[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-izbavitsya-ot-kartavosti":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":174,"categories":235},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":10,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":46,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Как избавиться от картавости","Дефекты речи сильно портят жизнь.","Дефекты речи сильно портят жизнь. Упражнения и техники рекомендованы врачами-логопедами и подойдут как взрослым, так и детям.","Как избавиться от картавости, картавость, речь, ораторское искусство","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Дефекты речи сильно портят жизнь. Из-за картавости у многих снижается \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-povysit-samoocenku-10-bezotkaznyh-sposobov\" target=\"_blank\">самооценка\u003C/a>, пропадает желание вступать в споры, а выступления со сцены и вовсе кажутся чем-то недостижимым. Сегодня мы рассмотрим, что такое ротацизм с точки зрения медицины, в каких случаях можно обойтись без специалиста и как избавиться от картавости самостоятельно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Упражнения и техники, которые вы найдете в этой статье, рекомендованы врачами-логопедами и подойдут как взрослым, так и детям.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Проявления и причины ротацизма\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Ротацизмом называют вид расстройства речи, при котором происходит неправильное произношение твердого и мягкого звуков “р”. Этот звук искажается или пропускается. Есть еще термин “параротацизм”, которым логопеды называют замену звука “р” другими. Например, если вместо “рыба” говорят “выба”, “лыба”.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"188\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-1.jpeg\" width=\"268\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003C/em>Звук “р” считается одним из самых сложных для произношения. В раннем возрасте картавят все.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это явление называют возрастной или физиологической картавостью, которая вызвана недостаточным развитием органов артикуляции.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В норме такой дефект проходит сам по себе годам к 5–6. У кого-то чуть раньше, у кого-то позже.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Считается, что если к 9 годам ребенок так и не научился выговаривать “р”, значит, имеются более серьезные причины, о чем родителям должны рассказать ЛОР-врач, стоматолог или школьный логопед. Если же соответствующие меры не были приняты своевременно, проблемы с произношением так и останутся неразрешенными. И работать с картавостью придется уже будучи взрослыми.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-2.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Разберем причины, по которым у человека могут наблюдаться проблемы с произношением звука “р”:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Специфическое и аномальное строение полости рта. К примеру, короткая подъязычная связка препятствует полноценному поднятию кончика языка, из-за чего ему трудно занять правильное положение за верхними передними зубами. Также сюда можно отнести выдвинутую вперед нижнюю челюсть, неправильный прикус, редкие зубы.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Плохо развитые артикуляционные мышцы приводят к тому, что звуки произносятся только приблизительно, с искажением.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Нарушение фонематического слуха. Это расстройство речи, при котором ребенок не в состоянии отличить близкие по произношению звуки, например, “з” и “с”, “б” и “п”, “д” и “т” и т. д. При этом он хорошо слышит и может даже иметь музыкальный слух.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Генетическая предрасположенность. Как утверждают специалисты, картавость может передаваться по наследству.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Подражание. Если кто-то из близких неправильно произносит звуки, ребенок может воспринимать это как норму, он учится говорить так же. Еще картавость иногда возникает, если в семье говорят на иностранном языке, который имеет фонетические особенности произношения, например, на французском.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>Можно ли исправить дефект речи взрослому\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-3.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Неправильное произношение звука “р” можно поправить человеку любого возраста.