[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-nauchitsya-obshchatsya-s-lyubymi-lyudmi-poleznye-sovety-i-uprazhneniya":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":154,"categories":216},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения","Сегодня вы узнаете, как научиться общаться с людьми и стать интересным собеседником.","Научиться общаться с любыми людьми, общение, саморазвитие","\u003Cp>Доброго дня, уважаемые читатели!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 1.jpeg\" width=\"300\" />Бытует мнение, что научить человека быть коммуникабельным невозможно. Это качество либо уже заложено в нем, либо его нет. Но в последние годы психологи активно опровергают этот стереотип, утверждая, что умение общаться – это такой же навык, как, например, танцы или кулинария. И пусть вы не станете виртуозным “шеф-поваром”, зато сможете существенно прокачать ценное мастерство.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня вы узнаете, как научиться общаться с людьми и стать интересным собеседником. В статье рассмотрим рекомендации специалистов и полезные упражнения.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Причины трудностей в коммуникации\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Почему нам бывает так сложно заговорить с незнакомыми людьми, завязать общение в новой компании или даже чувствовать себя комфортно в привычном коллективе?\u003C/p>\n\n\u003Cp>Причины нередко идут из детства и подросткового возраста. Родительское “не говори ерунды”, мучительные выступления у школьной доски, насмешки одноклассников – все это неизменно накладывает отпечаток и создает сложности в коммуникациях уже во взрослой жизни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 10.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>Из-за низкой самооценки, неуверенности в себе или даже наличия проблем с дикцией (к примеру, заикания, дефектов произношения звуков и букв и т. д.) возникает множество страхов:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>быть осмеянным, непонятым;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сделать ошибку, сказать что-то не то;\u003C/li>\n\t\u003Cli>высказать свое мнение;\u003C/li>\n\t\u003Cli>вызвать всеобщее неодобрение, быть отвергнутым, непринятым.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Неуверенного в себе человека постоянно тревожит, что о нем подумают окружающие, понравится ли он, как к нему будут относиться. Таким образом, его внимание концентрируется вокруг него самого, его проблем и недостатков.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Принято считать, что чаще всего сложности в социальных коммуникациях испытывают \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kto-takoy-introvert-osnovnye-harakteristiki-kak-s-nim-obshchatsya-poleznye-rekomendacii-introvertam\" target=\"_blank\">интроверты\u003C/a>, чье психическое состояние направлено во внутренний мир.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но как мы уже озвучили в самом начале статьи, научиться общаться и не испытывать при этом дискомфорт может каждый человек с любым опытом за плечами и с любым психотипом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Давайте посмотрим, как это сделать.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Правила приятного общения\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Общаться тоже нужно уметь правильно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 12.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>Предлагаем усвоить несколько простых принципов общения, которые помогут легко расположить к себе любого собеседника:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Улыбка. Самый банальный, но в то же время очень эффективный и полезный совет. Многочисленные исследования доказали, что улыбающиеся люди кажутся окружающим более привлекательными. Еще больше тянутся к тем, кто умеет хорошо шутить, а потому будет нелишним попрактиковаться в этом искусстве и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-razvit-chuvstvo-yumora-effektivnye-sposoby-i-uprazhneniya\" target=\"_blank\">развить чувство юмора\u003C/a>.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Поза и взгляд. Они должны быть открытыми. Не стоит скрещивать на груди руки, тем самым невербально демонстрируя эмоциональную отстраненность и дистанцию. Жестикулируя, оставляйте ладони раскрытыми, поворачивая их время от времени к собеседнику. Сохраняйте визуальный контакт с человеком во время разговора, старайтесь смотреть на него дружелюбно и заинтересованно.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Обращение по имени. Имя для каждого человека – самый приятный звук. Обращаясь в процессе разговора по имени, вы автоматически располагаете к себе собеседника, вызывая его доверие и симпатию. Именно поэтому так важно с первого раза запоминать имена новых знакомых.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Комплименты. Кому не нравится слышать в свой адрес что-то хорошее? Но здесь важно не переборщить. Одного уместного и искреннего комплимента будет вполне достаточно, в противном случае это будет похоже на лесть. А подхалимов мало кто любит, разве что отъявленные нарциссы.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>Как стать интересным собеседником в любой ситуации\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Ниже вы найдете рекомендации, которые часто приводят психологи.