[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-delat-to-chto-ne-hochetsya-i-ne-stradat":74,"article-ads":247},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":101,"popular_news":168,"categories":231},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":78,"meta_keywords":79,"text":80,"slug":81,"created_at":82,"publish_at":83,"formatted_created_at":84,"category_id":22,"links":85,"view_type":90,"video_url":91,"views":92,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"category":95},"Как делать то, что не хочется, и не страдать","Эти советы помогут вам больше не насиловать себя.","Совмещайте приятное с полезным","Удовольствия могут служить мотиватором","\u003Cp>Привет!\u003C/p>\n\n\u003Ch4>1. Найдите мотивацию\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Быть мотивированным — не значит испытывать восторг или предвкушение. Мотивация — это всего лишь одна или несколько причин, по которым вы совершаете действие. И эти причины нужно осознанно найти.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1-25png7e87.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1-25png7e87.jpg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Возможно, вы решите взяться за дело, потому что:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>это снизит стресс;\u003C/li>\n\t\u003Cli>принесёт пользу близким;\u003C/li>\n\t\u003Cli>позволит сэкономить или больше заработать;\u003C/li>\n\t\u003Cli>поможет избежать негативных последствий;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сделает вас довольным собой;\u003C/li>\n\t\u003Cli>очистит разум.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Консультант по тайм-менеджменту и автор книг Элизабет Грейс Сондерс советует формулировать мысль так: «Я не хочу этого делать. Но если я переборю себя, то улучшу своё финансовое положение — и сейчас, и в будущем».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помните: причину двигаться вперёд можно найти всегда. Главное — фокусироваться на \u003Ca href=\"https://go.redav.online/5d46d322e63f1810\">результате\u003C/a>, а не зацикливаться на самой задаче.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>2. Не давайте эмоциям брать верх\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/9a2c22bd5aa1216a33b965bac9b0314933a3auts.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/9a2c22bd5aa1216a33b965bac9b0314933a3auts.jpeg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Обычно никаких физических препятствий, чтобы пойти на пробежку, завершить крупный проект или дочитать книгу, не существует.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мы просто не хотим этого делать и позволяем негативным эмоциям разрушить планы. Однако эмоции можно и нужно контролировать. Один из эффективных способов — медитация. Она помогает преодолеть ментальные барьеры, которые мы сами перед собой возводим.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>3. Структурируйте процесс\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Хаос не поможет справиться с неприятной задачей. Поэтому важно сделать процесс чётким и понятным. Вот несколько практических рекомендаций.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Разбивайте задачу на шаги\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/85950e71a20bb2b.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"188\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/85950e71a20bb2b.jpg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Сложные задачи часто кажутся непосильными, и тогда мы просто не начинаем. На самом деле любая задача — это последовательность простых шагов. Такой подход помогает понять, с какой стороны к ней подступиться.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Не пытайтесь выполнить всё за один раз\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Представьте, что нужно разгрести завал на балконе или в гараже. Это не значит, что всё нужно сделать за один присест. Любой шаг на пути к цели — уже прогресс. Не завышайте планку: иногда достаточно выполнять одно действие в неделю.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Отводите определённое время на задачи\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/66666623452yo3523yo5yo236yo34p34.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/66666623452yo3523yo5yo236yo34p34.jpg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Не торопитесь, но и не расслабляйтесь слишком сильно. Не откладывайте на последний момент — иначе придётся делать всё сразу, а это только усилит стресс. Ограничьте время на каждый шаг, например 10 минутами в день, а потом переходите к другим делам.