[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-prozhit-na-tysyachu-rubley-v-nedelyu":74,"article-ads":247},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":101,"popular_news":169,"categories":231},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":50,"links":84,"view_type":89,"video_url":90,"views":91,"likes":18,"lang":92,"comments_count":93,"category":94},"Как прожить на тысячу рублей в неделю","В случае нужды вполне можно прожить неделю на 1000 рублей.","1000 рублей, финансы, прожить","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-10.jpeg\" width=\"259\" / alt=\"Как прожить на тысячу рублей в неделю\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>К 2023 году 13,5 % жителей России находились за чертой бедности, если верить Росстату, — то есть у как минимум каждого седьмого доходы едва превышали 14 000 рублей в месяц. Миллионы семей зарабатывают хоть и больше, но вынуждены тратить практически все деньги на кредиты, лекарства и образование детей. При этом надо как-то питаться. В случае нужды вполне можно прожить неделю на 1000 рублей. Мы объясняем как — на примере реального меню.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как считали\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Мы постарались составить \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-platit-za-produkty-menshe-10-sovetov\">максимально сбалансированное меню\u003C/a>: человек должен есть мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты и иногда баловать себя вкусненьким. Чтобы соблюсти это правило, искали акции и скидки в московских (в провинции чаще дешевле) магазинах. В итоге в корзине не оказалось ни одного неакционного товара. Стоимость практически каждого заканчивается на 9,99 — и мы округлили до целого.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Наш условный герой, конечно, не может позволить себе перекусы в кафе, на работу берет тормозок (обед с собой). Но герой всеяден, не имеет аллергии и не употребляет алкоголь. Ест три раза в день. Достаточно брезглив и горд, на мусорке продукты не ищет, бесплатное не берет, по гостям с целью насытиться не ходит.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Считали стоимость всех продуктов, кроме подсолнечного масла, соли, специй, сахара и муки: эти товары обычно закупают впрок, хватает надолго (наш герой не сладкоежка).\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Что купили и что приготовили\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Итак, список продуктов на неделю:\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-2.jpeg\" width=\"299\" / alt=\"Как прожить на тысячу рублей в неделю\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>тушка курицы — 235 рублей за штуку;\u003C/li>\n\t\u003Cli>фарш татарский (говядина+курица) — 140 рублей за упаковку 450 грамм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сельдь неразделанная — 82 рубля за 450 грамм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>килька в томате — 43 рубля за 240 грамм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>макароны — 38 рублей за 450 грамм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>рис — 59 рублей за 400 грамм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>картофель — 34 рубля за килограмм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>морковь — 28 рублей за килограмм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>лук — 12 рублей за три небольшие луковицы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>молоко — 54 рубля за литр;\u003C/li>\n\t\u003Cli>яйца — 69 рублей за десяток;\u003C/li>\n\t\u003Cli>лимон — 15 рублей за одну штуку;\u003C/li>\n\t\u003Cli>яблоки — 42 рубля за килограмм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>капуста — 69 рублей за небольшой вилок;\u003C/li>\n\t\u003Cli>овсянка — 19 рублей за 500 грамм;\u003C/li>\n\t\u003Cli>чай — 57 рублей за 50 грамм.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Итого: 996 рублей\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-3.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как прожить на тысячу рублей в неделю\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Продукты использовались \u003Cstrong>максимально экономно\u003C/strong>. Из курицы получились окорочка, филе и суп. Фарш пошел на ежики (с рисом и томатным соусом) и суп с фрикадельками, килька в томате стала пирогом и поделилась соусом с ежиками. В пирог добавили немного курицы, консервов не хватило. Капуста — источник витаминов, основа супов, салатов и полноценный гарнир. Овсянка — это не только завтрак, но и печенье на десерт. Макароны, рис, картофель использовались и как гарниры, и как составная часть супов. Денег на хлеб не хватило, сделали лепешки из воды и муки с добавлением подсолнечного масла. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Еще из мучного напекли блинчики. Яйца нужны были для выпечки и завтраков. Одно яйцо разбили в суп с фрикадельками, а то вышел уж слишком бедным на белковую составляющую. Кофе в такой бюджет не уместился, кроме чая наш герой пьет настои на цедре лимона и яблочной кожуре (да!). Из фруктов по цене сейчас самые доступные яблоки, но через месяц можно будет разнообразить рацион. Лимон взяли, так как его можно добавлять в чай, а кроме того, ни на какой другой фрукт, который можно было бы растянуть на неделю, денег не хватило.