[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-perestat-sravnivat-sebya-s-drugimi-i-chto-delat-so-svoey-zavistyu":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":175,"categories":237},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"category":99},"Как перестать сравнивать себя с другими и что делать со своей завистью","Процесс сравнения знаком нам с самого детства. Еще малышами мы сравниваем между собой игрушки разных цветов и размеров. Взрослея, слышим от родителей, что нужно равняться на “того отличника”. И кто-то равняется, стремясь учиться лучше, а кто-то получает другой навык – гнобить себя и чувствовать никчемным. В этой статье мы разберем, как перестать сравнивать себя с другими, если это причиняет боль.","Как перестать сравнивать себя с другими и что делать с постоянной завистью","Зависть, сравнение, саморазвитие ,психология, стать лучше","\u003Cp>Всем привет!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Процесс сравнения знаком нам с самого детства. Еще малышами мы сравниваем между собой игрушки разных цветов и размеров. Взрослея, слышим от родителей, что нужно равняться на “того отличника”. И кто-то равняется, стремясь учиться лучше, а кто-то получает другой навык – гнобить себя и чувствовать никчемным. В этой статье мы разберем, как перестать сравнивать себя с другими, если это причиняет боль.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Почему мы сравниваем и так ли это плохо\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Сравнение – одна из важнейших познавательных операций человеческого мозга, которая сопровождает нас вместе с эволюцией и взрослением. Избавиться от этой опции невозможно. Да и ни к чему. Просто важно научиться управлять ею и помнить о цели, о том, для чего именно мы сейчас сравниваем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда вы сидите в офисе и сверяете какую-то важную для рабочих задач информацию, данные, цифры, это полезно и нужно. Когда сравниваете характеристики разных товаров и отзывы на них, а потом на их основе принимаете решение о том, какой подходит вам больше, это тоже хорошо. Когда смотрите на кого-то и думаете, что хотите так, а потом идете и добиваетесь крутых результатов, то это тоже полезно и здорово.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Другое дело, когда целью вашего сравнения является подтверждение собственной недостаточности, неполноценности. Когда вы наблюдаете за звездами в Инстаграме и осознаете, что ваша жизнь на их фоне скучна и безрадостна, а вы сами какой-то некрасивый, бедный, бесталанный и никому не известный, то здесь начинаются проблемы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-zavist-kakovy-prichiny-ee-vozniknoveniya-effektivnye-sposoby-borby\">В самой зависти тоже нет ничего плохого\u003C/a>. Но при одном условии: если вы используете эту эмоцию как способ распознать свои истинные желания и стремления. К примеру, жили вы себе в какой-нибудь пещере и знать не знали, что существуют книги и писатели, которые эти книги пишут. Но попадая в социум, вы обретаете возможность смотреть на других, сравнивать и брать что-то для себя, загадывая новые цели и мечты.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разница между так называемой белой и черной завистью (хотя я не склонна вообще как-то их разделять) состоит в том, что в первом случае человек использует это чувство в плюс, а во втором оно идет в минус. В первом он мотивируется и ставит перед собой достижимые задачи. Во втором наполняется ядом, ненавистью и самоедством. Со сравнением все аналогично: ключевым будет то, ради чего вы это делаете.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Негативные стороны этой привычки\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Как мы выяснили, привычка сравнивать и завидовать может быть как со знаком плюс, так и со знаком минус. Даже если вы сравниваете себя с кем-то не в свою пользу, это еще не говорит о негативном проявлении. Мы объективно разные. Объективно есть множество людей, которые красивее нас, богаче, интеллектуальнее, коммуникабельнее, популярнее и т. д. С этим не поспоришь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И если вы видите разницу между собой и кем-то, замечаете, что в чем-то ему проигрываете, но при этом не расстраиваетесь, не называете себя бездарем и неудачником, это говорит только о вашей адекватности. Вы увидели, заметили, сравнили и живете дальше свою жизнь из того контекста, что имеется сейчас, с заделом на будущие улучшения (при наличии желания и мотивации).\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Читайте также: какие еще \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kakie-byvayut-vrednye-privychki-ot-vpolne-bezobidnyh-do-smertelno-opasnyh\">бывают вредные привычки\u003C/a> и как от них \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-navsegda-izbavitsya-ot-vrednyh-privychek-i-nauchitsya-zhit-po-novomu\">избавиться раз и навсегда\u003C/a>.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вредным сравнение становится в тот момент, когда начинает отравлять жизнь. Когда вы сравниваете себя с другими, и у вас появляется тревожность, апатия, пропадает покой и сон, вы начинаете страдать от комплекса неполноценности, перестаете вовсе замечать в себе хорошее, талантливое, интересное. Когда опускаются руки, пропадает желание что-либо делать, ведь “какой смысл, я все равно не стану таким, как они”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вот здесь уже нужно что-то делать. Что именно – разберем дальше. А в конце публикации я дам ссылки на полезные книги и видео по этой теме.