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Проявляйте искренний интерес к собеседнику\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 11.jpeg\" width=\"275\" />Зацикленность на себе – один из самых главных врагов здорового общения. Постарайтесь не думать о том, что о вас подумают, как вы выглядите в момент беседы, какое впечатление производите.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Обратите внимание на человека, находящегося напротив вас. Как выглядит он? Что и как говорит? Испытывает ли он интерес к затронутой теме? О чем волнуется? Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы: так вы покажете свою заинтересованность и участие. Переключившись на собеседника, вы не оставите себе шансов на личные переживания.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Не стремитесь казаться совершенством\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Делать ошибки – нормально. Кстати, многие эксперименты показали, что люди более благосклонно относятся к тем, кто допускает милые оплошности. К примеру, роняет на стол макаронину во время обеда или каким-то образом коверкает слово в беседе. Уязвимости делают нас человечными. Снимите с себя броню идеальности! Вам будет проще ладить с людьми.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Ищите связующие “нити”\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Находите беспроигрышные темы, которые можно обсуждать с кем угодно. Это вовсе не обязательно должны быть разговоры о природе и погоде. Обсудите общих знакомых и расскажите, что вас связывает с ними, спросите об интересах собеседника.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Общайтесь на равных\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-left\" height=\"223\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 3.jpeg\" width=\"300\" />Независимо от того, какого возраста, социального статуса или уровня эрудированности перед вами человек, помните, что в первую очередь это просто человек.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Речь не идет о том, чтобы общаться с собеседником в два раза старше себя развязно, по-свойски хлопая его по плечу. Нет. Речь о том, чтобы чувствовать себя равным любому, не заискивать, не смотреть снизу вверх, не пытаться угодить всеми доступными методами, а увидеть в нем человека с его слабостями и такой же неидеальностью, как и у всех.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Меняйте образ мыслей\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>К примеру, вы разговариваете с незнакомым человеком и сильно переживаете, что производите на него не то впечатление, которое бы вам хотелось. Замените пугающие домыслы на позитивные: представьте, что вы уже очень хорошо знакомы с этим человеком и точно знаете, что он вас уважает и ценит. Это позволит вам немного расслабиться и общаться более естественно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Другой пример. Если вы начинаете замечать, что человек во время вашей речи отводит взгляд, тем самым как бы показывая отсутствие интереса, придайте его поведению иной смысл: подумайте, что он в этот момент может просто стесняться и думать о том, как он выглядит в ваших глазах.\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>\u003Cstrong>Подстраивайтесь под манеру речи собеседника\u003C/strong>\u003C/em>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Все мы разговариваем с разной скоростью. И по-разному воспринимаем и усваиваем информацию. Если ваш собеседник говорит медленнее, чем вы, значит, ему нужно немного больше времени для обдумывания. Постарайтесь замедлиться. Соответствие темпов речи благотворно влияет на взаимопонимание.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Здесь же хотелось бы затронуть тему табу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-right\" height=\"183\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 5.jpeg\" width=\"275\" />\u003Cstrong>От чего лучше воздержаться во время беседы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>от жалоб на жизнь, на правительство, соседей, коллег, супругов и т. д.;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от прочего негатива;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от придирок, указаний на ошибки и неточности в речи и поведении собеседника;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от нравоучений, непрошенных советов и критики;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от чрезмерного количества вопросов и просьб к собеседнику;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от излишних подробностей касательно своей личной жизни и прочих неуместных деталей;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от сплетен и перемывания косточек тем, кого в данный момент рядом нет;\u003C/li>\n\t\u003Cli>от специфических терминов, которые могут быть незнакомы вашему собеседнику.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>Полезные упражнения\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-left\" height=\"170\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 6.jpeg\" width=\"300\" />Общение, как и любой другой навык, нуждается в регулярных тренировках. Оттачивать свои коммуникативные способности можно как на поле боя, т. е. практикуясь в реальном общении с разными людьми, так и с помощью упражнений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Перечислю наиболее эффективные методы, которые помогут перестать стесняться и прокачают навык коммуникации.