[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-ochen-prosto-uspokoit-nervy-i-privesti-psihiku-v-normu":74},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":102,"popular_news":170,"categories":233},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":77,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":14,"links":84,"view_type":89,"video_url":90,"views":91,"likes":92,"lang":93,"comments_count":94,"category":95},"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму","В наше время можно смело говорить об эпидемии нервных заболеваний.","Психика, успокоить нервы, привести психику в норму","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>В наше время можно смело говорить об эпидемии нервных заболеваний. А суть в том, что человек просто не успевает за тем темпом, в котором сейчас идет жизнь: время бежит все быстрее, а с ней и интеллектуальные и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-smenit-rabotu-chtoby-spravitsya-s-vygoraniem\">психологические нагрузки\u003C/a> становятся все более масштабными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-42.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-42.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Вторая причина – жизнь в мегаполисах с шумом и динамикой. Много веков люди жили в селах и до сих пор не адаптировались к тому, что создали сами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/6-priznakov-chrezmernogo-napryazheniya-kotorye-nelzya-ignorirovat\">Эмоциональное\u003C/a>, физическое и интеллектуальное перенапряжение, невероятное количество информации – это то, из-за чего нервными расстройствами страдают даже люде, не пережившие психологических или физических травм, разрушающих нервную систему.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Именно поэтому вопросом, как успокоить нервы и привести психику в норму, задаются даже молодые и сильные люди. Будем лечиться.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Виды нервных расстройств\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Чтобы понять, успокоить свои нервы и восстановить психику в вашем случае, нужно понять, чем вы именно больны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Невроз\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Функциональное расстройство ЦНС, спровоцированное травмами психики и серьезными психологическими или интеллектуальными нагрузками.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Делятся на несколько категорий.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-32.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-32.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Обсессивно-компульсивное расстройство или синдром навязчивых состояний. Это эмоциональные состояния, негативные воспоминания и навязчивые негативные мысли, которые невозможно контролировать. Все это приводит к перманентному чувству тревоги.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Неврастения\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можно диагностировать по быстрой утомляемости, излишней раздражительности и невозможности заниматься долго какой-либо деятельностью. Нервная систем угнетена. Снова-таки, может быть спровоцирована психической травмой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Истерия\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Эмоции проявляются демонстративно, проявление на коррелирует с настоящей их глубиной. Страдают от этого люди, склонные к самовнушению.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Как успокоить нервы и снять стресс при этих заболеваниях, знают невропатологи и неврозологи.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-39.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-right\" height=\"141\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-39.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>При легких неврозах достаточно будет одной психотерапии. Существуют безрецептурные средства от неврозов. Они могут стать быстрым ответом на вопрос, как успокоить нервы в домашних условиях. К таким относятся:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Глицин;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Персен;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Гиперицин;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Мебикар;\u003C/li>\n\t\u003Cli>Травы (мята, пустырник, пассифлора, мелисса, ландыш, боярышник, зверобой, валериана,хмель, бузина и многие другие).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вегетативная дисфункция\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>ВСД, с которой ее путают, является проявлением этого недуга. Просто к органам поступают нерегулярные (или неверные) сигналы от вегетативной системы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-34.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"212\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-34.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>Виноваты в ней поражения ЦНС и психологические травмы. Дает знать о себе проблемами с вниманием, напряженностью и тревожностью, сниженной работоспособностью, чередованием раздражительности и вялости.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Лечат ноотропами, транквилизаторами (в том числе дневными), адаптогенами, сосудистыми средствами, витаминами группы В.