[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-emocionalnaya-labilnost-v-psihologii":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":103,"popular_news":163,"categories":225},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":26,"links":88,"view_type":91,"video_url":92,"views":93,"likes":94,"lang":95,"comments_count":96,"category":97},"Эмоциональная лабильность в психологии","Все люди испытывают эмоции, при этом у всех они выражены по-разному.","Эмоциональная лабильность в психологии, психология","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Все люди испытывают \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emocii-i-chuvstva-effektivnye-uprazhneniya-i-sovety\">эмоции\u003C/a>, при этом у всех они выражены по-разному. Одни ведут себя спокойно и сдержанно, другие реагируют на происходящие события излишне эмоционально.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Есть и такие люди, чьё настроение подвержено частым и резким перепадам. Такое состояние называется «органическим эмоционально лабильным расстройством» или просто «эмоциональной лабильностью».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сегодня мы подробно разберём, что представляет собой данное состояние, как оно проявляется, по каким причинам развивается и как с ним справиться.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Что такое эмоциональная лабильность?\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-left\" height=\"127\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 10.jpeg\" width=\"300\" />С точки зрения \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-psihologiya\">психологии\u003C/a>, эмоциональная лабильность – это расстройство психики, характеризующееся колебаниями настроения без существенных причин, обусловленное нарушениями в работе головного мозга или соматическими заболеваниями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Любая мелочь может вызвать у такого человека \u003Cstrong>излишне эмоциональную реакцию\u003C/strong>, как положительную, так и отрицательную.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если эмоционально-лабильному человеку сделать обычный дежурный комплимент, он может прийти от этого в восторг. Если же кто-то посмотрит на него осудительно, это может вызвать у него депрессию или рефлексиюпо поводу своего несовершенства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом перемены настроения в любую сторону происходят практически мгновенно при наличии даже незначительного повода.\u003C/p>\n\n\u003Cblockquote>\n\u003Cp>Термин «лабильность» образован от латинского слова labilis, которое переводится как «скользящий» или «неустойчивый». Он может использоваться и в других научных дисциплинах для обозначения переменчивых, нестабильных явлений или процессов.\u003C/p>\n\u003C/blockquote>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-left\" height=\"188\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 11.jpeg\" width=\"300\" />Эмоциональная лабильность подразумевает, что \u003Cstrong>человеку очень сложно контролировать свои \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-emocionalnyy-intellekt\">эмоции\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/emocionalnye-kacheli\">перепады настроения\u003C/a>.\u003C/strong> Из-за этого с такими людьми общаться довольно сложно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Но к тем, кому хватает выдержки и понимания для того, чтобы поладить с ними, они привязываются довольно сильно (впрочем, это не значит, что они будут хорошо себя вести).\u003C/p>\n\n\u003Cp>Интересно, что в детстве мальчики чаще демонстрируют эмоционально лабильное поведение, чем девочки, а во взрослом возрасте – наоборот.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Симптомы эмоциональной лабильности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-right\" height=\"201\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 12.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>В психологии выделяется два типа эмоциональной лабильности:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Пограничная \u003C/strong>\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Импульсивная\u003C/strong>\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Каждому из типов свойственен собственный набор симптомов. Рассмотрим каждый из них детальнее.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Пограничный тип\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Полное название этого состояния согласно МКБ-10 – «Эмоционально неустойчивое расстройство личности, пограничный тип», но гораздо чаще можно услышать сокращенную формулировку: «Пограничное расстройство личности».