[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-nayti-vdohnovenie":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":172,"categories":234},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Как найти вдохновение?","Многим из нас для эффективной работы необходимо вдохновение, а когда оно отсутствует, может наступить продолжительный творческий кризис.","Как найти вдохновение, вдохновленный человек, искусство, творчество","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/dataa-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-10/dataa-4.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Многим из нас для эффективной работы необходимо вдохновение, а когда оно отсутствует, может наступить продолжительный творческий кризис.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Нередко на преодоление подобного застоя требуется больше усилий, чем на саму работу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Что делать, оказавшись в подобной ситуации, и как найти вдохновение, чтобы завершить большой проект?\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Сегодня мы рассмотрим 15 способов преодоления творческого кризиса. Но сначала давайте разберемся, что такое вдохновение и почему оно исчезает.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое вдохновение?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Психика человека устроена таким образом, чтобы постоянно искать новые интересные занятия. Выполняя большой объем сложной работы, мы постепенно теряем к ней интерес и работаем с меньшей эффективностью. \u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вдохновение – это внутренний импульс, позволяющий работать в несколько раз эффективнее, не теряя интереса и помогающий генерировать новые идеи.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вдохновение может окрылить человека, уставшего от монотонной работы. Оно необходимо художникам, писателям, музыкантам, дизайнерам и другим представителям творческих профессий. Также оно может открыть глаза ученому, и тот совершит прорывное открытие. А человеку, чья работа не связана с творчеством, оно поможет работать более эффективно, чтобы построить карьеру и добиться успеха в жизни.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как найти вдохновение?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/03d3d491fd05d986e59272afe6f42ce1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"236\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/03d3d491fd05d986e59272afe6f42ce1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>У каждого может наступить творческий кризис. \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-nayti-vdohnovenie-dlya-zhizni-i-tvorchestva-14-proverennyh-sposobov-layfhaki-ot-velikih-lyudey\">Вдохновение\u003C/a> бесследно исчезает, и тогда мы теряем интерес к работе, с трудом продвигаясь к поставленной цели. К счастью, данная проблема вполне решаема. Предлагаем вашему вниманию 15 эффективных способов, позволяющих быстро вернуть вдохновение.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>1. Создайте «\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-vizualizaciya-i-kak-ona-pomogaet-v-dostizhenii-celey\">доску визуализации\u003C/a>»\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Наверняка вы периодически натыкаетесь на вдохновляющие картинки и фотографии. Соберите их вместе, распечатайте и повесьте на видном месте. Старайтесь обновлять эти карточки как можно чаще. Можно сделать из них магниты на холодильник, приклеить на стену рядом с рабочим местом, вложить небольшую вдохновляющую картинку в блокнот или бумажник.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>2. Прочитайте историю успеха\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Многие выдающиеся люди прошли долгий и тернистый путь, прежде чем сумели достичь высот и стали известными. Опубликовано огромное количество «историй успеха» – биографических и автобиографических рассказов, детально повествующих о том, через что пришлось пройти человеку, чтобы добраться до вершины.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Очень вдохновляющими являются истории успеха Уолта Диснея, Ричарда Брэнсона, Стива Джобса, Генри Форда.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Ощутив творческий кризис, найдите и прочтите историю успеха личности, которую считаете примером для себя. В ней вы можете найти подсказку либо просто понять, что переоценили степень собственного творческого кризиса.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Изучая биографии великих людей, можно обнаружить немало способов найти вдохновение, уже доказавших свою эффективность.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>3. Сходите в спортзал или на стадион\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/fitnes-7-preimushchestv-regulyarnoy-fizicheskoy-aktivnosti\">Спортивные упражнения\u003C/a> разгоняют кровь по телу, улучшая кровоснабжение мозга. Любая тренировка обеспечит необходимый эффект, но лучше избегать слишком интенсивных нагрузок. Силовые упражнения слишком утомительны, и после них сложно заниматься интеллектуальной деятельностью.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А вот \u003Cstrong>плавание в бассейне или получасовая пробежка\u003C/strong> не отберёт большого количества энергии, зато хорошо разгонит кровь по телу, улучшив снабжение мозга кислородом и питательными веществами.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>4. Посетите музей или выставку\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0cb88428d2c13e543545b3a22ba1b119342157458590.