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Лечение немедикаментозное\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Успокоить свои нервы и восстановить психику быстро непросто. Некоторые больные надеются, что вылечатся быстро, но это даже вреднее при неврозе, и вообще иллюзия. Кроме медикаментозного лечения нужно менять образ жизни.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Фитнес и дыхательная гимнастика\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Тяжелые виды \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/fitnes-7-preimushchestv-regulyarnoy-fizicheskoy-aktivnosti\">фитнеса\u003C/a> вроде пауэрлифтинга пока лучше обходить стороной. Бокс и боевые искусства более уместны, так как помогут выплеснуть негатив, но заниматься ими нужно умеренно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"174\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.jpeg\" width=\"290\" />\u003C/picture>В первую очередь, уместны для людей со слабой психикой направления фитнеса из серии «разумное тело». Это йога, калланетика и пилатес. Они помогут найти душевное равновесие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сюда же можно отнести плавание. Вода успокаивает. Не меньше успокаивают размеренные движения и попытки гармонизировать работу рук и ног. Тело расслабляется, а с ним расслабляется и психика.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Дыхательные упражнения хороши тем, что доступны в любом месте и в любое время. Правильно дыша, вы достигаете сосредоточенности и спокойствия, нормализует работу всего организма и насыщает мозг кислородом.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Как восстановить нервную систему: лайфхаки, препараты, витамины\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Релакс методики, физиотерапия\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Это ароматерапия, гидротерапия, акупунктура и массаж. Все это снимает спазмы мышц, улучшает отток лимфы и кровообращение, стимулирует иммунитет и активизирует процессы пищеварения. Процедуры снимают последствия стрессов.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Правильное питание, движение, режим дня\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Очень трудно, но нужно \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/doktor-son-on-ukreplyaet-nashe-zdorove-pomogaet-vosstanovitsya-posle-bolezney-i-prodlevaet-zhizn\">ложиться спать\u003C/a> до 11 часов и спать минимум 7 часов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"189\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-4.jpeg\" width=\"267\" />\u003C/picture>В работе нужно делать перерывы и выходные. Поверьте, выходные есть и миллиардеров, и их они посвящают своим родным, а не дивану с играми или алкоголю. Даже если спортом вы не занимаетесь, старайтесь гулять при свете дня от 45 минут до часа.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Измените свой рацион, сделав упор на витамины группы В. Это субпродукты, желток яиц, сыр, разные крупы, зелень, орехи, мясо, капуста, грибы, бобовые. Принимайте и витаминные комплексы с упором на В.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Успокоиться прямо сейчас\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Лечение неврозов длительное и не всегда получается жить в стерильных условиях. Потому вы нередко будете задаваться вопросом, как успокоить нервы в домашних условиях. Вот экстренные меры.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Дышите глубже\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Малоизвестная певица Александра Стрельникова стала знаменитой благодаря своей дыхательной гимнастике. Комплексы упражнений длятся по часу, но есть и экстренные упражнения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Читайте также:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-delat-esli-skuchno-bolee-100-idey-interesnogo-i-poleznogo-vremyapreprovozhdeniya\">Что делать, если скучно: более 100 идей интересного и полезного времяпрепровождения\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-ambicii-kak-oni-voznikayut-i-vliyayut-na-kachestvo-zhizni\">Что такое амбиции, как они возникают и влияют на качество жизни\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-cvc-na-bankovskoy-karte-i-kak-ne-stat-zhertvoy-moshennikov\">Что такое CVC на банковской карте, и как не стать жертвой мошенников\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>5 активных способов прокачать психологическую устойчивость\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Альтернативное носовое дыхание\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm-10.jpeg\" width=\"260\" />\u003C/picture>Обретите баланс и душевное равновесие, гармонизируйте работу полушарий мозга.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Удобно располагаемся, закрываем глаза. Левую ноздрю закрываем большим пальцем одноименной руки, вдыхаем глубоко. То же делаем с правой рукой и ноздрей. Так 4 подхода. Лучше не делать это на ночь.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Возрастающее расслабление\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Помогает достигнуть релакса и моментально успокоить нервную систему.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Располагаемся удобно, медленно и глубоко дышим. Осмотрите мысленно все тело: от стоп и до макушки. Задерживаем внимание на всех участках тела на пару выдохов. Расслабляем, представляем, что дышим через этот участок.