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-right\" height=\"199\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 2.jpeg\" width=\"254\" />\u003Cstrong>Для него характерны такие симптомы как:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>излишняя впечатлительность;\u003C/li>\n\t\u003Cli>аффективная лабильность (слишком яркие и нестабильные эмоции);\u003C/li>\n\t\u003Cli>хорошо развитое и плохо контролируемое воображение;\u003C/li>\n\t\u003Cli>подвижность когнитивного восприятия;\u003C/li>\n\t\u003Cli>болезненная реакция на внешние помехи, возникающие на пути к цели, а также на собственные ошибки, неудачи и провалы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>гиперболизированное восприятие всех внешних событий;\u003C/li>\n\t\u003Cli>постоянные стрессы, связанные с излишней чувствительностью.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Пограничный тип эмоциональной лабильности характерен для маленьких детей, которые ещё не знают, что такое ответственность. Они очень капризны, а свои желания ставят выше правил и запретов, навязываемых взрослыми.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 4.jpeg\" width=\"275\" />В подростковом возрасте данный тип эмоциональной нестабильности приводит к неусидчивости, постоянным переменам в настроении, частым фрустрациям, неспособности концентрировать внимание на учебе.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Во взрослом возрасте эмоциональная нестабильность пограничного типа делает человека слабовольным. Он плохо справляется с жизненными испытаниями, быстро сдаётся, столкнувшись с трудностями.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это связано с тем, что \u003Cstrong>такие люди крайне болезненно переносят даже малейшие неудачи.\u003C/strong> Они быстро впадают в зависимость от алкоголя и наркотиков, легко поддаются другим вредным привычкам, помогающим им отвлечься от их болезненных переживаний.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Эмоциональная лабильность – это серьезная помеха для личных отношений. Люди, вынужденные жить с пограничным типом данного расстройства, очень сильно привязываются к близким.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом они часто бывают невыносимыми и навязчивыми, постоянно требуют внимания, а когда получают его, \u003Cstrong>начинают вести себя \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-yavnyh-priznakov-passivnoy-agressii\">агрессивно\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-revnost\">ревниво\u003C/a>\u003C/strong>, отталкивая от себя тех, в ком нуждаются больше всего. Также они часто пытаются привлекать внимание или шантажировать близких показательными суицидальными намерениями.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Импульсивный тип\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 5.jpeg\" width=\"300\" />В МКБ-10 данное состояние называется «Эмоционально неустойчивое расстройство личности, импульсивный тип», но чаще используется сокращенное название «Импульсивное расстройство личности».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Такие люди ведут себя крайне несдержанно и импульсивно, если злятся на себя, могут прибегать к селфхарму. Им свойственны эмоциональные порывы, во время которых они не думают о последствиях своих действий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Из-за этого поведение взрослого человека с импульсивным расстройством личности часто напоминает поведение ребёнка.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Характерные признаки человека с импульсивным типом эмоциональной лабильности:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>капризность;\u003C/li>\n\t\u003Cli>обидчивость;\u003C/li>\n\t\u003Cli>склонность к истерикам;\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-infantilnost\">инфантильность\u003C/a>;\u003C/li>\n\t\u003Cli>быстрый переход к оскорблениям и даже физической агрессии.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-left\" height=\"201\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 6.jpeg\" width=\"300\" />Такой человек обычно стремится лидировать в любом споре. Если же не получается, он начинает демонстрировать агрессию в отношении окружающих, даже если это очень близкие люди.\u003C/p>\n\n\u003Cp>При этом он обычно не думает о последствиях, поэтому \u003Cstrong>позволяет себе грубые и оскорбительные высказывания\u003C/strong>, в некоторых случаях может даже перейти к физической агрессии. Это не обязательно будет применение силы. Он может, к примеру, сгоряча выплеснуть воду из стакана в лицо собеседнику.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Людям с импульсивным расстройством личности сложно строить отношения. Они отталкивают от себя даже самых дорогих людей, а любые попытки помириться превращаются в потоки обвинений, сцены ревности и другие неприятные способы общения.