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Способы избавиться от постоянной зависти и сравнения\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Скажу откровенно, что навсегда и до уровня нуля освободиться от привычки сравнивать просто невозможно!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы социальные существа и живем в мире людей. Так или иначе мы окружены чужими успехами: то сосед купит новую машину, то коллега выложит красивую фотографию с заграничного отпуска на своей страничке, то пройдет мимо незнакомая девушка с шикарной фигурой, а ты уже на диете третий год… Волей-неволей мы вынуждены соотносить со всем этим себя, и никуда от этого не денешься.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ниже я перечислю рекомендации, которые помогут снизить влияние сравнения на свою жизнь и меньше расстраиваться по этому поводу.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Смена пластинки\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Речь о том, чтобы заменить у себя в голове критику на похвалу. Звучит вроде просто, но реализовать сложновато. Все дело в банальной привычке. Только вообразите: вы годами, десятилетиями шлифовали нейронные связи, заточенные на самокритику. Вы так хорошо натренировались, что даже не замечаете, как это происходит само собой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Под похвалу у вас еще просто нет соответствующей привычки, но ее можно натренировать. Как мышцу в спортзале. Сначала придется постоянно себя заставлять, потом станет легче, пока не дойдет до автоматизма.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Как только обнаруживаете, что мысли начинают заполняться самоосуждением и обесценкой собственной личности, осознанно подключайте альтернативные. Думайте, где вы молодец или когда-либо были молодцом; что классного сделали сегодня, вчера; за что вас хвалили недавно и т. п.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Понимание абсурдности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Человек – это божье творение. Как картина какого-нибудь художника. Ведь в искусстве нет “лучше” или “хуже”, есть “уникально”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сравнивать успехи двух разных людей – это как спорить о том, больше молодец Леонардо да Винчи или Иван Айвазовский. Или размышлять о том, что ценнее: круглое или зеленое, кислое или ароматное. Это просто несопоставимо.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мир многообразен. И этим он прекрасен. Только представьте, что нашу планету наполняли бы одинаковые бабочки или одинаковые птицы, рыбы, ягоды. Леса состояли бы только из одних кленов, и не было бы никаких берез, дубов, осин и т. д. А из зверей мы могли бы наблюдать только за какими-нибудь кабанами. Ни тебе слонов, ни кошек, ни жирафов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>С людьми то же самое. Представьте, что живут одинаковые люди. С однотипной внешностью, с одними и теми же талантами и способностями. Это скучно, пресно и весьма странно. Миру важен каждый человек! Именно со своим индивидуальным набором характеристик и возможностей. Подумайте, какие именно ваши.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Дружба с завистью\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Любые чувства, даже самые неприятные, призваны чему-то служить. Так, например, зависть помогает понять собственные стремления.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Обратите внимание: из великого множества предметов и явлений, которые нас окружают, объектами нашей зависти становятся лишь некоторые. Мы не завидуем тому, что для нас истинно не важно.\u003Cbr />\nИспользуйте это на пользу. Как только поймали себя на зависти, попробуйте с ней поговорить. О чем она? Действительно ли вы этого хотите? Правда ли, что именно это для вас ценно или вы поддались влиянию моды?\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В психологии советуют давать своим негативным эмоциям и состояниям имена. Вы можете назвать свою зависть, к примеру, каким-нибудь Аркадием или Беатрисой. Скажите ей так: “Спасибо, что пришла и напомнила мне о моих желаниях”. И идите себе дальше.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Напоминание о фантиках и конфетах\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Речь здесь об обертке, т. е. о красивой картинке, которую мы видим в жизни других людей. Но при этом остаемся совершенно не в курсе того, что происходит у них на самом деле.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вот вы листаете ленту в соцсетях и натыкаетесь на фото известного блогера: красивый завтрак, причесанная и накрашенная с самого утра она, идеальная чистота и благодать. Но вы можете и не подозревать, что в кадр попал единственный убранный угол, а чтобы сервировать блюдо и привести себя в порядок, девушка потратила битых 3 часа, а потому не выспалась и весь день теперь будет ходить злая и уставшая.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Или видите, как сосед начищает свою новенькую машинку. Конечно же, завидуете и смотрите на свое старое авто, которое требует ремонта, а в идеале давно просит замены. Но вам невдомек, что сосед взял на свою обновку кредит на 7 лет в тайне от жены, которая после этой новости забрала любимый фикус и ушла в закат.