[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-investicionnyy-portfel-s-chego-nachat-i-kak-sostavit":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":105,"popular_news":170,"categories":232},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":82,"meta_keywords":83,"text":84,"slug":85,"created_at":86,"publish_at":87,"formatted_created_at":88,"category_id":50,"links":89,"view_type":94,"video_url":95,"views":96,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"category":99},"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить","Понимать, что вы хотите получить в итоге, действительно очень важно.","Понимать, что вы хотите получить в итоге, действительно очень важно. Принцип не класть яйца в одну корзину известен всем","Инвестиционный портфель, инвестиции, инвестор","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Своих целей невозможно достичь без инвестиций, то есть размещения свободных средств в те или иные финансовые инструменты. Принцип не класть яйца в одну корзину известен всем, и, значит, финансовых инструментов должно быть несколько — целый \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/investicionnyy-portfel-chto-eto-takoe-i-kak-gramotno-ego-sostavit-investoru-novichku\">инвестиционный портфель\u003C/a>. Как его создать? Предлагаю четыре шага.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 1. Определите цель инвестирования\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-11.jpeg\" width=\"275\" />\u003C/picture>Понимать, что вы хотите получить в итоге, действительно очень важно. Это не обязательно должна быть конкретная цель, такая как «домик у моря» или «вуз для ребенка».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Для начала достаточно определить хотя бы некоторые параметры: на какой срок вы хотите разместить деньги, в какой валюте, будете ли изымать накопленную прибыль, — и в зависимости от этого выбирать инвестиционные инструменты. \u003C/p>\n\n\u003Ch3>Срок инвестирования\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Представьте, что вы хотите купить квартиру через 2−3 года. В этом случае мы советуем использовать:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>депозиты;\u003C/li>\n\t\u003Cli>облигации с погашением через 1−3 года, фонды облигаций, консервативное доверительное управление (ДУ);\u003C/li>\n\t\u003Cli>инструменты со 100%-ной защитой капитала на срок 3 года и менее (структурные продукты + ДУ + инвестиционное страхование жизни).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-right\" height=\"194\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-7.jpeg\" width=\"259\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Вам однозначно не подойдут:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>неликвидные долгосрочные продукты, например накопительное страхование жизни на 5 лет без права досрочного изъятия средств;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ликвидные долгосрочные инструменты, например облигации на срок более 3 лет: вам придется их продавать до официального погашения, а рыночная цена может оказаться ниже цены входа;\u003C/li>\n\t\u003Cli>акции и другие рискованные инструменты: их стоимость в результате рыночной коррекции за 2−3 года тоже может упасть.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Если же вы планируете на срок более 3−5 лет, то в зависимости от своей склонности к риску можете использовать:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>облигации с соответствующим сроком погашения;\u003C/li>\n\t\u003Cli>акции, фонды акций, сырье без защиты, агрессивное ДУ;\u003C/li>\n\t\u003Cli>инвестиционное страхование жизни на длительный срок, накопительное страхование жизни;\u003C/li>\n\t\u003Cli>покупку любой недвижимости;\u003C/li>\n\t\u003Cli>прямые инвестиции, венчур и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch3>Валюта\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Во избежание валютных рисков лучше инвестировать в той валюте, в которой планируются расходы. Так, если вы собираетесь переезжать в Европу, лучше копить в евро; если цель — купить недвижимость в Великобритании, пусть в вашем портфеле преобладают инструменты в фунтах стерлингов. Вы пока не знаете, в какой валюте понадобится капитал? В этом случае можете использовать несколько наиболее стабильных мировых валют.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-6-15644d.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-right\" height=\"182\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-6-15644d.jpeg\" width=\"277\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Пример:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однажды ко нам обратилась клиент за консультациями по составлению портфеля, но цель и валюту инвестирования назвать отказалась. Из предложенных вариантов клиент выбрала портфель на 6 месяцев в фунтах с ожидаемой доходностью 10% и риском 2−3%. Через 6 месяцев она была крайне довольна, поскольку перешла из рублей в фунт по 49, а за это время фунт вырос почти до 100 рублей, плюс портфель показал доходность 10,5% годовых. Но позже выяснилось, что клиент планировала через пару лет переехать в США, а по отношению к доллару фунт просел с 1,72 (весна 2014 года) до 1,5 на момент анализа портфеля. \u003C/p>\n\n\u003Ch3>Изъятие прибыли\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если ваша цель — пассивный доход, важно определить, как часто вы будете изымать прибыль: некоторые инструменты имеют ограничения в этой области.