[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-dotyanut-do-zarplaty":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":171,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":50,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"category":99},"Как дотянуть до зарплаты","Соберите и пересчитайте все деньги, которые найдутся в доме.","Как дотянуть до зарплаты, финансы, зарплата","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-kopit-dengi-9-prostyh-pravil\">\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"115\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как дотянуть до зарплаты\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Соберите\u003C/a> и пересчитайте все деньги, которые найдутся в доме. Если есть заначки, срочно вспоминайте, где вы их оборудовали. Советуем пошарить в сумках и по карманам пальто, курток \u003Cs>и норковых манто\u003C/s>: возможно, \u003Cstrong>налички наберется не много\u003C/strong> (в век цифровых денег), но курочка по зернышку клюёт. \u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Детские копилки лучше не трогать: воспользуйтесь случаем и предложите детям самим запланировать траты на собственные «хочушки».\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Вы привыкли держать все средства на банковской карте? На время стоит изменить этой привычке, чтобы защититься от спонтанных покупок — наличные психологически труднее тратить. Выберите время для похода в банкомат и \u003Cstrong>снимите остаток\u003C/strong>. \u003Cbr />\nРазумеется, это не относится к долгосрочным накоплениям, хранящимся на депозитах и сберегательных счетах: эти «кубышки» стоит распечатывать только в самом крайнем случае. Лучше уж занять у родственников или друзей с тем, чтобы раздать долги после зарплаты.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Без фанатизма!\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"184\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-15.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как дотянуть до зарплаты\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Оценив свое финансовое состояние, составьте план неизбежных трат на ближайшее время. Неважно, сколько пунктов в нём будет — всё равно придется вычеркнуть примерно половину. Пару недель до зарплаты можно прожить без покупки новой одежды и обуви, затрат на машину или такси, даже походов в кино, театр, клуб или бар. Если ситуация совсем критическая, то и \u003Cstrong>платежи по коммуналке \u003C/strong>можно ненадолго отсрочить. Только не доводите дело до большой пени.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Главное — не впадать в фанатизм и не лишать себя и близких самого необходимого. Например, лекарств или средств гигиены. Есть и другие траты, от которых отказываться не стоит: к ним относятся \u003Cstrong>платежи по \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/zarplatnaya-kreditnaya-debetovaya-rassrochki\">кредитам\u003C/a> и страховкам\u003C/strong>. Проверьте баланс кредитной карты: если грейс-период заканчивается, не тяните с пополнением счета, чтобы потом не пришлось платить ещё больше.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Ах, да — еда!\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Зимой без полноценного питания никак не обойтись, так что жестко экономить на еде тоже не стоит. Однако кто вам мешает прикинуть, от каких продуктов можно на время отказаться или найти им более дешевую замену? Проведите ревизию кухонных шкафов и холодильника: возможно, запасов хватит на неделю. Если же в кладовке мышь повесилась, придется наведаться на ближайшую оптовку или в продуктовый дисконт-центр. Магазины у дома — \u003Cstrong>не лучший выбор \u003C/strong>для тех, кто вынужден считать каждый рубль: цены там, как правило, выше, чем в сетевых супермаркетах, а ассортимент уже. \u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00-p-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00-p-4.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как дотянуть до зарплаты\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Покупая продукты со скидкой, не забывайте проверять срок годности, иначе экономия может обернуться пищевым отравлением. Яйца, молочные продукты, фрукты покупайте из расчёта на пять-семь дней, не больше. Овощи и бакалею \u003Cstrong>можно закупать сразу на две недели\u003C/strong>. Фарш вообще лучше делать самим из самого дешевого мяса, а не покупать готовый: сухарей и прочего вы тоже способны туда напихать, зато хоть будете знать, что именно добавлено.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Если без мясных блюд никак не обойтись, берите мясо на кости, чтобы приготовить и первое, и второе. Птицу выгодней покупать тушкой — из целой курицы можно практически без отходов приготовить сразу несколько блюд, растянув их на несколько дней.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>Метод исключения\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-10-min.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"225\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto/0-fi-10-min.jpeg\" width=\"300\" / alt=\"Как дотянуть до зарплаты\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Что на самом деле стоит исключить в «экономный» период из списка покупок, так это любой фаст-фуд, перекусы и снеки, а также все покупные напитки, включая пиво и готовый кофе. На время забудьте про магазинную выпечку, готовые блюда, консервы, полуфабрикаты и еду из общепита — словом, про всё, что можно самостоятельно приготовить дома. В интернете \u003Cstrong>масса рецептов \u003C/strong>вкусных, сытных и не слишком сложных в приготовлении блюд из недорогих продуктов. Сейчас как раз подходящее время их освоить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не бойтесь, в раба кухонной плиты превратиться вам не грозит: во-первых, совсем не обязательно готовить каждый день — достаточно потратить один выходной и \u003Cstrong>наготовить \u003Ca href=\"http://quasa.io/ru/media/10-shagov-k-razumnym-tratam-na-produkty\">разнообразной еды\u003C/a>\u003C/strong> на неделю, а потом просто размораживать и разогревать блюда по мере необходимости. А во-вторых, это не навсегда, а только до первой январской зарплаты. Если, конечно, вам не понравится и дальше таким образом экономить.