типов рассылок &mdash; по своей базе и по чужим чатам.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Боты, программы и сервисы для рассылок в Телеграм\u003C/h4>\n\n\u003Ch3>\u003Ca href=\"https://3seller.com/\" target=\"_blank\">3seller\u003C/a>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"3seller — сервис массовых рассылок в чаты Телеграм\" class=\"image-align-left\" height=\"127\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>3seller &mdash; сервис массовых рассылок в чаты Телеграм.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Создан для рекламных агентств,&nbsp;smm-специалистов,&nbsp;арбитражников, владельцев своих каналов и ботов, интернет-магазинов, продавцов любых товаров и услуг.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Принцип работы\u003C/strong>: сначала к сервису нужно подключить свой Телеграм-аккаунт &mdash; с него будут отправляться сообщения в чаты. Он автоматически подписывается на выбранные чаты и начинает рассылку. Советуем завести для этого отдельный аккаунт. Затем нужно выбрать список чатов, написать сообщение и начать отправку сообщений.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Основные функции\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Р\u003Cstrong>ассылка по готовому списку или из своего файла\u003C/strong>. Советуем отобрать чаты вручную и сохранить их в файл. Можно выбрать и готовые чаты из списка сервисов, но там могут оказаться некачественные, например, такие, где рассылается несколько рекламных сообщений в минуту &mdash; пользы от такой рассылки не будет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Дублирование сообщения\u003C/strong>. Позволяет отправлять сообщение в чат повторно через заданный промежуток времени. К сообщениям можно добавить ссылку, фото или видео.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Плюсы\u003C/strong>:\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-right\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-13.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>простой интерфейс &mdash; после регистрации сразу появляется окно, где нужно выбрать чаты и написать сообщение;\u003C/li>\n\t\u003Cli>дешевая стоимость рассылок;\u003C/li>\n\t\u003Cli>нет абонентской платы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>после регистрации доступно 10 бесплатных сообщений для теста.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Минусы\u003C/strong>: в готовом списке чатов могут попадаться некачественные.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Цена &mdash; 1 рубль за одно доставленное сообщение в чат.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Ca href=\"https://sendpulse.com/ru/features/chatbot/telegram\" target=\"_blank\">SendPulse\u003C/a>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"SendPulse - сервис для рассылок в Телеграм\" class=\"image-align-left\" height=\"163\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-4.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>SendPulse &mdash; известный сервис емейл-рассылок, но в нем также есть функция рассылок через мессенджеры и соцсети (Телеграм, Вайбер, Фейсбук мессенджер, ВКонтакте).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Принцип работы\u003C/strong>: сначала нужно создать бесплатного бота через @BotFather и привязать его к аккаунту SendPulse. Бота можно доработать в конструкторе &mdash; настроить автоответы с кнопками, сделать меню.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Бот для рассылки в Телеграм\" class=\"image-align-left\" height=\"204\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-5.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Далее нужно набрать подписчиков для созданного бота. Если есть свой сайт, предложите его посетителям подписаться на рассылку в Телеграм. Рекламируйте бота в группах и соцсетях. Когда собрана база подписчиков, можно начать рассылать им сообщения от имени бота.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Основные функции для массовых рассылок\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Виджет для привлечения подписчиков\u003C/strong>&nbsp;&mdash; его можно повесить на сайт и собирать подписную базу для бота. Если есть несколько ботов в разных мессенджерах &mdash; создайте для них единый виджет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-12.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Сегментация аудитории\u003C/strong>&nbsp;&mdash; нужна для фильтрации получателей. Получателей можно отфильтровать по дате подписки, активности, настроить условия с переменными (содержит/не содержит/равно/не равно).