[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-nauchitsya-zapominat-informaciyu-bystro-i-nadolgo":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":170,"categories":232},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"category":99},"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго","Чтобы запомнить много информации, можно положиться на поверия и ритуалы, а можно освоить мнемотехнику для начинающих.","Группируйте информацию","шпаргалки, эмоции, рифмы","\u003Cp>Привет!\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Учите новое маленькими порциями\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1232232312989523415.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1232232312989523415.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Как бы ни хотелось, выучить за одну ночь весь курс квантовой физики не получится. Мозгу нужно время, чтобы обработать информацию, отсеять лишнее и прочно запомнить \u003Cstrong>нужное\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Поэтому эффективный способ — \u003Ca href=\"https://go.redav.online/074e02e95c85d610\">учить постепенно\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Запомнить информацию\u003Cspan> \u003C/span>поможет\u003Cspan> \u003C/span>интервальное повторение: вы возвращаетесь к материалу, постепенно увеличивая промежуток времени.\u003C/p>\n\n\u003Cp>То есть выученное сегодня освежите в памяти завтра, затем через день, через неделю и через две недели. Для удобства можно сделать карточки с ключевыми словами и разложить их по стопкам. Так будет понятно, когда нужно \u003Cstrong>вернуться \u003C/strong>к той или иной теме.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Бездельничайте\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/upl_1631910199_622084_zx77c.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/upl_1631910199_622084_zx77c.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Научная журналистка Ася Казанцева\u003Cspan> \u003C/span>рассказывает, что когда мы\u003Cspan> \u003C/span>бездельничаем\u003Cspan> \u003C/span>и не думаем ни о чём конкретном, мозг обрабатывает полученную ранее информацию. В результате её легче запомнить и усвоить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Периодически позволяйте себе совсем ничего не делать. Прогуляйтесь без подкаста в наушниках, не листайте ленту новостей во время поездки в метро. Пусть мысли текут, куда хотят, а важное укладывается в памяти.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Старайтесь высыпаться\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/ekp45p45pp3443.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/ekp45p45pp3443.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Зубрить всю ночь накануне экзамена \u003Cstrong>бессмысленно\u003C/strong>. Ведь именно во сне мозг проводит инвентаризацию информации и решает, что стоит оставить, а что — забыть.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Поэтому вместо ночного бдения лучше повторите материал и сразу ложитесь спать. Так мозг посчитает его важным и отправит в долгосрочную память.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Высыпаться нужно не только накануне экзамена или важного выступления. Хронический недосып плохо\u003Cspan> \u003C/span>влияет\u003Cspan> \u003C/span>на память и в долгосрочной перспективе. Помните об этом и старайтесь всегда спать положенные 7–9 часов.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Придумывайте ассоциации\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Ася Казанцева\u003Cspan> \u003C/span>говорит, что в основе обучения лежит способность формировать \u003Cstrong>ассоциации\u003C/strong>. Когда человек связывает два явления, в мозге возникают новые синапсы — дорожки между клетками. При повторении они закрепляются, и информация запоминается надолго.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/test-p45r54r45r434pjpg.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"206\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/test-p45r54r45r434pjpg.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>На нанизывании новой информации на старую основаны многие приёмы мнемотехники для начинающих. Например, английское слово owl (сова) созвучно с «аул».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можно представить себе сову, пролетающую над высокими горами, и быстро запомнить слово благодаря этой ассоциации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Более продвинутый способ запоминания —\u003Cspan> \u003C/span>\u003Cstrong>метод локуса\u003C/strong>, или, как его ещё называют, метод Цицерона.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он поможет, когда нужно запомнить много информации. Представьте себе хорошо знакомое место, например собственную квартиру. И разложите новые знания по шкафам и полочкам. Чтобы вспомнить нужное, вы мысленно проходитесь по комнате и берёте воспоминание там, где оставили. Да-да, именно так делал Шерлок Холмс, когда обращался к чертогам памяти. \u003C/p>\n\n\u003Ch4>Группируйте информацию\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/5p45p65687o878jpg.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/5p45p65687o878jpg.jpg\" width=\"270\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Доказано\u003C/strong>, что человек может хранить в кратковременной памяти примерно семь позиций. Например, если продиктовать несколько не связанных по смыслу слов, большинство людей запомнят от пяти до девяти из них.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это ограничение можно победить, если\u003Cspan> \u003C/span>сгруппировать\u003Cspan> \u003C/span>данные с помощью ярких образов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, если нужно запомнить список покупок, представьте курицу в красном, как помидор, сарафане, которая в одной руке держит йогурт, а в другой — зубную щётку. Эта картинка займёт одну ячейку памяти, а остальные останутся свободными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для группировки можно использовать разные методы мнемотехники для начинающих. Например, раздробить длинный номер телефона на уже известные числа — возраст, рост в сантиметрах и дату первого свидания. Или составить аббревиатуру из первых букв слов, чтобы запомнить все ингредиенты понравившегося салата. \u003C/p>\n\n\u003Ch4>Используйте рифмы\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/mk54p45p4545r1526.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/mk54p45p4545r1526.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Рифмованные строки быстрее\u003Cspan> \u003C/span>запомнить. Этот способ часто применяют в школе. «Фенолфталеиновый от щёлочи малиновый», «He, She, It — глагол шипит», «Надеть одежду, одеть Надежду» — такие рифмованные строчки наша память сохранит надолго.