[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-razvit-pravoe-polusharie-mozga-uprazhneniya-dlya-vzroslyh-i-detey":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":168,"categories":230},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":93,"video_url":91,"views":94,"likes":14,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей","Согласно многочисленным исследованиям, только 10 % людей на планете равномерно используют оба полушария своего мозга, а остальные отдают предпочтение левой части, которая отвечает за логику.","Согласно многочисленным исследованиям, только 10 % людей на планете равномерно используют оба полушария своего мозга...","Саморазвитие, развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей","\u003Cp>Привет, уважаемые читатели!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Согласно многочисленным исследованиям, только 10 % людей на планете равномерно используют оба полушария своего мозга, а остальные отдают предпочтение левой части, которая отвечает за логику.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы с вами постараемся исправить эту несправедливость и узнаем, как развить правое полушарие, войдя в число этих самых 10 редких процентов.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Роль правого полушария\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aau-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aau-15.jpeg\" width=\"299\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Справедливости ради мы начнем с того, что оба полушария мозга одинаково важны и практически в равной степени отвечают за все процессы, происходящие в нашем организме. Но до недавнего времени был распространен стереотип о том, что левое полушарие отвечает за более важные функции, а правая доля берет на себя второстепенные. Автором такой концепции стал французский анатом, хирург и этнограф Поль Брока.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В 1864 году с помощью имеющихся на тот момент научных фактов и личного опыта он обнаружил, что артикуляционный центр речи располагается в левой доле мозга, т. е. в полушарии, которое противоположно ведущей руке (у правшей). А правая сторона отвечает за интуицию, которая раньше являлась не больше чем мифом. Это и привело ученых к ошибочным выводам о важности и второстепенности двух полушарий. Кстати, именно по этой причине малышей-левшей переучивали писать правой рукой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Современная концепция относительно данного вопроса претерпела существенные корректировки. Сегодня считается, что каждая половина мозга является ведущей для тех или иных психических функций. К примеру, за пространственно-зрительные процессы больше отвечает правое полушарие, а за аналитику ответственно левое. По этой причине развитие обоих полушарий должно быть равномерным, т. е. связующим.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aau-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aau-17.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Итак, какую роль берет на себя в большей степени правое полушарие головного мозга:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>отвечает за обработку невербальной информации в виде картинок, символов, знаков и т. д.;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отвечает за речь, метафоричность, ассоциации;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ответственно за распознавание лиц, мимики, эмоций и жестов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>специализируется на восприятии месторасположения и целого, на интуиции и пространственной ориентации;\u003C/li>\n\t\u003Cli>отвечает за выражение чувств, за фантазии, мечты, мистику и религиозность;\u003C/li>\n\t\u003Cli>распознает цвет, ритм, абстракции;\u003C/li>\n\t\u003Cli>помогает человеку творить, наделяя музыкальностью, склонностью к поэзии, живописи, танцам и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>Как определить, какое полушарие развито лучше\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Хотите узнать, какая часть головного мозга у вас работает активнее? Предлагаю пройти несколько простых графических тестов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>Тест № 1.\u003C/strong>\u003C/em> Внимательно посмотрите на картинку ниже и скажите, что вы на ней видите.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ahn-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Тест на внимательность\" height=\"305\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ahn-10.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Люди с более развитым правым полушарием разглядят здесь молодую девушку, а с активным левым полушарием – старуху.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ahn-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Найди голову в кофейных зернах\" class=\"image-align-left\" height=\"240\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ahn-11.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cem>\u003Cstrong>Тест № 2.\u003C/strong>\u003C/em> На следующем изображении среди кофейных зерен вам предстоит отыскать мужскую голову. То, насколько оперативно вы справитесь, покажет степень активности правой доли.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Результаты:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Если вы справились с заданием менее чем за 3 секунды, значит, творческое полушарие развито отлично.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если на поиски вам потребовалась 1 минута, то можете оценить результат положительно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если процесс затянулся на 3 и более минут, то стоит немного потренироваться.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>А вот еще похожее задание с кофе: здесь тоже нужно разглядеть человеческое лицо.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ahn-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Задание на развитие правого полушария\" height=\"226\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/ahn-12.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"375\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-5.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cem>\u003Cstrong>Тест № 3.\u003C/strong>\u003C/em> Теперь вам предстоит провести небольшие эксперименты и ответить на несколько вопросов:\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Сплетите пальцы рук в замок. Какой палец оказался сверху – левый или правый?