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Переменные в тексте\u003C/strong>&nbsp;&mdash; позволяют посылать персональные сообщения, например, &laquo;Привет, {{Имя}}&raquo;, где подставляется имя получателя.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Статистика по боту\u003C/strong>&nbsp;&mdash; сколько всего подписчиков у бота, сколько новых подписок / отписок за сегодня, количество сессий и отправленных сообщений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Статистика по рассылке\u003C/strong>&nbsp;&mdash; сколько сообщений было доставлено и каков процент вовлеченности. Вовлеченность учитывает любое взаимодействие&nbsp; &mdash; нажатие кнопки или ответное сообщение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Кнопка\u003C/strong>&nbsp;&mdash; ведет на внешний ресурс или создает триггерную цепочку (в зависимости от настроек).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Отправка по расписанию\u003C/strong>&nbsp;&mdash; можно запустить рассылку сразу или через время.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Плюсы\u003C/strong>:\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-right\" height=\"112\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-14.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>многофункциональный сервис &mdash; можно делать рассылки не только в Телеграм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>позволяет доработать бесплатного бота;\u003C/li>\n\t\u003Cli>есть виджет для привлечения подписчиков;\u003C/li>\n\t\u003Cli>подробная статистика по рассылкам;\u003C/li>\n\t\u003Cli>есть бесплатный тариф.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Минусы\u003C/strong>: поддержка не всегда быстро реагирует.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Цены\u003C/strong>&nbsp;&mdash; на бесплатном тарифе можно отправить до 10 000 сообщений в месяц неограниченному количеству подписчиков и создать 3 бота. Платные тарифы начинаются от 720 рублей в месяц.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Сlienthunter\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Сlienthunter — сервис для рассылок сообщений в Телеграмме\" class=\"image-align-left\" height=\"128\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-6.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сlienthunter &mdash; сервис для рассылок сообщений своим подписчикам. По сути это конструктор ботов для&nbsp;\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-avtomaticheskie-voronki-prodazh-i-kak-oni-rabotayut\">создания автоворонок\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Принцип работы\u003C/strong>: сначала нужно создать бесплатного бота через @BotFather и привязать его к аккаунту Сlienthunter. Для рассылок у бота должны быть подписчики.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Основные функции\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-left\" height=\"271\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-8.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Рассылка сообщений по расписанию\u003C/strong>&nbsp;&mdash; можно настроить рассылку так, что первое сообщение придет сразу после подписки, а второе через несколько минут.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Выборочная рассылка\u003C/strong>&nbsp;&mdash; есть функция отправки сообщений конкретным подписчикам в зависимости от их действий. Например, можно настроить отправку сообщения только тем, кто прочитал предыдущие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Важно\u003C/em>: функция выборочной рассылки находится в разделе &laquo;Рассылки&raquo;. Раздел &laquo;Сообщения&raquo; нужен для отправки сообщений всем подписчикам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Кнопка\u003C/strong>&nbsp;&mdash; в сервисе 2 типа кнопок &mdash; одна ведет на внешний сайт (прописываем url), вторая присылает следующее сообщение из рассылки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Рекламная метка\u003C/strong>&nbsp;&mdash; это аналог utm-меток, он нужен при рекламе бота в других группах, чтобы понимать, откуда пришли подписчики.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Плюсы\u003C/strong>:\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-9.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>создание бота бесплатно;\u003C/li>\n\t\u003Cli>бот настраивается один раз;\u003C/li>\n\t\u003Cli>подробная статистика;\u003C/li>\n\t\u003Cli>рекламные метки;\u003C/li>\n\t\u003Cli>простой интерфейс, подходит новичкам;\u003C/li>\n\t\u003Cli>при оплате сервиса на 3 месяца можно получить бесплатную помощь в настройке по Skype.