[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-kak-delat-posty-v-telegram-samoe-polnoe-rukovodstvo":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":102,"popular_news":170,"categories":232},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":38,"links":88,"view_type":92,"video_url":90,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"category":96},"Как делать посты в Телеграм: самое полное руководство","Мы уже привыкли к тому, как загружаем фотографии, а затем в небольшое окошко добавляем текст.","Telegram, делать посты в Телеграм, мессенджер","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-23.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как делать посты в Телеграм: самое полное руководство\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-23.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Мы уже привыкли к тому, как загружаем фотографии, а затем в небольшое окошко добавляем текст. Но в нынешней ситуации нам приходится приспосабливаться к Телеграм, и некоторые из нас столкнулись со сложностями даже в таком простом вопросе, как постинг.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не переживайте — разберёмся. В этой статье мы расскажем, в чем особенность постинга в Телеграм, и как создать публикацию.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Отличие от других соцсетей\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Процесс постинга в разных соцсетях несильно отличается. Но стоит помнить, что Телеграм — не соцсеть, а мессенджер, поэтому и посты здесь называются сообщениями. Кроме того, у Телеграм есть фишка, которая делает эту платформу удобнее: возможность оформить текст публикации.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И еще одно небольшое, но заметное отличие: когда прикрепляешь картинку к посту, то она оказывается над текстом, а не под ним, как в других соцсетях.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Как сделать пост в Телеграм-канале: пошаговая инструкция\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 1\u003C/strong>. Открываем свой канал и жмем в поле сообщение. На телефоне откроется клавиатура, а на ноутбуке появится курсор ввода.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать пост в Телеграм\" height=\"343\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-1.jpg\" width=\"200\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 2\u003C/strong>. Пишем текст. Максимальный объем текста в сообщении (посте) — 4 096 символов. А если добавлять к посту картинку, то количество символов сокращается до 1 032.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 3. Оформляем текст.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Шрифт\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать жирный текст в Телеграмме\" class=\"image-align-left\" height=\"343\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-2.jpg\" width=\"200\" />\u003C/picture>В Телеграм есть функции оформления текста. Это удобно, потому что можно расставлять акценты в тексте. Вот, как это работает.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Выделяем текст, который хотим поменять, и нажимаем правой кнопкой мышки. Если вы сидите через телефон, то меню всплывет сразу после выделения текста. Нажимаем стрелку и выбираем знак B/U. Телеграм предлагает нам несколько вариантов выделения текста:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Скрытый (текст будет заблюренный, пока на него не нажмут)\u003C/em>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Жирный\u003C/em>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Курсив\u003C/em>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Моноширинный (все знаки будут иметь одинаковую ширину)\u003C/em>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cem>Зачеркнутый\u003C/em>\u003C/li>\n\t\u003Cli>Подчеркнутый\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать скрытый текст в Телеграм\" height=\"430\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-3.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Как добавить ссылку\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как добавить текстовую ссылку в Телеграм\" class=\"image-align-left\" height=\"229\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-4.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В постах можно использовать ссылки в виде URL. А можно «вшивать» их в текст, например, \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/obnovlennaya-platforma-search-ads-360\">вот так\u003C/a>. В первом случае мы просто копируем и вставляем название ссылки. Во втором случае, мы выделяем слова, к которым хотим привязать ссылку, переходим в знак B/U, листаем, выбираем «ссылку» и вставляем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>\u003Cstrong>Лайфхак\u003C/strong>\u003C/em>: Если делиться ссылкой на видео, то виджет другого сайта автоматически загрузится в Телеграм. Поэтому пользователей не будет перекидывать на другой ресурс для просмотра.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Шаг 4. Добавляем материалы — картинки, видео, файлы.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Нажимаем на скрепку в левом углу: появится меню с материалами, которые можно добавить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как добавить вложение \" height=\"431\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-5.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Как добавить картинку\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как добавить вложение \" class=\"image-align-left\" height=\"343\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-6.jpg\" width=\"200\" />\u003C/picture>Чтобы добавить фото, просто нажмите на кружочек одного или нескольких фото. Вы можете загрузить форматы JPG, JPEG, PNG, BMP.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы не выходить из приложения, можно сделать фото прямо через него. Для этого нажмите на прямоугольник слева.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Перед публикацией картинку можно отредактировать. Для этого нажмите на само фото.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>И появятся функции редактора:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Обрезать, изменить угол и повернуть фото\u003C/li>\n\t\u003Cli>Добавить рисунок, маску, стикер, текст\u003C/li>\n\t\u003Cli>Сделать коррекцию фото (экспозиция, контрастность, теплота, свет и т. д.)