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Равное дыхание\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-2.jpeg\" width=\"275\" />\u003C/picture>Успокаиваемся и сосредотачиваемся. Сидим ровно, спина выпрямленная, носом совершаем вдох и выдох, считаем до четырех. Занимаемся минут пять. Со временем можно научиться считать до шести и даже до восьми.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/15-luchshih-kursov-yogi-onlayn-dlya-nachinayushchih-i-praktikuyushchih\">Йога\u003C/a>\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если есть возможность, можете заняться йогой, если нервы на пределе. Вот несколько асан.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Поза ребенка\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Садимся на пятки, наклонитесь к животу так, чтобы лоб лежал на земле. Верхние конечности выкладываем по бокам вдоль своего тела. Дышим глубже.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Поза дерева\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"173\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-13.png\" width=\"291\" />\u003C/picture>Становимся прям, стопы соединяем и ставим параллельно, распределяем по всей их поверхности вес. Колени напряжены, чашечки подтянуты. Живот втягиваем, позвоночник вытянут.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Правую нижнюю конечность сгибаем в колене, стопу прижимаем к внутреннй поверхности бедра. Желательно максимально близко к паху, но если не получается – как можете. Пальцы стопы смотрят в пол. Согнутое колено отводится в сторону.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ищем баланс. Когда находим, руками тянемся к потолку и раскрываем грудную клетку. Свободной стопой врастаем в пол, руками растем вверх.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Шавасана\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Самая любимая поза, ей лучше заканчивать даже пятиминутный комплекс йоги. Ложимся на спину, разводим ноги, руки отводим от тела сантиметров на 15.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Поза рыбы\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как очень просто успокоить нервы и привести психику в норму\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-2.jpeg\" width=\"275\" />\u003C/picture>Лежим, нижние конечности сведены. Поднимаем вверх грудную клетку, верхние конечности так и лежать вдоль тела.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Джняна мудра\u003C/strong>\u003C/h3>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Йога для рук. Самая простая мудра, при которой большой и указательный палец соприкасаются подушечками, другие пальцы расставлены и прямые.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>","kak-ochen-prosto-uspokoit-nervy-i-privesti-psihiku-v-normu","2024-10-05T08:24:35.000000Z","2024-10-05T06:00:00.000000Z","05.10.2024",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/vFhWMfKju7O0ULZJIvUPi9N1jxNsbcjjVn3TLPth.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/vFhWMfKju7O0ULZJIvUPi9N1jxNsbcjjVn3TLPth.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vFhWMfKju7O0ULZJIvUPi9N1jxNsbcjjVn3TLPth.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vFhWMfKju7O0ULZJIvUPi9N1jxNsbcjjVn3TLPth.webp","large",null,856,1,"ru",0,{"id":14,"title":15,"slug":16,"meta_title":96,"meta_description":97,"meta_keywords":98,"show_on_homepage":99,"deleted_at":90,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":93},"Психология: как понимать себя и людей | QUASA","Последние новости из области психологии и психотерапии, красоты и здоровья.","Психолог, психология, быть психологом, абьюз, абьюзивные отношения, эмоции, эмоциональный интеллект",false,"2024-06-22T19:22:23.000000Z","2026-04-22T15:27:35.000000Z",[103,118,131,144,157],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":116,"video_url":90,"views":117,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"4 лучших бесплатных ИИ-бота для торговли акциями в июне 2026: как новичку начать без риска","ИИ уже активно помогает трейдерам находить сигналы, анализировать графики и запускать автоматические сделки. Но где протестировать всё это бесплатно или почти бесплатно?","4-luchshih-besplatnyh-ii-bota-dlya-torgovli-akciyami-v-iyune-2026-kak-novichku-nachat-bez-riska","2026-06-05T19:54:32.000000Z","2026-06-08T13:22:00.000000Z","08.06.2026",{"title":27,"slug":28},{"image":112,"image_webp":113,"thumb":114,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZixmiPJKvoAeFVOPdVP2pu5r5WGypF3Ahb0BrleG.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZixmiPJKvoAeFVOPdVP2pu5r5WGypF3Ahb0BrleG.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZixmiPJKvoAeFVOPdVP2pu5r5WGypF3Ahb0BrleG.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZixmiPJKvoAeFVOPdVP2pu5r5WGypF3Ahb0BrleG.webp","small",69,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":122,"publish_at":123,"formatted_created_at":109,"category":124,"links":125,"view_type":116,"video_url":90,"views":130,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Anthropic подала документы на IPO: первый большой экзамен для завышенных оценок ИИ-компаний","Anthropic, один из самых горячих игроков на рынке искусственного интеллекта, сделал важный шаг к выходу на биржу","anthropic-podala-dokumenty-na-ipo-pervyy-bolshoy-ekzamen-dlya-zavyshennyh-ocenok-ii-kompaniy","2026-06-05T19:34:21.000000Z","2026-06-08T11:11:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":126,"image_webp":127,"thumb":128,"thumb_webp":129},"https://cdn.quasa.io/images/news/T64S3zDxTadJsm3VWEdTGthpi36PwLuWyF3HWlJJ.