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Минусы\u003C/strong>: бесплатный тариф позволяет отправить всего 10 сообщений на 50 подписчиков в одной автоворонке.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Цена\u003C/strong>&nbsp;&mdash; есть бесплатная версия с ограниченным функционалом и тариф Профи без ограничений за 450 рублей в месяц.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Как сделать массовую рассылку сообщений в Телеграм\u003C/h4>\n\n\u003Cp>После выбора сервиса &mdash; переходим к созданию рассылки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ooog-9.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Тут везде стандартно:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Настройте список получателей (если это отправка в разные чаты).\u003C/li>\n\t\u003Cli>Напишите текст сообщения.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Добавьте кнопку.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Дополните сообщения элементами: картинка, файл, видео, гифка или эмодзи.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Добавьте ссылку, если нужно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Настройте время отправки.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Запустите рассылку.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Анализируйте статистику, чтобы понимать, какие сообщения получают больший отклик.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00-au-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать рассылку в Телеграм. Боты, программы и сервисы\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00-au-11.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Совет\u003C/strong>: не создавайте агрессивную рекламу, не нужно сразу предлагать в лоб что-то у вас купить &mdash; такое сообщение сочтут за спам, и вас просто заблокируют. Чат &mdash; это место общения по интересам, поэтому сообщение должно быть ненавязчивым.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Пример подходящих сообщений для чата:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>В Инстаграм уже год и за первые 4 месяца сделал 100 000 подписчиков, потом аккаунт получил теневой бан, но через месяц получил прирост еще в 90 000. Продолжаю снимать и монтировать, пишу об этом и делюсь секретами на своем канале @канал..\u003C/li>\n\t\u003Cli>Создали с ребятами биржу рекламы в ТикТок, где можно найти заказы без посредников. Вы забираете себе 100% от заказа. Единственное условие &mdash; в аккаунте должно быть от 10 000 подписчиков. Добавиться можно через нашего бота @tiktok.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-sdelat-rassylku-v-telegram-boty-programmy-i-servisy","2022-01-26T17:07:07.000000Z","2026-02-06T11:00:00.000000Z","06.02.2026",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":87},"https://cdn.quasa.io/images/news/sMoplGqfEiOIxrdIoFWM5dKD7uOYExGggN6oyr2l.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/sMoplGqfEiOIxrdIoFWM5dKD7uOYExGggN6oyr2l.webp","large",3850,0,"ru",{"id":38,"title":39,"slug":40,"meta_title":93,"meta_description":94,"meta_keywords":95,"show_on_homepage":96,"deleted_at":86,"created_at":97,"updated_at":98,"lang":91},"Социальные сети: продвижение, рост аудитории и контент | QUASA","Без социальных сетей нет мира. В QUASA MEDIA собрана самая полная коллекция всех социальных сетей и опыт работы с ними.","Как создать, пользоваться и зарабатывать в социальных сетях",false,"2021-01-23T11:08:55.000000Z","2026-04-22T15:24:56.000000Z",[100,115,128,141,154],{"title":101,"description":102,"slug":103,"created_at":104,"publish_at":105,"formatted_created_at":106,"category":107,"links":108,"view_type":113,"video_url":86,"views":114,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"В Гонконге открылся магазин без продавцов — им управляет один гуманоидный робот","В Гонконге появился первый в городе полностью роботизированный магазин","v-gonkonge-otkrylsya-magazin-bez-prodavcov-im-upravlyaet-odin-gumanoidnyy-robot","2026-06-22T14:02:13.000000Z","2026-06-24T13:15:00.000000Z","24.06.2026",{"title":69,"slug":70},{"image":109,"image_webp":110,"thumb":111,"thumb_webp":112},"https://cdn.quasa.io/images/news/b2IQvhDhPJLFUOaOrIWA0uJxftfqtO0n4Yo5fhZX.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/b2IQvhDhPJLFUOaOrIWA0uJxftfqtO0n4Yo5fhZX.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/b2IQvhDhPJLFUOaOrIWA0uJxftfqtO0n4Yo5fhZX.