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Определяйте приоритеты\u003C/h3>\n\n\u003Cp>После разбивки задачи на шаги расставьте их по важности. Какие из них требуют немедленного внимания, а какие можно отложить? Например, если вы откладывали оплату счетов, сначала разберитесь с теми, просрочка по которым грозит штрафами.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Планируйте\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1232232312989523415.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1232232312989523415.jpg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Записывайте шаги в бумажный или цифровой календарь. Так вы всегда сможете посмотреть, что запланировано на конкретный день, подготовиться и выполнить задачу. Отмечая выполненные пункты, вы будете получать прилив мотивации. По мнению Кэрол Морган, это помогает не сбиться с пути, пока вы учитесь делать то, что не хочется.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>4. Вовлекайте других людей\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/team-effectivenessp4p4pp4p.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"180\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/team-effectivenessp4p4pp4p.jpg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Человек — существо социальное, и совместная работа часто вдохновляет сильнее всего. Делегируйте один из шагов, объединитесь с кем-то для решения проблемы или просто работайте в окружении людей, которые тоже заняты делом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Например, можно пойти в библиотеку или любое место с рабочей атмосферой — это даст дополнительную мотивацию.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>5. Совмещайте приятное с полезным\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1622406025_14-phonoteka_org-p-poleznie-privichki-art-krasivo-24.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1622406025_14-phonoteka_org-p-poleznie-privichki-art-krasivo-24.jpg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Сочетание необходимых занятий с приятными помогает улучшить настроение и повысить мотивацию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Выполняйте сложную задачу — например, написание реферата или подготовку презентации — в любимом месте: в уютной кофейне или на свежем воздухе в парке, если позволяет погода. Можно также «наслаивать» задачи: слушайте музыку или подкаст, пока готовите рабочее место или выполняете дело, не требующее высокой концентрации.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>6. Вознаграждайте себя\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/kak-pravilno-prinimat-podarki.3238.orig.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"218\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/kak-pravilno-prinimat-podarki.3238.orig.jpg\" width=\"300\" alt=\"Как делать то, что не хочется, и не страдать\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Удовольствия отлично работают как мотиватор. Попробуйте оставаться продуктивным, работая ради небольшого вознаграждения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Блогер и консультант по карьере Сара Ландрум предлагает относиться к этому как к своеобразной «взятке» самому себе. Вы сами решаете, какое поощрение будет наиболее подходящим.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Можно, например, разрешить себе обед в любимом кафе в конце недели, если все дедлайны соблюдены. Или откладывать небольшую сумму после каждого выполненного шага и позже потратить её на приятную покупку.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-delat-to-chto-ne-hochetsya-i-ne-stradat","2022-06-09T11:42:29.000000Z","2026-06-28T06:52:57.000000Z","28.06.2026",{"image":86,"image_webp":87,"thumb":88,"thumb_webp":89},"https://cdn.quasa.io/images/news/jwOFFvFUAaylR45azUzNvvFaVROU4TVVO9lm1tPU.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/jwOFFvFUAaylR45azUzNvvFaVROU4TVVO9lm1tPU.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/jwOFFvFUAaylR45azUzNvvFaVROU4TVVO9lm1tPU.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/jwOFFvFUAaylR45azUzNvvFaVROU4TVVO9lm1tPU.webp","large",null,1484,0,"ru",{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":96,"meta_description":97,"meta_keywords":97,"show_on_homepage":98,"deleted_at":91,"created_at":99,"updated_at":100,"lang":94},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер",false,"2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",[102,116,130,142,155],{"title":103,"description":104,"slug":105,"created_at":106,"publish_at":107,"formatted_created_at":108,"category":109,"links":110,"view_type":90,"video_url":91,"views":115,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Гиперскейлеры под давлением: расходы на ИИ бьют по прибыли в 2026","Подробный