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Причины эмоциональной лабильности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Чтобы лучше понимать, что такое эмоциональная лабильность, необходимо уяснить, что это не просто вредность или особенность поведения человека.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Данное расстройство обычно становится следствием серьёзных нарушений в работе головного мозга.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-right\" height=\"169\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 7ё.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>В качестве наиболее распространенных причин психологи называют следующие факторы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Col>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Психоэмоциональное напряжение.\u003C/strong> Это может быть стресс, интенсивные умственные нагрузки, участие в соревнованиях, сдача экзаменов, недосыпание, межличностные конфликты и прочие действия, вызывающие эмоциональное перенапряжение.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Психическая травма.\u003C/strong> Травмирующее психику событие также может стать причиной эмоциональной неустойчивости.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Эндокринный дисбаланс.\u003C/strong> Гормоны регулируют все процессы в организме, в том числе и процессы, протекающие в центральной нервной системе. Поэтому эмоциональная лабильность часто наблюдается у подростков и беременных женщин, а также у людей, у которых гормональный баланс нарушен из-за различных заболеваний.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Ухудшение кровоснабжения головного мозга.\u003C/strong> Заболевания сердечно-сосудистой системы могут влиять на качество снабжения мозга кислородом и питательными веществами, провоцируя различные нарушения в работе ЦНС и даже органические повреждения нервной ткани.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Неврологические заболевания.\u003C/strong> Как было отмечено выше, эмоциональная лабильность чаще всего является следствием различных заболеваний головного мозга. Это могут быть травмы, опухоли, инфекционные заболевания, интоксикации и прочее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Психические расстройства.\u003C/strong> Неврозы, деменции и психопатии часто сопровождаются эмоциональной неустойчивостью.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Диагностика\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>При диагностике эмоциональной лабильности большое внимание уделяется причинам данного состояния. Изначально эмоционально неустойчивое \u003Cstrong>расстройство личности диагностирует психиатр\u003C/strong>, после чего пациенту назначается обследование у других врачей: терапевта, кардиолога, эндокринолога и невролога.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Их задача заключается в том, чтобы определить заболевание, ставшее причиной эмоциональной лабильности.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-right\" height=\"180\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 9.jpeg\" width=\"280\" />\u003Cstrong>При обследовании пациента применяются следующие методы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Клиническая беседа.\u003C/strong> На данном этапе задача врача заключается в том, чтобы получить от пациента максимально точное описание его симптомов: наличие вспышек гнева, раздражительность, плаксивость, агрессивность, невозможность сдерживать эмоции и прочее.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Наблюдение.\u003C/strong> Непосредственно во время беседы врач наблюдает за поведением пациента. Поскольку данная ситуация считается стрессовой, он обычно начинает явно демонстрировать характерные симптомы: волнуется, испытывает трудности с формулированием мыслей, ведёт себя конфликтно или начинает плакать.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Психодиагностика.\u003C/strong> На данном этапе используются комплексные опросники и прочие методы тестирования, позволяющие оценить общее состояние пациента и определить наличие различных расстройств и неврозов.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Лечение эмоциональной лабильности\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>Когда диагностика завершена и определены причины эмоциональной нестабильности, приступают к их устранению. Необходимое лечение должен осуществлять тот врач, в компетенции которого находится причина.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Это может быть не только психиатр, но и невролог, эндокринолог, кардиолог, терапевт или другой специалист. В большинстве случаев требуется терапевтическое лечение, но иногда прибегают и к хирургическому вмешательству.