[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-rabotat-udalenno-i-ne-oblazhatsya":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":169,"categories":231},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":42,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":18,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Как работать удаленно и не облажаться","8 советов от опытных удаленщиков, как организовать эффективную работу на дому.","","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Удалёнка становиться привычно даже завзятых сторонников офисной жизни. Что делать, если это случилось с вами, как не потерять работоспособность рядом с любимым диваном и как работать удаленно эффективно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>8 советов от опытных удаленщиков, как организовать эффективную работу на дому.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разберемся, как безболезненно к ней адаптироваться и как работать удаленно с максимальной эффективностью.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Что делать\u003C/h4>\n\n\u003Ch3>1 Изолировать рабочее место\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"220\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как работать удаленно и не облажаться\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Даже если вы живете одни, вам понадобится место, свободное от отвлекающих факторов и соблазнов вроде телевизора, холодильника и любимого пледа. У\u003C/p>\n\n\u003Cp>даленка — это не отпуск с доступом к корпоративным серверам, а борьба за продуктивность и баланс между работой и личным пространством.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Отдельная комната с дверью или даже просто отдельный стол в комнате – отлично. И, пожалуйста, встаньте с дивана. Место, где вы спите и смотрите сериалы с близкими, не должно ассоциироваться с кабинетом в офисе, и наоборот.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда с вами целая семья, место, где не беспокоят, особенно важно. Тем более во время эпидемии, когда коворкинг — не вариант, дети не ходят в сад, а школьники вернулись из классов.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>2 Подключить мышку и наушники\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Здесь к психологии присоединяется физиология.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"215\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-10.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как работать удаленно и не облажаться\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Во-первых, чем больше домашнее рабочее место похоже на прежнее офисное, тем легче войти в нужный ритм с первых минут. Постарайтесь восстановить все важные мелочи, вплоть до подставки для ручек и бумажек с напоминаниями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Во-вторых, поработать с ноутбуком час-другой и провести с ним целый день – разные вещи. Позаботьтесь об эргономике, иначе к обеду у вас будут болеть спина, глаза и запястья.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы возненавидите удаленку, а о продуктивности не будет и речи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В идеале хорошо иметь полноценный монитор, рабочее кресло, отдельную клавиатуру с мышкой и наушники с микрофоном.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Конечно, приобретать такое количество оборудования ради нескольких недель нецелесообразно. Если под рукой ничего из этого нет, ограничьтесь минимальным набором – мышь плюс наушники закрытого типа. Они обеспечат комфортное расположение рук и защиту от окружающих звуков. Проверьте предложения Яндекс.Маркета, с обоими девайсами вы уложитесь в 1 000 руб.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>3 Составить расписание\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/43-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"158\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/43-1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как работать удаленно и не облажаться\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Частая ловушка фрилансеров и удаленных сотрудников – незаметный переход в режим 24/7. Если график не установлен руководством, начинайте и заканчивайте работу каждый день в одно и то же время. Вероятно, вы экономите пару часов на дороге, поэтому расписание может немного сдвинуться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Тем не менее, важно обсудить с коллегами, когда вы отвечаете на почту, звонки и доступны для совещаний, а когда у вас обед, перерывы и личное время. Конечно, бывают исключения в виде горящих дедлайнов, но не нужно заполнять каждую минуту работой без необходимости.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>4 Предупредить домашних\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Не удивляйтесь, что ваше присутствие дома воспринимается окружающими как постоянная готовность к диалогу. Это подсознательный стереотип: если физически вы не на работе, значит вы свободны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Образы, складывавшиеся годами, не изменить за один день. Поэтому приготовьтесь время от времени напоминать близким, что до ближайшего перерыва вас нельзя отвлекать. Даже на секундочку. Вы удивитесь, как быстро утомляют и демотивируют подобные переключения внимания.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Впрочем, часть домашней рутины может послужить неплохой разминкой. Например, вынос мусора или утренняя прогулка с собакой. Только заранее договоритесь, что ничего существенного до конца дня выполнять не будете.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ответственно подойдя к использованию рабочих часов, вы также послужите примером детям-школьникам, если они у вас есть. Им тоже нелегко привыкнуть к мысли, что время дома – это учебное время.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>5 Наладить коммуникации\u003C/h3>\n\n\u003Cp>При смене офиса на дом меняются две важные характеристики окружения – информация (падает) и изоляция (растет). Вот почему удаленным работникам требуется гораздо больше коммуникации. Речь не только о деловых сообщениях. Поддержать командный дух помогает банальное утреннее «Привет!» в групповом чате.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как работать удаленно на карантине и не облажаться\" class=\"image-align-right\" height=\"302\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-2.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Вот список каналов и инструментов для общения, которые пригодятся для общения:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Slack\u003C/strong> — мессенджер с удобными каналами, автоматизацией и интеграцией с другими сервисами (есть бесплатный аккаунт).\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Zoom\u003C/strong> — видеоконференции (есть бесплатный аккаунт).\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Trello\u003C/strong> — управление проектами (есть бесплатный аккаунт).\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Google Hangouts Meet\u003C/strong> — видеоконференции.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Google Docs\u003C/strong> — совместная работа над документами, планирование (бесплатно).