[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-esli-vy-hotite-izbavitsya-ot-prokrastinacii-ne-govorite-razumu-chto-dumat":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":102,"popular_news":172,"categories":233},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":92,"video_url":90,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"category":96},"Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать","В лобных долях головного мозга находится, образно говоря, ваш личный исполнительный директор, регулирующий множество функций.","Избавиться от прокрастинации, ум, разум, прокрастинация","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>В лобных долях головного мозга находится, образно говоря, ваш личный исполнительный директор, регулирующий множество функций.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-35.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-35.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Если он выполняет свою работу, как следует, то разум работает, как хорошо смазанная машина, поскольку его различные отделы предоставляют ему все необходимое и точно в срок.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но если ваш исполнительный директор внезапно решает устроить каникулы, прекрасная мелодия разума тут же рассыпается.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Вот пример того, как это работает.\u003C/strong> Когда вы трудитесь над какой-то сложной проблемой и пытаетесь сосредоточиться, ваш личный исполнительный директор помогает вам уменьшить интенсивность отвлекающих факторов звуки для вас становятся тише, периферийное зрение расплывчатее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если мозг не выполняет свою работу, или же делает это плохо, ваши глаза непременно будут перескакивать на то, что вы будете видеть «краешком глаза», а уши ловить посторонние звуки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-poborot-prokrastinaciyu\">Недостаток\u003C/a> концентрации становится особенно проблематичным, когда вы пытаетесь оставить в прошлом стрессовую ситуацию.\u003C/p>\n\n\u003Cp>К примеру, если вы только что поругались со своим начальником, а вам нужно сосредоточиться на срочном проекте, то можно заставить ваши лобные доли взять эмоции на поводок и переключить все внимание на работу.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать\" class=\"image-align-left\" height=\"174\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.jpeg\" width=\"290\" />\u003C/picture>Однако описанная ситуация является идеальной. И если вы подвержены хроническому стрессу, то вместо попытки сосредоточиться на нужном, вы начнете прокручивать в голове произошедшую неприятную ситуацию. Снова и снова.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>И когда вы это делаете, часть мозга, отвечающая за эмоции, подключается к вашей памяти и создает фантазии на тему того, что случилось, должно было случиться и могло случиться, затягивая вас в круговорот негатива, страха и гнева.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Хватка ваших лобных долей на ваших эмоциях разжимается, и они начинают играть первую скрипку в оркестре разума.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что можно сделать в подобной ситуации?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Когда вас «накрывает» эмоциональный стресс, практически невозможно просто приказать мозгу думать что-то конкретное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однако вы можете просто приказать ему что-то сделать неважно, насколько незначительное. Когда ваш мозг займется какой-то работой, ваше внимание последует за ней.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-20/tt-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать\" class=\"image-align-left\" height=\"166\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-20/tt-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>А уже после этого разум с радостью направит все свои силы на то, чем вам сейчас действительно нужно заняться.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Так что, если сразу после стрессовой ситуации вы прикажете собственному мозгу, к примеру, укладывать цветные фигурки в линии, сыграв в «Тетрис», он с радостью выполнит ваш приказ.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И когда ваш разум вовлечется в игру, он осознает, что чем сильнее он концентрируется, тем лучше у него получается набирать в игре очки.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Требовательный игровой процесс начинает привлекать все больше и больше мыслительных ресурсов мозга, и еще больше внимания. \u003Cem>Тем самым мозг отвлекается от негативных мыслей, возвращая вам контроль над собою. \u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Конечно же, игра в «Тетрис» всего лишь пример. Для этого подойдет любое занятие, лишь бы оно не давало вашему разуму времени раз за разом пережевывать то, что с вами случилось ни на секундочку.