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если подходящего стишка не нашлось, можно придумать его самостоятельно. Или наложить то, что нужно запомнить, на мотив популярной песни. \u003C/p>\n\n\u003Ch4>Пишите шпаргалки\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/14a4a44r4334pav84495645117250858.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/14a4a44r4334pav84495645117250858.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Если информация осмыслена, её проще запомнить. Поэтому писать шпаргалки полезно. Но только в том случае, если вы сами перерабатываете и структурируете материал. Ася Казанцева\u003Cspan> \u003C/span>советует\u003Cspan> \u003C/span>ограничить объём шпаргалки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, взять лист формата A4 и постараться уместить на нём всю нужную теорию. Полезно писать от руки и фиксировать общие закономерности, а не конкретные примеры.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вдумчиво сделать такую шпаргалку, то на экзамен её можно и не брать — информация запомнится сама собой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также полезно составлять\u003Cspan> \u003C/span>ментальные карты\u003Cspan> \u003C/span>— упорядоченные графические схемы. Исследования учёных американского университета Джона Хопкинса\u003Cspan> \u003C/span>показали, что успеваемость студентов, записывающих лекции в виде таких карт, выше на 12%. \u003C/p>\n\n\u003Ch4>Используйте эмоции\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/2585758.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"250\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/2585758.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Проще запомнить то, на что мы обратили внимание, что показалось эмоционально-значимым.\u003C/p>\n\n\u003Cp>По\u003Cspan> \u003C/span>словам\u003Cspan> \u003C/span>Аси Казанцевой, рабочий способ выучить скучный предмет — влюбиться в преподавателя. Но подключить эмоции можно и другими способами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, не зубрить даты по истории, а разобраться в событии, изучить период глазами современников и проникнуться их проблемами.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Так эмоциональная вовлечённость поможет лучше запомнить факты.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Ешьте шоколад\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/d28ac08dabd79be6f7a9610f07c50119.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"210\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/d28ac08dabd79be6f7a9610f07c50119.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как научиться запоминать информацию быстро и надолго\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Флаванолы, которые содержатся в какао-бобах, действительно улучшают \u003Cstrong>когнитивные \u003C/strong>способности и память. Если есть шоколад каждый день, результат\u003Cspan> \u003C/span>появится\u003Cspan> \u003C/span>уже через неделю — к такому выводу пришли английские учёные.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Важно, какой именно шоколад вы едите. Чрезмерное потребление сахара, наоборот, плохо\u003Cspan> \u003C/span>влияет\u003Cspan> \u003C/span>на память. Поэтому лучше выбирайте горький шоколад с минимальным содержанием подсластителей.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-nauchitsya-zapominat-informaciyu-bystro-i-nadolgo","2022-06-06T11:58:18.000000Z","2022-06-07T09:00:00.000000Z","07.06.2022",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/dQlH5HJrG5shYmZr1pSq451f4kS0IRQ2sRRHvC8T.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dQlH5HJrG5shYmZr1pSq451f4kS0IRQ2sRRHvC8T.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dQlH5HJrG5shYmZr1pSq451f4kS0IRQ2sRRHvC8T.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dQlH5HJrG5shYmZr1pSq451f4kS0IRQ2sRRHvC8T.webp","large",null,1891,0,"ru",{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":95,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":98},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[106,122,135,146,157],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":95,"views":120,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",46,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":112,"category":128,"links":129,"view_type":119,"video_url":95,"views":134,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",57,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":112,"category":141,"links":142,"view_type":94,"video_url":95,"views":145,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":143,"image_webp":95,"thumb":144,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4577,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":119,"video_url":95,"views":134,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":158,"description":159,"slug":160,"created_at":161,"publish_at":162,"formatted_created_at":112,"category":163,"links":164,"view_type":119,"video_url":95,"views":169,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":165,"image_webp":166,"thumb":167,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",62,[171,184,196,208,220],{"title":172,"description":173,"slug":174,"created_at":175,"publish_at":176,"formatted_created_at":177,"category":178,"links":179,"view_type":119,"video_url":95,"views":182,"likes":183,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":95,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658366,35,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":177,"category":190,"links":191,"view_type":119,"video_url":95,"views":194,"likes":195,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":192,"image_webp":95,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610237,116,{"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":177,"category":202,"links":203,"view_type":119,"video_url":95,"views":206,"likes":207,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":204,"image_webp":95,"thumb":205,"thumb_webp":205},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607169,171,{"title":209,"description":210,"slug":211,"created_at":212,"publish_at":213,"formatted_created_at":177,"category":214,"links":215,"view_type":119,"video_url":95,"views":218,"likes":219,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":216,"image_webp":95,"thumb":217,"thumb_webp":217},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459420,84,{"title":221,"description":222,"slug":223,"created_at":224,"publish_at":225,"formatted_created_at":177,"category":226,"links":227,"view_type":119,"video_url":95,"views":230,"likes":231,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":228,"image_webp":95,"thumb":229,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297744,47,[233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]