[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-poschitat-tam-sam-i-som-dlya-startapa-dva-metoda-i-proverka-rezultata":45,"article-ads":215},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":75,"popular_news":137,"categories":206},{"title":47,"description":48,"meta_title":49,"meta_description":50,"meta_keywords":51,"text":52,"slug":53,"created_at":54,"publish_at":55,"first_published_at":55,"updated_at":54,"formatted_created_at":56,"category_id":29,"links":57,"view_type":62,"video_url":63,"views":64,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"category":67,"translations":74},"Как посчитать TAM, SAM и SOM для стартапа: два метода и проверка результата","Оцените TAM, SAM и SOM двумя независимыми методами: через покупателей и их расходы, затем через продажи конкурентов. Сопоставление диапазонов поможет проверить результат.","Как посчитать TAM, SAM и SOM для стартапа","Два метода оценки TAM, SAM и SOM: расчёт через покупателей, проверка по продажам конкурентов и обоснование достижимой доли.","расчёт TAM SAM SOM, размер рынка стартапа, оценка TAM, обслуживаемый рынок SAM, достижимый рынок SOM, анализ конкурентов, презентация инвестору","\u003Cp>Чтобы посчитать TAM, SAM и SOM, задайте покупателя, продукт, территорию и единый период, а затем постройте две независимые оценки. Снизу вверх рынок рассчитывается как число подходящих покупателей, умноженное на их средний расход; сверху вниз — как совокупные продажи конкурентов с поправкой на неохваченных поставщиков и несопоставимые сегменты.\u003C/p>\u003Cp>После этого сузьте TAM до обслуживаемого рынка SAM и ограничьте достижимый SOM возможностями продаж, внедрения и поддержки. Сравнивайте диапазоны, а не отдельные точные суммы: пересечение двух оценок даёт рабочий коридор, а расхождение указывает, какие исходные данные нужно проверить.\u003C/p>\u003Ch2>Что означают TAM, SAM и SOM\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cstrong>TAM\u003C/strong> — общий адресуемый рынок: годовой денежный объём покупок в выбранной категории, если не учитывать ограничения конкретного стартапа. Это не всё население страны и не вся отрасль, а расходы определённых покупателей на решение определённой задачи.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>SAM\u003C/strong> — обслуживаемая часть TAM. В неё входят покупатели, которым продукт можно предложить при выбранных географии, функциональности, языке, модели оплаты, каналах продаж и юридических условиях. \u003Cstrong>SOM\u003C/strong> — часть SAM, которую команда способна получить за установленный срок с учётом конкуренции, воронки продаж и пропускной способности.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://developers.sber.ru/help/business-development/pam-tam-som\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Руководство Сбера\u003C/a> разделяет общий, обслуживаемый и достижимый рынки, описывает расчёты сверху вниз и снизу вверх и рекомендует сопоставлять результаты. Переводы терминов в разных материалах различаются, поэтому в бизнес-плане стоит явно записать собственное определение каждого уровня.\u003C/p>\u003Cp>Все показатели считайте в одной единице и за периоды одинаковой продолжительности. Нельзя сравнивать годовой TAM, месячный SAM и SOM за три года. Число покупателей удобно сохранять как промежуточный показатель, но для финансовой модели рынок обычно дополнительно выражают в деньгах.\u003C/p>\u003Ch2>Какие границы зафиксировать до расчёта\u003C/h2>\u003Cp>Опишите рынок одним предложением. Например: «Мы оцениваем годовые расходы частных стоматологических клиник Казахстана на облачные системы записи и управления расписанием». В формулировке уже определены покупатель, территория, категория решения, способ поставки и период.\u003C/p>\u003Cp>Для каждой исходной цифры создайте паспорт: название показателя, значение или диапазон, ссылка на первичные данные, дата среза, период наблюдения, география, единица измерения и причина возможной погрешности. Если используется реестр организаций, укажите, как удалялись дубликаты, закрытые компании и филиалы без самостоятельного бюджета.