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вашей целью является восстановление сознательного контроля разума над всеми его процессами, а в особенности над той его частью, которая прямо сейчас заполняет разум страхом и негативом.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать\" class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gandgadhar2/23523521351361361yo361363446.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Так что если вы знаете, чего хотите добиться, то вполне можете поэкспериментировать с самыми различными занятиями, чтобы понять, какое из них вам больше всего подходит.\u003C/p>\n\n\u003Cp>А после того, как вы вернете себе контроль над управлением эмоциями и вырветесь из вихря эмоциональной обратной связи, вы сможете мало-помалу оставить ту проблему, которая довела вас до такого состояния, за спиной.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И когда вы вернетесь к своей работе, то, скорее всего, обнаружите, что можете сосредоточиться на ней куда лучше, чем раньше.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы отнесли то, что с вами случилось, в закрытой коробке на задворки вашего разума, да там и оставили. Вы вполне можете открыть эту коробку потом, в более подходящее время.\u003C/p>\n\n\u003Cp>И когда вы откроете ее в ситуации, не окрашенной стрессом, то с легкостью сможете рассмотреть произошедшее с логической точки зрения, не отвлекаясь на эмоции, что позволит вам сделать выводы и продолжить двигаться вперед.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Почему это работает?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Если вы хотите избавиться от прокрастинации, не говорите разуму, что думать\" class=\"image-align-left\" height=\"163\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-17.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Да потому, что с помощью этой стратегии вы помогаете вашему разуму, а не пытаетесь подчинить его своей воле.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Вы не пытаетесь насильно заставить ваш разум что-то подумать вы мягко подталкиваете его к такому, что ему по-настоящему нравится, что позволяет ему отстраниться от негатива и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-povysit-koncentraciyu-vnimaniya-effektivnye-uprazhneniya-dlya-samyh-rasseyannyh\">направить внимание\u003C/a> на то, что в нем нуждается куда сильнее.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Помните, ваш мозг всегда на вашей стороне, и если вы потратите всего несколько минут на то, чтобы его понять, он непременно отреагирует как самый лучший друг.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Читайте так же:\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-luchshih-kursov-po-smm-dlya-obucheniya-s-nulya\">10 лучших курсов по SMM для обучения с нуля\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-luchshih-kursov-po-swift-obuchenie-dlya-opytnyh-i-nachinayushchih-programmistov\">10 лучших курсов по Swift: обучение для опытных и начинающих программистов\u003C/a>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-sposobov-zarabotat-na-sayte-i-chem-luchshe-monetizirovat-sayt-novichku\">10 способов заработать на сайте и чем лучше монетизировать сайт новичку\u003C/a>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","esli-vy-hotite-izbavitsya-ot-prokrastinacii-ne-govorite-razumu-chto-dumat","2024-10-03T06:43:13.000000Z","2024-10-03T10:00:00.000000Z","03.10.2024",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":91},"https://cdn.quasa.io/images/news/ysM6Up7QzlzSfJ7jjagXYfInVanHrom0i0BYq9yP.webp",null,"https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ysM6Up7QzlzSfJ7jjagXYfInVanHrom0i0BYq9yP.webp","small",1068,0,"ru",{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":97,"meta_description":98,"meta_keywords":99,"deleted_at":90,"created_at":100,"updated_at":101,"lang":95},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[103,118,131,146,159],{"title":104,"description":105,"slug":106,"created_at":107,"publish_at":108,"formatted_created_at":109,"category":110,"links":111,"view_type":92,"video_url":90,"views":116,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Uber превращается в «супер-приложение»: бронирование отелей, ИИ-помощник и доставка в номер","Компания Uber представила глобальное обновление своей платформы. Генеральный директор Дара Хосровшахи официально подтвердил амбиции компании выйти за пределы райдшеринга: теперь Uber нацелен на рынок туризма, бронирования жилья и внедрение голосовых ИИ-агентов.","uber-prevrashchaetsya-v-super-prilozhenie-bronirovanie-oteley-ii-pomoshchnik-i-dostavka-v-nomer","2026-04-29T17:34:13.000000Z","2026-04-30T13:12:00.000000Z","30.04.2026",{"title":66,"slug":71},{"image":112,"image_webp":113,"thumb":114,"thumb_webp":115},"https://cdn.quasa.io/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/hBZDgXp3JskyQ0xgBZvcdU0uxeh52x6mTMzHBqno.webp",73,false,{"title":119,"description":120,"slug":121,"created_at":122,"publish_at":123,"formatted_created_at":109,"category":124,"links":125,"view_type":92,"video_url":90,"views":130,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Trust Wallet запускает