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>План на незнакомцев\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Поставьте себе такую цель: ежедневно говорить минимум с тремя незнакомцами. Это не обязательно должна быть полноценная беседа, достаточно перемолвиться парой слов. Например, вы стоите на остановке: поинтересуйтесь у стоящего рядом с вами человека, давно ли прошел автобус номер n. Можно спросить у продавца в магазине, насколько свежая рыба лежит на прилавке. Если в маршрутном такси вы попросите передать за проезд и поблагодарите, это тоже считается. Если заведете новые знакомства в интернете, тоже ставьте галочку “Выполнено”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таких поводов заговорить можно найти массу. Главное – не халтурить и не отступать от плана: 3 человека в день.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Телефонный звонок\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 7.jpeg\" width=\"300\" />Если вам нелегко начать беседу с незнакомыми людьми в реальном общении, начните с телефонных разговоров. К примеру, вам нужно уточнить цены в салоне красоты. Не заходите на его сайт, а позвоните администратору и выясните все детали в устной форме.\u003C/p>\n\n\u003Cp>То же самое касается любых услуг и организаций: коммунальные службы, секции для ребенка, фитнес-центры, пенсионные фонды и т. п.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если поначалу вы боитесь упустить что-то важное в разговоре, составьте список вопросов на бумаге, ведь так вам будет спокойнее и проще сориентироваться.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Разговор с мебелью\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Не переживайте, вас не заберут “куда следует”. Это очень популярное в психологии упражнение, которое часто дается на различных тематических тренингах.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 8.jpeg\" width=\"300\" />Выберите для себя любой предмет, находящийся в квартире. Это может быть стул, шкаф, комнатное растение, книга и даже кот.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Расскажите выбранному “собеседнику”, как прошел ваш вчерашний день, какие планы вы хотели бы реализовать в ближайшее время, опишите сюжет просмотренного недавно фильма или актуальную новость, о которой все говорят.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Возможно, поначалу вам будет некомфортно и странно. Но со временем это пройдет. Такая тренировка поможет размять извилины и научит грамотно и ясно выражать свои мысли.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Зеркало\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Наверняка вы уже слышали об этом упражнении. Нужно встать перед зеркалом и начать разговаривать. Темы можно брать абсолютно любые. Можно даже говорить что-то несвязное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Цель задания – посмотреть на себя со стороны и научиться управлять жестами, мимикой, движениями, взглядом и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Пересказ\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Большинство из нас практически каждый день читают что-то в социальных сетях или на сайтах в интернете. Это могут быть познавательные статьи, развлекательные посты, новостные ленты и т. д. Суть упражнения в том, чтобы пересказывать самому себе только что прочитанное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Старайтесь как можно точно передавать стиль, порядок слов, последовательность мысли. Пересказ должен быть как можно ближе к оригиналу. Если статья объемная, можете разбить ее на несколько абзацев и рассказать только часть.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это упражнение поможет немного встряхнуть словарный запас, а заодно потренировать память и внимание.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Продолжи мысль\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Как научиться общаться с любыми людьми: полезные советы и упражнения\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://www.quasa.io/storage/photos/Фото 14/JJJN 9.jpeg\" width=\"275\" />Включите телевизор на любом канале или видео на Ютубе, в течение 30 секунд послушайте, что там говорят, а затем выключите (можно просто убрать звук или поставить на паузу) и попытайтесь продолжить услышанную мысль.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это может быть очень интересным, ведь вам придется догадываться, о чем дальше идет речь, придумывать что-то необычное, но логически подходящее по смыслу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Благодаря такому упражнению вы научитесь находить нестандартные решения, разовьете гибкость ума и сделаете свою речь более интересной.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Заключение\u003C/h4>\n\n\u003Cp>На самом деле запрос “Я не умею общаться с людьми, что делать” очень популярный. Появление и постоянное совершенствование крутых технологий позволяет решать множество самых сложных задач, но в то же время нечто важное мы утрачиваем. У нас пропадает желание и умение общаться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы надеемся, вышеперечисленные советы и упражнения помогут вам развить навык реального общения и стать свидетелем того, как здорово меняется жизнь в лучшую сторону, становится более насыщенной, радостной и наполненной смыслом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-nauchitsya-obshchatsya-s-lyubymi-lyudmi-poleznye-sovety-i-uprazhneniya","2022-02-01T16:02:11.000000Z","2026-04-11T09:00:00.000000Z","11.04.2026",{"image":89,"thumb":90},"https://quasa.io/storage/images/news/TungOJy7s5awHuVIRKUMpszNTD2hDxMbCC9l6X7E.