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://practicum.yandex.ru/blog/pam-tam-sam-som-ocenka-rynka/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Материал Яндекс Практикума\u003C/a> определяет наблюдаемый объём рынка как стоимость или натуральное количество фактически совершённых сделок за период и перечисляет государственную статистику, коммерческую аналитику и сведения о конкурентах среди возможных данных. Это помогает отделить измеренные продажи от потенциального адресуемого спроса, который неизбежно содержит допущения.\u003C/p>\u003Cp>Заранее выберите экономический показатель. Для подписного сервиса это может быть годовая стоимость подписки, для маркетплейса — комиссионный доход, а не полный оборот товаров. Налоги, скидки, возвраты, внедрение и разовые услуги должны учитываться одинаково во всех частях расчёта.\u003C/p>\u003Ch2>Метод снизу вверх: покупатели умножаются на расход\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/mEZIrtxDTEdIFIjPl177cMl6OBDpCP60IwsjfM5w.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/mEZIrtxDTEdIFIjPl177cMl6OBDpCP60IwsjfM5w.jpg\" alt=\"Расчёт общего рынка через диапазоны числа покупателей и среднего годового расхода\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Cp>Рассмотрим \u003Cstrong>условный учебный пример\u003C/strong>: облачный сервис записи для частных стоматологических клиник Казахстана. Все числа далее придуманы для демонстрации расчёта и не описывают реальный рынок. В рабочей модели их нужно заменить сведениями из реестров, интервью, договоров и наблюдений за ценами.\u003C/p>\u003Cp>Допустим, датированная выгрузка профильного реестра содержит 3000–3600 действующих частных клиник. Нижняя и верхняя границы отражают неопределённость из-за филиалов, дубликатов и временно неработающих организаций. Отдельное исследование платежей и сопоставимых тарифов даёт диапазон годового расхода 180 000–240 000 тенге на клинику.\u003C/p>\u003Cp>Формула выглядит так: TAM = число подходящих покупателей × средний годовой расход. Нижняя граница равна 3000 × 180 000 = 540 млн тенге, верхняя — 3600 × 240 000 = 864 млн тенге. Результат следует записать как \u003Cstrong>TAM 540–864 млн тенге в год\u003C/strong> для частных стоматологических клиник Казахстана при заданном определении продукта.\u003C/p>\u003Cp>Расчёт через средние значения дал бы 693 млн тенге, но такая точка скрывала бы неопределённость обеих переменных. Её можно хранить как базовый сценарий, однако рядом должны оставаться крайние значения и объяснение того, что сильнее влияет на результат: число плательщиков или их расход.\u003C/p>\u003Ch2>Как сузить TAM до SAM и SOM\u003C/h2>\u003Cp>Предположим, что на первом этапе сервис доступен только в Алматы и Астане, а его функциональность подходит клиникам с одним–тремя филиалами. Географическому фильтру соответствуют 800–1000 условных клиник, а продуктовый фильтр оставляет 70–80% из них. Получается от 560 до 800 потенциальных покупателей в SAM.\u003C/p>\u003Cp>При прежнем диапазоне расходов SAM равен 560–800 покупателей × 180 000–240 000 тенге, или \u003Cstrong>100,8–192 млн тенге в год\u003C/strong>. Долю двух городов нельзя выводить из их доли в населении страны: для расчёта нужны клиники или другие реальные плательщики именно на доступной территории.\u003C/p>\u003Cp>SOM лучше выводить из ограничений бизнеса, а не назначать как желаемые 5% от SAM. Допустим, команда рассчитывает получать 50–70 квалифицированных обращений в месяц, превращать в оплату 4–6% из них и внедрять не более четырёх новых клиентов ежемесячно. Воронка даёт примерно 24–50 контрактов за год, но ограничение внедрения снижает верхнюю границу до 48.\u003C/p>\u003Cp>При годовом контракте 180 000–240 000 тенге получается \u003Cstrong>SOM 4,32–11,52 млн тенге за 12 месяцев\u003C/strong>. Это около 2,3–11,4% от SAM при крайних сочетаниях значений, однако обоснованием служит план на 24–48 контрактов, а не сам процент. Если клиенты платят помесячно, отдельно рассчитайте признанную за период выручку: она будет меньше полной годовой стоимости заключённых договоров.