\u003C/p>","kak-dotyanut-do-zarplaty","2023-10-09T16:18:34.000000Z","2023-10-10T10:00:00.000000Z","10.10.2023",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/6vMgHf2RF6HZHTX1NwW2xDtTnz1XezG8iIj73uui.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/6vMgHf2RF6HZHTX1NwW2xDtTnz1XezG8iIj73uui.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/6vMgHf2RF6HZHTX1NwW2xDtTnz1XezG8iIj73uui.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/6vMgHf2RF6HZHTX1NwW2xDtTnz1XezG8iIj73uui.webp","large",null,1201,1,"ru",0,{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":94,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":97},"Полное руководство о том как управлять своими Финансами","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2024-08-25T15:46:34.000000Z",[106,119,133,145,158],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":93,"video_url":94,"views":117,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":118},"Как сделать стрим на YouTube: программы, раскрутка, настройки, запуск","В последнее время многие пользователи вместо просмотра ТВ, предпочитают YouTube.","kak-sdelat-strim-na-youtube-programmy-raskrutka-nastroyki-zapusk","2022-02-07T17:28:12.000000Z","2026-04-19T11:00:00.000000Z","19.04.2026",{"title":59,"slug":60},{"image":115,"image_webp":94,"thumb":116,"thumb_webp":116},"https://cdn.quasa.io/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/o2qoAXvcM2oQfVlMnT0eGNfopc4oN1s39QHs4eFD.webp",4626,false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":112,"category":125,"links":126,"view_type":131,"video_url":94,"views":132,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм: выбираем лучшую","Биржа рекламы у блогеров в Инстаграм обычно используется в рамках маркетинга влияния.","birzha-reklamy-u-blogerov-v-instagram-vybiraem-luchshuyu","2022-02-07T17:06:48.000000Z","2026-04-19T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZfaOFHhof4Dv0XqlwXa3pX1WqxEozbgqFlE5H3ms.webp","small",1991,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":137,"formatted_created_at":112,"category":138,"links":139,"view_type":131,"video_url":94,"views":144,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Преимущества без компромиссов: почему пациенты выбирают Clinics on Call","Дорогостоящее лечение, длинные очереди, ограниченный выбор современных методов лечения — это основные причины, по которым пациенты прибегают к услугам медтуризма.","preimushchestva-bez-kompromissov-pochemu-pacienty-vybirayut-clinics-on-call","2026-04-19T08:38:19.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":140,"image_webp":141,"thumb":142,"thumb_webp":143},"https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/L8ENNFfPjqRghfqP299AQ2228c47cmAwDaB5qjU2.webp",99,{"title":146,"description":147,"slug":148,"created_at":149,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":93,"video_url":94,"views":157,"likes":98,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Как попасть в похожие и рекомендованные видео на YouTube","Рекомендованные видео на YouTube – это несколько видео, появляющихся с правой стороны при просмотре любого ролика.","kak-popast-v-pohozhie-i-rekomendovannye-video-na-youtube","2022-02-07T16:53:24.000000Z","2026-04-19T06:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TWrZm4PozmM3Cz7MFPpjMuFn3HjjI5kSBlYSGL79.webp",5249,{"title":159,"description":160,"slug":161,"created_at":162,"publish_at":163,"formatted_created_at":112,"category":164,"links":165,"view_type":93,"video_url":94,"views":170,"likes":96,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Как сделать продающий пост в Инстаграм: 7 правил + примеры","Продающий пост в Инстаграм — это пост, целью которого является что-то продать (спасибо, кэп!).","kak-sdelat-prodayushchiy-post-v-instagram-7-pravil-primery","2022-02-07T16:45:46.000000Z","2026-04-19T03:06:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":166,"image_webp":167,"thumb":168,"thumb_webp":169},"https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/97G5LMhmkNNbHJHIhsSxxqk7dPtCT3u5Lj6L8o61.webp",2686,[172,185,197,209,221],{"title":173,"description":174,"slug":175,"created_at":176,"publish_at":177,"formatted_created_at":178,"category":179,"links":180,"view_type":131,"video_url":94,"views":183,"likes":184,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":181,"image_webp":94,"thumb":182,"thumb_webp":182},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658143,35,{"title":186,"description":187,"slug":188,"created_at":189,"publish_at":190,"formatted_created_at":178,"category":191,"links":192,"view_type":131,"video_url":94,"views":195,"likes":196,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":193,"image_webp":94,"thumb":194,"thumb_webp":194},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610009,116,{"title":198,"description":199,"slug":200,"created_at":201,"publish_at":202,"formatted_created_at":178,"category":203,"links":204,"view_type":131,"video_url":94,"views":207,"likes":208,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":205,"image_webp":94,"thumb":206,"thumb_webp":206},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",606949,171,{"title":210,"description":211,"slug":212,"created_at":213,"publish_at":214,"formatted_created_at":178,"category":215,"links":216,"view_type":131,"video_url":94,"views":219,"likes":220,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":217,"image_webp":94,"thumb":218,"thumb_webp":218},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459201,84,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":178,"category":227,"links":228,"view_type":131,"video_url":94,"views":231,"likes":232,"lang":97,"comments_count":98,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":94,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297536,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]