\u003C/li>\n\t\u003Cli>Прицельтесь в воображаемую мишень. Какой глаз вы закрываете?\u003C/li>\n\t\u003Cli>Скрестите руки на груди. Кисть какой руки оказалась сверху на предплечье?\u003C/li>\n\t\u003Cli>Поаплодируйте. Какой рукой вы стучите по второй ладони?\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Итак, какую руку вы задействовали больше? Если правую, то у вас более активно левое полушарие. И наоборот.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разумеется, полученные с помощью этих тестов результаты нельзя считать достоверными на 100 %. Это лишь примеры методов диагностики, часто используемых в психологии и смежных дисциплинах.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Подготовка мозга к тренировкам\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Любой спортсмен подтвердит, что тело должно быть подготовлено к усиленным тренировкам. С мозгом все то же самое. Чтобы приступить к интеллектуальному развитию, следует помочь мозгу стать более пластичным и готовым к усвоению нового материала.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-16.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Эти советы подходят как взрослым, так и детям:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Увеличьте физическую активность. Если вы все время сидите, то в организме нарушается кровообращение, начинают хуже расщепляться жирные кислоты. В результате в мозг поступает недостаточное количество кислорода, думать становится сложнее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Приучите себя пить достаточно жидкости. Вода очищает организм от токсинов и поддерживает жизнеспособность мозга.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Употребляйте в пищу продукты, богатые полезными углеводами (кефир, рыба, рис, кукурузные хлопья) и фосфатами (орехи, фасоль, тыква, плавленый сыр).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>Упражнения для развития правой доли мозга\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Ниже мы приведем несколько методик, которые помогут сделать правое полушарие более активным.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Рисование в “П-режиме”\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Технику правополушарного рисования в 1979 году разработала доктор наук Бетти Эдвардс. Принцип “П-режима” заключается в умышленном подавлении левого полушария.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вот несколько способов:\u003C/strong>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"164\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-10.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Возьмите раскраску или распечатайте контурный рисунок самостоятельно и переверните лист вверх ногами. Затем на отдельном чистом листе продублируйте это изображение. Перевернутый рисунок лишит вас возможности срисовать целый образ и вынудит копировать каждую черточку.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Вооружите обе руки карандашами или фломастерами и нарисуйте что-нибудь на листе бумаги, задействуя одновременно две руки.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Этот метод похож на предыдущий, только здесь нужно не рисовать с нуля, а обводить уже готовую картинку обеими руками\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Игровая гимнастика\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/suc-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/suc-11.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Данные упражнения подойдут для развития правого полушария у маленького ребенка или подростка:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Колечко\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Задача – поочередно соединять пальцы на левой руке в кольцо. Сначала большой палец с указательным, затем большой со средним, безымянным и с мизинцем. А потом проделать все то же самое, только в обратном порядке. Постепенно скорость смены пальцев должна увеличиваться. Следующий уровень сложности – соединять пальцы в кольцо одновременно на обеих руках.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Капитан\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Исходная позиция – правая рука прикладывается над бровями козырьком, а левая показывает большой палец вверх. Затем руки меняются местами. Усложненное задание – между позициями рук делайте хлопок.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Кулак – ребро – ладонь\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"145\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-3.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Ребенок поочередно сжимает кулак, затем ставит ладонь ребром на стол, а после кладет руку ладонью вниз. Сначала все это нужно проделать левой рукой, затем правой, а затем обеими руками вместе, постепенно ускоряя темп.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Работа левой рукой\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>В названии вся суть упражнения. Если ребенок – правша, нужно рисовать и писать левой рукой, а если левша, то правой. Взрослым тоже можно тренироваться таким образом, например, размешивать чай или чистить зубы непривычной рукой.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Алфавит\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Возьмите чистый лист бумаги и напишите крупным шрифтом весь алфавит, оставляя между буквами пробелы. Теперь пройдитесь по всему алфавиту, поочередно проставляя под буквами Л, П и В. Под буквой А ставим Л, под буквой Б – П, под буквой В – В, под буквой Г – снова Л. И так далее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-17.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Теперь ребенок должен поочередно называть буквы и совершать действия в соответствии с подписями под буквами, где Л означает поднять левую руку, П – поднять правую руку, В – поднять обе руки вместе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким образом, ребенок называет букву А и поднимает левую руку, затем опускает, произносит Б и поднимает правую и т. д. Дойдя до конца алфавита, нужно произнести все наоборот, то есть от Я до А.