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Разумеется, чтобы картавость нанесла наименьший урон психике и процессу социализации, желательно как можно раньше обратиться за помощью к специалисту. Установить причину и назначить соответствующее лечение способен только врач.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это могут быть просто регулярные посещения логопеда, но в некоторых случаях может потребоваться и оперативное вмешательство, если имеются серьезные аномалии развития причастных к речи органов и обычных упражнений недостаточно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сложности исправления картавости у взрослых чаще всего возникают по двум причинам. Во-первых, люди думают, что лечить этот дефект нужно исключительно в детстве, а если уж не сложилось, то поздно. Во-вторых, зрелые пациенты логопедов не очень-то спешат помогать специалистам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Дело в том, что исправление и постановка звуков – это кропотливая и командная работа. Нельзя просто прийти к логопеду, выпить волшебную таблетку или послушать, как врач произносит магические скороговорки, после которых все само пройдет. Работать над своей речью придется самому, причем регулярно и долго. Быстро избавиться от картавости вряд ли получится.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>А еще имеет место психологический момент. В кабинете логопеда или во время самостоятельных занятий у себя дома человек неплохо справляется с упражнениями и добивается некоторых успехов. Но в повседневной жизни все равно продолжает картавить, потому что стесняется произносить новый звук, опасаясь ошибиться и выглядеть неловко. Здесь важно научиться хвалить и поддерживать себя, а также поменьше думать о том, что скажут другие.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Упражнения, которые помогут избавиться от картавости\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Мы не ЛОР-врач и не логопед, а потому не в силах поставить вам диагноз. В этом разделе мы приведем самые популярные и эффективные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, то есть без похода в кабинет специалиста.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Готовы пробовать и стараться? Этот комплекс в вашем распоряжении! И не забудьте сохранить публикацию, чтобы иметь возможность постоянно возвращаться к занятиям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"207\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-5.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Весь процесс проходит в три этапа:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Артикуляционная гимнастика.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Постановка звука.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Автоматизация.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Cp>Рассмотрим каждый этап подробнее.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Артикуляционная гимнастика\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Этот комплекс упражнений разработан профессиональными логопедами и направлен на укрепление мышц языка и связок ротовой полости.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"182\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-6.jpeg\" width=\"276\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Итак, приступим:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>Улыбнитесь, а затем откройте рот, чтобы получилось очень широко, и начинайте языком поглаживать верхнее небо. Движение должно быть направлено от горла к зубам. При этом нижняя челюсть и губы должны оставаться неподвижными. Выполните не менее 10–15 таких поглаживаний.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Слегка приоткройте рот и высуньте язык так, чтобы его боковые края касались уголков губ, т. е. сделайте свой язык широким. А теперь выполняйте движения языком вверх-вниз так, будто вы облизываете верхнюю губу. Обратите внимание: облизывать нужно не из стороны в сторону, а именно вверх и вниз. Нижнюю челюсть старайтесь держать неподвижной.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Слегка приоткройте рот в улыбке, обнажив зубы. Сделайте язык широким и приложите его к нижним зубам с внутренней стороны. Досчитайте до 5, а затем переместите язык на верхние зубы и опять досчитайте до 5. Выполните до 6–8 повторений. Следите за тем, чтобы губы и нижняя челюсть оставались неподвижными.