[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-izbavitsya-ot-meshayushchego-zarabatyvat-perfekcionizma":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":174,"categories":236},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":50,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Как избавиться от мешающего зарабатывать перфекционизма","Перфекционизм — это неудержимое стремление делать все идеально.","Избавиться от мешающего зарабатывать перфекционизма, перфекционизм","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/perfekcionist-kto-eto-takoy-kakimi-chertami-obladaet-plyusy-i-minusy-fenomena\">\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1aukfrhrtjtyjeerh.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1aukfrhrtjtyjeerh.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от мешающего зарабатывать перфекционизма\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Перфекционизм\u003C/a> — это неудержимое стремление делать все идеально. Это касается всего: работы, творчества, отношений. Перфекционист — практически всегда прекрасный работник и невыносимый начальник. Ведь он не только сам постоянно занят достижением совершенства, но и требует этого от окружающих. Иногда это идет на пользу делу, но порой — прямо вредит делу и личным финансам. \u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Главный минус «синдрома отличника»: если у его обладателя не получается сделать что-то «на 5+», то он вообще откажется от дела. Даже выполнив все правильно, перфекционист будет переживать, что где-то недодумал, недокрутил, мог бы сделать лучше. А это — прямой путь к неврозам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы чувствуете, что ваш перфекционизм стал приносить вам больше вреда, чем пользы, то пора подумать о том, как от него избавиться. У нас есть пять действенных способов, которые могут помочь.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Осознайте проблему\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Чтобы решить любую проблему, надо прежде всего признать ее существование. Возьмите \u003Cs>идеально ровный и идеально белый\u003C/s> лист бумаги и составьте списки в две колонки. В первой будут \u003Cstrong>минусы \u003C/strong>вашего «синдрома», а во второй — \u003Cstrong>плюсы\u003C/strong>. Какие преимущества он дает? Какие проблемы являются прямым следствием? \u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Ну, например:\u003C/p>\n+ у меня красивый почерк, приятно посмотреть;\u003Cbr />\n- я медленно пишу из-за того, что вывожу каждую букву.none\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/2017060659364bb09983e.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/2017060659364bb09983e.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от мешающего зарабатывать перфекционизма\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Не торопитесь, после пары первых пунктов мысль может застопориться. Сложно осознавать, что своим поведением мы сами создаем неприятности. Человеку свойственно оправдывать себя. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Когда все пункты будут перечислены, посчитайте, чего получилось больше. Если «-», то проблема есть, и ее надо решать. Если «+», то, возможно, вы не до конца с собой честны.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Упражнение «Антисовершенство»\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если для вас делать что-то недостаточно хорошо — настоящее испытание, то пора бросить себе вызов. Хотя бы один день намеренно выполняйте все дела кое-как. Наденьте неглаженую рубашку. Не заправляйте постель. Нарежьте хлеб неравными ломтиками. Оставьте крошки на столе. Расставьте чашки ручками в разные стороны. Чтобы перемены не отразились на вашей жизни слишком кардинально, \u003Cstrong>выберите для эксперимента выходной день\u003C/strong>. \u003Cs>Мы ж не звери.\u003C/s>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для чего нужно такое упражнение? Вы поймете, что от неглаженой рубашки и крошек на столе небо не рухнет на землю. Вы и так уже знали об этом в теории, а теперь — убедитесь на практике.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Работайте со\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/taym-menedzhment-17-instrumentov\"> временем\u003C/a>\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/perfekcionist-kto-eto-takoy-kakimi-chertami-obladaet-plyusy-i-minusy-fenomena\">\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/03d3d491fd05d986e59272afe6f42ce1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"236\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/03d3d491fd05d986e59272afe6f42ce1.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от мешающего зарабатывать перфекционизма\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/a>\u003C/strong>Ограничивайте время на \u003Cstrong>решение стандартных задач\u003C/strong>. Можете четыре часа сидеть над обработкой одной фотографии? По сто раз перечитываете и правите текст? Хватит. Подумайте, сколько времени реально необходимо на эту работу. Справитесь ли вы с фотоснимком за 30 минут? Значит, на каждый выделяйте всего по полчаса. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Установите на телефон приложение с таймером и каждый раз заводите его. Прозвенел? Сохраняйте фотку и открывайте следующую. Все, что было нужно, вы сделали.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Меняйте «сделать» на «поделать»\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Еще один существенный недостаток перфекционизма: вы не можете заставить себя взяться за дело, если не уверены, что идеально выполните его. Это называется прокрастинация — откладывание значимых дел на потом. В итоге некоторые важные свершения так и остаются только идеями. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть прекрасный способ справиться с этим. Если перед вами стоит задача, с которой вы боитесь не справиться, не решайте ее. Выделите 10 минут и просто поделайте что-то для ее решения. Всего 10 минут, \u003Cstrong>по таймеру\u003C/strong>.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Пример: \u003C/p>\nВам нужно оцифровать старую базу клиентов компании, которая находится не в таблице Exсel, а на бумаге. В шкафу несколько десятков папок, в каждой по сотне листов. Давно бы пора этим заняться, но вы просто не знаете, как подступиться к работе такого объема, и боитесь с ней не справиться. Поэтому просто откладываете дело на завтра… уже полгода. Каждый день вы думаете, что пора бы уж начать, но тут же находятся другие, более важные дела.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nКак быть? Не оцифровывайте всю базу. Разберите и занесите в таблицу столько информации, сколько сможете за 10 минут.none\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"157\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv-12.png\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от мешающего зарабатывать перфекционизма\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Скорее всего, у вас получится выполнить больше работы, чем предполагаете. А после того как задача будет решена хотя бы на полпроцента, появится желание ее продолжить. Если бы вы выделяли по 10 минут каждый день из тех, в которые собирались начать, неразобранные папки закончились бы уже давно.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Замечайте успехи\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Акцентировать свое внимание только на недостатках и недоработках — путь в никуда. Научитесь видеть собственные успехи. \u003Cbr />\nВо-первых, их надо \u003Cstrong>замечать\u003C/strong>. \u003Cbr />\nВо-вторых, \u003Cstrong>хвалить себя \u003C/strong>за достигнутое. \u003C/p>\n\n\u003Cp>Для перфекциониста трудно и то, и это. Придется поднапрячься. Каждый свой успех вносите в список. Даже если это совсем небольшое достижение. \u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Например, \u003C/p>\nпришел на работу вовремя;\u003Cbr />\nуспел выполнить рабочий план;\u003Cbr />\nпомог коллеге исправить ошибку в расчётах.none\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/1371347417143712472145714257.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"198\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/1371347417143712472145714257.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от мешающего зарабатывать перфекционизма\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Для вас это естественная часть трудового дня, но оглянитесь — многие из окружающих делают так же? Скорее всего, нет. Кто-то опоздал. Кто-то снова отложил часть задач на завтра. Кто-то прошел мимо коллеги, которому нужна помощь. Похвалите себя за то, чего вы сегодня достигли.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Избавиться от «синдрома отличника»\u003C/strong> непросто. Особенно, если вы хотите сделать это, как всегда — сразу и идеально. Двигайтесь небольшими шагами, понемногу расширяйте для себя границы. Со временем ваш перфекционизм останется лишь милой чертой характера. А вся невротическая подводная часть айсберга растворится.\u003C/p>","kak-izbavitsya-ot-meshayushchego-zarabatyvat-perfekcionizma","2023-10-03T13:09:05.000000Z","2023-10-17T06:00:00.000000Z","17.10.2023",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/JYBiEEM5oUaW3nHWfPFipc0n1jGX6iYDr0GzOtAk.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/JYBiEEM5oUaW3nHWfPFipc0n1jGX6iYDr0GzOtAk.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JYBiEEM5oUaW3nHWfPFipc0n1jGX6iYDr0GzOtAk.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JYBiEEM5oUaW3nHWfPFipc0n1jGX6iYDr0GzOtAk.webp","small",null,2031,1,"ru",0,{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Финансы Рост: AI в инвестициях, крипта и блокчейн | QUASA","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2026-04-22T15:19:40.000000Z",[106,121,134,148,161],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":93,"video_url":94,"views":119,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Uber превращается в «супер-приложение»: бронирование отелей, ИИ-помощник и доставка в номер","Компания Uber представила глобальное обновление своей платформы. Генеральный директор Дара Хосровшахи официально подтвердил амбиции компании выйти за пределы райдшеринга: теперь Uber нацелен на рынок туризма, бронирования жилья и внедрение голосовых ИИ-агентов.","uber-prevrashchaetsya-v-super-prilozhenie-bronirovanie-oteley-ii-pomoshchnik-i-dostavka-v-nomer","2026-04-29T17:34:13.000000Z","2026-04-30T13:12:00.000000Z","30.04.