[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-lichnye-celi-vliyayut-na-uspeh-v-rabote":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":22,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"category":99},"Как личные цели влияют на успех в работе","Если вы довольны жизнью, то и карьерные достижения не за горами.","Что делать, чтобы личные цели помогали в работе","бсудите с начальством переход на удалёнку","\u003Cp>Привет!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Личная цель делает человека счастливее и здоровее. Те, у кого есть цель в жизни, менее подвержены возрастным умственным нарушениям, таким как деменция. А пожилые люди, знающие, зачем живут, на 50% реже становятся жертвами инсультов. \u003C/p>\n\n\u003Ch4>Как связаны личные и карьерные цели\u003C/h4>\n\n\u003Cp>В 2020 году международная консалтинговая компания McKinsey & Company провела исследование, в котором изучала влияние личных целей на рабочий процесс. Поводом для этого стали изменения, вызванные пандемией, которые проявились практически в \u003Cstrong>каждой \u003C/strong>индустрии.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Представители компании опросили более 800 работающих в США людей разного возраста. Выяснилось, что достижение индивидуальных целей позволяет человеку работать продуктивнее и повышает его удовлетворённость должностью, компанией и рабочими обязанностями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/finansovaya-gramotnost3ka23a23a23.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"208\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/finansovaya-gramotnost3ka23a23a23.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как личные цели влияют на успех в работе\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>По результатам опросов специалисты выделили несколько основных типов целей:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>достижение успеха (влиятельности, статуса, материального дохода);\u003C/li>\n\t\u003Cli>забота об окружающей среде;\u003C/li>\n\t\u003Cli>возможность помогать семье, близким и друзьям;\u003C/li>\n\t\u003Cli>самосовершенствование, самопознание и самореализация;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сохранение \u003Cstrong>высокого \u003C/strong>социального одобрения и репутации;\u003C/li>\n\t\u003Cli>возможность ощущать причастность к социальной группе, национальной культуре, традициям, истории;\u003C/li>\n\t\u003Cli>получение новых впечатлений и опыта;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сохранение ощущения порядка и стабильности;\u003C/li>\n\t\u003Cli>достижение равенства и справедливости.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Конечно, цели человека далеко не всегда \u003Cstrong>ограничены \u003C/strong>только этими типами и чаще всего в одной личности сочетаются несколько из них. Под влиянием окружающей обстановки цели могут изменяться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/adobestock-63660525325235235.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/adobestock-63660525325235235.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как личные цели влияют на успех в работе\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Позитивное же отношение к работе и большая продуктивность в свою очередь значительно увеличивают шансы работника на повышение. Авторы исследования при этом отмечают, что существует связь между вовлечённостью сотрудников и прибылью компании. Впрочем, это далеко не всегда означает увеличение зарплат сотрудников.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Исследователи считают, что индивидуальная цель особенно полезна в тяжёлые времена.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Она помогает \u003Cstrong>легче \u003C/strong>переносить неопределённость и стрессовые ситуации, а также легче и быстрее восстанавливаться после них.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Авторы теории постановки целей Эдвард Лок и Гари Лэтем доказали, что целеполагание также способствует развитию упорства и настойчивости. А о том, что постановка целей влияет на продуктивность, Лок писал ещё в 1968 году. Но стоит сказать, что тогда исследователь понимал цели менее широко — скорее как задачи.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Что делать, чтобы личные цели помогали в работе\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/blog-2-career-information.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"201\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/blog-2-career-information.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как личные цели влияют на успех в работе\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Чтобы рабочие задачи и личные устремления сочетались максимально эффективно, цели компании и работника должны совпадать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>То есть, каждый день собираясь и приходя на работу (или открывая ноутбук у себя дома), вы должны понимать, что это помогает вам в достижении цели.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Такое случается далеко \u003Cstrong>не всегда\u003C/strong>. Например, насмотревшийся сериалов и фильмов про полицию молодой человек хочет ловить преступников и защищать невинных граждан.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом он наверняка будет разочарован реальной работой полицейских: дежурствами, обходами территории и заполнением многочисленных отчётов.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>При трудоустройстве\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/how-to-find-a-good-235236236.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"210\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/how-to-find-a-good-235236236.