[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-perestat-sebya-zhalet":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":172,"categories":235},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":22,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":26,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Как перестать себя жалеть","Некоторые мысли и переживания заставляют нас бесполезно сжигать эмоциональную энергию, не приближаясь к решению проблемы.","Жалость, жертва, жалеть себя","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Некоторые мысли и переживания заставляют нас \u003Cstrong>бесполезно сжигать эмоциональную энергию\u003C/strong>, не приближаясь к решению проблемы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Одним из таких переживаний является жалость к себе, которую могут провоцировать неудачи, несбывшиеся надежды и прочие жизненные неприятности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы разберемся, как перестать себя жалеть, чтобы быстро приступить к решению проблем, не тратя времени и энергии на бессмысленные переживания. Для начала разберемся почему вообще возникает \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-perestat-sebya-zhalet-i-vyyti-iz-roli-zhertvy\">жалость\u003C/a> к себе, и к чему она может привести. Поехали!\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Почему люди жалеют себя?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/1nol-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-12/1nol-7.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как перестать себя жалеть\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Каждый человек периодически сталкивается с неприятностями, спровоцированными внешними факторами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом он невольно думает «Я сделал всё правильно, а судьба так несправедливо поступила со мной!». Переживая очередную неудачу, он \u003Cstrong>чувствует себя беспомощным и незащищенным,\u003C/strong> списывая собственные ошибки на несправедливость внешнего мира.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Человеку свойственно обдумывать произошедшее, пытаясь понять причины неудачи. Подобные размышления могут оказаться конструктивными, если не затянутся и позволят сделать правильные выводы. Но иногда состояние жалости к себе тянется многие месяцы. Человек не может перестать себя жалеть, у него буквально развивается зависимость от негативных переживаний.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В особо тяжелых случаях ситуация может быть ещё хуже. Жалеющий себя человек начинает считать, что заслуживает жалости со стороны окружающих. Он буквально требует сострадания, красочно описывая, какой он несчастный, виня окружающих в собственных неудачах и пытаясь манипулировать ими за счет жалости.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Почему жалость к себе – плохое чувство?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/aaaaadigi-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/aaaaadigi-2.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как перестать себя жалеть\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Жалея себя на протяжении продолжительного времени, человек становится \u003Cstrong>раздражительным, обидчивым и злопамятным.\u003C/strong> У него развивается чувство ненависти к человеку, которого он считает виновником собственных неудач.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Иногда подобное чувство вызревает несколько лет и в результате толкает человека на настоящее преступление против мнимого недруга.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Эмоции и переживания оказывают заметное влияние и на физическое здоровье. Жалея себя, человек испытывает \u003Cstrong>сильную эмоциональную подавленность,\u003C/strong> отражающуюся на его самочувствии. А затянувшаяся хандра может привести к развитию или обострению хронических заболеваний.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Жалость к себе ломает характер человека, заставляет его бояться ответственности и надеяться, что кто-то исправит его ошибки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он буквально теряет самостоятельность и не верит, что сможет самостоятельно справляться с возникающими сложностями. Такой человек думает, что жалеет себя за то, что является неудачником. В действительности же присутствует противоположная причинно-следственная связь: жалость к себе и делает человека неудачником.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как перестать себя жалеть: 7 простых правил\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/budj-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/budj-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как перестать себя жалеть\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Склонность жалеть себя – серьезная психологическая проблема, с которой необходимо бороться. Жалость к себе отравляет жизнь, портит отношения с окружающими, мешает продуктивно работать и даже способна серьезно навредить здоровью.