[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-rasschitat-stavku-frilansera-s-uchetom-prostoya-nalogov-i-otpuska":45,"article-ads":205},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":75,"popular_news":127,"categories":196},{"title":47,"description":48,"meta_title":49,"meta_description":50,"meta_keywords":51,"text":52,"slug":53,"created_at":54,"publish_at":55,"first_published_at":55,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category_id":17,"links":57,"view_type":62,"video_url":63,"views":64,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"category":67,"translations":74},"Как рассчитать ставку фрилансера с учётом простоя, налогов и отпуска","Минимальная ставка равна необходимой годовой выручке, делённой на реалистичное число оплачиваемых часов. В расчёт входят расходы, налоги, резерв и перерывы в работе.","Как рассчитать ставку фрилансера: формула и примеры","Минимальная часовая и проектная ставка с учётом расходов, налогов, резерва, отпуска, простоя и реального числа оплачиваемых часов.","ставка фрилансера, часовая ставка, цена проекта, оплачиваемые часы, налоги фрилансера, простой, отпуск фрилансера","\u003Cp>Чтобы рассчитать минимальную ставку, определите необходимую годовую выручку с учётом рабочих расходов, налогов и резерва, а затем разделите её на реалистичное количество оплачиваемых часов. Не используйте все календарные рабочие часы: отпуск, больничные, поиск клиентов, ведение учёта и промежутки между заказами обычно не оплачиваются.\u003C/p>\u003Cp>Базовая формула выглядит так: \u003Cstrong>минимальная часовая ставка = (желаемый чистый доход + рабочие расходы) ÷ (1 − доля налогов − доля резерва) ÷ оплачиваемые часы за год\u003C/strong>. Результат показывает финансовую нижнюю границу, а не обязательную рыночную цену: брать больше можно с учётом сложности, срочности, ответственности и ценности работы для клиента.\u003C/p>\u003Ch2>Из каких показателей складывается ставка\u003C/h2>\u003Cp>Расчёт удобно выполнить в четыре шага:\u003C/p>\u003Col>\u003Cli>\u003Cstrong>Доступные недели = 52 − отпуск − больничные − другие запланированные перерывы.\u003C/strong>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Оплачиваемые часы за год = доступные недели × среднее число оплачиваемых часов в неделю.\u003C/strong>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Необходимая выручка = (чистый доход + рабочие расходы) ÷ (1 − налоговая доля − доля резерва).\u003C/strong>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Часовая ставка = необходимая выручка ÷ оплачиваемые часы за год.\u003C/strong>\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp>Среднее число оплачиваемых часов должно уже учитывать паузы между проектами. Если вместо него вы используете потенциальную недельную загрузку, добавьте коэффициент: например, при возможности продать 25 часов и коэффициенте 0,85 в расчёт войдёт 21,25 часа в неделю.\u003C/p>\u003Cp>Такой подход применяется и в практических инструментах: \u003Ca href=\"https://t-j.ru/freelance-calc/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">калькулятор Т—Ж\u003C/a> учитывает регулярные расходы и возможный простой, а часовую ставку предлагает рассчитывать даже при проектной оплате. Однако готовый калькулятор не заменяет собственные данные о загрузке и расходах.\u003C/p>\u003Ch2>Как определить желаемый чистый доход\u003C/h2>\u003Cp>Чистый доход — сумма, которую вы хотите оставлять себе после рабочих расходов и обязательных платежей. Рассчитывайте её на полный год: личные расходы продолжаются во время отпуска и в месяцы без проектов.\u003C/p>\u003Cp>Начать можно с необходимой месячной суммы, включающей повседневные траты, накопления и личные финансовые цели, а затем умножить её на 12. Например, при цели 150 000 ₽ в месяц годовой чистый доход составит 1 800 000 ₽.\u003C/p>\u003Cp>Не учитывайте отпуск дважды. Стоимость поездки можно включить в личную годовую цель, а отсутствие оплачиваемой работы — отразить сокращением доступных недель. Дополнительную «отпускную зарплату» поверх дохода при этом прибавлять не нужно.\u003C/p>\u003Ch2>Какие рабочие расходы включить\u003C/h2>\u003Cp>К чистому доходу прибавьте затраты, необходимые для выполнения заказов. Ежемесячные платежи умножьте на 12, квартальные и годовые внесите полностью, а редкие покупки распределите по предполагаемому сроку использования.