\u003C/p>\n\n\u003Ch5>Пример:\u003C/h5>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-left\" height=\"182\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-4.jpeg\" width=\"277\" />\u003C/picture>Клиент попросила составить портфель под пассивный доход. Первое изъятие планировалось через 5 лет, а затем ежегодно. Однако уже в первый год ей захотелось изъять всю прибыль. К несчастью, подобранные инвестиционные фонды предполагали exit fee за изъятие ранее 5 лет, плюс сам процесс требовал не менее месяца. В итоге клиентка, настояв на изъятии, получила деньги только через месяц, уплатив комиссию 5%. Этих расходов легко можно было избежать, если бы ежегодное изъятие прибыли планировалось изначально. \u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 2. Оцените допустимый риск\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Если вы новичок в инвестировании, снизьте уровень риска, который теоретически считаете приемлемым: на самом деле вы не знаете, как будете реагировать на потери.\u003C/p>\n\n\u003Ch5>Пример:\u003C/h5>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ee-7.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-left\" height=\"178\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/ee-7.png\" width=\"300\" />\u003C/picture>Клиент, обсуждая свой инвестиционный портфель, заявил о желании получить 6−8% доходности, при этом на словах он был готов к просадке до 30%. Весной 2015 года был сформирован портфель из high-yield bonds — высокорискованных облигаций (другие инструменты имеют меньший уровень прибыльности).\u003C/p>\n\n\u003Cp>В декабре 2015 — январе 2016 года облигации потеряли в цене больше 20% на фоне обвала Китая и нефти.\u003C/p>\n\n\u003Cp>У клиента началась паника, и он попросил продать рискованные бумаги и приобрести более надежные, с максимальными инвестиционными рейтингами. Но в январе 2016 года продавать high-yield bonds было безумием, и, чтобы минимизировать потери, мы поставили критерии цен на выход в ожидании восстановления. Летом 2016 года, когда нефть подросла, бумаги также начали отыгрывать в цене, и большая их часть стоила даже дороже, чем при покупке.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однако мы, выполняя решение клиента полностью перейти на облигации, методично выходили из high-yield bonds и покупали бумаги с рейтингами от BBB+ и доходностью 3−5%. Клиент вновь оказался недоволен: теперь он захотел подольше посидеть в рискованных бумагах и затем дороже их продать. Но стоит нефти чуть просесть, как клиент вновь паникует и просит скорее, пусть даже с убытком, избавиться от высокорискованных облигаций. В результате вместо стабильного портфеля — хронический стихийный трейдинг.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-right\" height=\"188\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/dddddddddd-5.jpeg\" width=\"269\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Если вы стремитесь к надежности, основу портфеля должны составлять:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>депозиты;\u003C/li>\n\t\u003Cli>облигации до погашения, без плеча, инвестиционного рейтинга, с высокой ликвидностью;\u003C/li>\n\t\u003Cli>инструменты со 100%-ной защитой капитала (структурные продукты + ДУ + инвестиционное страхование жизни), построенные на облигациях, описанных выше;\u003C/li>\n\t\u003Cli>недвижимость для сдачи в аренду без ипотеки в построенном объекте с хорошей историей (в Германии, Британии, США можно купить доходную недвижимость уже с арендаторами).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Те, кто готов рискнуть, могут добавить в портфель более доходные инструменты в той доле, в которой допускается риск:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>высокодоходные облигации неинвестиционного рейтинга, в том числе через фонды и ДУ;\u003C/li>\n\t\u003Cli>акции и фонды акций, агрессивное ДУ;\u003C/li>\n\t\u003Cli>сырьевые активы через брокерский счет, фонды, ДУ;\u003C/li>\n\t\u003Cli>фьючерсы, опционы через брокерский счет, хедж-фонды, ДУ;\u003C/li>\n\t\u003Cli>структурные продукты с условной защитой или без защиты капитала и т. д.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-left\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>При недостаточном опыте инвестирования, особенно для рискованных инструментов, отдавайте предпочтение готовым решениям — фондам, доверительному управлению, структурным продуктам. При этом в портфеле должны быть представлены разные инструменты, отрасли и страны.