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Да, меню разнообразием не балует, овощей, фруктов и молочки очень мало, но они все-таки есть. Макароны, рис и картошка еще остались, хватит на следующую неделю. Яблок, молока и яиц еле хватило. Мясо и рыба были в достаточном количестве, правда, почти каждый день пришлось есть что-то из курицы. Посоветуем в следующий раз часть курицы заменить фасолью, это тоже белок, а еще отличный ингредиент для салата, супа, пирога или намазки на хлеб. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Кстати, закупать большими пачками продукты длительного хранения, скорее всего, было бы выгоднее, за месяц удалось бы сэкономить. Но денег на излишества или еду вне дома все равно бы не хватило.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как разумно сэкономить на продуктах: лайфхаки\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/yyyyyyyyyyy-5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как прожить на тысячу рублей в неделю\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Пользуйтесь агрегаторами и сервисами доставки. Там могут быть очень интересные \u003Cstrong>акции и скидки\u003C/strong>. А еще это экономия времени: пролистать все онлайн магазины в поисках самых дешевых яблок занимает 10 минут. Бегать по офлайн-магазинам можно весь день. А ведь это время, которое можно было бы потратить на подработку.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Покупайте \u003Cstrong>сезонные фрукты и овощи\u003C/strong>. По возможности. Конечно, этим советом проще воспользоваться в сентябре, чем в январе, поэтому вторая часть совета — смотрите самые дешевые фрукты. \u003C/li>\n\t\u003Cli>Старайтесь \u003Cstrong>не платить по \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/sistema-bystryh-platezhey-chto-eto-takoe-kak-podklyuchit-i-polzovatsya-servisom\">СБП\u003C/a>\u003C/strong>. Да, порой это удобно, но за оплату картой ваш банк начислит вам бонусы, а за расчеты по СБП — нет.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Откажитесь от полуфабрикатов\u003C/strong>. Продукты, уже готовые к употреблению, стоят дорого, с сосисками и колбасами на 1000 рублей неделю не протянуть. Даже в нашем случае мы могли бы еще немного сэкономить, заменив покупной фарш самодельным.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Если есть возможность, покупайте овощи и фрукты \u003Cstrong>на оптовых базах\u003C/strong>. Но здесь стоит посчитать, окупит ли скидка стоимость бензина. А вот ходить на рынок за более дешевыми овощами не всегда имеет смысл, порой в магазине они дешевле.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Если идете на рынок\u003C/strong>, приходите ближе к его закрытию, чаще всего это вторая половина дня. Продавцы не хотят увозить остатки товара и сделают скидку. Утром в выходной все будет дороже, фермеры готовятся к наплыву покупателей.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Приходите за покупками \u003Cstrong>только со списком\u003C/strong>. Отсутствие плана покупок, покупки на голодный желудок, спонтанные покупки — три спутника расточительности.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Делайте себе маленькие подарки\u003C/strong>. Люди не роботы. Невозможно всегда тратить ровно выделенную сумму на заранее продуманный список, когда-нибудь вы сорветесь по-крупному. Поэтому придерживайтесь списка, но раз в неделю позволяйте себе небольшие вольности, берите что-то вкусное, но не необходимое на 10 % от бюджета покупок.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Планируйте меню.\u003C/strong> Посмотрите на наш вариант: из тушки курицы получились окорочка, филе, суп. Молоко ушло в кашу, на блинчики, из кожуры цитрусовых вышел вкусный напиток. И ничего не ушло в мусорку.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Считайте вес\u003C/strong> продукта в килограммах, когда сравниваете цены. Шринкфляция (даунсайзинг) сделала свое дело, на прилавках не найти литр молока и кило риса. Не стесняйтесь открывать калькулятор и пересчитывать, какой товар все же выгоднее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Правильно округляйте\u003C/strong>. Мясо за 499 рублей — это мясо за 500 рублей, а не за 400 с лишним. А вот банки зачастую округляют в меньшую сторону при расчете кешбэка.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Помните об \u003Cstrong>уловках маркетологов\u003C/strong>. Самый дорогой товар ставят на уровень глаз, за дешевыми аналогами придется нагибаться или прыгать наверх. Хлеб продают в середине зала, чтобы по пути к нему вы обошли весь магазин. Вкусняшки для детей лежат в прикассовой зоне на уровне глаз ребенка.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Не экономьте в ущерб здоровью\u003C/strong>, лечиться дорого. Питаться одними макаронами плохой вариант, включайте в меню все группы продуктов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Купите шопер\u003C/strong> или авоську. Один пластиковый пакет стоит 5-10 рублей. Посчитайте, сколько раз в год вы хотите в магазин и сколько всего полезного могли бы купить на эти деньги.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp> \u003C/p>","kak-prozhit-na-tysyachu-rubley-v-nedelyu","2023-08-08T16:30:28.000000Z","2023-08-09T06:00:00.000000Z","09.08.2023",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/R5O127BQDpUWkgsxIJC6vP6Oy17suDYCkDKoe3mv.