\u003C/p>\u003Ch2>Метод сверху вниз: продажи конкурентов\u003C/h2>\u003Cp>Вторая оценка должна начинаться с другого набора данных. Соберите продажи или число активных клиентов сопоставимых поставщиков, исключите их продукты для других отраслей и территорий, а затем оцените долю рынка, которую наблюдение не охватывает. Если компании не раскрывают сегментную выручку, используйте диапазон и запишите способ оценки.\u003C/p>\u003Cp>В условном примере наблюдения за пятью заметными поставщиками дают 400–700 активных клиентов в Алматы и Астане. Для каждой строки рабочего файла нужны название конкурента, критерий активного клиента, дата наблюдения, территория и уровень надёжности. Архив тарифа подтверждает цену, но сам по себе не доказывает число платящих клиентов.\u003C/p>\u003Cp>Допустим, небольшие сервисы, локальные интеграторы и собственные решения клиник добавляют ещё 15–25% к наблюдаемому числу покупателей. Тогда оценка составляет 460–875 клиентов: 400 × 1,15 по нижней границе и 700 × 1,25 по верхней. При расходе 180 000–240 000 тенге рынок равен \u003Cstrong>82,8–210 млн тенге в год\u003C/strong>.\u003C/p>\u003Cp>Этот результат не следует представлять как официально раскрытую выручку реальных компаний. Это условная иллюстрация агрегации конкурентных продаж и поправки на невидимую часть рынка. Косвенные признаки — трафик, отзывы, вакансии или штат отдела продаж — имеют разную связь с выручкой и не должны превращаться в точную сумму без дополнительных доказательств.\u003C/p>\u003Ch2>Как сопоставить два результата\u003C/h2>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/images/news/RjewT7BswQu6Ti1Aetpsh9Vj3ief7o1FewIRK6KW.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" src=\"https://cdn.quasa.io/images/news/RjewT7BswQu6Ti1Aetpsh9Vj3ief7o1FewIRK6KW.jpg\" alt=\"Сверка обслуживаемого рынка по покупателям и продажам конкурентов с выделением пересечения диапазонов\" width=\"420\">\u003C/picture>\u003Cp>Расчёт через покупателей дал SAM 100,8–192 млн тенге, а оценка по конкурентам — 82,8–210 млн. Диапазоны пересекаются на отрезке 100,8–192 млн тенге, поэтому исходная гипотеза внутренне согласована. Этот коридор можно использовать как рабочий, сохранив 82,8–210 млн для проверки чувствительности.\u003C/p>\u003Cp>Пересечение не доказывает истинность оценки: оба метода используют один диапазон расходов и потому не полностью независимы. Средний платёж желательно отдельно проверить по фактическим счетам, интервью с покупателями и сопоставимым тарифам. Если одна и та же цифра участвует в обоих расчётах, пометьте эту зависимость в реестре допущений.\u003C/p>\u003Cp>Когда диапазоны не пересекаются, проверяйте причины в следующем порядке:\u003C/p>\u003Col>\u003Cli>Сопоставьте категорию продукта, тип покупателя, территорию, валюту и период.\u003C/li>\u003Cli>Удалите закрытые организации, дубликаты и филиалы, которые не покупают самостоятельно.\u003C/li>\u003Cli>Отделите цену в тарифе от среднего платежа после скидок и бесплатных периодов.\u003C/li>\u003Cli>Проверьте, учтены ли небольшие поставщики, собственные разработки и альтернативные решения задачи.\u003C/li>\u003Cli>Пересчитайте консервативный, базовый и оптимистичный сценарии вместо усреднения несовместимых данных.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Ch2>Как учесть ограничения стран СНГ\u003C/h2>\u003Cp>Единый «рынок СНГ» нельзя получать умножением совокупного населения на один средний чек. Для каждой страны отдельно проверьте потенциальных плательщиков, доступность платежей, валюту, налоги, требования к данным, язык продаж, необходимость местного юридического лица, каналы и поддержку. Страна может входить в TAM как потенциальная территория, но не входить в текущий SAM.