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-right\" height=\"149\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 19/nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 1.jpeg\" width=\"300\" />\u003Cstrong>Специфическое лечение может включать следующие методы:\u003C/strong>\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Индивидуальная психотерапия.\u003C/strong> Во время сеансов психотерапевт помогает пациенту справиться с внутренними конфликтами и страхами. В каждом случае используется индивидуальный подход с применением когнитивно-поведенческой терапии, аутотренингов и прочих методов.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Групповая психотерапия.\u003C/strong> Данный подход помогает решать социальные проблемы пациентов: повышать уверенность в себе, развивать коммуникативные навыки, учиться избегать конфликтов и лучше чувствовать эмоции окружающих.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Консультирование.\u003C/strong> Психотерапевт общается с членами семьи пациента, подробно объясняет им, что такое эмоциональная лабильность, и даёт рекомендации о том, как общаться и как помогать страдающему от неё человеку.\u003C/li>\n\t\u003Cli>\u003Cstrong>Медикаментозная терапия.\u003C/strong> Обычно назначаются препараты, снижающие тревожность и напряженность: транквилизаторы, антидепрессанты и седативные средства.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>Читайте так же: \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/10-luchshih-testov-na-opredelenie-urovnya-emocionalnogo-intellekta\">10+ лучших тестов на определение уровня эмоционального интеллекта\u003C/a>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>\u003Cstrong>Заключение\u003C/strong>\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cimg alt=\"Эмоциональная лабильность в психологии\" class=\"image-align-left\" height=\"142\" src=\"https://quasa.io/storage/photos/Фото 10/aaaaabus 3.jpg\" width=\"300\" />Эмоциональная лабильность – это серьезное испытание и для самого обладателя данной особенности, и для его близких. Человеку с таким расстройством, независимо от его природы, сложно сдерживать эмоциональные порывы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Он сначала действует, и лишь потом думает о последствиях поступка. Из-за этого в порыве гнева или ревности он может сделать нечто разрушительное для отношений, заставляя страдать и дорогих людей, и себя самого.\u003C/p>\n\n\u003Cp>В большинстве случаев эмоционально лабильные люди склонны к \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/refleksiya-v-psihologii\">рефлексии\u003C/a>. Успокоившись, они осознают, что сказали или сделали нечто некрасивое, из-за чего могут долго страдать и укорять себя.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Увы, при всём делании, они не могут исправиться самостоятельно. Поэтому им очень важно своевременно обратиться за психологической помощью – это позволит нормализовать отношения с близкими людьми и начать жить полноценной жизнью.\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","emocionalnaya-labilnost-v-psihologii","2024-06-20T09:02:47.000000Z","2024-06-20T10:00:00.000000Z","20.06.2024",{"image":89,"thumb":90},"https://quasa.io/storage/images/news/5hLcf6D1tPU630OPgTmEVNjy9QHbBb1iOgBOFqaE.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/5hLcf6D1tPU630OPgTmEVNjy9QHbBb1iOgBOFqaE.webp","large",null,1365,1,"ru",0,{"id":26,"title":27,"slug":28,"meta_title":98,"meta_description":99,"meta_keywords":100,"deleted_at":92,"created_at":101,"updated_at":102,"lang":95},"Для начинающих полные руководства на QUASA","Инсайды и инструкции, как не наступить на грабли в любой сфере жизни.","Как заработать новичку, фишки и лайфхаки","2021-01-23T11:12:38.000000Z","2024-08-25T15:47:56.000000Z",[104,117,129,140,151],{"title":105,"description":106,"slug":107,"created_at":108,"publish_at":109,"formatted_created_at":110,"category":111,"links":112,"view_type":91,"video_url":92,"views":115,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Правила рекламы в ВКонтакте: как без проблем пройти модерацию","Для запуска таргетированной рекламы в ВКонтакте нужно следовать правилам этой соцсети, не забывая о здравом смысле.","pravila-reklamy-v-vkontakte-kak-bez-problem-proyti-moderaciyu","2022-01-28T18:47:16.000000Z","2026-04-09T03:30:00.000000Z","09.