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Цвета\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Напишите на листе названия цветов и оттенков, используя для каждого цвет карандаша или фломастера, не подходящий названию. Например, слово “красный” пишем зеленым карандашом, а “синий” – желтым. Задача – назвать как можно быстрее и без ошибок цвета, которыми написаны слова.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Возможно, вам пригодятся игры на развитие моторики.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Тренировки с воображением\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"141\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-8.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Для выполнения следующих упражнений вам потребуется закрыть глаза и настроиться на визуализацию:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Представьте в своем воображении белый лист и мысленно напишите на нем свое имя. Затем поменяйте цвет букв. Если получится, попробуйте изменить фон бумаги.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Визуализируйте тактильные, обонятельные и вкусовые ощущения. Например, представьте, что едите яблоко, слышите звуки пианино или трогаете шерсть кота. Примеры могут быть какими угодно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Вспомните любую песню. Воспроизведите в голове точный мотив, музыку, слова, голос исполнителя.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Прочие способы\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Развить творческую половину мозга можно с помощью других методов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-13.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Например:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>посещать выставки, театры, концерты;\u003C/li>\n\t\u003Cli>писать сочинения, стихи;\u003C/li>\n\t\u003Cli>читать литературу;\u003C/li>\n\t\u003Cli>участвовать в домашних спектаклях или посещать драмкружок.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>Заключение\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-2/00aab-12.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как развить правое полушарие мозга: упражнения для взрослых и детей\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Человеческий мозг – это целостная система. Невозможно быть гармоничным и добиваться разноплановых целей, развивая одни способности и игнорируя другие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы с вами рассмотрели разные способы прокачки правого полушария головного мозга. Вы можете посвящать этим упражнениям всего 5–10 минут в день, чтобы уже очень скоро заметить интересные изменения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Напоследок оставлю для вас ссылки на другие полезные публикации:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-razvit-levoe-polusharie-mozga-poleznye-uprazhneniya-i-sovety-dlya-vzroslyh-i-detey\">Как развить левое полушарие мозга\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/5-luchshih-trenazherov-dlya-mozga\">Тренажеры для мозга\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Желаем успехов и до скорого!\u003C/p>","kak-razvit-pravoe-polusharie-mozga-uprazhneniya-dlya-vzroslyh-i-detey","2022-04-13T21:45:18.000000Z","2022-04-14T06:00:00.000000Z","14.04.2022",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/RAg9JaULndtpk98MGIeUAlcyBXTVmf0JhCUwPmQ9.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RAg9JaULndtpk98MGIeUAlcyBXTVmf0JhCUwPmQ9.webp","large",26780,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":91,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[104,120,133,144,155],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":117,"video_url":91,"views":118,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":113,"image_webp":114,"thumb":115,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",34,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":110,"category":126,"links":127,"view_type":117,"video_url":91,"views":132,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",45,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":110,"category":139,"links":140,"view_type":93,"video_url":91,"views":143,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":141,"image_webp":91,"thumb":142,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4564,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":148,"formatted_created_at":110,"category":149,"links":150,"view_type":117,"video_url":91,"views":132,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":151,"image_webp":152,"thumb":153,"thumb_webp":154},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"formatted_created_at":110,"category":161,"links":162,"view_type":117,"video_url":91,"views":167,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":163,"image_webp":164,"thumb":165,"thumb_webp":166},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",50,[169,182,194,206,218],{"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"formatted_created_at":175,"category":176,"links":177,"view_type":117,"video_url":91,"views":180,"likes":181,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":178,"image_webp":91,"thumb":179,"thumb_webp":179},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658354,35,{"title":183,"description":184,"slug":185,"created_at":186,"publish_at":187,"formatted_created_at":175,"category":188,"links":189,"view_type":117,"video_url":91,"views":192,"likes":193,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":190,"image_webp":91,"thumb":191,"thumb_webp":191},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610225,116,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":175,"category":200,"links":201,"view_type":117,"video_url":91,"views":204,"likes":205,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":91,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607157,171,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":175,"category":212,"links":213,"view_type":117,"video_url":91,"views":216,"likes":217,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":91,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459408,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":175,"category":224,"links":225,"view_type":117,"video_url":91,"views":228,"likes":229,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":91,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297733,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]