[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-hronicheskaya-depressiya-simptomy-prichiny-i-chto-s-etim-delat":45,"article-ads":208},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":71,"popular_news":136,"categories":199},{"title":47,"description":48,"meta_title":47,"meta_description":49,"meta_keywords":50,"text":51,"slug":52,"created_at":53,"publish_at":54,"formatted_created_at":55,"category_id":13,"links":56,"view_type":60,"video_url":58,"views":61,"likes":62,"lang":63,"comments_count":62,"category":64},"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать","Постоянная депрессия – это не эпизодические признаки хандры на две недели, а сочетание множества симптомов, которые наблюдаются на протяжении двух лет.","Постоянная депрессия – это не эпизодические признаки хандры на две недели, а сочетание множества симптомов...","Хроническая депрессия, депрессивный человек, психология, психиатр","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Постоянная \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku-v-depressii-i-ne-skatitsya-v-nee-samomu\">депрессия\u003C/a> — это не эпизодические признаки хандры на две недели, а сочетание множества симптомов, которые наблюдаются на протяжении двух лет. У детей диагноз ставят в том случае, если симптомы хронической депрессии наблюдаются год или чуть больше.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-left\" height=\"220\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-1.jpeg\" width=\"229\" />\u003C/picture>Сегодня наиболее популярна теория о том, что хроническая депрессия связана с нарушением работы сразу нескольких гормонов. Обычно речь идёт о нехватке в определённых структурах мозга серотонина и норадреналина.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Причины хронической депрессии\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Это может произойти по нескольким причинам: накопление нейромедиаторов в везикулах (синаптических пузырьках), нарушение синтеза трансмиттеров, выброс норадреналина и серотонина в синаптическую щель во время нервного импульса, а также обратный захват нейротрансмиттеров пресинаптическим окончанием.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Виноваты могут быть и эндокринные заболевания, генетические факторы, инфекции. Внешние обстоятельства и семейные проблемы тоже играют роль, но они находятся на последнем месте. Если нарушений обмена серотонина и норадреналина нет, то даже серьёзные жизненные трагедии вряд ли приведут к депрессии.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Симптоматика\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-right\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-10.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Обычно симптомы хронической депрессии следующие:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>Негативизм. Больного всё раздражает, будущее видится в очень тёмных красках.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Отсутствие \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-emocionalnyy-intellekt\">позитивных эмоций\u003C/a>. Крайне редко возникает радость от отдыха, еды или погоды. Этот симптом называется ангедонией.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Ощущение беспомощности. Человек считает, что не может ничего изменить в своей жизни, жалуется на низкую самооценку, чувствует вину и бессилие, воспринимает себя и свою жизнь как безнадёжные.\u003C/li>\n\t\u003Cli>Двигательная и мыслительная заторможенность. Тяжело концентрироваться, сложно выполнять интеллектуальные задачи, быстро наступает утомление, появляется забывчивость и рассеянность.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-apatiya-opredelenie-prichiny-vozniknoveniya-i-rekomendacii-po-ee-ustraneniyu\">Апатия\u003C/a>. Отсутствует желание что-либо делать; через силу выполняются только самые важные обязанности. Человек избегает встреч с друзьями и поездок, пропадает интерес к дому, себе и новому опыту. Большую часть времени он проводит в одиночестве дома.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-11.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Существуют и соматические симптомы: головные боли и головокружение, слабость и боли в мышцах, нехватка энергии, нарушения сна (сонливость или бессонница). Понижается \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-libido-seksualnoe-vlechenie-i-kak-ono-vliyaet-na-nashu-zhizn\">либидо\u003C/a>, появляются боли в сердце, суставах, желудке и других органах, снижается или повышается аппетит. Хроническая депрессия может сопровождаться остеохондрозом, артериальной гипертензией неясного происхождения и алкоголизмом.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Чего нельзя делать при депрессии\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Хроническая \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-samostoyatelno-vyyti-iz-depressii-prakticheskaya-instrukciya-i-sovety-psihologov\">депрессия\u003C/a> — это скорее образ жизни, поэтому важно понимать, чего делать не стоит. Первое «нельзя» — алкоголь. Во-первых, в таком состоянии он действует разрушительно и затягивает процесс. Во-вторых, алкоголь сам по себе является депрессантом и не даёт никакого положительного эффекта.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-12.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-left\" height=\"179\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-12.