[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-effekt-akrasia-pochemu-my-ne-dovodim-do-konca-to-chto-planiruem":45,"article-ads":209},{"data":4},[5,32,39],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,12,16,20,24,28],{"id":10,"title":6,"slug":11},35,"tehnologii",{"id":13,"title":14,"slug":15},36,"Экономика создателей","ekonomika-sozdateley",{"id":17,"title":18,"slug":19},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":21,"title":22,"slug":23},14,"Финансы","finansy",{"id":25,"title":26,"slug":27},15,"YouTube","youtube",{"id":29,"title":30,"slug":31},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"name":33,"slug":34,"categories":35},"Бизнес","business",[36],{"id":37,"title":33,"slug":38},5,"biznes",{"name":40,"slug":41,"categories":42},"Новости","news",[43],{"id":44,"title":40,"slug":41},9,{"post":46,"published_news":72,"popular_news":136,"categories":200},{"title":47,"description":48,"meta_title":47,"meta_description":48,"meta_keywords":49,"text":50,"slug":51,"created_at":52,"publish_at":53,"formatted_created_at":54,"category_id":13,"links":55,"view_type":60,"video_url":61,"views":62,"likes":63,"lang":64,"comments_count":63,"category":65},"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем","Даже такие плодовитые художники, как Виктор Гюго, не были защищены от отвлекающих факторов повседневной жизни.","Эффект Akrasia, планирование, тайм-менеджмент","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>Летом 1830 года Виктор Гюго оказался в жёстких временных рамках. За год до этого известный французский писатель подписал контракт с издателем на новую книгу «Горбун из Нотр-Дам».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-35.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-35.jpeg\" width=\"300\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Вместо работы над текстом Гюго целый год занимался другими проектами, принимал гостей и постоянно откладывал написание романа.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как Гюго справился с прокрастинацией\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Издатель, обеспокоенный ситуацией, установил новый жёсткий дедлайн: книга должна была быть готова к февралю 1831 года — менее чем за шесть месяцев.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Чтобы побороть прокрастинацию, Гюго придумал радикальный план. Он собрал всю свою одежду, запер её и оставил себе только большой платок. Без подходящей одежды у писателя пропал соблазн выходить из дома.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Стратегия сработала. Гюго провёл осень и зиму 1830 года за письменным столом и закончил роман на две недели раньше срока — 14 января 1831 года.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Даже такие плодовитые авторы, как Виктор Гюго, не были застрахованы от отвлекающих факторов повседневной жизни.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Акразия: древняя проблема, известная ещё со времён античности\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-4.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"189\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-4.jpeg\" width=\"267\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Люди страдают от прокрастинации уже много веков. Даже выдающиеся творцы не застрахованы от влияния повседневных отвлечений.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Проблема настолько древняя, что древнегреческие философы Сократ и Аристотель ввели специальный термин для её описания — акразия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Акразия — это поведение, противоречащее собственным убеждениям: человек совершает не тот поступок, который считает наиболее правильным. (От др.-греч. «безволие, несдержанность» — ред.)\u003C/p>\n\n\u003Cp>Почему Гюго, взяв на себя обязательство написать книгу, почти год не приступал к работе? Почему мы ставим цели, планируем и устанавливаем дедлайны, а потом их не выполняем?\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Почему мы планируем, но не выполняем задуманное\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Причина, по которой акразия и \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/chto-takoe-prokrastinaciya\">прокрастинация\u003C/a> так сильно влияют на нашу жизнь, связана с понятием бихевиористской экономики — «временным несоответствием» (time inconsistency).\u003C/p>\n\n\u003Cp>Временное несоответствие проявляется в склонности мозга ценить немедленные награды выше, чем будущие.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"174\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-36.jpeg\" width=\"290\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Когда мы строим планы — похудеть, написать книгу или выучить язык, — мы думаем о себе в будущем. В этот момент мозгу легко представить долгосрочную пользу действий.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Мозг ценит долгосрочные выгоды, пока они остаются в будущем, но в настоящем момент отдаёт предпочтение мгновенному удовлетворению.