[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-izmenit-vashi-otnosheniya-s-motivaciey":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":169,"categories":231},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":18,"lang":96,"comments_count":97,"category":98},"Как изменить ваши отношения с мотивацией","Вы знаете, что могли бы сделать больше с собственной жизнью.","Мотивация, изменить ваши отношения с мотивацией, саморазвитие","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы знаете, что могли бы сделать больше с собственной жизнью. В вашем воображении всё работает хорошо – вы \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-povysit-produktivnost\">продуктивны\u003C/a>, ваши идеи воплощаются в жизнь, вы занимаетесь своим делом. В реальности же всё наоборот.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это самое худшее в лени. Вы знаете, на что способны, однако у \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-izbavitsya-ot-leni\">лени\u003C/a> есть гравитационная сила, подобная чёрной дыре, которая, кажется, тянет вас обратно на Землю каждый раз, когда вы пытаетесь улучшить свою жизнь.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хотите знать, как перестать лениться? К счастью, вы обратились по адресу.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Противоядие от лени №1\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bo-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить ваши отношения с мотивацией\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bo-8.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Секрет начала утренней рутины, в первую очередь, заключается в причине, по которой вы просыпаетесь по утрам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Большинство методов по улучшению продуктивности не работают, потому что в них отсутствует самый важный ингредиент – причина, стимул, «почему», цель.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ваш мозг подобен весам. Он использует стимулы, чтобы сравнивать выборы друг с другом. Без достаточно веской причины «делать что-либо» вы никогда не сдвинетесь с места.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-nayti-svoe-prednaznachenie\">Предназначение\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/celepolaganie-chto-eto\">цель\u003C/a> движут моей мотивацией. Следовательно, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-motivaciya-osnovnye-vidy-i-harakteristiki\">мотивация\u003C/a>, подпитываемая любопытством, распространяется на другие сферы моей жизни, делая меня более продуктивным.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Как найти своё предназначение?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Начать путь к нахождению своей страсти и цели нелегко. Тот, кто думает, что это просто, лжёт самому себе или бредит.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В какой-то момент вам придётся создать крошечный первоначальный импульс, чтобы сделать первый шаг. Никакие книги или статьи о самопомощи не сделают это за вас.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0cb88428d2c13e543545b3a22ba1b119342157458590.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить ваши отношения с мотивацией\" class=\"image-align-left\" height=\"187\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/0cb88428d2c13e543545b3a22ba1b119342157458590.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Но важно знать, что отсутствие мотивации является симптомом чего-то более глубокого и что вы потерпите неудачу, если будете продолжать бесцельно пытаться быть более продуктивными.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Предположим, у вас есть догадки. Как вам остаться на пути к вашему новому хобби, цели, бизнесу и так далее? Как перестать лениться достаточно долго, чтобы увидеть, что ваша работа приносит плоды?\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Миф о свободной воле\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Предупреждение: вы не контролируете своё поведение, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/ubezhdeniya-lichnosti-kakie-oni\">убеждения\u003C/a>, мысли, решения и обстоятельства, как вы думаете.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы «мокрый робот», как говорит писатель Скотт Адамс. Вот отрывок из его статью о «гипотезе мокрого робота»: «\u003Cem>Я считаю, что рациональность переоценивают, таким образом, мы упускаем огромные возможности.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Если бы мы признали, что люди иррациональны, мы смогли бы запрограммировать себя на более высокий уровень счастья и продуктивности, чем сейчас\u003C/em>».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/00do-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить ваши отношения с мотивацией\" class=\"image-align-right\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-3/00do-6.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Если вы способны принять тот факт, что вы, по сути своей, дефектны и не можете изменить свою жизнь при помощи силы воли, попытайтесь использовать более полезные способы повышения мотивации, такие как:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Изменение окружения\u003C/strong> – Клише верны, например, не могу сбросить лишний вес из-за печенья в доме, не могу мыслить ясно, когда на рабочем столе беспорядок, не могу оставаться позитивным, когда рядом негативно настроенные люди\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Создание расписания\u003C/strong> – Лучше делать дела в одно и то же время каждый день. \u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Изучение силы привычек и систем вознаграждения\u003C/strong> – Мы не будем слишком глубоко погружаться в эту тему. Мы лишь скажем, что создание привычных шаблонов помогает сохранить мотивацию\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/aaaaavoz-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить ваши отношения с мотивацией\" class=\"image-align-left\" height=\"124\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-8/aaaaavoz-5.