\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>программы, облачные сервисы, связь и профессиональные подписки;\u003C/li>\u003Cli>банковское обслуживание, бухгалтерия и комиссии платёжных систем;\u003C/li>\u003Cli>коворкинг, реклама, портфолио и платные площадки поиска клиентов;\u003C/li>\u003Cli>обучение, необходимое для поддержания профессионального уровня;\u003C/li>\u003Cli>ремонт, обслуживание и замена рабочей техники.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Если компьютер стоит 240 000 единиц вашей валюты и должен прослужить четыре года, в годовые расходы можно условно заложить 60 000. Это плановое распределение стоимости, а не прогноз цены следующего устройства.\u003C/p>\u003Cp>Постоянные расходы отделяйте от затрат конкретного заказа. Регулярная подписка входит в общую ставку, а покупка лицензии, привлечение подрядчика или поездка исключительно ради одного проекта добавляются в его смету отдельно.\u003C/p>\u003Ch2>Как оценить оплачиваемые часы\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/u91unKHmVQOgJCqNpLfn4uLx1XGUhW56W4JVo6Wj.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/u91unKHmVQOgJCqNpLfn4uLx1XGUhW56W4JVo6Wj.jpg\" alt=\"Отпуск, больничные и промежутки между заказами уменьшают годовой запас оплачиваемых часов фрилансера.\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Cp>Оплачиваемые часы — время, которое можно включить в счёт конкретному клиенту. Продажи, подготовка предложений, ведение учёта, общая переписка, обновление портфолио и обучение тоже занимают рабочий день, но обычно не относятся к оплачиваемому времени проекта.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.teamopipe.com/ru/tools/freelance-rate-calculator\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Калькулятор Teamopipe\u003C/a> отдельно учитывает деловые расходы, оплачиваемые часы, рабочие недели и запас на налоги и периоды без заказов; 20–30 оплачиваемых часов в неделю на странице указаны как ориентир вместо полной 40-часовой недели. Для личного расчёта надёжнее использовать собственный учёт времени хотя бы за несколько месяцев.\u003C/p>\u003Cp>Если данных пока нет, составьте осторожный, базовый и оптимистичный сценарии. Учитывайте не только выполненную работу, но и пустые недели: среднее значение должно описывать весь выбранный период, а не только дни, когда заказов было много.\u003C/p>\u003Ch2>Как учесть отпуск, больничные и простой\u003C/h2>\u003Cp>Сначала вычтите из 52 недель запланированный отпуск, праздники, обучение и разумный резерв на болезнь. Если на отпуск выделены четыре недели, а на другие перерывы — две, остаётся 46 доступных недель.\u003C/p>\u003Cp>Простой можно учесть одним из двух способов. Первый — использовать фактическое среднее число оплачиваемых часов за доступную неделю, включая периоды без заказов. Второй — умножить потенциально продаваемые часы на коэффициент загрузки: 46 недель × 25 часов × 0,85 = 977,5 часа за год.\u003C/p>\u003Cp>Не применяйте оба способа к одним и тем же пустым периодам. Если среднее число оплаченных часов уже рассчитано по календарю с провалами загрузки, дополнительный коэффициент повторно уменьшит знаменатель и необоснованно повысит ставку.\u003C/p>\u003Ch2>Как включить налоги и финансовый резерв\u003C/h2>\u003Cp>Если налог начисляется на выручку, его нельзя просто прибавить к желаемому доходу тем же процентом. Чтобы после налога 6% осталось 100 000, необходимая выручка равна 100 000 ÷ 0,94, то есть примерно 106 383, а не 106 000.\u003C/p>\u003Cp>В универсальной формуле указывайте эффективную долю обязательных платежей от выручки. Фиксированные взносы удобнее включать в годовые расходы. При налоге с прибыли, вычетах, лимитах или прогрессивной шкале расчёт через один процент будет лишь приближением — потребуется модель конкретного режима.\u003C/p>\u003Cp>Правила зависят от страны, статуса исполнителя и типа заказчика. Например, \u003Ca href=\"https://npd.nalog.ru/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">официальная страница ФНС о НПД\u003C/a> указывает для России ставки 4% при расчётах с физическими лицами и 6% при расчётах с организациями и ИП; применять эти значения к Казахстану, Беларуси или другому российскому режиму нельзя.