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Однако когда приходит время действовать, мы оказываемся в настоящем. Исследования показывают, что «я» здесь и сейчас гораздо сильнее тянется к немедленному удовольствию, чем к отдалённой награде.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Именно поэтому вечером мы полны решимости изменить жизнь, а утром возвращаемся к старым привычкам. Мозг ценит будущие блага только тогда, когда они ещё далеко, и отдаёт приоритет сиюминутному комфорту в настоящем.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-44.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"168\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/11-44.jpeg\" width=\"299\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Способность откладывать удовлетворение остаётся одним из самых надёжных предикторов жизненного успеха.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Понимание того, как иногда противостоять желанию мгновенного вознаграждения, помогает преодолеть разрыв между текущим положением и желаемыми целями.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как победить акразию: три рабочих стратегии\u003C/h3>\n\n\u003Cp>Вот три проверенных способа справиться с акразией и выполнить задуманное.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Механизмы обязательств — это стратегии, которые помогают изменить поведение: они увеличивают «цену» нежелательных действий или снижают усилия, необходимые для желательных.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Стратегия 1. Проектируйте свои будущие действия\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/arh-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"167\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-5/arh-3.jpeg\" width=\"300\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Когда Виктор Гюго запер свою одежду, он создал то, что психологи называют механизмом обязательства.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Механизмы обязательств помогают улучшать поведение, повышая «стоимость» плохих привычек или снижая барьер для хороших. Можно, например, покупать продукты в небольших упаковках, удалять distracting-приложения, прятать телевизор или настроить автоматические переводы на сберегательный счёт.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Суть одна: такие механизмы позволяют запрограммировать будущее поведение заранее, вместо того чтобы полагаться только на силу воли в момент искушения. Становитесь архитектором своих действий, а не их жертвой.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Стратегия 2. Снижайте сопротивление на старте\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/17/111-2.jpeg\" width=\"275\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Чувство вины от прокрастинации обычно неприятнее, чем сама работа. Как говорил Элиезер Юдковский, «сиюминутно находиться в состоянии выполнения работы — менее болезненно, чем находиться в состоянии прокрастинации».\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cem>Направьте всю энергию на создание ритуала и максимально упростите начало новой привычки.\u003C/em>\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сложность чаще всего заключается именно в старте. Как только действие начато, продолжать уже проще. Поэтому при формировании новой привычки важнее всего облегчить первый шаг.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Уменьшайте размер привычек, создавайте простой ритуал запуска и не зацикливаетесь на результате, пока не освоите искусство регулярного начала.\u003C/p>\n\n\u003Ch4>Стратегия 3. Используйте намерения реализации\u003C/h4>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-2.jpg\" width=\"300\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Намерение реализации — это чёткое заявление о том, когда и где вы выполните конкретное действие. Например: «Я буду тренироваться 30 минут [дата] в [место] в [время]».\u003C/p>\n\n\u003Cp>Сотни исследований подтверждают эффективность этого подхода — от регулярных тренировок до вакцинации от гриппа. В одном исследовании сотрудники, которые заранее записали точную дату и время прививки, с гораздо большей вероятностью её сделали.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Простое планирование «когда и где» может в 2–3 раза повысить шансы на выполнение задуманного.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Борьба с акразией\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-14.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"300\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-1/00bi-14.jpeg\" width=\"300\" alt=\"Эффект Akrasia: почему мы не доводим до конца то, что планируем\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Наш мозг эволюционно настроен предпочитать мгновенные вознаграждения отсроченным. Это естественная особенность работы психики.