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В каком-то смысле осознание того, что вы не контролируете себя, может быть освобождающим, потому что вы знаете, что вам нужны системы и новые убеждения, а не сила воли.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Примите себя таким, каким вы есть в данный момент, признайте, что вам нужна помощь, и начните постепенно делать то, что приносит вам удовлетворение. Вот и весь рецепт.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Начните процесс открытия и действий.\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Тогда методы, советы и рекомендации по повышению продуктивности действительно будут работать. Вот некоторые из моих любимых.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Стратегия Сайнфелда\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>По-видимому, сам Джерри Сайнфелд (американский актёр, стенд-ап комик и сценарист) никогда не использовал эту стратегию, но она хитроумная, поэтому мыя собираемся её использовать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить ваши отношения с мотивацией\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-13.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Согласно мифу, Джерри взял на себя обязательство писать хотя бы одну шутку в день. Когда ему удавалось это сделать, он ставил крестик в календаре. В конце концов, у него образовалась цепочка крестиков, что побудило его не «разрывать её».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это говорит о факторах окружения, которые мы обсуждали ранее. Любой тип стимула или триггера может подтолкнуть ваше поведение в нужном направлении.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Метод \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/tehnika-pomodoro-chto-eto-takoe-i-kak-s-ee-pomoshchyu-povysit-lichnuyu-produktivnost\">Помодоро\u003C/a>\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Метод прост. Разбивайте время на блоки, чтобы выполнить важную задачу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы должны оставаться сосредоточенными в течение этого периода времени, поэтому разбейте его на блоки по 25 минут. Работайте, не прерываясь, в течение 25 минут, затем отдохните пять минут и повторите всё сначала, пока время не истечёт.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Во время пятиминутных перерывов мы стараюсь ходить или потягиваться, вместо того чтобы проверять телефон или просматривать Интернет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В мире, где полно отвлечений, метод Помодоро может иметь огромное значение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-podemy-v-5-utra-pomogayut-zhit-maksimalno-effektivno\">\u003Cstrong>Ранние подъёмы\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\n\n\u003Cp>О, нет…\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить ваши отношения с мотивацией\" class=\"image-align-left\" height=\"163\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Ни один гуру самопомощи не станет вам советовать просыпаться в пять утра. Однако мы скажем вам, что это полезно. Видите ли, мы знаем о вас то, что не известно гуру.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В вашей жизни происходит много того, что мешает вам уделять время самосовершенствованию. Начиная от работы и заканчивая детьми, есть много вещей, о которых вы не можете просто забыть.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вам нужно проводить время с семьёй и друзьями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Раннее пробуждение – это один из лучших способов, чтобы сделать всё, что нужно для улучшения вашей жизнь, до того, как начнётся ежедневная рутина.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но, как мы уже говорили, вам нужно найти вескую причину, чтобы просыпаться так рано, в противном случае это не сработает. Вы привыкнете к этому со временем. Вам понравится быть более продуктивными и вкладывать энергию в то, что много значит для вас.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://quasa.io/storage/photos/фото 15/.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить ваши отношения с мотивацией\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/фото 15/.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Итак, это три простых метода, которые вы можете попробовать после того, как решите основную проблему. Нет необходимости нагружать вас «50 советами по продуктивности».\u003C/p>\n\n\u003Cp>В качестве заключения позвольте мне написать следующие слова, которые, думаю, помогут вам. Вы можете начать всё менять прямо сейчас, независимо от того, что уже произошло.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы знаем, о чём вы думаете. Вы уже пробовали поменять что-то раньше. Намного больше раз, чем вы можете сосчитать.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Неудача снова и снова может вбивать гвозди в крышку вашего ментального гроба, однако ничего не кончено. По крайней мере, для вас. Почему? Потому что вы читаете это прямо сейчас, в противном случае вас бы это не волновало.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы не знаем, какая у вас сложилась ситуация, но могу сказать по опыту, что ваша жизнь изменится к лучшему в недалёком будущем, если вы сделаете первый шаг и будете повторять до тех пор, пока это не станет привычкой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы не станем говорить вам о том, что это будет легко. Будут моменты, когда ваша жизнь станет полным отстоем, а лень и отчаяние настолько захлестнут вас, что вам будет казаться, что всё потеряно. Однако будут и моменты мотивации, которые будут заряжать вас верой в то, что всё возможно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-izmenit-vashi-otnosheniya-s-motivaciey","2024-09-05T07:00:52.000000Z","2024-09-05T08:00:00.000000Z","05.09.