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"187\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0cb88428d2c13e543545b3a22ba1b119342157458590.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Творчество других людей является одним из лучших источников вдохновения, даже если ваши сферы деятельности совершенно не пересекаются.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В чужих произведениях вы можете черпать \u003Cstrong>не только вдохновение, но и идеи.\u003C/strong> Картина, написанная несколько веков назад, может вдохновить ученого на открытие, спортсмена – на победу, а писателя – на интересный сюжетный поворот.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>5. Попробуйте что-то новое\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Фантазия и творческие способности у детей нередко работают гораздо лучше, чем у взрослых. Причина в том, что ребенок постоянно видит, узнаёт и пробует что-то новое. Он может лизнуть фломастер, откусить кусочек пластилина или размазать гуашь по рукам, испытав при этом новые ощущения. Взрослые знают, что делать этого нельзя, поэтому лишены возможности найти вдохновение за счет новых эмоций. Но иногда можно выйти за рамки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ощутив творческий кризис, принимайтесь искать новые ощущения. Пойте и танцуйте, рисуйте карандашами, фломастерами и красками. Подумайте, как поступил бы ребенок, чем вы сами развлекли бы себя в детстве, оказавшись в сегодняшних обстоятельствах. Увлеченное занятие интересным делом отлично раскрывает творческий потенциал, помогая преодолеть застой в работе и найти нестандартное решение.\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Cp>\u003Cstrong>Так-же читайте: \u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/12-osnovnyh-sfer-zhizni-cheloveka-kak-ih-prokachat-chtoby-dostich-garmonii-i-balansa\">12 основных сфер жизни человека: как их прокачать, чтобы достичь гармонии и баланса\u003C/a>\u003C/p>\n\n\u003Chr />\n\u003Ch3>6. Выделите время на хороший отдых\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если постоянно «загонять» себя, толком не отдыхая, творческие способности неизбежно ослабевают, а производительность работы падает. Чтобы вернуть тонус и вдохновение, нужно \u003Cstrong>регулярно и полноценно отдыхать.\u003C/strong> Важно на время отдыха полностью забывать о работе. Единичный выходной лучше всего провести на природе, а продолжительный отпуск – подальше от дома и работы.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>7. Почитайте мотивационную книгу\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0-vimvertigo-51223900_m.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0-vimvertigo-51223900_m.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Существуют \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-priuchit-sebya-k-chteniyu-knig-i-vybrat-podhodyashchuyu-tematiku\">тысячи книг\u003C/a>, авторы которых преследуют единственную цель – дать человеку максимум мотивации для прорывных успехов в жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Каждый из них применяет собственный подход, поэтому среди мотивационных книг наблюдается огромное разнообразие. Их пишут психологи и успешные бизнесмены, доктора наук и любители, опытные авторы и новички. И любая из этих книг может стать бестселлером.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Желательно изучить как можно большее количество такой литературы, чтобы найти те книги, которые лучше всего вдохновляют именно вас. Разумеется, желательно читать отзывы и рецензии, прежде чем покупать подобные книги, ведь они обычно довольно дорогие.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>8. Обдумайте свою мечту\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Сложно двигаться вперёд, не имея мечты. Наверняка она у вас есть. Но уверены ли вы, что точно знаете, о чем мечтаете? Часто желания людей достаточно туманны и расплывчаты, либо представляют собой коллаж из разнообразных «хочу».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Подумайте о настоящей мечте, \u003Cstrong>обдумайте её в деталях, представьте, как добиваетесь желаемого.\u003C/strong> После этого подумайте, как текущее дело поможет приблизиться к мечте. Это упражнение позволяет преодолеть практически любой творческий кризис.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>9. Выйдите на прогулку\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/2352361361362141451.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/2352361361362141451.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Чем сильнее голова забита работой, тем сложнее работать. Если чувствуете, что мозг закипает – одевайтесь и отправляйтесь на прогулку.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можно пройтись по парку или по улицам города. Старайтесь уделять максимум внимания всему, что встречаете по дороге. Всматривайтесь в витрины магазинов и фасады домов, рассматривайте афиши и рекламные щиты, постарайтесь найти что-то необычное – то, что привыкли не замечать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Подобная активность позволяет не только найти вдохновение в окружающих пейзажах, но и неплохо «перезагрузить» мозг, полностью убрав информацию, связанную с работой. Очень хороших результатов можно добиться, выбрав для прогулки незнакомый маршрут. Вернувшись домой, можно приступить к работе над проектом с новыми силами и свежей головой.