\u003C/p>\u003Cp>Создайте отдельный лист для каждой обслуживаемой страны и только затем приводите результаты к общей валюте. Зафиксируйте дату или правило курса и покажите валютный сценарий отдельно: изменение пересчитанной суммы не означает автоматического изменения числа клиентов или их расходов в местной валюте.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://books.econ.msu.ru/Economics-of-innovation/sect03/chap09/9.3/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Учебник экономического факультета МГУ\u003C/a> относит к ограничениям SAM технологию, географию, каналы и модель монетизации, а SOM связывает с конкуренцией и способностью стартапа масштабироваться. В нём также указано, что TAM, SAM и SOM необходимо считать за периоды одинаковой продолжительности.\u003C/p>\u003Ch2>Какие ошибки чаще всего завышают рынок\u003C/h2>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>Слишком широкая аудитория.\u003C/strong> «Все малые предприятия» не образуют рынок конкретного продукта, пока не выделены организации с нужной задачей и готовностью платить.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>SAM как произвольный процент TAM.\u003C/strong> Коэффициент должен следовать из географии, возможностей продукта, каналов и условий покупки.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>SOM как желаемая доля.\u003C/strong> Достижимый результат ограничивают лиды, конверсия, цикл сделки, внедрение, производство и поддержка.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Ложная точность.\u003C/strong> Сумма до единицы валюты не становится надёжной, если число покупателей известно с погрешностью в сотни организаций.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Несопоставимые показатели.\u003C/strong> Расходы покупателей, выручка с налогами, оборот площадки и комиссионный доход описывают разные денежные потоки.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Недатированные данные.\u003C/strong> Реестры, тарифы, продуктовые ограничения и доступность стран меняются, поэтому у каждого значения должна быть дата среза.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch2>Что подготовить для инвесторского слайда\u003C/h2>\u003Cp>На основном слайде покажите три диапазона, период и короткие формулы. Для условного примера это TAM 540–864 млн, SAM 100,8–192 млн и SOM 4,32–11,52 млн тенге за 12 месяцев. Рядом укажите покупателя, территорию и ограничения: частные стоматологические клиники Казахстана, первые города — Алматы и Астана, SOM ограничен воронкой и внедрением.\u003C/p>\u003Cp>В приложении сохраните таблицу исходных данных с датами, географией, ссылками, диапазонами и комментариями о качестве. Добавьте второй метод, область пересечения и объяснение остаточного расхождения. Практический следующий шаг — заменить все условные значения собственными данными и проверить, остаётся ли план продаж выполнимым на нижней границе SOM.\u003C/p>","kak-poschitat-tam-sam-i-som-dlya-startapa-dva-metoda-i-proverka-rezultata","2026-08-01T20:25:18.000000Z","2026-08-02T19:28:00.000000Z","02.08.2026",{"image":58,"image_webp":59,"thumb":60,"thumb_webp":61},"https://cdn.quasa.io/images/news/PEiG6TWXDnrDP8UAWsd4kL2l5fnvWBCt5nKSa0wN.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/PEiG6TWXDnrDP8UAWsd4kL2l5fnvWBCt5nKSa0wN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PEiG6TWXDnrDP8UAWsd4kL2l5fnvWBCt5nKSa0wN.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PEiG6TWXDnrDP8UAWsd4kL2l5fnvWBCt5nKSa0wN.webp","large",null,10,0,"ru",{"id":29,"title":30,"slug":31,"meta_title":68,"meta_description":69,"meta_keywords":70,"show_on_homepage":71,"deleted_at":63,"created_at":72,"updated_at":73,"lang":66},"Для новичка: бизнес, стартапы и инструменты ИИ | QUASA","Как начать бизнес, найти первые инвестиции, выбрать направление и применять современные инструменты ИИ.","для новичка, начать бизнес, инвестиции, инструменты ИИ, идеи