анализ рекордных capex Microsoft, Meta, Amazon и Oracle на AI-инфраструктуру, приводящих к сжатию free cash flow, росту долгов и изменению финансовых моделей в 2026 году.","giperskeylery-pod-davleniem-rashody-na-ii-byut-po-pribyli-v-2026","2026-07-09T21:13:58.000000Z","2026-07-10T15:46:00.000000Z","10.07.2026",{"title":62,"slug":67},{"image":111,"image_webp":112,"thumb":113,"thumb_webp":114},"https://cdn.quasa.io/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.webp",61,{"title":117,"description":118,"slug":119,"created_at":120,"publish_at":121,"formatted_created_at":108,"category":122,"links":123,"view_type":128,"video_url":91,"views":129,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Кембриджский стартап Worldmodeldata привлёк £7 млн, чтобы превратить видеоигры в топливо для ИИ","В Кембридже появился новый игрок на поле «физического» искусственного интеллекта. Стартап Worldmodeldata только что вышел из стелс-режима и привлёк £7 млн (€8 млн).","kembridzhskiy-startap-worldmodeldata-privlek-7-mln-chtoby-prevratit-videoigry-v-toplivo-dlya-ii","2026-07-07T21:49:32.000000Z","2026-07-10T13:24:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":124,"image_webp":125,"thumb":126,"thumb_webp":127},"https://cdn.quasa.io/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.webp","small",74,{"title":131,"description":132,"slug":133,"created_at":106,"publish_at":134,"formatted_created_at":108,"category":135,"links":136,"view_type":90,"video_url":91,"views":141,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Как искать удалённую работу в 2026 году когда fully remote-вакансий стало меньше","Практическое руководство по поиску и получению удалённых и гибридных позиций в 2026 году: актуальные профессии, проверенные платформы, асинхронные навыки и стратегии выделения среди кандидатов.","kak-iskat-udalennuyu-rabotu-v-2026-godu-kogda-fully-remote-vakansiy-stalo-menshe","2026-07-10T12:46:00.000000Z",{"title":43,"slug":44},{"image":137,"image_webp":138,"thumb":139,"thumb_webp":140},"https://cdn.quasa.io/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.webp",75,{"title":143,"description":144,"slug":145,"created_at":146,"publish_at":147,"formatted_created_at":108,"category":148,"links":149,"view_type":128,"video_url":91,"views":154,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Как Apple зарабатывает миллиарды на App Store — и почему 90% продаж теперь обходят её комиссию","Apple сообщила разработчикам: в 2025 году App Store «провёл» через себя больше £1 трлн ($1,4 трлн) платежей и продаж — на £100 млрд больше, чем годом ранее.","kak-apple-zarabatyvaet-milliardy-na-app-store-i-pochemu-90-prodazh-teper-obhodyat-ee-komissiyu","2026-07-07T15:16:17.000000Z","2026-07-10T11:12:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":150,"image_webp":151,"thumb":152,"thumb_webp":153},"https://cdn.quasa.io/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.webp",82,{"title":156,"description":157,"slug":158,"created_at":159,"publish_at":160,"formatted_created_at":108,"category":161,"links":162,"view_type":90,"video_url":91,"views":167,"likes":93,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Гибкость vs изоляция: данные о ментальном здоровье удалённых работников в 2026 году","Исследования 2026 года показывают улучшение work-life balance у 69% удалённых сотрудников, но рост одиночества и distress. Разбор данных Science, опросов и практических рекомендаций по балансу.","gibkost-vs-izolyaciya-dannye-o-mentalnom-zdorove-udalennyh-rabotnikov-v-2026-godu","2026-07-09T21:13:57.000000Z","2026-07-10T09:46:00.000000Z",{"title":43,"slug":44},{"image":163,"image_webp":164,"thumb":165,"thumb_webp":166},"https://cdn.quasa.io/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.webp",83,[169,182,194,207,219],{"title":170,"description":171,"slug":172,"created_at":173,"publish_at":174,"formatted_created_at":175,"category":176,"links":177,"view_type":128,"video_url":91,"views":180,"likes":181,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":178,"image_webp":91,"thumb":179,"thumb_webp":179},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665576,35,{"title":183,"description":184,"slug":185,"created_at":186,"publish_at":187,"formatted_created_at":175,"category":188,"links":189,"view_type":128,"video_url":91,"views":192,"likes":193,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":190,"image_webp":91,"thumb":191,"thumb_webp":191},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",618927,119,{"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":200,"category":201,"links":202,"view_type":128,"video_url":91,"views":205,"likes":206,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":203,"image_webp