\u003C/p>\u003Cp>Резерв задавайте как долю выручки только в том случае, если планируете регулярно откладывать эту долю. Он может покрывать задержки оплаты, внеплановые расходы или слабые месяцы. Если потери от простоя уже полностью учтены в числе оплачиваемых часов, не дублируйте их таким же запасом без отдельной цели.\u003C/p>\u003Ch2>Заполняемый пример в трёх валютах\u003C/h2>\u003Cp>Рассмотрим условные расчёты с 46 доступными неделями и средним значением 25 оплачиваемых часов в неделю. Поскольку это среднее включает промежутки без заказов, отдельный коэффициент простоя не применяется. Годовой запас составляет 46 × 25 = 1150 часов.\u003C/p>\u003Cp>Налоговая доля 6% во всех примерах выбрана только для демонстрации формулы и не обозначает действующую ставку конкретной страны. Резерв равен 5% выручки, поэтому сумма чистого дохода и расходов делится на 0,89.\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>Российские рубли:\u003C/strong> чистый доход 1 800 000 ₽, расходы 300 000 ₽. Необходимая выручка: 2 100 000 ÷ 0,89 = 2 359 551 ₽; минимальная ставка — примерно 2052 ₽ в час.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Казахстанские тенге:\u003C/strong> чистый доход 9 000 000 ₸, расходы 1 500 000 ₸. Необходимая выручка: 10 500 000 ÷ 0,89 = 11 797 753 ₸; минимальная ставка — примерно 10 259 ₸ в час.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Белорусские рубли:\u003C/strong> чистый доход 60 000 Br, расходы 12 000 Br. Необходимая выручка: 72 000 ÷ 0,89 = 80 899 Br; минимальная ставка — примерно 70,35 Br в час.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Скопируйте подходящую строку и замените пять показателей: годовой чистый доход, годовые расходы, налоговую долю, долю резерва и оплачиваемые часы. Полученный минимум разумно округлить вверх до удобной цены, не меняя исходные показатели ради желаемого результата.\u003C/p>\u003Ch2>Что произойдёт при загрузке 15, 25 и 30 часов\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/DFESyktDp7Hn5tQPC6Pi907OgDaKq0JaZcLRgHWj.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/DFESyktDp7Hn5tQPC6Pi907OgDaKq0JaZcLRgHWj.jpg\" alt=\"Минимальная цена проекта учитывает основную работу, коммуникацию, правки, передачу материалов и прямые расходы.\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Cp>Возьмём условную необходимую выручку 2 359 551 ₽, 46 доступных недель и среднее фактически оплачиваемое время. Поскольку простой уже отражён в среднем, коэффициент загрузки здесь не нужен:\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>15 часов в неделю:\u003C/strong> 46 × 15 = 690 часов в год; минимум — около 3420 ₽ в час;\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>25 часов в неделю:\u003C/strong> 1150 часов в год; минимум — около 2052 ₽ в час;\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>30 часов в неделю:\u003C/strong> 1380 часов в год; минимум — около 1710 ₽ в час.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Низкое число оплачиваемых часов не обязательно означает короткую рабочую неделю: остальное время может уходить на продажи, администрирование и развитие навыков. Но именно оплачиваемая часть должна обеспечивать рассчитанную годовую выручку.\u003C/p>\u003Cp>Если финансовый минимум выше цен, которые принимают ваши клиенты, не увеличивайте загрузку только в таблице. Возможные решения — сократить расходы или неоплачиваемые процессы, пересмотреть личную цель, найти более дорогой сегмент либо сначала подтвердить повышенную загрузку договорами.\u003C/p>\u003Ch2>Как определить минимальную цену проекта\u003C/h2>\u003Cp>При фиксированной оплате учитывайте все часы, вызванные заказом: производство результата, встречи, переписку, предусмотренные правки, подготовку и передачу материалов. Базовая формула: \u003Cstrong>цена проекта = часовая ставка × проектные часы + приведённые прямые расходы\u003C/strong>.\u003C/p>\u003Cp>Приведённые прямые расходы — сумма, которую нужно получить, чтобы после применимых налогов и комиссий полностью оплатить подрядчика, лицензию или другую покупку. Если с поступления удерживаются условные 6% налога и 5% резерва, расход 12 000 ₽ потребует 12 000 ÷ 0,89 = 13 483 ₽ выручки.