стартапов",false,"2021-01-23T11:12:38.000000Z","2026-07-17T07:13:51.000000Z",[],[76,90,102,114,126],{"title":77,"description":78,"slug":79,"created_at":80,"publish_at":81,"first_published_at":81,"updated_at":80,"formatted_created_at":82,"category":83,"links":84,"view_type":62,"video_url":63,"views":89,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Доходность, НКД и дюрация облигации: как читать карточку выпуска","Чтобы выбрать облигацию, сопоставьте полную цену, доходность к погашению или оферте, дюрацию и риск эмитента. Высокий купон сам по себе не означает высокую итоговую доходность.","dohodnost-nkd-i-dyuraciya-obligacii-kak-chitat-kartochku-vypuska","2026-08-03T19:51:35.000000Z","2026-08-05T02:00:00.000000Z","05.08.2026",{"title":22,"slug":23},{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/AUejCiK8mkdrqTH9J661EEPPFrofxEXIoekPuWGJ.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/AUejCiK8mkdrqTH9J661EEPPFrofxEXIoekPuWGJ.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/AUejCiK8mkdrqTH9J661EEPPFrofxEXIoekPuWGJ.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/AUejCiK8mkdrqTH9J661EEPPFrofxEXIoekPuWGJ.webp",1,{"title":91,"description":92,"slug":93,"created_at":80,"publish_at":94,"first_published_at":94,"updated_at":80,"formatted_created_at":82,"category":95,"links":96,"view_type":62,"video_url":63,"views":101,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Яндекс 360 или VK WorkSpace: какой виртуальный офис выбрать небольшой компании","VK WorkSpace стоит рассматривать ради более дешёвого стартового тарифа и большего хранилища, а Яндекс 360 — ради сценариев с ИИ и встречами. Решение следует принимать после пилота и проверки миграции.","yandeks-360-ili-vk-workspace-kakoy-virtualnyy-ofis-vybrat-nebolshoy-kompanii","2026-08-05T01:00:00.000000Z",{"title":30,"slug":31},{"image":97,"image_webp":98,"thumb":99,"thumb_webp":100},"https://cdn.quasa.io/images/news/9L4j80jTeLAxylu7zcQ6FhezCGf8Qagj1DMaks9N.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/9L4j80jTeLAxylu7zcQ6FhezCGf8Qagj1DMaks9N.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/9L4j80jTeLAxylu7zcQ6FhezCGf8Qagj1DMaks9N.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/9L4j80jTeLAxylu7zcQ6FhezCGf8Qagj1DMaks9N.webp",6,{"title":103,"description":104,"slug":105,"created_at":80,"publish_at":106,"first_published_at":106,"updated_at":80,"formatted_created_at":82,"category":107,"links":108,"view_type":62,"video_url":63,"views":113,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как использовать NotebookLM для анализа рынка и не потерять связь с источниками","NotebookLM помогает сопоставлять рыночные материалы и находить расхождения, если заранее разметить документы, проверять цитаты и отделять факты от гипотез.","kak-ispolzovat-notebooklm-dlya-analiza-rynka-i-ne-poteryat-svyaz-s-istochnikami","2026-08-05T00:00:00.000000Z",{"title":30,"slug":31},{"image":109,"image_webp":110,"thumb":111,"thumb_webp":112},"https://cdn.quasa.io/images/news/zSLMXUkoM4D2x0a5tLwZpVV3kJfrA2isnomUfllp.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/zSLMXUkoM4D2x0a5tLwZpVV3kJfrA2isnomUfllp.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/zSLMXUkoM4D2x0a5tLwZpVV3kJfrA2isnomUfllp.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/zSLMXUkoM4D2x0a5tLwZpVV3kJfrA2isnomUfllp.webp",8,{"title":115,"description":116,"slug":117,"created_at":80,"publish_at":118,"first_published_at":118,"updated_at":80,"formatted_created_at":119,"category":120,"links":121,"view_type":62,"video_url":63,"views":113,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Домашний бизнес с минимальными вложениями: 12 идей с расходами, рисками и путём роста","Для старта дома практичнее выбрать услугу или работу под заказ, которую можно проверить без аренды и крупных запасов. Сравниваем 12 моделей по расходам, ограничениям, рискам и росту.","domashniy-biznes-s-minimalnymi-vlozheniyami-12-idey-s-rashodami-riskami-i-putem-rosta","2026-08-04T23:00:00.000000Z","04.08.2026",{"title":30,"slug":31},{"image":122,"image_webp":123,"thumb":124,"thumb_webp":125},"https://cdn.quasa.io/images/news/m4CXHbgJuguCwSZpd9xFCPWKYllv4Mi772iMm2qR.