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/b2IQvhDhPJLFUOaOrIWA0uJxftfqtO0n4Yo5fhZX.webp","small",74,{"title":116,"description":117,"slug":118,"created_at":119,"publish_at":120,"formatted_created_at":106,"category":121,"links":122,"view_type":113,"video_url":86,"views":127,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Хакеры устроили «мизантропический» террор: вся Бразилия получила странный экстренный сигнал","В ночь на субботу миллионы бразильцев проснулись от пронзительного звука экстренной тревоги на своих смартфонах","hakery-ustroili-mizantropicheskiy-terror-vsya-braziliya-poluchila-strannyy-ekstrennyy-signal","2026-06-22T13:46:30.000000Z","2026-06-24T11:28:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":123,"image_webp":124,"thumb":125,"thumb_webp":126},"https://cdn.quasa.io/images/news/H1mY7klWK3Qn8WAZt2SD9457LIYAwqLvM2ImLVcx.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/H1mY7klWK3Qn8WAZt2SD9457LIYAwqLvM2ImLVcx.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/H1mY7klWK3Qn8WAZt2SD9457LIYAwqLvM2ImLVcx.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/H1mY7klWK3Qn8WAZt2SD9457LIYAwqLvM2ImLVcx.webp",80,{"title":129,"description":130,"slug":131,"created_at":132,"publish_at":133,"formatted_created_at":106,"category":134,"links":135,"view_type":113,"video_url":86,"views":140,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"США боятся, что Китай получил сверхсекретный европейский станок для ИИ","Вашингтон серьёзно встревожен: по данным американских чиновников, голландская компания ASML могла тайно передать Китаю одну из самых передовых в мире машин для производства чипов — EUV-литограф","ssha-boyatsya-chto-kitay-poluchil-sverhsekretnyy-evropeyskiy-stanok-dlya-ii","2026-06-22T13:32:34.000000Z","2026-06-24T09:25:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":136,"image_webp":137,"thumb":138,"thumb_webp":139},"https://cdn.quasa.io/images/news/5HR4XHkjQtbv3QmgtavcuxfRi5i9iLyVsj41djj3.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/5HR4XHkjQtbv3QmgtavcuxfRi5i9iLyVsj41djj3.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5HR4XHkjQtbv3QmgtavcuxfRi5i9iLyVsj41djj3.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5HR4XHkjQtbv3QmgtavcuxfRi5i9iLyVsj41djj3.webp",96,{"title":142,"description":143,"slug":144,"created_at":145,"publish_at":146,"formatted_created_at":106,"category":147,"links":148,"view_type":113,"video_url":86,"views":153,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Бренды тайно заменяют реальных людей ИИ-инфлюенсерами в соцсетях","Пока вы листаете Instagram и TikTok, думая, что смотрите искренние отзывы обычных людей, бренды всё чаще показывают вам полностью искусственных инфлюенсеров.","brendy-tayno-zamenyayut-realnyh-lyudey-ii-inflyuenserami-v-socsetyah","2026-06-22T13:17:03.000000Z","2026-06-24T06:11:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":149,"image_webp":150,"thumb":151,"thumb_webp":152},"https://cdn.quasa.io/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YKkgFN6cfhf4qjG83Zmue3FGMFdX8AW2q6eFXBcA.webp",107,{"title":155,"description":156,"slug":157,"created_at":158,"publish_at":159,"formatted_created_at":106,"category":160,"links":161,"view_type":113,"video_url":86,"views":166,"likes":90,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"ИИ-бум дата-центров заставляет инвесторов в техкомпании следить за облигациями","Искусственный интеллект изменил не только технологический стек — он коренным образом меняет то, как фондовый рынок оценивает риски, процентные ставки и долговые обязательства.","ii-bum-data-centrov-zastavlyaet-investorov-v-tehkompanii-sledit-za-obligaciyami","2026-06-22T13:02:52.000000Z","2026-06-24T03:07:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":162,"image_webp":163,"thumb":164,"thumb_webp":165},"https://cdn.quasa.io/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pwFp2Z0Cj9JQ7VKN9liuaVvVMJpj1n7w7auV1zc6.webp",119,[168,181,193,206,218],{"title":169,"description":170,"slug":171,"created_at":172,"publish_at":173,"formatted_created_at":174,"category":175,"links":176,"view_type":113,"video_url":86,"views":179,"likes":180,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":177,"image_webp":86,"thumb":178,"thumb_webp":178},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665190,35,{"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":174,"category":187,"links":188,"view_type":113,"video_url":86,"views":191,"likes":192,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":189,"image_webp":86,"thumb":190,"thumb_webp":190},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",617773,118,{"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":200,"links":201,"view_type":113,"video_url":86,"views":204,"likes":205,