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/wj1eFaOkCPOwo20wU0TSx2askCLOBcnrRKIToWG1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/wj1eFaOkCPOwo20wU0TSx2askCLOBcnrRKIToWG1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wj1eFaOkCPOwo20wU0TSx2askCLOBcnrRKIToWG1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wj1eFaOkCPOwo20wU0TSx2askCLOBcnrRKIToWG1.webp","large",null,1336,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":96},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[105,120,133,144,157],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":118,"video_url":94,"views":50,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"ФРС и Крипто: Кевин Уорш обещает интеграцию под огнем критики Элизабет Уоррен","Кевин Уорш, претендент на пост самого влиятельного банкира мира, сделал сенсационное заявление: цифровые активы «уже стали неотъемлемой частью финансовой ткани США»","frs-i-kripto-kevin-uorsh-obeshchaet-integraciyu-pod-ognem-kritiki-elizabet-uorren","2026-04-23T14:02:24.000000Z","2026-04-24T11:10:00.000000Z","24.04.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hX8DC1t8925HRvfXDTvU59tSwxEuwlo8WiiktcpM.webp","small",false,{"title":121,"description":122,"slug":123,"created_at":124,"publish_at":125,"formatted_created_at":111,"category":126,"links":127,"view_type":93,"video_url":94,"views":132,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Как создать и оформить Твиттер-аккаунт для компании","Твиттер является одной из старейших социальных сетей, которая хоть и утратила свою трендовость, по прежнему остаётся актуальная и востребована.","kak-sozdat-i-oformit-tvitter-akkaunt-dlya-kompanii","2022-02-13T18:28:40.000000Z","2026-04-24T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":128,"image_webp":129,"thumb":130,"thumb_webp":131},"https://cdn.quasa.io/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/32Bx8XwJ63HDMNBD3jhL1WF6EUgZGbGyogmFyPWD.webp",3330,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":111,"category":139,"links":140,"view_type":93,"video_url":94,"views":143,"likes":70,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Заработок на просмотре рекламы: способы и обзор 15 лучших сервисов","Хотите освоить простой способ получения небольшого, но приятного дохода? Тогда вам обязательно надо прочитать эту статью","zarabotok-na-prosmotre-reklamy-sposoby-i-obzor-15-luchshih-servisov","2022-02-11T09:22:36.000000Z","2026-04-24T09:00:00.000000Z",{"title":47,"slug":48},{"image":141,"image_webp":94,"thumb":142,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/cr9HSPDIXwPebugBnSzkTg0AFPgswg7CdOYYPV35.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/cr9HSPDIXwPebugBnSzkTg0AFPgswg7CdOYYPV35.webp",134241,{"title":145,"description":146,"slug":147,"created_at":148,"publish_at":149,"formatted_created_at":111,"category":150,"links":151,"view_type":118,"video_url":94,"views":156,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Крипто-закон принят: Что ждет владельцев цифровых активов в России","21 апреля 2026 года в первом чтении был принят законопроект «О цифровой валюте и цифровых правах».","kripto-zakon-prinyat-chto-zhdet-vladelcev-cifrovyh-aktivov-v-rossii","2026-04-23T08:08:54.000000Z","2026-04-24T06:00:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":152,"image_webp":153,"thumb":154,"thumb_webp":155},"https://cdn.quasa.io/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/YoG20zDgI4S4GCv1Rhhn9RyHCDhCFAiCqeGxaPhB.webp",48,{"title":158,"description":159,"slug":160,"created_at":161,"publish_at":149,"formatted_created_at":111,"category":162,"links":163,"view_type":93,"video_url":94,"views":168,"likes":97,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Как сделать закрытый профиль в Инстаграм","Закрытый профиль в Инстаграм обладает рядом преимуществ, относительно открытого.","kak-sdelat-zakrytyy-profil-v-instagram","2022-02-11T11:38:21.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":164,"image_webp":165,"thumb":166,"thumb_webp":167},"https://cdn.quasa.io/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/dLYuPKuPtLK6w0JTNF80ROq418gHTA5uzdq4R7IK.webp",3043,[170,183,195,207,219],{"title":171,"description":172,"slug":173,"created_at":174,"publish_at":175,"formatted_created_at":176,"category":177,"links":178,"view_type":118,"video_url":94,"views":181,"likes":182,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":179,"image_webp":94,"thumb":180,"thumb_webp":180},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658704,35,{"title":184,"description":185,"slug":186,"created_at":187,"publish_at":188,"formatted_created_at":176,"category":189,"links":190,"view_type":118,"video_url":94,"views":193,"likes":194,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":191,"image_webp":94,"thumb":192,"thumb_webp":192},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610583,117,{"title":196,"description":197,"slug":198,"created_at":199,"publish_at":200,"formatted_created_at":176,"category":201,"links":202,"view_type":118,"video_url":94,"views":205,"likes":206,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":94,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607507,171,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":176,"category":213,"links":214,"view_type":118,"video_url":94,"views":217,"likes":218,"lang":96,"comments_count":18,"is_pinned":119},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":94,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459749,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":176,"category":225,"links":226,"view_type":118,"video_url":94,"views":229,"likes":230,"lang":96,"comments_count":97,"is_pinned":119},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":94,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298049,47,[232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]