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Нельзя демонстрировать окружающим, что вы больны. Люди, не сталкивавшиеся с этим состоянием, часто не воспринимают хроническую депрессию как настоящую болезнь. Если вы покажете слёзы, апатию и вялость, окружающие могут воспринять это как сигнал к нападению и «добить».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если хотите, чтобы друзья отвернулись, а родственники начали выливать на вас свою злость, можете поделиться своими переживаниями. Некоторые родители даже утверждают, что у подростков депрессии не бывает.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Нельзя сдерживать негатив и агрессию, если они уже появились. Агрессия — это терминальная стадия; если она уже возникла, лучше дать ей выход, иначе со временем накопившееся напряжение может привести к трагедии.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Очень плохо на душе и не хочется жить: 11 важных советов\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Ch3>Что можно и нужно делать\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-13.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-13.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>В первую очередь — двигаться. Профилактикой служат активные прогулки в светлое время суток. При уже имеющейся депрессии физическая активность должна вызывать положительные эмоции: если не нравится тягать железо — не стоит. Многим помогают танцы: музыка, эндорфины и рост самооценки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Людям с депрессией часто помогает собака. Это и тренер, и помощник в социализации, и друг, который принимает вас таким, какой вы есть. Прогулки на свежем воздухе днём становятся естественной частью жизни. Возможно, поэтому подростки так часто просят завести собаку.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Уважаемые родители, иногда четвероногий друг действительно помогает снизить уровень слёз, агрессии и апатии у ребёнка.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однако всё это — симптоматическая помощь и образ жизни. Требуется более основательное лечение.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Отдых и смена обстановки\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-left\" height=\"173\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-4.jpeg\" width=\"260\" />\u003C/picture>Важно уметь отдыхать даже в эпоху трудоголиков. Старайтесь расслабляться и отключаться от повседневных дел. В депрессии может не хотеться путешествовать, но полезно хотя бы мягко и постепенно менять обстановку.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Лечение\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Много споров ведётся о том, что эффективнее — психотерапия или лекарства. Поскольку в основе депрессии лежит нарушение серотонинового обмена, его необходимо нормализовать с помощью медикаментов. Психотерапия помогает нейтрализовать отдельные симптомы, выявлять негативные мысли, исследовать их и заменять ошибочные установки позитивными.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Почему жизнь — боль и что с этим делать\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>Однако корень проблемы позволяют устранить именно антидепрессанты. Они начинают действовать через несколько недель после начала приёма. При впервые диагностированной депрессии минимальный курс составляет полгода.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-right\" height=\"155\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-2.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>\u003Cstrong>Все антидепрессанты делятся на несколько категорий.\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина\u003C/strong> обычно имеют относительно немного побочных эффектов. Наиболее популярны: пароксетин, флуоксетин, дапоксетин, флувоксамин, зимелидин, циталопрам, индалпин, вортиоксетин, сертралин, эсциталопрам. К натуральным средствам этой группы относят зверобой продырявленный.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Классические трициклические и тетрациклические антидепрессанты\u003C/strong> могут вызывать больше побочных эффектов, но эффективны при тяжёлых формах депрессии. Третичные амины: амитриптилин, имипрамин, кломипрамин, тримипрамин, дотиепин, доксепин. Вторичные амины: нортриптилин, дезипрамин, протриптилин (не имеют седативного эффекта и подходят при слабости и заторможенности).\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-8.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-left\" height=\"213\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-8.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Существуют также атипичные трициклики (ксанакс, аминептин, амантодин, тианептин и др.). Многие из них действительно опасны: тианептин (коаксил) часто используется наркоманами вместо героина, а аминептин официально признан наркотическим препаратом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Ещё одна категория — гетероциклические антидепрессанты: пиразидол, людиомил, леривон, ремерон, метралиндол. Менее распространены, но могут быть эффективны селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, а также селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/dofamin-vse-chto-nuzhno-znat-pro-gormon-schastya\">дофамина\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При нервном истощении часто назначают витамины группы B (внутривенно). При сопутствующей агрессии или тревожности могут применяться успокаивающие препараты.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-6.