\u003C/p>\n\n\u003Cp>На примере конфет бывает так же. Смотришь на обертки – все сплошь блестящие и яркие. А возьмешь одну – внутри оказывается совсем невкусная, да еще и с противной лимонной добавкой. В общем, не спешите восхищаться!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Помните: мы никогда не видим других людей по-настоящему. Все, что мы видим, – это наши личные интерпретации, домыслы, иллюзии и прочие механизмы достраивания реальности до имеющихся шаблонов.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Наполнение жизни\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Смотреть на то, как активно и разнообразно живут другие, и при этом ничего не делать самому в собственной жизни – все равно что собаке лежать на гвозде и скулить от боли, но с места не двигаться (уж простите за столь дерзкое сравнение).\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вам кажется, что у кого-то жизнь ярче и интереснее, сделайте хоть что-то, чтобы сделать более яркой и интересной свою. И здесь не играет большой роли финансовое положение. Поехать на выходные в парк, взяв в прокат велосипед, может каждый. Собраться на даче с друзьями, гитарой и шашлыком тоже.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Да, это никак не скажется на вашем статусе, красоте, достатке, зато снизит градус повседневной рутины и серости, которые способны убить не только лошадь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Привносите в свою жизнь новизну. Хотя бы раз в неделю намечайте какое-нибудь новое для себя мероприятие или занятие вне дома. Вот увидите: очень скоро у вас появится больше удовлетворенности и вкуса.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Самое полезное сравнение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Самое эффективное и чаще всего приятное сравнение – это сравнение себя настоящего с собой прошлым.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Посмотрите назад. Сколько всего вы уже достигли! Каким человеком стали и каким еще можете быть. Какие уроки прошли, что преодолели, сколько мудрости и опыта приобрели и еще можете приобрести в будущем. Это дорогого стоит.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разумеется, не нужно останавливаться на достигнутом и до конца дней упиваться тем, что было сделано когда-то. Мир меняется и требует нашего развития, гибкости, адаптивности, новых стремлений и работы над собой. И если не тратить время на наблюдение за другими, а направить его на самосовершенствование, это будет гораздо более оправданным и целесообразным.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можно бесконечно жаловаться и переживать из-за того, что “мир несправедлив” и “вас сильно во всем обделил”. Но какой в этом смысл? Помните известную притчу: в человеке живут два волка – добрый и злой. В нашем случае можно сказать, что радостный и унылый. И побеждает тот, кого вы кормите. Кормите своим вниманием, временем, ресурсами. Так может стоит начать кормить другого?\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Само по себе сравнение не несет в себе ничего плохого. Это просто опция мозга, без которой мы были бы неспособны выполнять многие важные для нашей повседневной жизни задачи. Однако иногда эта привычка причиняет боль. И тогда приходится принимать какие-то меры, чтобы от нее избавиться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Всегда помните, что чужой успех – это не показатель вашей неудачи. Просто все мы очень разные, с разными “заводскими настройками”, в разных точках, в разных условиях. Соглашаясь с этой разностью и взяв на себя ответственность за свои решения и выборы, мы рискуем вдруг обнаружить, что жизнь не так уж плоха и несправедлива. Все дело в фокусе и твердом понимании себя самого.\u003C/p>\n\n\u003Cp>С вами была Ксения Молоканова. Желаю всем здорового самопознания и доброго отношения к самим себе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И прощаюсь до скорого!\u003C/p>","kak-perestat-sravnivat-sebya-s-drugimi-i-chto-delat-so-svoey-zavistyu","2024-12-14T11:52:18.000000Z","2026-01-28T11:44:00.000000Z","28.01.2026",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZK4eSr8WIuLJrsn4bjWtgt4BginA3bWcbwZF8Aut.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZK4eSr8WIuLJrsn4bjWtgt4BginA3bWcbwZF8Aut.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZK4eSr8WIuLJrsn4bjWtgt4BginA3bWcbwZF8Aut.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZK4eSr8WIuLJrsn4bjWtgt4BginA3bWcbwZF8Aut.webp","large",null,1090,0,"ru",{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":95,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":98},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[106,121,135,149,162],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":95,"views":22,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Конец монополии на интеллект: Как ИИ создает «проводной пояс» и вытесняет когнитивную элиту","Спустя 70 лет после первых предупреждений Конгресса США об автоматизации мир столкнулся с новой реальностью: генеративный ИИ  нацелился на высококвалифицированных специалистов. Эпоха, когда престижный диплом был страховкой от безработицы, официально подходит к концу.","konec-monopolii-na-intellekt-kak-ii-sozdaet-provodnoy-poyas-i-vytesnyaet-kognitivnuyu-elitu","2026-04-24T08:56:39.000000Z","2026-04-26T03:25:00.000000Z","26.04.2026",{"title":27,"slug":28},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/twGp3Xfh15Wzj8HzMP4CX3NQ4riSFG4CviIxvead.