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Слегка приоткройте рот, сделайте язык широким и положите его на верхнюю губу. А теперь выполняйте движения языком вперед-назад. Должно получиться следующее: будто вы придавливаете свою губу, при этом язык не отрывается от нее. Постепенно ускоряйте темп и добавляйте голос, чтобы начал получаться звук “бл-бл-бл”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Следующее упражнение можно назвать чисткой зубов. Слегка приоткройте рот в улыбке, обнажив зубы. Кончиком языка выполняйте такие движения, будто вы чистите нижние зубы с внутренней стороны: вправо, затем влево, потом снова вправо и так далее. После того как вы “почистили” зубы, двигая языком из стороны в сторону с внутренней и внешней сторон, начинайте “чистить” снизу вверх, стараясь проходить каждый зуб. Вторая часть упражнения: выполняйте все то же самое, только с верхними зубами.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Приоткройте рот, разместите широкий кончик языка на верхнем небе, где чувствуются бугорки за верхними зубами, и поглаживайте их движением вперед-назад. Выполните 15–20 повторений.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Широко откройте рот, улыбнитесь, расположите язык на верхнем небе так, чтобы он уперся в бугорки. А затем добавьте голос, чтобы получился звук “дзззз”. Продолжайте упражнение 15–20 секунд.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Исходное положение то же самое: широко открытый рот, улыбка, обнаженные зубы и широкий язык, упертый в верхнее небо. Прижмите язык всей его плоскостью к бугоркам за верхними зубами и держите с некоторым усилием в течение 10–15 секунд.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Улыбнитесь и цокайте языком о верхнее небо с таким звуком, как делает это лошадь. Следите за тем, чтобы нижняя челюсть оставалась неподвижной.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Укрепить речевой аппарат помогает следующее упражнение: сложите язык в форме желобка и старайтесь произносить звук “ф”, чтобы струя воздуха с силой проходила по этому желобку.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch3>Постановка звука\u003C/h3>\n\n\u003Cp>После артикуляционной гимнастики и дыхательных упражнений следует перейти к постановке звука “р”.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-7.jpeg\" width=\"259\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Самостоятельно это можно сделать с помощью следующих упражнений:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>“Приклейте” язык к верхнему небу за верхними зубами и попытайтесь сказать “трррррр”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Попробуйте изобразить рев мотора или рычание тигра.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Почувствовать правильную вибрацию и положение языка помогают звуки, схожие со звуком “р”. Это “т” и “д”. Постарайтесь произнести следующую последовательность звуков в быстром темпе, чтобы на кончике языка чувствовалась вибрация:\u003C/p>\n\n\u003Cp>Т-ТА Д-ДА\u003C/p>\n\n\u003Cp>Т-ТО Д-ДО\u003C/p>\n\n\u003Cp>Т-ТУ Д-ДУ\u003C/p>\n\n\u003Cp>Т-ТЭ Д-ДЭ\u003C/p>\n\n\u003Cp>Т-ТЫ Д-ДЫ\u003C/p>\n\n\u003Cp>А-ДДДД\u003C/p>\n\n\u003Cp>О-ДДДД\u003C/p>\n\n\u003Cp>У-ДДДД\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ы-ДДДД\u003C/p>\n\n\u003Cp>Э-ДДДД\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Автоматизация\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Как только звук “р” начинает звучать правильно, этот процесс следует автоматизировать путем активного употребления в речи. Для этого используют специальные слоги, слова с буквой “р”, изобилующие этим звуком тексты и скороговорки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"181\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-9.jpeg\" width=\"278\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Например, повторяйте такие слоги (обратите внимание на ударения):\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>РА́-РЭ-РА / РА-РЭ́-РА / РА-РЭ-РА́\u003C/p>\n\n\u003Cp>РЭ́-РЫ-РЭ / РЭ-РЫ́-РЭ / РЭ-РЫ-РЭ́\u003C/p>\n\n\u003Cp>РЫ́-РО-РЫ / РЫ-РО́-РЫ / РЫ-РО-РЫ́\u003C/p>\n\n\u003Cp>Пересчитайте предметы на картинке следующим образом: первый рак, первая рысь, второй рак, третий рак, вторая рысь и т. д.\u003C/p>\n\n\u003Cp>[Упражнение для отработки звука]\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Прочтите, как называют жителей разных городов:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>ростовцы из города Ростов;\u003C/li>\n\t\u003Cli>раменцы из города Раменское;\u003C/li>\n\t\u003Cli>радужане из города Радужный;\u003C/li>\n\t\u003Cli>город Рудня для руднян;\u003C/li>\n\t\u003Cli>город Руза для ружан.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-16/5555-8.jpeg\" width=\"275\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>А вот примеры подходящих скороговорок:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Рос в реке ершонок. Рос, рос – стал ершом. А не вырос.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Бараны рогами ворота таранят. Барон-фанфарон воротился на паром.