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Хроническая депрессия: симптомы, причины и что с этим делать\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-19/mmmmmmmm-6.jpeg\" width=\"276\" />\u003C/picture>Хроническая депрессия — такая же болезнь, как диабет или хронический панкреатит. Однако к последним принято относиться серьёзно, а депрессию до сих пор нередко считают просто хандрой или следствием безделья. На самом деле при этом состоянии невозможно оставаться активным, а единственный способ вернуться к нормальной жизни — своевременное лечение.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","hronicheskaya-depressiya-simptomy-prichiny-i-chto-s-etim-delat","2024-10-05T09:29:36.000000Z","2026-06-28T07:06:56.000000Z","28.06.2026",{"image":57,"image_webp":58,"thumb":59,"thumb_webp":59},"https://cdn.quasa.io/images/news/jr5Zr47Gmn5KNaRKVIzgGit2YehttGu7qc6X96CK.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/jr5Zr47Gmn5KNaRKVIzgGit2YehttGu7qc6X96CK.webp","small",1437,0,"ru",{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":65,"meta_description":66,"meta_keywords":67,"show_on_homepage":68,"deleted_at":58,"created_at":69,"updated_at":70,"lang":63},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов",true,"2026-07-16T20:17:44.000000Z","2026-07-17T07:12:32.000000Z",[72,88,100,112,124],{"title":73,"description":74,"slug":75,"created_at":76,"publish_at":77,"formatted_created_at":78,"category":79,"links":80,"view_type":85,"video_url":58,"views":86,"likes":62,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"Ask YouTube: как диалоговый поиск изменит работу авторов и брендов","Ask YouTube переводит поиск видео от коротких ключевых слов к естественным вопросам и подбору конкретных фрагментов. Разбираем подтверждённые возможности теста, ограничения и действия для авторов и брендов на 22 июля 2026 года.","ask-youtube-kak-dialogovyy-poisk-izmenit-rabotu-avtorov-i-brendov","2026-07-22T07:56:20.000000Z","2026-07-23T15:55:00.000000Z","23.07.2026",{"title":26,"slug":27},{"image":81,"image_webp":82,"thumb":83,"thumb_webp":84},"https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp","large",78,false,{"title":89,"description":90,"slug":91,"created_at":76,"publish_at":92,"formatted_created_at":78,"category":93,"links":94,"view_type":85,"video_url":58,"views":99,"likes":62,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"LingBot-Map: как открытая модель превращает видео в 3D-сцену","Китайская команда Robbyant открыла код LingBot-Map — модели, которая по потоку кадров оценивает положение камеры и собирает 3D-карту сцены почти в реальном времени. Разбираем возможности для создателей контента, ограничения и практический порядокใช.","lingbot-map-kak-otkrytaya-model-prevrashchaet-video-v-3d-scenu","2026-07-23T14:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":95,"image_webp":96,"thumb":97,"thumb_webp":98},"https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp",82,{"title":101,"description":102,"slug":103,"created_at":76,"publish_at":104,"formatted_created_at":78,"category":105,"links":106,"view_type":85,"video_url":58,"views":111,"likes":62,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"Повышение цен TSMC: что будет со смартфонами, ноутбуками и ИИ-устройствами","TSMC может повысить стоимость производства 3-нм чипов до 15% во второй половине 2026 года, а в 2027-м добавить ещё 5–10%. Разбираем, какая часть этого роста дойдёт до цен смартфонов, ноутбуков и устройств с ИИ.","povyshenie-cen-tsmc-chto-budet-so-smartfonami-noutbukami-i-ii-ustroystvami","2026-07-23T13:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":107,"image_webp":108,"thumb":109,"thumb_webp":110},"https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp",85,{"title":113,"description":114,"slug":115,"created_at":76,"publish_at":116,"formatted_created_at":78,"category":117,"links":118,"view_type":85,"video_url":58,"views":123,"likes":62,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"Как капитал CAA на $250 млн меняет медиа создателей в 2026 году","Запуск Compound Creative Holdings показывает, что институциональный капитал начинает рассматривать бизнесы создателей как медиакомпании, которые можно приобретать и масштабировать. Разбираем новые модели монетизации, требования к метрикам и риски для","kak-kapital-caa-na-250-mln-menyaet-media-sozdateley-v-2026-godu","2026-07-23T12:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":119,"image_webp":120,"thumb":121,"thumb_webp":122},"https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp",89,{"title":125,"description":126,"slug":127,"created_at":76,"publish_at":128,"formatted_created_at":78,"category":129,"links":130,"view_type":85,"video_url":58,"views":135,"likes":62,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"YouTube уточнил правила монетизации: как избежать демонетизации за неаутентичный контент","13 июля 2026 года YouTube публично разъяснил, какие форматы считает неаутентичными. Авторам ИИ-контента важно показывать собственный вклад, разнообразие выпусков и понятную ценность для