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/T64S3zDxTadJsm3VWEdTGthpi36PwLuWyF3HWlJJ.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/T64S3zDxTadJsm3VWEdTGthpi36PwLuWyF3HWlJJ.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/T64S3zDxTadJsm3VWEdTGthpi36PwLuWyF3HWlJJ.webp",82,{"title":132,"description":133,"slug":134,"created_at":135,"publish_at":136,"formatted_created_at":109,"category":137,"links":138,"view_type":116,"video_url":90,"views":143,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"«Робототехника — следующая большая ставка Южной Кореи». Дженсен Хуанг вернулся в Сеул и привёз «много бизнеса»","Генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг прилетел в Южную Корею уже во второй раз за семь месяцев. И сразу заявил: робототехника и физический ИИ станут следующей большой отраслью для страны","robototehnika-sleduyushchaya-bolshaya-stavka-yuzhnoy-korei-dzhensen-huang-vernulsya-v-seul-i-privez-mnogo-biznesa","2026-06-05T19:13:08.000000Z","2026-06-08T09:03:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":139,"image_webp":140,"thumb":141,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/YlImUl3dZQMA4sTa4mfC3v2J4jC2gSNaOjeuz8Hq.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YlImUl3dZQMA4sTa4mfC3v2J4jC2gSNaOjeuz8Hq.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YlImUl3dZQMA4sTa4mfC3v2J4jC2gSNaOjeuz8Hq.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YlImUl3dZQMA4sTa4mfC3v2J4jC2gSNaOjeuz8Hq.webp",89,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":149,"formatted_created_at":109,"category":150,"links":151,"view_type":116,"video_url":90,"views":156,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Китай переманивает американских AI-талантов: экс-исследователь OpenAI возглавил ИИ-направление Tencent и мечтает о китайском AGI","Китай активно переманивает топовых специалистов по искусственному интеллекту из США.","kitay-peremanivaet-amerikanskih-ai-talantov-eks-issledovatel-openai-vozglavil-ii-napravlenie-tencent-i-mechtaet-o-kitayskom-agi","2026-06-05T18:55:51.000000Z","2026-06-08T06:19:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/SCNpdKd7ThoklhLmO4FNd32U56QV9gil3A0Z7WDy.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/SCNpdKd7ThoklhLmO4FNd32U56QV9gil3A0Z7WDy.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SCNpdKd7ThoklhLmO4FNd32U56QV9gil3A0Z7WDy.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SCNpdKd7ThoklhLmO4FNd32U56QV9gil3A0Z7WDy.webp",111,{"title":158,"description":159,"slug":160,"created_at":161,"publish_at":162,"formatted_created_at":109,"category":163,"links":164,"view_type":116,"video_url":90,"views":169,"likes":94,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"«Мафия» с Сэмом Альтманом, Палмером Лаки и Брайаном Джонсоном: Founders Fund запустил собственное игровое шоу","Венчурный фонд Founders Fund (сооснователь — Питер Тиль) решил, что традиционный VC-контент слишком скучный, и запустил собственное развлекательное шоу «MAFIA the GAME»","mafiya-s-semom-altmanom-palmerom-laki-i-brayanom-dzhonsonom-founders-fund-zapustil-sobstvennoe-igrovoe-shou","2026-06-05T18:12:39.000000Z","2026-06-08T03:11:00.000000Z",{"title":69,"slug":70},{"image":165,"image_webp":166,"thumb":167,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/QhclgTdnKma50t4P512RLtXXRUAgIPk2sGkY0yz2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/QhclgTdnKma50t4P512RLtXXRUAgIPk2sGkY0yz2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QhclgTdnKma50t4P512RLtXXRUAgIPk2sGkY0yz2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QhclgTdnKma50t4P512RLtXXRUAgIPk2sGkY0yz2.webp",117,[171,184,196,209,221],{"title":172,"description":173,"slug":174,"created_at":175,"publish_at":176,"formatted_created_at":177,"category":178,"links":179,"view_type":116,"video_url":90,"views":182,"likes":183,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":90,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1664323,35,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":177,"category":190,"links":191,"view_type":116,"video_url":90,"views":194,"likes":195,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":192,"image_webp":90,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",616318,118,{"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":202,"category":203,"links":204,"view_type":116,"video_url":90,"views":207,"likes":208,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":90,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",613040,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":177,"category":215,"links":216,"view_type":116,"video_url":90,"views":219,"likes":220,"lang":93,"comments_count":18,"is_pinned":99},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":90,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",465230,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":177,"category":227,"links":228,"view_type":116,"video_url":90,"views":231,"likes":232,"lang":93,"comments_count":94,"is_pinned":99},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":90,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303108,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]