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помните о балансе инфляции и рыночного риска: излишняя осторожность приведет к доходу ниже инфляции, но если будете слишком агрессивны, то высок риск просадки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы обеспечить прирост реальной стоимости портфеля, его доходность должна быть на несколько процентов выше, чем инфляция валюты инвестирования.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 3. Продумайте налоговые последствия\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Подобрав финансовые инструменты, подумайте, налоговым резидентом или гражданином какой страны вы будете в ходе инвестирования и в момент реализации своей цели, ведь разные страны имеют различные правила на этот счет. Например, налоговые и валютные резиденты РФ не могут выводить прибыль на банковский счет в стране, не входящей в ФАТФ и ОЭСР, — такие действия повлекут изъятие 75−100% перечисленной суммы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если этот вопрос для вас пока открыт, формируйте портфель из максимально ликвидных инструментов, чтобы его легко можно было трансформировать, когда ваши потребности прояснятся.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Шаг 4. Защитите инвестиции\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Инвестируя средства, подумайте о таких рисках, как развод или взыскание. Даже при самой успешной инвестиционной стратегии непредвиденный развод может уполовинить ваш капитал, а взыскание — и вовсе обнулить.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Инвестиционный портфель: с чего начать и как составить\" class=\"image-align-right\" height=\"115\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/0-fi-16.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Но от этих рисков можно защититься, если приобретать финансовые инструменты через соответствующие структуры:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>через полисы накопительного или инвестиционного страхования жизни в РФ;\u003C/li>\n\t\u003Cli>полисы unit-linked за рубежом (порой они фактически выполняют роль траста или семейного фонда, но в российские активы таким образом лучше не инвестировать из-за повышенного налогообложения для нерезидентов);\u003C/li>\n\t\u003Cli>трасты и семейные фонды (также с осторожностью приобретайте через них российские активы).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Если же ваш портфель в основном сосредоточен в РФ, а программы страхования из-за своей неликвидности вам не подходят, заранее подумайте о том, как оформить инвестиции, чтобы избежать рисков развода, взыскания и повышенного налогообложения.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Итак, мы поговорили о составлении инвестиционного портфеля. Определить цель, оценить допустимый риск и налоговые последствия, подумать о защите накоплений… Вы скажете, что все это слишком сложно? Отнюдь нет. Достаточно проделать это в первый раз, а затем регулярно раз в год пересматривать портфель, и в этом случае он будет полностью соответствовать вашим целям.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","investicionnyy-portfel-s-chego-nachat-i-kak-sostavit","2023-04-04T16:43:37.000000Z","2026-03-09T03:00:00.000000Z","09.03.2026",{"image":90,"image_webp":91,"thumb":92,"thumb_webp":93},"https://cdn.quasa.io/images/news/ow6PrSgGtM5XscSawEDMQITt6DvIM3XCgV5Dldna.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/ow6PrSgGtM5XscSawEDMQITt6DvIM3XCgV5Dldna.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ow6PrSgGtM5XscSawEDMQITt6DvIM3XCgV5Dldna.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ow6PrSgGtM5XscSawEDMQITt6DvIM3XCgV5Dldna.webp","large",null,9388,0,"ru",{"id":50,"title":51,"slug":52,"meta_title":100,"meta_description":101,"meta_keywords":102,"deleted_at":95,"created_at":103,"updated_at":104,"lang":98},"Полное руководство о том как управлять своими Финансами","Тенденции повышающие финансовую грамотность. Варианты сбережений и инвестиций","Сохранить, заработать, преумножить, финансовая грамотность","2021-03-13T14:05:30.000000Z","2024-08-25T15:46:34.000000Z",[106,122,135,146,157],{"title":107,"description":108,"slug":109,"created_at":110,"publish_at":111,"formatted_created_at":112,"category":113,"links":114,"view_type":119,"video_url":95,"views":120,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Потеряли доступ к крипто кошельку? Единственный надежный способ вернуть активы","Потеря доступа к крипто кошельку часто воспринимается как цифровая катастрофа. Однако важно помнить: ваши монеты не «лежат» в приложении или на флешке — они находятся в блокчейне. Устройство или программа — это лишь интерфейс.","poteryali-dostup-k-kripto-koshelku-edinstvennyy-nadezhnyy-sposob-vernut-aktivy","2026-04-20T13:07:26.000000Z","2026-04-21T13:02:00.000000Z","21.04.2026",{"title":51,"slug":52},{"image":115,"image_webp":116,"thumb":117,"thumb_webp":118},"https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/geSEtYi4nkxjy0QGmRo1hHxq0IghZxoP322SygY1.webp","small",36,false,{"title":123,"description":124,"slug":125,"created_at":126,"publish_at":127,"formatted_created_at":112,"category":128,"links":129,"view_type":119,"video_url":95,"views":134,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Дилемма