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":86,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",614727,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":212,"links":213,"view_type":113,"video_url":86,"views":216,"likes":217,"lang":91,"comments_count":18,"is_pinned":96},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":86,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",467056,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":174,"category":224,"links":225,"view_type":113,"video_url":86,"views":228,"likes":229,"lang":91,"comments_count":90,"is_pinned":96},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":86,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303700,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":247},[248,272,290,311,323,343],{"id":127,"order":90,"created_at":249,"expired_at":250,"news_id":251,"post":252},"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":251,"title":253,"description":254,"slug":255,"created_at":256,"publish_at":257,"formatted_created_at":174,"category":258,"links":265,"view_type":113,"video_url":86,"views":270,"likes":271,"lang":91,"comments_count":86},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":259,"meta_description":260,"meta_keywords":261,"show_on_homepage":262,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":266,"image_webp":267,"thumb":268,"thumb_webp":269},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",12136,27,{"id":273,"order":90,"created_at":274,"expired_at":275,"news_id":276,"post":277},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":276,"title":278,"description":279,"slug":280,"created_at":281,"publish_at":281,"formatted_created_at":282,"category":283,"links":284,"view_type":113,"video_url":86,"views":289,"likes":90,"lang":91,"comments_count":86},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":259,"meta_description":260,"meta_keywords":261,"show_on_homepage":262,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},{"image":285,"image_webp":286,"thumb":287,"thumb_webp":288},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",1933,{"id":291,"order":292,"created_at":293,"expired_at":294,"news_id":295,"post":296},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":295,"title":297,"description":298,"slug":299,"created_at":300,"publish_at":301,"formatted_created_at":302,"category":303,"links":304,"view_type":88,"video_url":86,"views":309,"likes":310,"lang":91,"comments_count":86},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":259,"meta_description":260,"meta_keywords":261,"show_on_homepage":262,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},{"image":305,"image_webp":306,"thumb":307,"thumb_webp":308},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",163728,42,{"id":312,"order":292,"created_at":313,"expired_at":314,"news_id":315,"post":316},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":315,"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":317,"links":322,"view_type":113,"video_url":86,"views":216,"likes":217,"lang":91,"comments_count":86},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":318,"meta_description":319,"meta_keywords":319,"show_on_homepage":96,"deleted_at":86,"created_at":320,"updated_at":321,"lang":91},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":214,"image_webp":86,"thumb":215,"thumb_webp":215},{"id":324,"order":325,"created_at":326,"expired_at":327,"news_id":328,"post":329},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":328,"title":330,"description":331,"slug":332,"created_at":333,"publish_at":334,"formatted_created_at":335,"category":336,"links":337,"view_type":113,"video_url":86,"views":342,"likes":73,"lang":91,"comments_count":86},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":259,"meta_description":260,"meta_keywords":261,"show_on_homepage":262,"deleted_at":86,"created_at":263,"updated_at":264,"lang":91},{"image":338,"image_webp":339,"thumb":340,"thumb_webp":341},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",9590,{"id":344,"order":325,"created_at":345,"expired_at":346,"news_id":347,"post":348},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":347,"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":349,"links":355,"view_type":113,"video_url":86,"views":204,"likes":205,"lang":91,"comments_count":86},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":350,"meta_description":351,"meta_keywords":352,"show_on_homepage":96,"deleted_at":86,"created_at":353,"updated_at":354,"lang":91},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":202,"image_webp":86,"thumb":203,"thumb_webp":203}]