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>10. Найдите хобби\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Каждый человек должен увлекаться чем-то помимо основной работы, даже если она приносит удовольствие. \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/kak-zarabotat-na-hobbi-10-realnyh-istoriy\">Хобби\u003C/a> позволяет отвлечься и переключиться на другой вид деятельности. Учитывайте, что переключение между двумя видами сложной интеллектуальной работы не считается.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Людям творческих профессий желательно выбирать хобби, связанные с механической работой. Это может быть собирание пазла, вышивка, вязание, лепка из глины и прочие виды рукоделия. Увлекательное хобби способно заменить медитацию, поскольку высокая сосредоточенность на несложной работе погружает человека в похожее состояние.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>11. Освежите интерьер\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Смена обстановки – один из лучших приемов для поиска вдохновения. Не обязательно переставлять крупную мебель. Можно поменять занавески, переставить вазу с цветами, купить картину и повесить на стену. Можно вместо картины распечатать вдохновляющую фотографию на нескольких листах. Ограничивать себя в количестве листов не обязательно, и такая фотография может занимать целую стену, как фотообои.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>12. Смените внешность\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/aaaaamb-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/aaaaamb-10.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Перемены во внешности могут сделать вас фактически новым человеком. И не обязательно, чтобы они были кардинальными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Постригитесь, купите красивую обновку.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Девушки могут поэкспериментировать с макияжем, а мужчины – с формой растительности на лице. После таких перемен можно ощущать прилив вдохновения, просто посмотрев в зеркало.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>13. Полюбуйтесь природой\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Творения природы тысячелетиями вдохновляли скульпторов, художников, поэтов и музыкантов. Отправившись на очередную прогулку по парку, уделите максимум внимания деревьям, цветам, птицам и насекомым. Старайтесь увидеть, услышать и прочувствовать как можно больше деталей: красивое пение птиц, прекрасный цветок на лужайке, причудливый изгиб ручья. Красота природы доступна нам даже в крупном городе, главное – уметь её видеть.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>14. Побудьте в одиночестве\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Большинство людей избегает одиночества, но если ищете верный способ, как найти вдохновение, обязательно попробуйте это. Если вы устали от информационного шума и не можете сосредоточиться на работе, проведите несколько часов в полном одиночестве. Можно прогуляться по лесным тропинкам или вдоль реки. Если этого недостаточно, можно уехать на несколько дней в деревню или отправиться в горы.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>15. Сделайте доброе дело\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/072dac53-de9c-5584-a555-41e02e36f35741212542yo352yo35.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"142\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/072dac53-de9c-5584-a555-41e02e36f35741212542yo352yo35.jpg\" width=\"200\" / alt=\"Как найти вдохновение?\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Это прекрасный способ отвлечься.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помогите близкому человеку или даже незнакомцу, и это заметно улучшит ваше настроение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Заряд положительных эмоций поможет «перезагрузиться» и с новыми силами приступить к работе.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Заключение\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Как видите, существует достаточно много способов найти вдохновение, если Вы испытываете творческий кризис. Можно попробовать один способ, или совместить сразу несколько. Главное, не забывайте: кто ищет — тот всегда найдет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-nayti-vdohnovenie","2024-02-26T06:25:50.000000Z","2024-02-26T06:30:00.000000Z","26.02.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/OEHUlzofgU8YsxZh9xNEc3L8lG0HmLmNjkdoyXV6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/OEHUlzofgU8YsxZh9xNEc3L8lG0HmLmNjkdoyXV6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/OEHUlzofgU8YsxZh9xNEc3L8lG0HmLmNjkdoyXV6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/OEHUlzofgU8YsxZh9xNEc3L8lG0HmLmNjkdoyXV6.webp","large",null,1356,1,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[106,121,134,147,159],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":94,"views":46,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Китайские tech-гиганты заменяют строку поиска ИИ-агентами, которые покупают за тебя","Китай окончательно хоронит привычный способ онлайн-шопинга. Вместо того чтобы вводить ключевые слова и часами скроллить бесконечные карточки товаров, пользователи теперь просто пишут или говорят с ИИ-агентом","kitayskie-tech-giganty-zamenyayut-stroku-poiska-ii-agentami-kotorye-pokupayut-za-tebya","2026-05-17T18:27:26.000000Z","2026-05-18T11:16:00.000000Z","18.05.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/xPXx0WLL2GeTrXVexlt0J0kAGXbf8NJJiEelm2pv.