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/twGp3Xfh15Wzj8HzMP4CX3NQ4riSFG4CviIxvead.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/twGp3Xfh15Wzj8HzMP4CX3NQ4riSFG4CviIxvead.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/twGp3Xfh15Wzj8HzMP4CX3NQ4riSFG4CviIxvead.webp","small",false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":112,"category":127,"links":128,"view_type":94,"video_url":95,"views":133,"likes":134,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Раскрутка группы в Одноклассниках","Социальная сеть Одноклассники — это отличная база для вашего бизнеса: много людей, легкодоступность информации, товар можно показать «лицом».","raskrutka-gruppy-v-odnoklassnikah","2022-02-12T21:11:42.000000Z","2026-04-26T03:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/7n8LIKInd4niAbD86F8eTdDVVH2acDW880o0feDI.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/7n8LIKInd4niAbD86F8eTdDVVH2acDW880o0feDI.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/7n8LIKInd4niAbD86F8eTdDVVH2acDW880o0feDI.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/7n8LIKInd4niAbD86F8eTdDVVH2acDW880o0feDI.webp",2011,1,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":141,"category":142,"links":143,"view_type":119,"video_url":95,"views":148,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Origin F1: Новый стандарт эмоционального ИИ от AheadForm","Китайский стартап AheadForm официально представил Origin F1 — робота","origin-f1-novyy-standart-emocionalnogo-ii-ot-aheadform","2026-04-23T19:19:00.000000Z","2026-04-25T13:09:00.000000Z","25.04.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":144,"image_webp":145,"thumb":146,"thumb_webp":147},"https://cdn.quasa.io/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.webp",86,{"title":150,"description":151,"slug":152,"created_at":153,"publish_at":154,"formatted_created_at":141,"category":155,"links":156,"view_type":119,"video_url":95,"views":161,"likes":134,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Супер приложение на Шелковом пути: Зачем Tencent купил долю в Kaspi.kz","Китайский техгигант Tencent, создатель легендарного WeChat, официально вошел в капитал казахстанского финтех-лидера Kaspi.kz","super-prilozhenie-na-shelkovom-puti-zachem-tencent-kupil-dolyu-v-kaspi-kz","2026-04-23T18:51:23.000000Z","2026-04-25T11:09:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":157,"image_webp":158,"thumb":159,"thumb_webp":160},"https://cdn.quasa.io/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.webp",96,{"title":163,"description":164,"slug":165,"created_at":166,"publish_at":167,"formatted_created_at":141,"category":168,"links":169,"view_type":94,"video_url":95,"views":174,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Что такое пост в ВК и как сделать красивый пост в группе ВКонтакте","Если вы собираетесь продвигаться в самой популярной социальной сети, то первый шаг — это создать группу ВКонтакте, а затем разобраться с тем, как опубликовать свой первый пост в ВК.","chto-takoe-post-v-vk-i-kak-sdelat-krasivyy-post-v-gruppe-vkontakte","2022-02-13T17:31:00.000000Z","2026-04-25T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":170,"image_webp":171,"thumb":172,"thumb_webp":173},"https://cdn.quasa.io/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.png","https://cdn.quasa.io/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.webp",4442,[176,189,201,213,225],{"title":177,"description":178,"slug":179,"created_at":180,"publish_at":181,"formatted_created_at":182,"category":183,"links":184,"view_type":119,"video_url":95,"views":187,"likes":188,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":185,"image_webp":95,"thumb":186,"thumb_webp":186},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658908,35,{"title":190,"description":191,"slug":192,"created_at":193,"publish_at":194,"formatted_created_at":182,"category":195,"links":196,"view_type":119,"video_url":95,"views":199,"likes":200,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":197,"image_webp":95,"thumb":198,"thumb_webp":198},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610789,117,{"title":202,"description":203,"slug":204,"created_at":205,"publish_at":206,"formatted_created_at":182,"category":207,"links":208,"view_type":119,"video_url":95,"views":211,"likes":212,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":209,"image_webp":95,"thumb":210,"thumb_webp":210},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607715,171,{"title":214,"description":215,"slug":216,"created_at":217,"publish_at":218,"formatted_created_at":182,"category":219,"links":220,"view_type":119,"video_url":95,"views":223,"likes":224,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":221,"image_webp":95,"thumb":222,"thumb_webp":222},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459943,84,{"title":226,"description":227,"slug":228,"created_at":229,"publish_at":230,"formatted_created_at":182,"category":231,"links":232,"view_type":119,"video_url":95,"views":235,"likes":236,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":233,"image_webp":95,"thumb":234,"thumb_webp":234},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298228,47,[238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251,252],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]