\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить фото \" height=\"356\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-7.jpg\" width=\"200\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Как добавить видео\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как добавить видео в Телеграм в кружочке\" class=\"image-align-left\" height=\"356\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-8.jpg\" width=\"200\" />\u003C/picture>Видео можно также добавить двумя способами — через галерею или записать в виде кружочка. Видео публикуется также, как картинка, через галерею.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы записать видео в кружочке: нажмите на значок микрофона, появится знак камеры, затем нажмите на камеру и удерживайте или проведите пальцем вверх, чтобы касание зафиксировалось. Длина видео не более одной минуты.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Как сделать опрос\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>С помощью опросов вы сможете организованно собрать мнение ваших подписчиков или провести викторину, чтобы развлечь аудиторию. Нажмите на скрепку и выберите пункт «Опрос», введите вопросы, до 10 возможных ответов и опубликуйте его.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-9.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как сделать опрос в Телеграм\" height=\"392\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-9.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Опрос нельзя будет изменить, поэтому перепроверьте его перед отправкой.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Опции опроса: анонимный опрос, выбор нескольких вариантов ответов, режим викторины, объяснение ответа.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Файл\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>В пост можно загружать файлы разных форматов PDF, JPEG, EPUB и др., главное, чтобы они были до 2 Гб. Если загружать фото в виде файла, то качество не ухудшится.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Местоположение\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы отметить на карте местоположение, нажмите «Геопозицию» и введите адрес через знак лупы. А если вы хотите показать свое местоположение, то нажмите знак самолета справа экрана. Тогда Телеграм автоматически определит его.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как добавить геолокацию\" height=\"430\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-10.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>— Контакт\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>К сообщению можно прикрепить контакт из вашей телефонной книги. Это будет карточка с именем человека и его номером телефона.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как прикрепить контакт к записи\" height=\"433\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-11.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы добавить номер, нажмите «Контакт» и выберите нужный. Помните, что данные прикрепятся в таком виде, в котором они записаны у вас в телефоне.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Как сделать репост в ТГ\u003C/h4>\n\n\u003Cp>В Телеграме можно делать репосты к себе в избранное, в любой чат, группу или канал. Для этого зажмите пост или нажмите правой кнопкой мыши и выберите «Переслать».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/image16-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как делать посты в Телеграм: самое полное руководство\" height=\"534\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-11/image16-1.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Мотивируйте подписчиков репостить ваш контент, потому что это единственный способ распространения постов в Телеграме, а значит единственный способ получить органический трафик.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Также, мы рекомендуем настроить реакции и подключить комменты, чтобы собирать обратную связь от подписчиков и улучшать свой контент.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как изменить или удалить пост\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Изменить текст и материал поста можно в любой момент. Просто удерживайте прикосновение и в появившемся окне нажмите «Изменить».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как изменить пост\" height=\"445\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-12.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Таким же образом можно удалить пост, нажав кнопку «Удалить», но учтите, что восстановить его будет нельзя.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как защитить контент от копирования\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если вы хотите, чтобы никто не смог скопировать ваш посты и разместить у себя, то можно запретить копирование.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для этого заходим в карточку канала и нажимаем «Изменить». Дале «Тип канала» и включаем «Запретить копирование». Готово!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как защитить контент от воровства\" height=\"409\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-14.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как закрепить пост\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Чтобы важная информация не потерялась, например, пост знакомство, ее можно закрепить. Тогда ссылка на этот пост будет висеть под названием канала, и будет доступна для каждого. Количество закреплённых сообщений не ограничено.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Удерживаем касание на посте, если вы через телефон, или нажимаем правой кнопкой мышке, если за ноутбуком. Во всплывшем меню выбираем «Закрепить». Готово.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture>\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-15.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Как закрепить пост в Телеграм\" height=\"445\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-14/alb-15.jpg\" width=\"250\" />\u003C/picture>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Заключение\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Теперь вы знаете, как создать публикацию в Телеграме и красиво оформить ее. Кстати, подписывайтесь на наш4 канал, мы ежедневно выкладываем свежие новости о соцсетях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","kak-delat-posty-v-telegram-samoe-polnoe-rukovodstvo","2022-04-01T09:46:02.000000Z","2022-04-01T06:00:00.000000Z","01.04.2022",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":91},"https://cdn.quasa.io/images/news/ghOjurpZCyq3kWKS8NKNk79jD5wmvAzlTyKsOm1e.