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как личные цели влияют на успех в работе\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Очевидно, что повлиять на цель компании рядовой сотрудник \u003Cstrong>практически \u003C/strong>не может. Поэтому со смыслом жизни лучше определиться заранее, а уже после позаботиться о том, чтобы выбранное место работы соответствовало вашим приоритетам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Так, многие компании в вакансиях прописывают не только обязанности будущего работника и условия его труда, но и корпоративные ценности. При просмотре объявлений оценивайте, насколько они вам близки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, если для вас очень важна свобода и самореализация, вам понравится работать там, где руководство не контролирует каждый шаг сотрудника. А если вы мечтаете посвятить жизнь заботе о семье, ищите компанию, в которой легко поддерживать баланс между работой и личной жизнью.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Кроме того, авторы исследования из McKinsey & Company считают, что успешное сочетание рабочих и личных целей возможно там, где коллективу свойственны доверительные отношения и большая сплочённость.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>На рабочем месте\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Кое-что можно изменить, даже если вы уже трудоустроены. Например, обсудите с начальством переход на \u003Cstrong>удалёнку\u003C/strong>, если ваши обязанности это позволяют. Исследователи утверждают, что удалённые сотрудники ощущают себя более благополучными и работают с большим энтузиазмом, чем те, кто вынужден каждый день ходить в офис.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Этому способствует большая гибкость рабочего дня. Особенно значительно положительный эффект наблюдается среди перешедших на удалённую работу молодых отцов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/20120808121526235236236.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/20120808121526235236236.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как личные цели влияют на успех в работе\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Также вы можете идти к своим целям, если прилагаете усилия, чтобы вырасти в должности и добиться повышения зарплаты. Или расширяете кругозор, осваивая смежные области знаний и умений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Или учитесь эффективнее распределять время, чтобы его хватало на все ваши нужды — например, на хобби и общение с семьёй.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы работаете в небольшой компании, где царит свобода высказываний, можете поставить себе амбициозную цель — изнутри изменить то место, где работаете.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Предложите начальству находить индивидуальный подход к сотрудникам — в конце концов, компания прямо заинтересована в вовлечённых и эффективных работниках.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-lichnye-celi-vliyayut-na-uspeh-v-rabote","2022-06-13T15:14:27.000000Z","2022-06-14T09:00:00.000000Z","14.06.2022",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/kBGRsKcwcCeTGweCx1N8QQcS5OzZ6kYkBcgKCq1G.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/kBGRsKcwcCeTGweCx1N8QQcS5OzZ6kYkBcgKCq1G.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/kBGRsKcwcCeTGweCx1N8QQcS5OzZ6kYkBcgKCq1G.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/kBGRsKcwcCeTGweCx1N8QQcS5OzZ6kYkBcgKCq1G.webp","large",null,2133,0,"ru",{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":101,"deleted_at":95,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":98},"Quasa Медиа — все самые полезные советы.","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер","2021-01-23T11:11:50.000000Z","2024-08-25T15:49:17.000000Z",[105,119,133,145,158],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":94,"video_url":95,"views":116,"likes":117,"lang":98,"comments_count":117,"is_pinned":118},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":114,"image_webp":95,"thumb":115,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp",4581,1,false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":111,"category":125,"links":126,"view_type":131,"video_url":95,"views":132,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","small",1946,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":137,"formatted_created_at":111,"category":138,"links":139,"view_type":131,"video_url":95,"views":144,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",55,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":111,"category":151,"links":152,"view_type":94,"video_url":95,"views":157,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5205,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":111,"category":164,"links":165,"view_type":94,"video_url":95,"views":170,"likes":117,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2644,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":131,"video_url":95,"views":183,"likes":184,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":95,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658100,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":131,"video_url":95,"views":195,"likes":196,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":95,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",609965,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":131,"video_url":95,"views":207,"likes":208,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":95,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606906,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":131,"video_url":95,"views":219,"likes":220,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":95,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459161,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":131,"video_url":95,"views":231,"likes":232,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":95,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297496,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]