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/m4CXHbgJuguCwSZpd9xFCPWKYllv4Mi772iMm2qR.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/m4CXHbgJuguCwSZpd9xFCPWKYllv4Mi772iMm2qR.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/m4CXHbgJuguCwSZpd9xFCPWKYllv4Mi772iMm2qR.webp",{"title":127,"description":128,"slug":129,"created_at":80,"publish_at":130,"first_published_at":130,"updated_at":80,"formatted_created_at":119,"category":131,"links":132,"view_type":62,"video_url":63,"views":37,"likes":65,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Как автоматизировать первый бизнес-процесс в Make и не перенести хаос в сценарий","Для первого сценария в Make опишите ручной процесс и исключения, выберите ограниченный повторяемый участок, протестируйте его и сравните результат с исходными замерами.","kak-avtomatizirovat-pervyy-biznes-process-v-make-i-ne-perenesti-haos-v-scenariy","2026-08-04T22:00:00.000000Z",{"title":30,"slug":31},{"image":133,"image_webp":134,"thumb":135,"thumb_webp":136},"https://cdn.quasa.io/images/news/zu5a6Hd8KXm7OXKnHF8Yptl90PUM1zRFBL0S2fxz.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/zu5a6Hd8KXm7OXKnHF8Yptl90PUM1zRFBL0S2fxz.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/zu5a6Hd8KXm7OXKnHF8Yptl90PUM1zRFBL0S2fxz.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/zu5a6Hd8KXm7OXKnHF8Yptl90PUM1zRFBL0S2fxz.webp",[138,152,165,179,193],{"title":139,"description":140,"slug":141,"created_at":142,"publish_at":143,"first_published_at":143,"updated_at":144,"formatted_created_at":145,"category":146,"links":147,"view_type":150,"video_url":63,"views":151,"likes":10,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","2026-07-26T22:34:49.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":148,"image_webp":63,"thumb":149,"thumb_webp":149},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1666052,{"title":153,"description":154,"slug":155,"created_at":156,"publish_at":157,"first_published_at":157,"updated_at":158,"formatted_created_at":145,"category":159,"links":160,"view_type":150,"video_url":63,"views":163,"likes":164,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z","2026-07-26T23:48:44.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":161,"image_webp":63,"thumb":162,"thumb_webp":162},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",620607,119,{"title":166,"description":167,"slug":168,"created_at":169,"publish_at":170,"first_published_at":170,"updated_at":171,"formatted_created_at":172,"category":173,"links":174,"view_type":150,"video_url":63,"views":177,"likes":178,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","2026-07-26T23:44:06.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":175,"image_webp":63,"thumb":176,"thumb_webp":176},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",618588,172,{"title":180,"description":181,"slug":182,"created_at":183,"publish_at":184,"first_published_at":184,"updated_at":185,"formatted_created_at":145,"category":186,"links":187,"view_type":150,"video_url":63,"views":190,"likes":191,"lang":66,"comments_count":192,"is_pinned":71},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z","2026-07-26T23:43:36.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":188,"image_webp":63,"thumb":189,"thumb_webp":189},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",471582,84,3,{"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"first_published_at":198,"updated_at":199,"formatted_created_at":145,"category":200,"links":201,"view_type":150,"video_url":63,"views":204,"likes":205,"lang":66,"comments_count":65,"is_pinned":71},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z","2026-07-26T20:42:07.