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/xPXx0WLL2GeTrXVexlt0J0kAGXbf8NJJiEelm2pv.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xPXx0WLL2GeTrXVexlt0J0kAGXbf8NJJiEelm2pv.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xPXx0WLL2GeTrXVexlt0J0kAGXbf8NJJiEelm2pv.webp","small",false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":112,"category":127,"links":128,"view_type":93,"video_url":94,"views":133,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Как настроить баннер на поиске Яндекса в Директе","Баннер на поиске Яндекса — это одна из разновидностей рекламных кампаний в Директе.","kak-nastroit-banner-na-poiske-yandeksa-v-direkte","2022-03-03T10:33:23.000000Z","2026-05-18T11:00:00.000000Z",{"title":31,"slug":32},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/E1GLZXEDLI1l6ecwgr4Rja52ncCve69vRcOv6wcA.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/E1GLZXEDLI1l6ecwgr4Rja52ncCve69vRcOv6wcA.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/E1GLZXEDLI1l6ecwgr4Rja52ncCve69vRcOv6wcA.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/E1GLZXEDLI1l6ecwgr4Rja52ncCve69vRcOv6wcA.webp",2647,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":112,"category":140,"links":141,"view_type":119,"video_url":94,"views":146,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Голливуд бойкотировал Канны-2026: что нужно, чтобы студийные блокбастеры и Netflix вернулись?","В 2026 году крупные голливудские студии практически полностью игнорируют Каннский кинофестиваль","gollivud-boykotiroval-kanny-2026-chto-nuzhno-chtoby-studiynye-blokbastery-i-netflix-vernulis","2026-05-17T15:25:54.000000Z","2026-05-18T09:17:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/88QPBErMk6UTgRkMwIul21UUU3XFwQn53t4AXzgE.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/88QPBErMk6UTgRkMwIul21UUU3XFwQn53t4AXzgE.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/88QPBErMk6UTgRkMwIul21UUU3XFwQn53t4AXzgE.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/88QPBErMk6UTgRkMwIul21UUU3XFwQn53t4AXzgE.webp",21,{"title":148,"description":149,"slug":150,"created_at":151,"publish_at":152,"formatted_created_at":112,"category":153,"links":154,"view_type":93,"video_url":94,"views":157,"likes":158,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Как открыть пункт выдачи заказов Wildberries в своём городе: полное руководство","На Вайлдберриз можно зарабатывать не только продажей товаров. Можно открыть пункт выдачи заказов (ПВЗ) и иметь процент с прибыли.","kak-otkryt-punkt-vydachi-zakazov-wildberries-v-svoem-gorode-polnoe-rukovodstvo","2022-03-04T09:52:29.000000Z","2026-05-18T09:00:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":155,"image_webp":94,"thumb":156,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/M3fd8XkPnXVhtJiUqbcUrSsax8lMNLC0fCR20Cy8.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/M3fd8XkPnXVhtJiUqbcUrSsax8lMNLC0fCR20Cy8.webp",16288,6,{"title":160,"description":161,"slug":162,"created_at":163,"publish_at":164,"formatted_created_at":112,"category":165,"links":166,"view_type":119,"video_url":94,"views":171,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"YouTube представил инструмент защиты от deepfake всем авторам старше 18 лет","YouTube начал массовое расширение инструмента обнаружения ИИ-видео (deepfake).","youtube-predstavil-instrument-zashchity-ot-deepfake-vsem-avtoram-starshe-18-let","2026-05-17T14:48:49.000000Z","2026-05-18T06:03:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/xwdSXQrGldTPPloFupdDqEExpkdpgdcpYj1zXdN8.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/xwdSXQrGldTPPloFupdDqEExpkdpgdcpYj1zXdN8.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xwdSXQrGldTPPloFupdDqEExpkdpgdcpYj1zXdN8.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/xwdSXQrGldTPPloFupdDqEExpkdpgdcpYj1zXdN8.webp",37,[173,186,198,210,222],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":119,"video_url":94,"views":184,"likes":185,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":94,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1661690,35,{"title":187,"description":188,"slug":189,"created_at":190,"publish_at":191,"formatted_created_at":179,"category":192,"links":193,"view_type":119,"video_url":94,"views":196,"likes":197,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":194,"image_webp":94,"thumb":195,"thumb_webp":195},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",613621,117,{"title":199,"description":200,"slug":201,"created_at":202,"publish_at":203,"formatted_created_at":179,"category":204,"links":205,"view_type":119,"video_url":94,"views":208,"likes":209,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":206,"image_webp":94,"thumb":207,"thumb_webp":207},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",610469,171,{"title":211,"description":212,"slug":213,"created_at":214,"publish_at":215,"formatted_created_at":179,"category":216,"links":217,"view_type":119,"video_url":94,"views":220,"likes":221,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":218,"image_webp":94,"thumb":219,"thumb_webp":219},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",462666,84,{"title":223,"description":224,"slug":225,"created_at":226,"publish_at":227,"formatted_created_at":179,"category":228,"links":229,"view_type":119,"video_url":94,"views":232,"likes":233,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":230,"image_webp":94,"thumb":231,"thumb_webp":231},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",300786,47,[235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]