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TungOJy7s5awHuVIRKUMpszNTD2hDxMbCC9l6X7E.jpg","large",null,3127,2,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":92,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Quasa Медиа — это блог о взломе роста в Саморазвитии","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2024-08-25T15:51:36.000000Z",[104,116,119,130,141],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":87,"category":110,"links":111,"view_type":91,"video_url":92,"views":114,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Что такое метавселенная, как она устроена и для чего нужна","Если вы пока не понимаете, что такое метавселенная, как она будет работать, кому и зачем нужна — читайте статью до конца.","chto-takoe-metavselennaya-kak-ona-ustroena-i-dlya-chego-nuzhna","2022-02-01T23:40:27.000000Z","2026-04-11T11:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":112,"thumb":113},"https://quasa.io/storage/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PtCvZSmzPi0YlnywcycoLsNlHAzgi6Ndul9wiZX3.jpg",7279,false,{"title":80,"description":81,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category":117,"links":118,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},{"title":11,"slug":12},{"image":89,"thumb":90},{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":87,"category":125,"links":126,"view_type":91,"video_url":92,"views":129,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Как дёшево купить авиабилеты в любую точку мира: все хитрости экономии на билетах и подборка полезных ресурсов","Хотите часто и дешёво летать в разные страны? Мы раскроем все свои секреты и научу вас хитростям приобретения дешёвых билетов.","kak-deshevo-kupit-aviabilety-v-lyubuyu-tochku-mira-vse-hitrosti-ekonomii-na-biletah-i-podborka-poleznyh-resursov","2022-02-01T02:12:59.000000Z","2026-04-11T06:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":127,"thumb":128},"https://quasa.io/storage/images/news/8pe5NxwKLtKJDh5vRbMowRUUy9j5oP6Mgjs3QBkU.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/8pe5NxwKLtKJDh5vRbMowRUUy9j5oP6Mgjs3QBkU.webp",4346,{"title":131,"description":132,"slug":133,"created_at":134,"publish_at":135,"formatted_created_at":87,"category":136,"links":137,"view_type":91,"video_url":92,"views":140,"likes":38,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Как стать женственнее и привлекательнее для себя и окружающих","Женственность – это модель поведения, которой присущи такие качества, как чувствительность, нежность, заботливость, верность и сострадательность.","kak-stat-zhenstvennee-i-privlekatelnee-dlya-sebya-i-okruzhayushchih","2022-01-30T23:30:27.000000Z","2026-04-11T03:00:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":138,"thumb":139},"https://quasa.io/storage/images/news/shoUHjM6WNc3WqkXUS8xSbvCYdk5qNVtoHkmy5Kx.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/shoUHjM6WNc3WqkXUS8xSbvCYdk5qNVtoHkmy5Kx.jpg",7769,{"title":142,"description":143,"slug":144,"created_at":145,"publish_at":146,"formatted_created_at":147,"category":148,"links":149,"view_type":152,"video_url":92,"views":153,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Как создать группу в Viber пошагово на телефоне или компьютере","Сегодня наш материал посвящён тому, как создать группу в Viber .","kak-sozdat-gruppu-v-viber-poshagovo-na-telefone-ili-kompyutere","2022-01-30T23:23:59.000000Z","2026-04-10T11:00:00.000000Z","10.04.2026",{"title":27,"slug":28},{"image":150,"thumb":151},"https://quasa.io/storage/images/news/IV2eazzQihphQGP2T66K3Nio51j3pRLTTVUqmuzV.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/IV2eazzQihphQGP2T66K3Nio51j3pRLTTVUqmuzV.webp","small",5837,[155,168,180,192,204],{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"formatted_created_at":161,"category":162,"links":163,"view_type":152,"video_url":92,"views":166,"likes":167,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":164,"thumb":165},"https://quasa.io/storage/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1656983,35,{"title":169,"description":170,"slug":171,"created_at":172,"publish_at":173,"formatted_created_at":161,"category":174,"links":175,"view_type":152,"video_url":92,"views":178,"likes":179,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":176,"thumb":177},"https://quasa.io/storage/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",608830,116,{"title":181,"description":182,"slug":183,"created_at":184,"publish_at":185,"formatted_created_at":161,"category":186,"links":187,"view_type":152,"video_url":92,"views":190,"likes":191,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":188,"thumb":189},"https://quasa.io/storage/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",605800,171,{"title":193,"description":194,"slug":195,"created_at":196,"publish_at":197,"formatted_created_at":161,"category":198,"links":199,"view_type":152,"video_url":92,"views":202,"likes":203,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":115},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":200,"thumb":201},"https://quasa.io/storage/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",458075,83,{"title":205,"description":206,"slug":207,"created_at":208,"publish_at":209,"formatted_created_at":161,"category":210,"links":211,"view_type":152,"video_url":92,"views":214,"likes":215,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":115},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":212,"thumb":213},"https://quasa.io/storage/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",296474,47,[217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]