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ghOjurpZCyq3kWKS8NKNk79jD5wmvAzlTyKsOm1e.webp","large",7413,0,"ru",{"id":38,"title":39,"slug":40,"meta_title":97,"meta_description":98,"meta_keywords":99,"deleted_at":90,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":95},"Социальные сети: продвижение, рост аудитории и контент | QUASA","Без социальных сетей нет мира. В QUASA MEDIA собрана самая полная коллекция всех социальных сетей и опыт работы с ними.","Как создать, пользоваться и зарабатывать в социальных сетях","2021-01-23T11:08:55.000000Z","2026-04-22T15:24:56.000000Z",[103,119,133,146,159],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":116,"video_url":90,"views":117,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Curve Finance: Михаил Егоров предлагает превратить «безнадежные долги» в новый рынок","Основатель одного из крупнейших DeFi-протоколов Curve Finance Михаил Егоров представил радикальное решение для борьбы с хронической проблемой децентрализованных финансов — «плохими» долгами","curve-finance-mihail-egorov-predlagaet-prevratit-beznadezhnye-dolgi-v-novyy-rynok","2026-04-27T15:31:16.000000Z","2026-04-28T13:20:00.000000Z","28.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":112,"image_webp":113,"thumb":114,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vYIRn0mvXhXLQTIcY0kXl3sd5sn0Yr9jUeTbRR2L.webp","small",67,false,{"title":120,"description":121,"slug":122,"created_at":123,"publish_at":124,"formatted_created_at":109,"category":125,"links":126,"view_type":116,"video_url":90,"views":131,"likes":132,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Детекционный разрыв: Как финтехи сражаются с ИИ-мошенничеством","финансовый сектор столкнулся с явлением, которое эксперты называют «детекционным разрывом» (detection gap).","detekcionnyy-razryv-kak-fintehi-srazhayutsya-s-ii-moshennichestvom","2026-04-27T14:51:01.000000Z","2026-04-28T11:20:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":127,"image_webp":128,"thumb":129,"thumb_webp":130},"https://cdn.quasa.io/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/OB6yFLdl7tPr3VyXZjKMVfPuqlZtSL3aOpLSGzIW.webp",75,1,{"title":134,"description":135,"slug":136,"created_at":137,"publish_at":138,"formatted_created_at":109,"category":139,"links":140,"view_type":92,"video_url":90,"views":145,"likes":132,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Как сделать пост в Фейсбуке — оформляем красивые публикации","Самым популярным мировым ресурсом является Facebook, который используют люди по всему миру.","kak-sdelat-post-v-feysbuke-oformlyaem-krasivye-publikacii","2022-02-14T16:12:13.000000Z","2026-04-28T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":141,"image_webp":142,"thumb":143,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/RlcZ6TP2LlQrrgBQb6FyGRg8BiNkFpsH0jpR9EeP.webp",7979,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":151,"formatted_created_at":109,"category":152,"links":153,"view_type":116,"video_url":90,"views":158,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Блокчейн против мошенников: J.P. Morgan и ACI Worldwide объединяются для защиты мгновенных платежей"," Платежный гигант ACI Worldwide и блокчейн-платформа Kinexys (принадлежащая J.P. Morgan) объявили о стратегическом партнерстве. Их цель — остановить глобальный всплеск мошенничества типа APP (Authorized Push Payment), когда пользователи добровольно, но под влиянием обмана, переводят деньги преступникам.","blokcheyn-protiv-moshennikov-j-p-morgan-i-aci-worldwide-obedinyayutsya-dlya-zashchity-mgnovennyh-platezhey","2026-04-27T14:21:10.000000Z","2026-04-28T09:08:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/wJyfENpdiIuSZ9yPvxm8KB6zLYDRxav71VwVUrAn.webp",85,{"title":160,"description":161,"slug":162,"created_at":163,"publish_at":164,"formatted_created_at":109,"category":165,"links":166,"view_type":92,"video_url":90,"views":169,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Как сделать пост в Одноклассниках: оформление публикации","Одноклассники – одна из старейших российских социальных сетей. Благодаря этому, имеет большую популярность и великое множество пользователей.","kak-sdelat-post-v-odnoklassnikah-oformlenie-publikacii","2022-02-14T18:25:12.000000Z","2026-04-28T09:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":167,"image_webp":90,"thumb":168,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/2nfIeC6SvbJUBgnvIWMoWFQJk7e40g2mXPTOuI5w.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/2nfIeC6SvbJUBgnvIWMoWFQJk7e40g2mXPTOuI5w.webp",9611,[171,184,196,208,220],{"title":172,"description":173,"slug":174,"created_at":175,"publish_at":176,"formatted_created_at":177,"category":178,"links":179,"view_type":116,"video_url":90,"views":182,"likes":183,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":90,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659246,35,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":177,"category":190,"links":191,"view_type":116,"video_url":90,"views":194,"likes":195,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":192,"image_webp":90,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611134,117,{"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":177,"category":202,"links":203,"view_type":116,"video_url":90,"views":206,"likes":207,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":204,"image_webp":90,"thumb":205,"thumb_webp":205},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608047,171,{"title":209,"description":210,"slug":211,"created_at":212,"publish_at":213,"formatted_created_at":177,"category":214,"links":215,"view_type":116,"video_url":90,"views":218,"likes":219,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":118},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":216,"image_webp":90,"thumb":217,"thumb_webp":217},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460272,84,{"title":221,"description":222,"slug":223,"created_at":224,"publish_at":225,"formatted_created_at":177,"category":226,"links":227,"view_type":116,"video_url":90,"views":230,"likes":231,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":118},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":228,"image_webp":90,"thumb":229,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298529,47,[233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]