супер-ИИ: Почему «гениальность» мешает корпоративной автоматизации","В современной индустрии ИИ наметился парадокс. Модели, которые бьют рекорды на олимпиадах по математике, часто проваливают простейшие задачи в корпоративной среде.","dilemma-super-ii-pochemu-genialnost-meshaet-korporativnoy-avtomatizacii","2026-04-20T12:24:43.000000Z","2026-04-21T11:08:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":130,"image_webp":131,"thumb":132,"thumb_webp":133},"https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/75jP0hVLxN1NF7yUVntNX4OETWO6SaNBMzsDxfaW.webp",46,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":112,"category":141,"links":142,"view_type":94,"video_url":95,"views":145,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Как определить победителя в конкурсе в Инстаграм: сайты и сервисы в помощь","Конкурсы в соцсетях — это работающий инструмент для повышения активности подписчиков.","kak-opredelit-pobeditelya-v-konkurse-v-instagram-sayty-i-servisy-v-pomoshch","2022-02-10T11:12:47.000000Z","2026-04-21T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":143,"image_webp":95,"thumb":144,"thumb_webp":144},"https://cdn.quasa.io/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fa1Oo5ipMxRkUGORBSGoet695foMAbsq117iylpj.webp",4566,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":150,"formatted_created_at":112,"category":151,"links":152,"view_type":119,"video_url":95,"views":134,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Эра «Двух Джонов»: Как Apple планирует выиграть ИИ-гонку с помощью железа, а не облаков","В сентябре 2026 года штурвал переходит к Джону Тернусу — человеку, который прошел путь от инженера-механика до вице-президента по аппаратным разработкам.","era-dvuh-dzhonov-kak-apple-planiruet-vyigrat-ii-gonku-s-pomoshchyu-zheleza-a-ne-oblakov","2026-04-21T09:59:45.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":153,"image_webp":154,"thumb":155,"thumb_webp":156},"https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mkF3UskAefZuxc7fqrytQvomGqH5AushLinaP8ci.webp",{"title":158,"description":159,"slug":160,"created_at":161,"publish_at":162,"formatted_created_at":112,"category":163,"links":164,"view_type":119,"video_url":95,"views":169,"likes":97,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Эпидемия взломов в DeFi: Как Kelp DAO спровоцировал «криптопанику» и куда исчезли $800 млн","Цепная реакция, запущенная взломом инфраструктуры Kelp DAO, не только лишила проект $291 млн, но и спровоцировала один из крупнейших банковских набегов (bank run) в истории индустрии — из протокола Aave за сутки «убежало» порядка $6 млрд.","epidemiya-vzlomov-v-defi-kak-kelp-dao-sprovociroval-kriptopaniku-i-kuda-ischezli-800-mln","2026-04-20T11:01:18.000000Z","2026-04-21T09:05:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":165,"image_webp":166,"thumb":167,"thumb_webp":168},"https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/DvglYBqUbuoO7m5BrYl4cy2TzysGlVawuwUXCvBF.webp",52,[171,184,196,208,220],{"title":172,"description":173,"slug":174,"created_at":175,"publish_at":176,"formatted_created_at":177,"category":178,"links":179,"view_type":119,"video_url":95,"views":182,"likes":183,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":180,"image_webp":95,"thumb":181,"thumb_webp":181},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658356,35,{"title":185,"description":186,"slug":187,"created_at":188,"publish_at":189,"formatted_created_at":177,"category":190,"links":191,"view_type":119,"video_url":95,"views":194,"likes":195,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":192,"image_webp":95,"thumb":193,"thumb_webp":193},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610227,116,{"title":197,"description":198,"slug":199,"created_at":200,"publish_at":201,"formatted_created_at":177,"category":202,"links":203,"view_type":119,"video_url":95,"views":206,"likes":207,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":204,"image_webp":95,"thumb":205,"thumb_webp":205},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607159,171,{"title":209,"description":210,"slug":211,"created_at":212,"publish_at":213,"formatted_created_at":177,"category":214,"links":215,"view_type":119,"video_url":95,"views":218,"likes":219,"lang":98,"comments_count":18,"is_pinned":121},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":216,"image_webp":95,"thumb":217,"thumb_webp":217},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459410,84,{"title":221,"description":222,"slug":223,"created_at":224,"publish_at":225,"formatted_created_at":177,"category":226,"links":227,"view_type":119,"video_url":95,"views":230,"likes":231,"lang":98,"comments_count":97,"is_pinned":121},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":228,"image_webp":95,"thumb":229,"thumb_webp":229},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",297734,47,[233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]