\u003C/p>\n\n\u003Cp>К счастью, как и от любой другой вредной привычки, от неё можно избавиться. Предлагаем вашему вниманию 7 простых и эффективных шагов, которые гарантированно приведут к цели.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 1. Примите ответственность за свою жизнь\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Главная проблема человека, склонного жалеть себя – вечный поиск виноватых. Допустив оплошность, он находит виновника и начинает жаловаться на жизнь и тотальную несправедливость. Параллельно у него укрепляется внутренняя убежденность, что от него самого практически ничто не зависит – всё определяется внешними обстоятельствами и поступками окружающих людей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Взять ответственность за собственную жизнь в свои руки – важнейший шаг на пути формирования крепкого и ответственного характера.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aach-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/aach-9.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как перестать себя жалеть\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Взрослый человек должен \u003Cstrong>самостоятельно принимать решения,\u003C/strong> прикладывать усилия для достижения целей и \u003Cstrong>отвечать за собственные ошибки.\u003C/strong>Столкнувшись с очередной неудачей, нужно принимать её с достоинством, и разумный разбор собственных ошибок будет вполне уместным.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 2. Смиритесь с тем, что мир несправедлив\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Неприятности случаются регулярно у всех. При этом наибольших \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-uspeh\">успехов\u003C/a> добиваются те, кто не ждёт от мира и окружающих «доброты и справедливости», а полагается исключительно на собственные силы. Исходите из того, что действительность сложна и непредсказуема, и «несправедливость происходящего» не будет выбивать вас из колеи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы планируете добиться успеха в бизнесе, вам следует подготовиться к многочисленным встречам с «хищниками», желающими вас «съесть». С агрессивным и враждебным отношением придётся сталкиваться гораздо чаще, чем с людьми, желающими помочь. В личной жизни разочарований также будет меньше, если быть готовым к неблагоприятным событиям.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 3. Учитесь быть благодарным\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Данный совет выглядит банальным, но чтобы перестать себя жалеть после каждой неудачи, важно научиться ценить положительные моменты в жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/03d3d491fd05d986e59272afe6f42ce1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"236\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/03d3d491fd05d986e59272afe6f42ce1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как перестать себя жалеть\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Просто подумайте, как вам повезло родиться в 21 веке, когда нет рабства и крепостного права, у каждого человека есть безграничные возможности общения и получения знаний, а медицина способна справиться с большинством известных болезней.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы научиться чувствовать благодарность, попробуйте несложное упражнение. Заведите специальный блокнот и выписывайте ежедневно \u003Cstrong>5 вещей, за которые благодарны.\u003C/strong> Пишите обо всём: о вкусном завтраке, хорошем настроении, теплой погоде. Достаточно выполнять упражнение в течение месяца, чтобы закрепить навык и научиться чувствовать благодарность в любой момент.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 4. Учитесь мыслить позитивно\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Человек имеет больше власти над собственными эмоциями, чем думает. Если чувство жалости к себе одолевает вас, прекратите себя жалеть, \u003Cstrong>заменив негативные мысли позитивными.\u003C/strong> Неприятную ситуацию можно обдумать позже, а пока подумайте о хорошем. Постарайтесь в любой ситуации найти плюсы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если не удаётся избавиться от навязчивых мыслей, развивайте их в положительном направлении. Обдумывайте успех, которого сможете добиться, обладая новой информацией и ценным опытом, полученным благодаря неудаче.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 5. Удалитесь из социальных сетей\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/2352363161784845.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/2352363161784845.