зрителя.","youtube-utochnil-pravila-monetizacii-kak-izbezhat-demonetizacii-za-neautentichnyy-kontent","2026-07-23T11:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":131,"image_webp":132,"thumb":133,"thumb_webp":134},"https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp",90,[137,149,161,174,187],{"title":138,"description":139,"slug":140,"created_at":141,"publish_at":142,"formatted_created_at":143,"category":144,"links":145,"view_type":60,"video_url":58,"views":148,"likes":10,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":146,"image_webp":58,"thumb":147,"thumb_webp":147},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665855,{"title":150,"description":151,"slug":152,"created_at":153,"publish_at":154,"formatted_created_at":143,"category":155,"links":156,"view_type":60,"video_url":58,"views":159,"likes":160,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":157,"image_webp":58,"thumb":158,"thumb_webp":158},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",619882,119,{"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":167,"category":168,"links":169,"view_type":60,"video_url":58,"views":172,"likes":173,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":170,"image_webp":58,"thumb":171,"thumb_webp":171},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",617692,172,{"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":143,"category":180,"links":181,"view_type":60,"video_url":58,"views":184,"likes":185,"lang":63,"comments_count":186,"is_pinned":87},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":182,"image_webp":58,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",470396,84,3,{"title":188,"description":189,"slug":190,"created_at":191,"publish_at":192,"formatted_created_at":143,"category":193,"links":194,"view_type":60,"video_url":58,"views":197,"likes":198,"lang":63,"comments_count":62,"is_pinned":87},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":195,"image_webp":58,"thumb":196,"thumb_webp":196},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304000,47,[200,201,202,203,204,205,206,207],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":209},[210,233,251,272,280,300],{"id":211,"order":62,"created_at":212,"expired_at":213,"news_id":214,"post":215},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":214,"title":216,"description":217,"slug":218,"created_at":219,"publish_at":220,"formatted_created_at":143,"category":221,"links":226,"view_type":60,"video_url":58,"views":231,"likes":232,"lang":63,"comments_count":58},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":222,"meta_description":223,"meta_keywords":224,"show_on_homepage":68,"deleted_at":58,"created_at":225,"updated_at":69,"lang":63},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании","2021-01-23T11:10:50.000000Z",{"image":227,"image_webp":228,"thumb":229,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",15662,27,{"id":234,"order":62,"created_at":235,"expired_at":236,"news_id":237,"post":238},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":237,"title":239,"description":240,"slug":241,"created_at":242,"publish_at":242,"formatted_created_at":243,"category":244,"links":245,"view_type":60,"video_url":58,"views":250,"likes":62,"lang":63,"comments_count":58},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":222,"meta_description":223,"meta_keywords":224,"show_on_homepage":68,"deleted_at":58,"created_at":225,"updated_at":69,"lang":63},{"image":246,"image_webp":247,"thumb":248,"thumb_webp":249},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",5630,{"id":252,"order":253,"created_at":254,"expired_at":255,"news_id":256,"post":257},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":256,"title":258,"description":259,"slug":260,"created_at":261,"publish_at":262,"formatted_created_at":263,"category":264,"links":265,"view_type":85,"video_url":58,"views":270,"likes":271,"lang":63,"comments_count":58},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":222,"meta_description":223,"meta_keywords":224,"show_on_homepage":68,"deleted_at":58,"created_at":225,"updated_at":69,"lang":63},{"image":266,"image_webp":267,"thumb":268,"thumb_webp":269},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",167585,45,{"id":273,"order":253,"created_at":274,"expired_at":275,"news_id":276,"post":277},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":276,"title":175,"description":176,"slug":177,"created_at":178,"publish_at":179,"formatted_created_at":143,"category":278,"links":279,"view_type":60,"video_url":58,"views":184,"likes":185,"lang":63,"comments_count":58},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":65,"meta_description":66,"meta_keywords":67,"show_on_homepage":68,"deleted_at":58,"created_at":69,"updated_at":70,"lang":63},{"image":182,"image_webp":58,"thumb":183,"thumb_webp":183},{"id":111,"order":281,"created_at":282,"expired_at":283,"news_id":284,"post":285},2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":284,"title":286,"description":287,"slug":288,"created_at":289,"publish_at":290,"formatted_created_at":291,"category":292,"links":293,"view_type":60,"video_url":58,"views":298,"likes":299,"lang":63,"comments_count":58},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":222,"meta_description":223,"meta_keywords":224,"show_on_homepage":68,"deleted_at":58,"created_at":225,"updated_at":69,"lang":63},{"image":294,"image_webp":295,"thumb":296,"thumb_webp":297},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",12493,13,{"id":301,"order":281,"created_at":302,"expired_at":303,"news_id":304,"post":305},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":304,"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":167,"category":306,"links":307,"view_type":60,"video_url":58,"views":172,"likes":173,"lang":63,"comments_count":58},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":65,"meta_description":66,"meta_keywords":67,"show_on_homepage":68,"deleted_at":58,"created_at":69,"updated_at":70,"lang":63},{"image":170,"image_webp":58,"thumb":171,"thumb_webp":171}]