\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>TeamViewer\u003C/strong> — удаленный доступ к компьютерам (есть бесплатный аккаунт).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Телефон, почту и WhatsApp никто не отменял, но эти решения созданы специально для удобства удаленной работы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Неформальное общение у кулера тоже стоит возобновить в виде отдельной беседы для флуда. Тем, кто особенно сильно скучает по обеденным перерывам, полезно поесть по видеосвязи.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>6 Одеться\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как работать удаленно на карантине и не облажаться\" class=\"image-align-left\" height=\"411\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-3.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Соответствующая работе одежда важна не только на случай внезапной видеоконференции. Она позволит оставаться собранным при выполнении своих задач. Распространенный образ \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-stat-frilanserom-s-nulya-bez-opyta-i-obrazovaniya\">фрилансера\u003C/a> в пижаме и пушистых тапочках – скорее заблуждение, чем норма.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разумеется, вы не обязаны соблюдать дресс-код, когда вас никто не видит. Достаточно одеться так, как будто собираетесь выйти из дома. Это не даст мозгу переключиться на отдых.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>7 Делать перерывы\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Успешно изолируясь от отвлекающего окружения, легко впасть в другую крайность – потерять счет времени. Позаботьтесь о своих глазах с помощью правила 20-20-20.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Каждые 20 минут отводите взгляд от монитора и в течение 20 секунд смотрите на какой-либо объект на расстоянии 20 футов (6 м) от вас.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ноги, спина и поясница будут вам благодарны, если каждые 1-2 часа менять сидячее положение на краткую двигательную активность. В маленьком помещении создать ее бывает непросто. Зато, в отличие от офиса, вы можете провести настоящую физкультминутку с гимнастикой для основных групп мышц.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>8 Развиваться\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/42-5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как работать удаленно и не облажаться\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Развиваться всегда полезно. Мы рекомендуем:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://geekbrains.ru/\" target=\"_blank\">GeekBrains\u003C/a>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://www.cybermarketing.ru/video-courses.html\" target=\"_blank\">CyberMarketing\u003C/a>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://www.coursera.org/\" target=\"_blank\">Coursera\u003C/a>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://foxford.ru/\" target=\"_blank\">Foxford\u003C/a>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://www.alpinabook.ru/\" target=\"_blank\">Альпина\u003C/a> и др.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Сэкономив время на дорогу и повысив продуктивность, вы можете с пользой провести освободившиеся часы. Самообразование – отличная инвестиция в собственную карьеру, поэтому упускать шанс не стоит. Кроме того, это еще один положительный пример для детей-школьников.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Что дальше\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Всеобщий, пусть и временный, переход на удаленную работу, способен повлиять на будущее российского рынка труда. Часть компаний может отметить выгоду от дистанционного сотрудничества, и сделать его постоянным для части персонала..\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-rabotat-udalenno-i-ne-oblazhatsya","2022-05-31T19:28:32.000000Z","2022-05-31T12:30:00.000000Z","31.05.2022",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/bd9GBKGDYyZMjo9ayLFrBH6VwW96ASdN0KldrfDr.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/bd9GBKGDYyZMjo9ayLFrBH6VwW96ASdN0KldrfDr.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/bd9GBKGDYyZMjo9ayLFrBH6VwW96ASdN0KldrfDr.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/bd9GBKGDYyZMjo9ayLFrBH6VwW96ASdN0KldrfDr.webp","small",null,6287,"ru",0,{"id":42,"title":43,"slug":44,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":96},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста на Удалённой работе","Самый простой блог обучение для тех кто хочет зарабатывать на удалёнке и фрилансе","Как заработать на удалёнке","2021-01-23T11:01:58.000000Z","2024-08-25T15:54:32.000000Z",[105,120,133,145,156],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":93,"video_url":94,"views":118,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp",32,false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":111,"category":126,"links":127,"view_type":93,"video_url":94,"views":132,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",43,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":111,"category":139,"links":140,"view_type":143,"video_url":94,"views":144,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":141,"image_webp":94,"thumb":142,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","large",4562,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":149,"formatted_created_at":111,"category":150,"links":151,"view_type":93,"video_url":94,"views":132,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"formatted_created_at":111,"category":162,"links":163,"view_type":93,"video_url":94,"views":168,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":164,"image_webp":165,"thumb":166,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",48,[170,183,195,207,219],{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":176,"category":177,"links":178,"view_type":93,"video_url":94,"views":181,"likes":182,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":179,"image_webp":94,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658352,35,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"formatted_created_at":176,"category":189,"links":190,"view_type":93,"video_url":94,"views":193,"likes":194,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":191,"image_webp":94,"thumb":192,"thumb_webp":192},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610223,116,{"title":196,"description":197,"slug":198,"created_at":199,"publish_at":200,"formatted_created_at":176,"category":201,"links":202,"view_type":93,"video_url":94,"views":205,"likes":206,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":94,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607155,171,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":213,"links":214,"view_type":93,"video_url":94,"views":217,"likes":218,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":94,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459406,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":176,"category":225,"links":226,"view_type":93,"video_url":94,"views":229,"likes":230,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":94,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297731,47,[232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]