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Грачиха говорит грачу: “Слетай с грачатами к врачу, прививки делать им пора для укрепления пера”.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Рапортовал, да не дорапортовал, стал дорапортовывать, да зарапортовался.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Рыла свинья белорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>Когда нужна помощь специалиста\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Попробовать устранить дефект речи можно и без логопеда, но если ежедневные самостоятельные тренировки долгое время не дают никакого эффекта, лучше все-таки обратиться к профессионалу. Возможно, вы неправильно выполняете какие-то упражнения, не так размещаете язык. А может быть, причина кроется на более серьезном уровне и без специализированных методов лечения не обойтись.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.jpg\" width=\"300\" / alt=\"Как избавиться от картавости\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>\u003Cstrong>Чтобы убрать картавость, применяют следующие методики:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>механические вибрации передней части языка;\u003C/li>\n\t\u003Cli>логопедический массаж;\u003C/li>\n\t\u003Cli>тактильный контроль;\u003C/li>\n\t\u003Cli>исправление прикуса с помощью брекетов и съемных систем;\u003C/li>\n\t\u003Cli>хирургическая пластика уздечки языка.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>Заключение\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Научиться говорить звук “р” можно в любом возрасте. Не важно, страдает дефектом речи ребенок или уже взрослый человек.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если проблема не в аномалиях строения органов речи, то перестать картавить можно уже спустя несколько занятий, как с логопедом, так и дома. Главное – набраться терпения и не бросать тренировки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-izbavitsya-ot-kartavosti","2022-12-22T08:07:15.000000Z","2022-12-22T10:00:00.000000Z","22.12.2022",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/Nw0z04nwHJfRkD90kG92xE0daH1DSvYDQjzaG8uH.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Nw0z04nwHJfRkD90kG92xE0daH1DSvYDQjzaG8uH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Nw0z04nwHJfRkD90kG92xE0daH1DSvYDQjzaG8uH.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Nw0z04nwHJfRkD90kG92xE0daH1DSvYDQjzaG8uH.webp","large",null,23381,"ru",0,{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":95,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[106,121,134,147,160],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":95,"views":50,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Марионетка в руках алгоритма: Как ИИ Claude научился управлять человеческим телом","Команда из шести разработчиков представила проект Human Operator — носимое устройство, которое передает контроль над вашими мышцами искусственному интеллекту.","marionetka-v-rukah-algoritma-kak-ii-claude-nauchilsya-upravlyat-chelovecheskim-telom","2026-05-03T12:12:10.000000Z","2026-05-03T13:09:00.000000Z","03.05.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/Tk5E34k46UGIc3JgS8v3TGljNHXoTcd6d4rWMSD7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Tk5E34k46UGIc3JgS8v3TGljNHXoTcd6d4rWMSD7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Tk5E34k46UGIc3JgS8v3TGljNHXoTcd6d4rWMSD7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Tk5E34k46UGIc3JgS8v3TGljNHXoTcd6d4rWMSD7.webp","small",false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":112,"category":127,"links":128,"view_type":119,"video_url":95,"views":133,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Цифровой стоицизм: Почему зумеры злятся на ИИ, но продолжают его использовать","Свежее исследование Gallup, проведенное в сотрудничестве с Walton Family Foundation и GSV Ventures, показало, что надежда и энтузиазм молодых людей в отношении нейросетей стремительно тают, уступая место скептицизму и даже гневу.","cifrovoy-stoicizm-pochemu-zumery-zlyatsya-na-ii-no-prodolzhayut-ego-ispolzovat","2026-05-01T10:53:14.000000Z","2026-05-03T11:22:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/to6LDbTPXzYdwfTragdQACRUIJAvolqqHNwYz9Xq.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/to6LDbTPXzYdwfTragdQACRUIJAvolqqHNwYz9Xq.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/to6LDbTPXzYdwfTragdQACRUIJAvolqqHNwYz9Xq.