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/R5O127BQDpUWkgsxIJC6vP6Oy17suDYCkDKoe3mv.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/R5O127BQDpUWkgsxIJC6vP6Oy17suDYCkDKoe3mv.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/R5O127BQDpUWkgsxIJC6vP6Oy17suDYCkDKoe3mv.webp","small",null,5725,"ru",0,{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":95,"meta_description":96,"meta_keywords":97,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":99,"updated_at":100,"lang":92},"Финансы Рост: AI в инвестициях, крипта и блокчейн | QUASA","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность",true,"2021-03-13T14:05:30.000000Z","2026-05-28T14:06:33.000000Z",[102,116,129,143,156],{"title":103,"description":104,"slug":105,"created_at":106,"publish_at":107,"formatted_created_at":108,"category":109,"links":110,"view_type":89,"video_url":90,"views":73,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"«Джуно-синьорные ножницы»: как ИИ создаёт дефицит тех самых людей, которые должны им управлять","ИИ-агенты активно вытесняют джунов, стажёров и младших специалистов в юриспруденции, программировании, аналитике и многих других сферах.","dzhuno-sinornye-nozhnicy-kak-ii-sozdaet-deficit-teh-samyh-lyudey-kotorye-dolzhny-im-upravlyat","2026-06-23T12:45:11.000000Z","2026-06-27T06:18:00.000000Z","27.06.2026",{"title":62,"slug":67},{"image":111,"image_webp":112,"thumb":113,"thumb_webp":114},"https://cdn.quasa.io/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dKzy0iSbiD1oYjNgGtAh5eP7MpH3a6ugX5KgHmZ1.webp",false,{"title":117,"description":118,"slug":119,"created_at":120,"publish_at":121,"formatted_created_at":108,"category":122,"links":123,"view_type":89,"video_url":90,"views":128,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"«Мы бесплатно уберём вашу квартиру». Отчаянный стартап собирает данные для роботов, заставляя людей мыть туалеты","Американский стартап Micro AGI запустил проект Shift, в рамках которого вчерашние выпускники престижных вузов и бывшие сотрудники стартапов из Силиконовой долины бесплатно моют грязные квартиры в Нью-Йорке","my-besplatno-uberem-vashu-kvartiru-otchayannyy-startap-sobiraet-dannye-dlya-robotov-zastavlyaya-lyudey-myt-tualety","2026-06-23T11:44:53.000000Z","2026-06-27T03:09:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":124,"image_webp":125,"thumb":126,"thumb_webp":127},"https://cdn.quasa.io/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0iMmzQK3bHxeFHmfnjp8iEUIq8ySMknm3QADCPAO.webp",27,{"title":130,"description":131,"slug":132,"created_at":133,"publish_at":134,"formatted_created_at":135,"category":136,"links":137,"view_type":89,"video_url":90,"views":142,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"SpaceX запускает Starfall — космический «десант» для доставки грузов в любую точку планеты","SpaceX провела первый тестовый запуск новой капсулы Starfall — аппарата, который в будущем сможет доставлять до 1000 кг груза в любую точку Земли прямо с орбиты.","spacex-zapuskaet-starfall-kosmicheskiy-desant-dlya-dostavki-gruzov-v-lyubuyu-tochku-planety","2026-06-23T11:24:40.000000Z","2026-06-26T13:09:00.000000Z","26.06.2026",{"title":69,"slug":70},{"image":138,"image_webp":139,"thumb":140,"thumb_webp":141},"https://cdn.quasa.io/images/news/4bKrDYaF5d4mTeMK4ZVNsmf2m2TIMvnUgSpOGCUW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/4bKrDYaF5d4mTeMK4ZVNsmf2m2TIMvnUgSpOGCUW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4bKrDYaF5d4mTeMK4ZVNsmf2m2TIMvnUgSpOGCUW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4bKrDYaF5d4mTeMK4ZVNsmf2m2TIMvnUgSpOGCUW.webp",100,{"title":144,"description":145,"slug":146,"created_at":147,"publish_at":148,"formatted_created_at":135,"category":149,"links":150,"view_type":89,"video_url":90,"views":155,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Amazon запускает Alexa+ в Индии: теперь и на хинди","Amazon начала тестировать свою новую генеративную ИИ-версию Alexa под названием Alexa+ в Индии","amazon-zapuskaet-alexa-v-indii-teper-i-na-hindi","2026-06-23T11:12:01.000000Z","2026-06-26T11:01:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":151,"image_webp":152,"thumb":153,"thumb_webp":154},"https://cdn.quasa.io/images/news/Scu0UHWOPu8ZsoWOxzzAd8BH8dHlrSu66MEUkoEv.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Scu0UHWOPu8ZsoWOxzzAd8BH8dHlrSu66MEUkoEv.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Scu0UHWOPu8ZsoWOxzzAd8BH8dHlrSu66MEUkoEv.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Scu0UHWOPu8ZsoWOxzzAd8BH8dHlrSu66MEUkoEv.webp",109,{"title":157,"description":158,"slug":159,"created_at":160,"publish_at":161,"formatted_created_at":135,"category":162,"links":163,"view_type":89,"video_url":90,"views":168,"likes":93,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Instagram выходит в гостиную: теперь и сериалы, и прямые эфиры на большом экране","Instagram официально начинает борьбу за ваше внимание не только в смартфоне, но и на диване перед телевизором.","instagram-vyhodit-v-gostinuyu-teper-i-serialy-i-pryamye-efiry-na-bolshom-ekrane","2026-06-23T10:52:48.000000Z","2026-06-26T09:12:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":164,"image_webp":165,"thumb":166,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/LhwcYe6xoUcp4PfWLNkgNKSfILdiOrUp60bvTU8X.