":91,"thumb":204,"thumb_webp":204},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",616353,172,{"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":175,"category":213,"links":214,"view_type":128,"video_url":91,"views":217,"likes":218,"lang":94,"comments_count":18,"is_pinned":98},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":215,"image_webp":91,"thumb":216,"thumb_webp":216},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",468889,84,{"title":220,"description":221,"slug":222,"created_at":223,"publish_at":224,"formatted_created_at":175,"category":225,"links":226,"view_type":128,"video_url":91,"views":229,"likes":230,"lang":94,"comments_count":93,"is_pinned":98},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":227,"image_webp":91,"thumb":228,"thumb_webp":228},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303887,47,[232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":248},[249,274,292,313,321,342],{"id":250,"order":93,"created_at":251,"expired_at":252,"news_id":253,"post":254},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":253,"title":255,"description":256,"slug":257,"created_at":258,"publish_at":259,"formatted_created_at":175,"category":260,"links":267,"view_type":128,"video_url":91,"views":272,"likes":273,"lang":94,"comments_count":91},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":264,"deleted_at":91,"created_at":265,"updated_at":266,"lang":94},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":268,"image_webp":269,"thumb":270,"thumb_webp":271},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",14082,27,{"id":275,"order":93,"created_at":276,"expired_at":277,"news_id":278,"post":279},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":278,"title":280,"description":281,"slug":282,"created_at":283,"publish_at":283,"formatted_created_at":284,"category":285,"links":286,"view_type":128,"video_url":91,"views":291,"likes":93,"lang":94,"comments_count":91},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":264,"deleted_at":91,"created_at":265,"updated_at":266,"lang":94},{"image":287,"image_webp":288,"thumb":289,"thumb_webp":290},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",3961,{"id":293,"order":294,"created_at":295,"expired_at":296,"news_id":297,"post":298},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":297,"title":299,"description":300,"slug":301,"created_at":302,"publish_at":303,"formatted_created_at":304,"category":305,"links":306,"view_type":90,"video_url":91,"views":311,"likes":312,"lang":94,"comments_count":91},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":264,"deleted_at":91,"created_at":265,"updated_at":266,"lang":94},{"image":307,"image_webp":308,"thumb":309,"thumb_webp":310},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",165847,45,{"id":314,"order":294,"created_at":315,"expired_at":316,"news_id":317,"post":318},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":317,"title":208,"description":209,"slug":210,"created_at":211,"publish_at":212,"formatted_created_at":175,"category":319,"links":320,"view_type":128,"video_url":91,"views":217,"likes":218,"lang":94,"comments_count":91},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":96,"meta_description":97,"meta_keywords":97,"show_on_homepage":98,"deleted_at":91,"created_at":99,"updated_at":100,"lang":94},{"image":215,"image_webp":91,"thumb":216,"thumb_webp":216},{"id":322,"order":323,"created_at":324,"expired_at":325,"news_id":326,"post":327},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":326,"title":328,"description":329,"slug":330,"created_at":331,"publish_at":332,"formatted_created_at":333,"category":334,"links":335,"view_type":128,"video_url":91,"views":340,"likes":341,"lang":94,"comments_count":91},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":261,"meta_description":262,"meta_keywords":263,"show_on_homepage":264,"deleted_at":91,"created_at":265,"updated_at":266,"lang":94},{"image":336,"image_webp":337,"thumb":338,"thumb_webp":339},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",11184,13,{"id":343,"order":323,"created_at":344,"expired_at":345,"news_id":346,"post":347},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":346,"title":195,"description":196,"slug":197,"created_at":198,"publish_at":199,"formatted_created_at":200,"category":348,"links":354,"view_type":128,"video_url":91,"views":205,"likes":206,"lang":94,"comments_count":91},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":349,"meta_description":350,"meta_keywords":351,"show_on_homepage":98,"deleted_at":91,"created_at":352,"updated_at":353,"lang":94},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":203,"image_webp":91,"thumb":204,"thumb_webp":204}]