\u003C/p>\u003Cp>В качестве условного примера возьмём округлённую ставку 2450 ₽. Основная работа занимает 26 часов, встречи и переписка — 3, согласованные правки — 5, подготовка и передача материалов — 2. При 36 часах и приведённых расходах 13 483 ₽ финансовый минимум равен 2450 × 36 + 13 483 = 101 683 ₽; для предложения его можно округлить до 102 000 ₽.\u003C/p>\u003Cp>Неопределённость переводите в дополнительные часы или договорные ограничения. Четыре часа на технические риски увеличат расчётный минимум примерно до 111 483 ₽, который можно округлить до 112 000 ₽. Альтернатива — заранее установить число правок и цену дополнительных работ.\u003C/p>\u003Cp>Перед отправкой предложения проверьте, не учтены ли налоги, комиссии, подписки или резерв дважды. Зафиксируйте состав результата, сроки ответа клиента, число вариантов и правок, порядок оплаты дополнительных задач и условия возврата предоплаты.\u003C/p>\u003Ch2>Когда пересчитывать ставку\u003C/h2>\u003Cp>Проверяйте модель по фактическим данным не реже нескольких раз в год и после заметного изменения налогов, расходов или загрузки. Записывайте выставленную выручку, оплачиваемые и неоплачиваемые часы, прямые затраты и продолжительность пауз между заказами.\u003C/p>\u003Cp>Для завершённого проекта рассчитайте фактическую ставку: вычтите из полученной выручки прямые расходы и разделите остаток на все затраченные проектные часы. Если результат регулярно ниже финансового минимума, причина обычно находится в недооценённых правках, коммуникации, комиссиях или простое.\u003C/p>\u003Cp>Практический следующий шаг — заполнить годовую модель в своей валюте для 15, 25 и 30 оплачиваемых часов. Для предложений используйте сценарий, подтверждённый вашей статистикой, а более осторожный вариант оставьте проверкой устойчивости на случай снижения загрузки.\u003C/p>","kak-rasschitat-stavku-frilansera-s-uchetom-prostoya-nalogov-i-otpuska","2026-08-02T06:30:41.000000Z","2026-08-02T11:40:00.000000Z","02.08.2026",{"image":58,"image_webp":59,"thumb":60,"thumb_webp":61},"https://cdn.quasa.io/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/VUBGQFSWmyedBbzm3aYdQlaz6jp4ye9Zjb3BeYbN.webp","large",null,6,0,"ru",{"id":17,"title":18,"slug":19,"meta_title":68,"meta_description":69,"meta_keywords":70,"show_on_homepage":71,"deleted_at":63,"created_at":72,"updated_at":73,"lang":66},"Удалённая работа, фриланс и карьера | QUASA","Удалённая и гибридная работа, фриланс, способы заработка, карьера и рынок труда в разных странах.","удалённая работа, фриланс, способы заработка, гибридная работа, карьера",false,"2021-01-23T11:01:58.000000Z","2026-07-16T20:17:45.000000Z",[],[76,89,100,103,116],{"title":77,"description":78,"slug":79,"created_at":80,"publish_at":81,"first_published_at":81,"updated_at":80,"formatted_created_at":56,"category":82,"links":83,"view_type":62,"video_url":63,"views":88,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как провести A/B-тест заголовков и обложек в YouTube Studio","YouTube Studio позволяет одновременно сравнить до трёх заголовков, обложек или их сочетаний. Тест запускается на компьютере, а лучший вариант определяется по доле времени просмотра.","kak-provesti-a-b-test-zagolovkov-i-oblozhek-v-youtube-studio","2026-08-01T19:05:33.000000Z","2026-08-02T12:52:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":84,"image_webp":85,"thumb":86,"thumb_webp":87},"https://cdn.quasa.io/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L9Wt4F2nQRQUqO8YKJlPVulWbZeFE08fu1x4HtVI.webp",2,{"title":90,"description":91,"slug":92,"created_at":54,"publish_at":93,"first_published_at":93,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category":94,"links":95,"view_type":62,"video_url":63,"views":17,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как составить резюме для удалённой работы: навыки, достижения и часовой пояс","Адаптируйте резюме под удалённую вакансию: подтвердите самостоятельность результатами, укажите часовой пояс и доступные часы, а опыт расположите в простой и понятной