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/to6LDbTPXzYdwfTragdQACRUIJAvolqqHNwYz9Xq.webp",24,{"title":135,"description":136,"slug":137,"created_at":138,"publish_at":139,"formatted_created_at":112,"category":140,"links":141,"view_type":94,"video_url":95,"views":146,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Стратегия для YouTube-канала: выбираем формат и вектор развития","В сущности стратегия для YouTube канала — это то, какую пользу он будет приносить в будущем.","strategiya-dlya-youtube-kanala-vybiraem-format-i-vektor-razvitiya","2022-02-19T10:25:20.000000Z","2026-05-03T11:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":142,"image_webp":143,"thumb":144,"thumb_webp":145},"https://cdn.quasa.io/images/news/Y4cxgYiUGnkJm0Sgvl3dXpfXll80opXy4Y94fBZ7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Y4cxgYiUGnkJm0Sgvl3dXpfXll80opXy4Y94fBZ7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Y4cxgYiUGnkJm0Sgvl3dXpfXll80opXy4Y94fBZ7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Y4cxgYiUGnkJm0Sgvl3dXpfXll80opXy4Y94fBZ7.webp",2376,{"title":148,"description":149,"slug":150,"created_at":151,"publish_at":152,"formatted_created_at":112,"category":153,"links":154,"view_type":119,"video_url":95,"views":159,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Битва за розетку: Почему Москва и Подмосковье могут стать «запретной зоной» для майнеров","Правительственная комиссия по развитию электроэнергетики уже 18 мая рассмотрит вопрос о введении ограничений на майнинг криптовалют в Москве и Московской области.","bitva-za-rozetku-pochemu-moskva-i-podmoskove-mogut-stat-zapretnoy-zonoy-dlya-maynerov","2026-05-01T10:30:03.000000Z","2026-05-03T09:21:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":155,"image_webp":156,"thumb":157,"thumb_webp":158},"https://cdn.quasa.io/images/news/iWPuiLqSSYH0V5OZnVYWitdQKaEh0ZSd5Eq64pYJ.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/iWPuiLqSSYH0V5OZnVYWitdQKaEh0ZSd5Eq64pYJ.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/iWPuiLqSSYH0V5OZnVYWitdQKaEh0ZSd5Eq64pYJ.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/iWPuiLqSSYH0V5OZnVYWitdQKaEh0ZSd5Eq64pYJ.webp",35,{"title":161,"description":162,"slug":163,"created_at":164,"publish_at":165,"formatted_created_at":112,"category":166,"links":167,"view_type":94,"video_url":95,"views":172,"likes":173,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Как создавать вирусный контент в социальных сетях","Вирусный контент — эффективный метод продвижения в интернете. Вирусным называют контент, которым делятся тысячи и миллионы пользователей по всему миру.","kak-sozdavat-virusnyy-kontent-v-socialnyh-setyah","2022-02-19T10:31:23.000000Z","2026-05-03T09:00:00.000000Z",{"title":35,"slug":36},{"image":168,"image_webp":169,"thumb":170,"thumb_webp":171},"https://cdn.quasa.io/images/news/a5ENodBcOdYP11TZ7lFp09vMZ2RM7HYEI1qOEkSu.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/a5ENodBcOdYP11TZ7lFp09vMZ2RM7HYEI1qOEkSu.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/a5ENodBcOdYP11TZ7lFp09vMZ2RM7HYEI1qOEkSu.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/a5ENodBcOdYP11TZ7lFp09vMZ2RM7HYEI1qOEkSu.webp",3209,1,[175,187,199,211,223],{"title":176,"description":177,"slug":178,"created_at":179,"publish_at":180,"formatted_created_at":181,"category":182,"links":183,"view_type":119,"video_url":95,"views":186,"likes":159,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":184,"image_webp":95,"thumb":185,"thumb_webp":185},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659816,{"title":188,"description":189,"slug":190,"created_at":191,"publish_at":192,"formatted_created_at":181,"category":193,"links":194,"view_type":119,"video_url":95,"views":197,"likes":198,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":195,"image_webp":95,"thumb":196,"thumb_webp":196},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611717,117,{"title":200,"description":201,"slug":202,"created_at":203,"publish_at":204,"formatted_created_at":181,"category":205,"links":206,"view_type":119,"video_url":95,"views":209,"likes":210,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":207,"image_webp":95,"thumb":208,"thumb_webp":208},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608609,171,{"title":212,"description":213,"slug":214,"created_at":215,"publish_at":216,"formatted_created_at":181,"category":217,"links":218,"view_type":119,"video_url":95,"views":221,"likes":222,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":219,"image_webp":95,"thumb":220,"thumb_webp":220},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460827,84,{"title":224,"description":225,"slug":226,"created_at":227,"publish_at":228,"formatted_created_at":181,"category":229,"links":230,"view_type":119,"video_url":95,"views":233,"likes":234,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":231,"image_webp":95,"thumb":232,"thumb_webp":232},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",299044,47,[236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]