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":202,"image_webp":63,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304085,47,[207,208,209,210,211,212,213,214],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":216},[217,242,260,280,292,313],{"id":218,"order":65,"created_at":219,"expired_at":220,"news_id":221,"post":222},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":221,"title":223,"description":224,"slug":225,"created_at":226,"publish_at":227,"formatted_created_at":145,"category":228,"links":235,"view_type":150,"video_url":63,"views":240,"likes":241,"lang":66,"comments_count":63},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":229,"meta_description":230,"meta_keywords":231,"show_on_homepage":232,"deleted_at":63,"created_at":233,"updated_at":234,"lang":66},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-07-16T20:17:44.000000Z",{"image":236,"image_webp":237,"thumb":238,"thumb_webp":239},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",16563,27,{"id":243,"order":65,"created_at":244,"expired_at":245,"news_id":246,"post":247},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":246,"title":248,"description":249,"slug":250,"created_at":251,"publish_at":251,"formatted_created_at":252,"category":253,"links":254,"view_type":150,"video_url":63,"views":259,"likes":65,"lang":66,"comments_count":63},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":229,"meta_description":230,"meta_keywords":231,"show_on_homepage":232,"deleted_at":63,"created_at":233,"updated_at":234,"lang":66},{"image":255,"image_webp":256,"thumb":257,"thumb_webp":258},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",6620,{"id":261,"order":89,"created_at":262,"expired_at":263,"news_id":264,"post":265},88,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":264,"title":266,"description":267,"slug":268,"created_at":269,"publish_at":270,"formatted_created_at":271,"category":272,"links":273,"view_type":62,"video_url":63,"views":278,"likes":279,"lang":66,"comments_count":63},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":229,"meta_description":230,"meta_keywords":231,"show_on_homepage":232,"deleted_at":63,"created_at":233,"updated_at":234,"lang":66},{"image":274,"image_webp":275,"thumb":276,"thumb_webp":277},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",168735,69,{"id":281,"order":89,"created_at":282,"expired_at":283,"news_id":284,"post":285},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":284,"title":180,"description":181,"slug":182,"created_at":183,"publish_at":184,"formatted_created_at":145,"category":286,"links":291,"view_type":150,"video_url":63,"views":190,"likes":191,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":287,"meta_description":288,"meta_keywords":289,"show_on_homepage":232,"deleted_at":63,"created_at":234,"updated_at":290,"lang":66},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов","2026-07-17T07:12:32.000000Z",{"image":188,"image_webp":63,"thumb":189,"thumb_webp":189},{"id":293,"order":294,"created_at":295,"expired_at":296,"news_id":297,"post":298},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":297,"title":299,"description":300,"slug":301,"created_at":302,"publish_at":303,"formatted_created_at":304,"category":305,"links":306,"view_type":150,"video_url":63,"views":311,"likes":312,"lang":66,"comments_count":63},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":229,"meta_description":230,"meta_keywords":231,"show_on_homepage":232,"deleted_at":63,"created_at":233,"updated_at":234,"lang":66},{"image":307,"image_webp":308,"thumb":309,"thumb_webp":310},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",13343,13,{"id":314,"order":294,"created_at":315,"expired_at":316,"news_id":317,"post":318},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":317,"title":166,"description":167,"slug":168,"created_at":169,"publish_at":170,"formatted_created_at":172,"category":319,"links":320,"view_type":150,"video_url":63,"views":177,"likes":178,"lang":66,"comments_count":63},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":287,"meta_description":288,"meta_keywords":289,"show_on_homepage":232,"deleted_at":63,"created_at":234,"updated_at":290,"lang":66},{"image":175,"image_webp":63,"thumb":176,"thumb_webp":176}]