структуре.","kak-sostavit-rezyume-dlya-udalennoy-raboty-navyki-dostizheniya-i-chasovoy-poyas","2026-08-02T12:40:00.000000Z",{"title":18,"slug":19},{"image":96,"image_webp":97,"thumb":98,"thumb_webp":99},"https://cdn.quasa.io/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dzZv3mVuTfSSUxEahNaEe2AfNJw7fZ7O2Ww4vCJY.webp",{"title":47,"description":48,"slug":53,"created_at":54,"publish_at":55,"first_published_at":55,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category":101,"links":102,"view_type":62,"video_url":63,"views":64,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},{"title":18,"slug":19},{"image":58,"image_webp":59,"thumb":60,"thumb_webp":61},{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"first_published_at":108,"updated_at":107,"formatted_created_at":56,"category":109,"links":110,"view_type":62,"video_url":63,"views":115,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Где брать данные для анализа рынка в СНГ: официальная статистика и проверка сопоставимости","Данные о компаниях, торговле, ценах и выпуске ищите в национальной статистике, а показатели пяти стран ЕАЭС — у ЕЭК. Перед сравнением проверяйте период, единицы, методологию и охват.","gde-brat-dannye-dlya-analiza-rynka-v-sng-oficialnaya-statistika-i-proverka-sopostavimosti","2026-08-01T20:25:18.000000Z","2026-08-02T11:28:00.000000Z",{"title":30,"slug":31},{"image":111,"image_webp":112,"thumb":113,"thumb_webp":114},"https://cdn.quasa.io/images/news/ppdDIj6iGMQwfq585e1CewPy0IKeRwlR6gptQZTO.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ppdDIj6iGMQwfq585e1CewPy0IKeRwlR6gptQZTO.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ppdDIj6iGMQwfq585e1CewPy0IKeRwlR6gptQZTO.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ppdDIj6iGMQwfq585e1CewPy0IKeRwlR6gptQZTO.webp",7,{"title":117,"description":118,"slug":119,"created_at":80,"publish_at":120,"first_published_at":120,"updated_at":80,"formatted_created_at":56,"category":121,"links":122,"view_type":62,"video_url":63,"views":115,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как добавить подкаст в Яндекс Музыку через RSS и обновлять выпуски автоматически","Разместите подкаст на внешнем хостинге, проверьте RSS и отправьте поток на модерацию. После подключения новые выпуски и правки будут поступать в Яндекс Музыку автоматически.","kak-dobavit-podkast-v-yandeks-muzyku-cherez-rss-i-obnovlyat-vypuski-avtomaticheski","2026-08-02T10:52:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":123,"image_webp":124,"thumb":125,"thumb_webp":126},"https://cdn.quasa.io/images/news/eSbGOpwNA94dpgbZuy9RrrxfNtWG9U9dJiyCQnBY.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/eSbGOpwNA94dpgbZuy9RrrxfNtWG9U9dJiyCQnBY.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/eSbGOpwNA94dpgbZuy9RrrxfNtWG9U9dJiyCQnBY.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/eSbGOpwNA94dpgbZuy9RrrxfNtWG9U9dJiyCQnBY.webp",[128,142,155,169,183],{"title":129,"description":130,"slug":131,"created_at":132,"publish_at":133,"first_published_at":133,"updated_at":134,"formatted_created_at":135,"category":136,"links":137,"view_type":140,"video_url":63,"views":141,"likes":10,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","2026-07-26T22:34:49.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":138,"image_webp":63,"thumb":139,"thumb_webp":139},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1666039,{"title":143,"description":144,"slug":145,"created_at":146,"publish_at":147,"first_published_at":147,"updated_at":148,"formatted_created_at":135,"category":149,"links":150,"view_type":140,"video_url":63,"views":153,"likes":154,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z","2026-07-26T23:48:44.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":151,"image_webp":63,"thumb":152,"thumb_webp":152},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",620483,119,{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"first_published_at":160,"updated_at":161,"formatted_created_at":162,"category":163,"links":164,"view_type":140,"video_url":63,"views":167,"likes":168,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","2026-07-26T23:44:06.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":165,"image_webp":63,"thumb":166,"thumb_webp":166},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",618539,172,{"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"first_published_at":174,"updated_at":175,"formatted_created_at":135,"category":176,"links":177,"view_type":140,"video_url":63,"views":180,"likes":181,"lang":66,"comments_count":182,"is_pinned":71},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z","2026-07-26T23:43:36.