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как перестать себя жалеть\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Существует известный психологический феномен: люди в социальных сетях выглядят счастливее и успешнее. Вот яркие фото с пляжа, вот прекрасные горные пейзажи и белоснежные улыбки, вот потрясающие семейные фото, на которых все счастливы, а муж и жена безгранично влюблены друг в друга уже 20 лет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И как перестать себя жалеть, видя, что все вокруг более успешны и счастливы? Вариант один: оградить себя от социальных сетей. Удалите свои профили, а когда придёт время, создать их повторно будет несложно.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 6. Избегайте нытиков\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Мы невольно перенимаем привычки близких людей и даже подстраиваемся под них во всём, включая привычки и характер. Если в вашем окружении присутствуют люди, склонные жалеть себя, постарайтесь минимизировать количество общения с ними.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 7. Не прекращайте развиваться!\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Существует много несложных развивающих вещей. \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-nachat-zanimatsya-sportom-doma\">Займитесь спортом\u003C/a>, выучите что-то новое, освойте новую профессию, заведите блог, вложите немного времени и денег в себя, записавшись на профессиональные курсы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Совершенствуйтесь нравственно, делая добрые поступки и поддерживая людей, нуждающихся в помощи. Забудьте все обиды. Сбросив эмоциональный груз, Вы сможете двигаться вперёд гораздо быстрее и эффективнее.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/11-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"158\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/11-1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как перестать себя жалеть\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Склонность жалеть себя развивается в детстве, поскольку ребёнок убеждён, что мир создан ради него. К сожалению, многие люди \u003Cstrong>сохраняют данную привычку на всю жизнь\u003C/strong>, годами накапливая негатив.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В результате жалость к себе превращает человека в патологического неудачника, мешая ему развиваться. Если у вас есть хотя бы малейшая склонность жалеть себя, избавляйтесь от неё немедленно – только так можно полностью реализовать свой потенциал и достичь всех поставленных целей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-perestat-sebya-zhalet","2024-05-01T11:32:28.000000Z","2024-05-01T10:00:00.000000Z","01.05.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/yoqC89tyoT93GTcEWNxNQoIx9SoDnfg12Ke4ghqg.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/yoqC89tyoT93GTcEWNxNQoIx9SoDnfg12Ke4ghqg.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/yoqC89tyoT93GTcEWNxNQoIx9SoDnfg12Ke4ghqg.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/yoqC89tyoT93GTcEWNxNQoIx9SoDnfg12Ke4ghqg.webp","large",null,1333,"ru",0,{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":100,"deleted_at":94,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":96},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",[104,119,132,145,158],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":117,"video_url":94,"views":50,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"«Это наша питьевая вода после строительства дата-центра Meta» — конгрессвумен AOC принесла грязные банки на слушания в Конгрессе","Жители тихого округа Морган в Джорджии столкнулись с настоящим шоком: из кранов у них течёт мутная, коричневая вода. И всё изменилось сразу после начала строительства крупного дата-центра Meta.","eto-nasha-pitevaya-voda-posle-stroitelstva-data-centra-meta-kongressvumen-aoc-prinesla-gryaznye-banki-na-slushaniya-v-kongresse","2026-05-25T18:40:10.000000Z","2026-05-26T06:10:00.000000Z","26.05.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":113,"image_webp":114,"thumb":115,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/5MhQlu3Y9jKNipinO0oQ48MXh741M9MaRjbc26SA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/5MhQlu3Y9jKNipinO0oQ48MXh741M9MaRjbc26SA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5MhQlu3Y9jKNipinO0oQ48MXh741M9MaRjbc26SA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5MhQlu3Y9jKNipinO0oQ48MXh741M9MaRjbc26SA.webp","small",false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":110,"category":125,"links":126,"view_type":93,"video_url":94,"views":131,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Настройка КМС в Google Ads: пошаговая инструкция","Настройка КМС в Google Ads поможет показать рекламу огромному количеству потенциальных клиентов.","nastroyka-kms-v-google-ads-poshagovaya-instrukciya","2022-03-10T19:22:15.000000Z","2026-05-26T06:00:00.000000Z",{"title":19,"slug":20},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/SrPDDoARMEQOwdrfa11p5HoGN3LeNm1DnESF3UFs.