торговлю фьючерсами через Hyperliquid: плечо 100x и золото прямо в кошельке","Trust Wallet сделал еще один шаг в сторону превращения в полноценный финансовый хаб. Компания объявила об интеграции торгового протокола Hyperliquid, что открывает пользователям доступ к рынку бессрочных фьючерсов (perps) без необходимости покидать приложение или использовать сложные мосты.","trust-wallet-zapuskaet-torgovlyu-fyuchersami-cherez-hyperliquid-plecho-100x-i-zoloto-pryamo-v-koshelke","2026-04-29T16:55:52.000000Z","2026-04-30T11:21:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":126,"image_webp":127,"thumb":128,"thumb_webp":129},"https://cdn.quasa.io/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/awqVcn3oSOBZujHd0ifPKmRJ94ftU2KptQCN4P3k.webp",84,{"title":132,"description":133,"slug":134,"created_at":135,"publish_at":136,"formatted_created_at":109,"category":137,"links":138,"view_type":143,"video_url":90,"views":144,"likes":145,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Как сделать закреплённую запись ВКонтакте по всем канонам SMM","Закреплённый пост в ВК — это запись на стене сообщества, которая при посещении группы будет показана в самом верху и которую администратор или владелец группы поставил (закрепил) там намеренно.","kak-sdelat-zakreplennuyu-zapis-vkontakte-po-vsem-kanonam-smm","2022-02-17T09:34:15.000000Z","2026-04-30T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":139,"image_webp":140,"thumb":141,"thumb_webp":142},"https://cdn.quasa.io/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/To1tUH4sElPRSSWQ6G9FgscqP7bwBLpDNoAD3A06.webp","large",2573,1,{"title":147,"description":148,"slug":149,"created_at":150,"publish_at":151,"formatted_created_at":109,"category":152,"links":153,"view_type":143,"video_url":90,"views":158,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Создание и продвижение мероприятий в ВК","Каждому человеку может понадобиться такой инструмент, как создание и продвижение мероприятий в ВК.","sozdanie-i-prodvizhenie-meropriyatiy-v-vk","2022-02-17T13:35:09.000000Z","2026-04-30T09:30:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":154,"image_webp":155,"thumb":156,"thumb_webp":157},"https://cdn.quasa.io/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/XSkZ8Mek3JXHMu1uQZlMTEHQHcnEKbPgaD8Fmcx6.webp",2686,{"title":160,"description":161,"slug":162,"created_at":163,"publish_at":164,"formatted_created_at":109,"category":165,"links":166,"view_type":92,"video_url":90,"views":171,"likes":94,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Google и Пентагон: Масштабная сделка по ИИ на фоне внутреннего протеста","компания Google подписала соглашение с Пентагоном об использовании своих моделей искусственного интеллекта для выполнения классифицированных задач.","google-i-pentagon-masshtabnaya-sdelka-po-ii-na-fone-vnutrennego-protesta","2026-04-28T20:29:57.000000Z","2026-04-30T09:06:00.000000Z",{"title":73,"slug":74},{"image":167,"image_webp":168,"thumb":169,"thumb_webp":170},"https://cdn.quasa.io/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Yoy753kbXSly4o38i93vGuafdac9TYM9oWayBglz.webp",86,[173,186,198,210,221],{"title":174,"description":175,"slug":176,"created_at":177,"publish_at":178,"formatted_created_at":179,"category":180,"links":181,"view_type":92,"video_url":90,"views":184,"likes":185,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":182,"image_webp":90,"thumb":183,"thumb_webp":183},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1659504,35,{"title":187,"description":188,"slug":189,"created_at":190,"publish_at":191,"formatted_created_at":179,"category":192,"links":193,"view_type":92,"video_url":90,"views":196,"likes":197,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":194,"image_webp":90,"thumb":195,"thumb_webp":195},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",611400,117,{"title":199,"description":200,"slug":201,"created_at":202,"publish_at":203,"formatted_created_at":179,"category":204,"links":205,"view_type":92,"video_url":90,"views":208,"likes":209,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":206,"image_webp":90,"thumb":207,"thumb_webp":207},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",608301,171,{"title":211,"description":212,"slug":213,"created_at":214,"publish_at":215,"formatted_created_at":179,"category":216,"links":217,"view_type":92,"video_url":90,"views":220,"likes":130,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":117},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":218,"image_webp":90,"thumb":219,"thumb_webp":219},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",460524,{"title":222,"description":223,"slug":224,"created_at":225,"publish_at":226,"formatted_created_at":179,"category":227,"links":228,"view_type":92,"video_url":90,"views":231,"likes":232,"lang":95,"comments_count":94,"is_pinned":117},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":229,"image_webp":90,"thumb":230,"thumb_webp":230},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298760,47,[234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]