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":113,"thumb":114},"https://quasa.io/storage/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ZcLXukhL6Drwzg0smkcVerQTHumHsVIZqQl6wxSs.jpg",2257,false,{"title":118,"description":119,"slug":120,"created_at":121,"publish_at":122,"formatted_created_at":123,"category":124,"links":125,"view_type":91,"video_url":92,"views":128,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Как создать маску-предсказание для сторис в Инстаграм","Маска-предсказание – вид AR-маски, предлагающий пользователю развлекательную игру.","kak-sozdat-masku-predskazanie-dlya-storis-v-instagram","2022-01-28T17:37:28.000000Z","2026-04-08T11:00:00.000000Z","08.04.2026",{"title":39,"slug":40},{"image":126,"thumb":127},"https://quasa.io/storage/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/lBXHRnnf15jeeCHq6S1HbESmluvO2L68abS2B4xF.png",2907,{"title":130,"description":131,"slug":132,"created_at":133,"publish_at":134,"formatted_created_at":123,"category":135,"links":136,"view_type":91,"video_url":92,"views":139,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Как работают алгоритмы YouTube","YouTube рассказал о том, как работает алгоритм рекомендаций видео и как различные факторы влияют на него.","kak-rabotayut-algoritmy-youtube","2022-01-28T15:56:15.000000Z","2026-04-08T09:00:00.000000Z",{"title":59,"slug":60},{"image":137,"thumb":138},"https://quasa.io/storage/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/ixGUl8Gw1pp6g2vBNkm3kCaqbxGIyVzQdgBmw3CT.jpg",2679,{"title":141,"description":142,"slug":143,"created_at":144,"publish_at":145,"formatted_created_at":123,"category":146,"links":147,"view_type":91,"video_url":92,"views":150,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Сообщения в группе ВКонтакте: как включить, как сделать рассылку, настроить виджет и приветствие","Сейчас это уже неотъемлемая часть ведения паблика — они помогают общаться с подписчиками, принимать заявки, делать рассылки.","soobshcheniya-v-gruppe-vkontakte-kak-vklyuchit-kak-sdelat-rassylku-nastroit-vidzhet-i-privetstvie","2022-01-28T14:35:50.000000Z","2026-04-08T06:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":148,"thumb":149},"https://quasa.io/storage/images/news/Fik9WfPKtBLi87oW87O7WbZDxbn0f4nj5AWI9z7c.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Fik9WfPKtBLi87oW87O7WbZDxbn0f4nj5AWI9z7c.webp",8434,{"title":152,"description":153,"slug":154,"created_at":155,"publish_at":156,"formatted_created_at":123,"category":157,"links":158,"view_type":161,"video_url":92,"views":162,"likes":96,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Как работать в Facebook Business Suite [пошаговый гайд]","У Facebook есть платформа для малого и среднего бизнеса — Facebook Business Suite.","kak-rabotat-v-facebook-business-suite-poshagovyy-gayd","2022-01-28T14:14:44.000000Z","2026-04-08T03:00:00.000000Z",{"title":27,"slug":28},{"image":159,"thumb":160},"https://quasa.io/storage/images/news/U6DmwvN8cH5EkupdQtfDSLnUx9TVRgX4boCGtEpp.png","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/U6DmwvN8cH5EkupdQtfDSLnUx9TVRgX4boCGtEpp.png","small",4299,[164,177,189,201,213],{"title":165,"description":166,"slug":167,"created_at":168,"publish_at":169,"formatted_created_at":170,"category":171,"links":172,"view_type":161,"video_url":92,"views":175,"likes":176,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":173,"thumb":174},"https://quasa.io/storage/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1655196,35,{"title":178,"description":179,"slug":180,"created_at":181,"publish_at":182,"formatted_created_at":170,"category":183,"links":184,"view_type":161,"video_url":92,"views":187,"likes":188,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":185,"thumb":186},"https://quasa.io/storage/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",606897,116,{"title":190,"description":191,"slug":192,"created_at":193,"publish_at":194,"formatted_created_at":170,"category":195,"links":196,"view_type":161,"video_url":92,"views":199,"likes":200,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":197,"thumb":198},"https://quasa.io/storage/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",603975,171,{"title":202,"description":203,"slug":204,"created_at":205,"publish_at":206,"formatted_created_at":170,"category":207,"links":208,"view_type":161,"video_url":92,"views":211,"likes":212,"lang":95,"comments_count":18,"is_pinned":116},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":209,"thumb":210},"https://quasa.io/storage/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",456412,83,{"title":214,"description":215,"slug":216,"created_at":217,"publish_at":218,"formatted_created_at":170,"category":219,"links":220,"view_type":161,"video_url":92,"views":223,"likes":224,"lang":95,"comments_count":96,"is_pinned":116},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":221,"thumb":222},"https://quasa.io/storage/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://api.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",295078,47,[226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]