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.webp",58,false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":112,"category":127,"links":128,"view_type":93,"video_url":94,"views":133,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Trust Wallet запускает торговлю фьючерсами через Hyperliquid: плечо 100x и золото прямо в кошельке","Trust Wallet сделал еще один шаг в сторону превращения в полноценный финансовый хаб. Компания объявила об интеграции торгового протокола Hyperliquid, что открывает пользователям доступ к рынку бессрочных фьючерсов (perps) без необходимости покидать приложение или использовать сложные мосты.","trust-wallet-zapuskaet-torgovlyu-fyuchersami-cherez-hyperliquid-plecho-100x-i-zoloto-pryamo-v-koshelke","2026-04-29T16:55:52.000000Z","2026-04-30T11:21:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.webp",70,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":112,"category":140,"links":141,"view_type":146,"video_url":94,"views":147,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Как сделать закреплённую запись ВКонтакте по всем канонам SMM","Закреплённый пост в ВК — это запись на стене сообщества, которая при посещении группы будет показана в самом верху и которую администратор или владелец группы поставил (закрепил) там намеренно.","kak-sdelat-zakreplennuyu-zapis-vkontakte-po-vsem-kanonam-smm","2022-02-17T09:34:15.000000Z","2026-04-30T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.webp","large",2560,{"title":149,"description":150,"slug":151,"created_at":152,"publish_at":153,"formatted_created_at":112,"category":154,"links":155,"view_type":146,"video_url":94,"views":160,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Создание и продвижение мероприятий в ВК","Каждому человеку может понадобиться такой инструмент, как создание и продвижение мероприятий в ВК.","sozdanie-i-prodvizhenie-meropriyatiy-v-vk","2022-02-17T13:35:09.000000Z","2026-04-30T09:30:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":156,"image_webp":157,"thumb":158,"thumb_webp":159},"https://cdn.quasa.io/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.webp",2673,{"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":112,"category":167,"links":168,"view_type":93,"video_url":94,"views":173,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Google и Пентагон: Масштабная сделка по ИИ на фоне внутреннего протеста","компания Google подписала соглашение с Пентагоном об использовании своих моделей искусственного интеллекта для выполнения классифицированных задач.","google-i-pentagon-masshtabnaya-sdelka-po-ii-na-fone-vnutrennego-protesta","2026-04-28T20:29:57.000000Z","2026-04-30T09:06:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":169,"image_webp":170,"thumb":171,"thumb_webp":172},"https://cdn.quasa.io/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.webp",74,[175,188,200,212,224],{"title":176,"description":177,"slug":178,"created_at":179,"publish_at":180,"formatted_created_at":181,"category":182,"links":183,"view_type":93,"video_url":94,"views":186,"likes":187,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":184,"image_webp":94,"thumb":185,"thumb_webp":185},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659492,35,{"title":189,"description":190,"slug":191,"created_at":192,"publish_at":193,"formatted_created_at":181,"category":194,"links":195,"view_type":93,"video_url":94,"views":198,"likes":199,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":196,"image_webp":94,"thumb":197,"thumb_webp":197},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611386,117,{"title":201,"description":202,"slug":203,"created_at":204,"publish_at":205,"formatted_created_at":181,"category":206,"links":207,"view_type":93,"video_url":94,"views":210,"likes":211,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":208,"image_webp":94,"thumb":209,"thumb_webp":209},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608289,171,{"title":213,"description":214,"slug":215,"created_at":216,"publish_at":217,"formatted_created_at":181,"category":218,"links":219,"view_type":93,"video_url":94,"views":222,"likes":223,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":220,"image_webp":94,"thumb":221,"thumb_webp":221},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460512,84,{"title":225,"description":226,"slug":227,"created_at":228,"publish_at":229,"formatted_created_at":181,"category":230,"links":231,"view_type":93,"video_url":94,"views":234,"likes":235,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":232,"image_webp":94,"thumb":233,"thumb_webp":233},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298750,47,[237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]