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":178,"image_webp":63,"thumb":179,"thumb_webp":179},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",471330,84,3,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"first_published_at":188,"updated_at":189,"formatted_created_at":135,"category":190,"links":191,"view_type":140,"video_url":63,"views":194,"likes":195,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z","2026-07-26T20:42:07.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":192,"image_webp":63,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304081,47,[197,198,199,200,201,202,203,204],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":206},[207,232,250,271,283,303],{"id":208,"order":65,"created_at":209,"expired_at":210,"news_id":211,"post":212},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":211,"title":213,"description":214,"slug":215,"created_at":216,"publish_at":217,"formatted_created_at":135,"category":218,"links":225,"view_type":140,"video_url":63,"views":230,"likes":231,"lang":66,"comments_count":63},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-07-16T20:17:44.000000Z",{"image":226,"image_webp":227,"thumb":228,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",16552,27,{"id":233,"order":65,"created_at":234,"expired_at":235,"news_id":236,"post":237},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":236,"title":238,"description":239,"slug":240,"created_at":241,"publish_at":241,"formatted_created_at":242,"category":243,"links":244,"view_type":140,"video_url":63,"views":249,"likes":65,"lang":66,"comments_count":63},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},{"image":245,"image_webp":246,"thumb":247,"thumb_webp":248},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",6603,{"id":251,"order":252,"created_at":253,"expired_at":254,"news_id":255,"post":256},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":255,"title":257,"description":258,"slug":259,"created_at":260,"publish_at":261,"formatted_created_at":262,"category":263,"links":264,"view_type":62,"video_url":63,"views":269,"likes":270,"lang":66,"comments_count":63},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},{"image":265,"image_webp":266,"thumb":267,"thumb_webp":268},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",168679,69,{"id":272,"order":252,"created_at":273,"expired_at":274,"news_id":275,"post":276},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":275,"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"formatted_created_at":135,"category":277,"links":282,"view_type":140,"video_url":63,"views":180,"likes":181,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":278,"meta_description":279,"meta_keywords":280,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":224,"updated_at":281,"lang":66},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов","2026-07-17T07:12:32.000000Z",{"image":178,"image_webp":63,"thumb":179,"thumb_webp":179},{"id":284,"order":88,"created_at":285,"expired_at":286,"news_id":287,"post":288},85,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":287,"title":289,"description":290,"slug":291,"created_at":292,"publish_at":293,"formatted_created_at":294,"category":295,"links":296,"view_type":140,"video_url":63,"views":301,"likes":302,"lang":66,"comments_count":63},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":219,"meta_description":220,"meta_keywords":221,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":223,"updated_at":224,"lang":66},{"image":297,"image_webp":298,"thumb":299,"thumb_webp":300},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",13330,13,{"id":304,"order":88,"created_at":305,"expired_at":306,"news_id":307,"post":308},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":307,"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"formatted_created_at":162,"category":309,"links":310,"view_type":140,"video_url":63,"views":167,"likes":168,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":278,"meta_description":279,"meta_keywords":280,"show_on_homepage":222,"deleted_at":63,"created_at":224,"updated_at":281,"lang":66},{"image":165,"image_webp":63,"thumb":166,"thumb_webp":166}]