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/SrPDDoARMEQOwdrfa11p5HoGN3LeNm1DnESF3UFs.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SrPDDoARMEQOwdrfa11p5HoGN3LeNm1DnESF3UFs.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SrPDDoARMEQOwdrfa11p5HoGN3LeNm1DnESF3UFs.webp",2878,{"title":133,"description":134,"slug":135,"created_at":136,"publish_at":137,"formatted_created_at":110,"category":138,"links":139,"view_type":117,"video_url":94,"views":144,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Один клик — и мошенник в чёрном списке у миллионов: «Сбер» обновил «Определитель номера»","Сбер значительно улучшил популярный сервис «Определитель номера» в приложении «Сбербанк Онлайн». Обновление уже доступно всем пользователям Android (версия приложения 17.5 и выше).","odin-klik-i-moshennik-v-chernom-spiske-u-millionov-sber-obnovil-opredelitel-nomera","2026-05-25T18:23:39.000000Z","2026-05-26T03:05:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/268tILoNQkASxcP9zupPEcJ8FPA8umvMKeVYvvfC.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/268tILoNQkASxcP9zupPEcJ8FPA8umvMKeVYvvfC.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/268tILoNQkASxcP9zupPEcJ8FPA8umvMKeVYvvfC.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/268tILoNQkASxcP9zupPEcJ8FPA8umvMKeVYvvfC.webp",28,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":110,"category":151,"links":152,"view_type":93,"video_url":94,"views":157,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Как с помощью «Контекст+» в один клик увеличить CTR в контексте на 21%","Любой контекстолог знает: настроить рекламную кампанию — это полдела,  для хороших результатов нужны тесты и оптимизация.","kak-s-pomoshchyu-kontekst-v-odin-klik-uvelichit-ctr-v-kontekste-na-21","2022-03-10T19:58:01.000000Z","2026-05-26T03:00:00.000000Z",{"title":35,"slug":36},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/78CHz0Yck4010JF3doCJQuiFBq2KGxXm1qR578oE.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/78CHz0Yck4010JF3doCJQuiFBq2KGxXm1qR578oE.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/78CHz0Yck4010JF3doCJQuiFBq2KGxXm1qR578oE.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/78CHz0Yck4010JF3doCJQuiFBq2KGxXm1qR578oE.webp",2330,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":164,"category":165,"links":166,"view_type":117,"video_url":94,"views":171,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"«В этом году мы запускаем полностью роботизированный склад» — Вячеслав Кубаев, директор по цифровым технологиям «Магнита»","«Магнит» перешёл к следующему этапу: роботизации, генеративному ИИ и полностью автономным процессам","v-etom-godu-my-zapuskaem-polnostyu-robotizirovannyy-sklad-vyacheslav-kubaev-direktor-po-cifrovym-tehnologiyam-magnita","2026-05-21T14:29:42.000000Z","2026-05-25T13:19:00.000000Z","25.05.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/4rqURFbhd9QO9Bvd4trMLgDTnEQ42uqdOivZAI4f.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/4rqURFbhd9QO9Bvd4trMLgDTnEQ42uqdOivZAI4f.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4rqURFbhd9QO9Bvd4trMLgDTnEQ42uqdOivZAI4f.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/4rqURFbhd9QO9Bvd4trMLgDTnEQ42uqdOivZAI4f.webp",106,[173,186,198,211,223],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":117,"video_url":94,"views":184,"likes":185,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":94,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1662650,35,{"title":187,"description":188,"slug":189,"created_at":190,"publish_at":191,"formatted_created_at":179,"category":192,"links":193,"view_type":117,"video_url":94,"views":196,"likes":197,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":194,"image_webp":94,"thumb":195,"thumb_webp":195},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",614606,117,{"title":199,"description":200,"slug":201,"created_at":202,"publish_at":203,"formatted_created_at":204,"category":205,"links":206,"view_type":117,"video_url":94,"views":209,"likes":210,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":207,"image_webp":94,"thumb":208,"thumb_webp":208},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",611413,171,{"title":212,"description":213,"slug":214,"created_at":215,"publish_at":216,"formatted_created_at":179,"category":217,"links":218,"view_type":117,"video_url":94,"views":221,"likes":222,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":219,"image_webp":94,"thumb":220,"thumb_webp":220},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",463609,84,{"title":224,"description":225,"slug":226,"created_at":227,"publish_at":228,"formatted_created_at":179,"category":229,"links":230,"view_type":117,"video_url":94,"views":233,"likes":234,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":231,"image_webp":94,"thumb":232,"thumb_webp":232},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",301646,47,[236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]