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/LhwcYe6xoUcp4PfWLNkgNKSfILdiOrUp60bvTU8X.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LhwcYe6xoUcp4PfWLNkgNKSfILdiOrUp60bvTU8X.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LhwcYe6xoUcp4PfWLNkgNKSfILdiOrUp60bvTU8X.webp",118,[170,183,194,207,219],{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":176,"category":177,"links":178,"view_type":89,"video_url":90,"views":181,"likes":182,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":179,"image_webp":90,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665243,35,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"formatted_created_at":176,"category":189,"links":190,"view_type":89,"video_url":90,"views":193,"likes":168,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":191,"image_webp":90,"thumb":192,"thumb_webp":192},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",617926,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":200,"category":201,"links":202,"view_type":89,"video_url":90,"views":205,"likes":206,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":90,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",614952,171,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":213,"links":214,"view_type":89,"video_url":90,"views":217,"likes":218,"lang":92,"comments_count":18,"is_pinned":115},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":90,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",467307,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":176,"category":225,"links":226,"view_type":89,"video_url":90,"views":229,"likes":230,"lang":92,"comments_count":93,"is_pinned":115},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":90,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303729,47,[232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":248},[249,272,290,312,324,344],{"id":250,"order":93,"created_at":251,"expired_at":252,"news_id":253,"post":254},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":253,"title":255,"description":256,"slug":257,"created_at":258,"publish_at":259,"formatted_created_at":176,"category":260,"links":266,"view_type":89,"video_url":90,"views":271,"likes":128,"lang":92,"comments_count":90},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто","2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":267,"image_webp":268,"thumb":269,"thumb_webp":270},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",12393,{"id":273,"order":93,"created_at":274,"expired_at":275,"news_id":276,"post":277},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":276,"title":278,"description":279,"slug":280,"created_at":281,"publish_at":281,"formatted_created_at":282,"category":283,"links":284,"view_type":89,"video_url":90,"views":289,"likes":93,"lang":92,"comments_count":90},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},{"image":285,"image_webp":286,"thumb":287,"thumb_webp":288},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",2210,{"id":291,"order":292,"created_at":293,"expired_at":294,"news_id":295,"post":296},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":295,"title":297,"description":298,"slug":299,"created_at":300,"publish_at":301,"formatted_created_at":302,"category":303,"links":304,"view_type":309,"video_url":90,"views":310,"likes":311,"lang":92,"comments_count":90},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},{"image":305,"image_webp":306,"thumb":307,"thumb_webp":308},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","large",164018,42,{"id":313,"order":292,"created_at":314,"expired_at":315,"news_id":316,"post":317},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":316,"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":318,"links":323,"view_type":89,"video_url":90,"views":217,"likes":218,"lang":92,"comments_count":90},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":319,"meta_description":320,"meta_keywords":320,"show_on_homepage":115,"deleted_at":90,"created_at":321,"updated_at":322,"lang":92},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",{"image":215,"image_webp":90,"thumb":216,"thumb_webp":216},{"id":325,"order":326,"created_at":327,"expired_at":328,"news_id":329,"post":330},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":329,"title":331,"description":332,"slug":333,"created_at":334,"publish_at":335,"formatted_created_at":336,"category":337,"links":338,"view_type":89,"video_url":90,"views":343,"likes":73,"lang":92,"comments_count":90},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":98,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":92},{"image":339,"image_webp":340,"thumb":341,"thumb_webp":342},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",9806,{"id":345,"order":326,"created_at":346,"expired_at":347,"news_id":348,"post":349},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":348,"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":200,"category":350,"links":356,"view_type":89,"video_url":90,"views":205,"likes":206,"lang":92,"comments_count":90},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":351,"meta_description":352,"meta_keywords":353,"show_on_homepage":115,"deleted_at":90,"created_at":354,"updated_at":355,"lang":92},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":203,"image_webp":90,"thumb":204,"thumb_webp":204}]