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Поэтому иногда приходится прибегать к нестандартным решениям — таким как история с запертой одеждой Виктора Гюго. Если цель действительно важна, создание механизмов обязательств оправдывает затраченные усилия.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Аристотель ввёл противоположный термин — энкратея (enkrateia), означающий «власть над собой». Акразия делает нас жертвами промедления, а энкратея помогает сохранять контроль.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Проектирование будущих действий, снижение стартового сопротивления и использование намерений реализации — простые шаги, которые помогают жить по законам энкратеи, а не акразии.\u003C/p>","effekt-akrasia-pochemu-my-ne-dovodim-do-konca-to-chto-planiruem","2024-09-07T23:28:17.000000Z","2026-06-28T09:55:35.000000Z","28.06.2026",{"image":56,"image_webp":57,"thumb":58,"thumb_webp":59},"https://cdn.quasa.io/images/news/pkdvBCQ2v1cP4pDXkQwoPDWlxEVcvnwSKdH6xTso.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/pkdvBCQ2v1cP4pDXkQwoPDWlxEVcvnwSKdH6xTso.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pkdvBCQ2v1cP4pDXkQwoPDWlxEVcvnwSKdH6xTso.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/pkdvBCQ2v1cP4pDXkQwoPDWlxEVcvnwSKdH6xTso.webp","large",null,1280,0,"ru",{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":66,"meta_description":67,"meta_keywords":68,"show_on_homepage":69,"deleted_at":61,"created_at":70,"updated_at":71,"lang":64},"Экономика создателей: ИИ, Web3 и инструменты авторов | QUASA","Creator Economy, ИИ, Web3, криптовалюты, стартапы и современные инструменты для авторов и создателей.","экономика создателей, creator economy, ИИ, Web3, инструменты авторов",true,"2026-07-16T20:17:44.000000Z","2026-07-17T07:12:32.000000Z",[73,88,100,112,124],{"title":74,"description":75,"slug":76,"created_at":77,"publish_at":78,"formatted_created_at":79,"category":80,"links":81,"view_type":60,"video_url":61,"views":86,"likes":63,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"Ask YouTube: как диалоговый поиск изменит работу авторов и брендов","Ask YouTube переводит поиск видео от коротких ключевых слов к естественным вопросам и подбору конкретных фрагментов. Разбираем подтверждённые возможности теста, ограничения и действия для авторов и брендов на 22 июля 2026 года.","ask-youtube-kak-dialogovyy-poisk-izmenit-rabotu-avtorov-i-brendov","2026-07-22T07:56:20.000000Z","2026-07-23T15:55:00.000000Z","23.07.2026",{"title":26,"slug":27},{"image":82,"image_webp":83,"thumb":84,"thumb_webp":85},"https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/vm2eL6b97ELKwbXqDRbHJU6tTrA0SGfj2ciI00qH.webp",78,false,{"title":89,"description":90,"slug":91,"created_at":77,"publish_at":92,"formatted_created_at":79,"category":93,"links":94,"view_type":60,"video_url":61,"views":99,"likes":63,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"LingBot-Map: как открытая модель превращает видео в 3D-сцену","Китайская команда Robbyant открыла код LingBot-Map — модели, которая по потоку кадров оценивает положение камеры и собирает 3D-карту сцены почти в реальном времени. Разбираем возможности для создателей контента, ограничения и практический порядокใช.","lingbot-map-kak-otkrytaya-model-prevrashchaet-video-v-3d-scenu","2026-07-23T14:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":95,"image_webp":96,"thumb":97,"thumb_webp":98},"https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3veBiN7ebywnNF7EGR1uDYIRCpWOcirjK4niBmzd.webp",82,{"title":101,"description":102,"slug":103,"created_at":77,"publish_at":104,"formatted_created_at":79,"category":105,"links":106,"view_type":60,"video_url":61,"views":111,"likes":63,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"Повышение цен TSMC: что будет со смартфонами, ноутбуками и ИИ-устройствами","TSMC может повысить стоимость производства 3-нм чипов до 15% во второй половине 2026 года, а в 2027-м добавить ещё 5–10%. Разбираем, какая часть этого роста дойдёт до цен смартфонов, ноутбуков и устройств с ИИ.","povyshenie-cen-tsmc-chto-budet-so-smartfonami-noutbukami-i-ii-ustroystvami","2026-07-23T13:55:00.000000Z",{"title":6,"slug":11},{"image":107,"image_webp":108,"thumb":109,"thumb_webp":110},"https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/SetOGAV4OeVy3mAOsfGfYge9GeQDikitjVAmsw7H.webp",86,{"title":113,"description":114,"slug":115,"created_at":77,"publish_at":116,"formatted_created_at":79,"category":117,"links":118,"view_type":60,"video_url":61,"views":123,"likes":63,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"Как капитал CAA на $250 млн меняет медиа создателей в 2026 году","Запуск Compound Creative Holdings показывает, что институциональный капитал начинает рассматривать бизнесы создателей как медиакомпании, которые можно приобретать и масштабировать. Разбираем новые модели монетизации, требования к метрикам и риски для","kak-kapital-caa-na-250-mln-menyaet-media-sozdateley-v-2026-godu","2026-07-23T12:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":119,"image_webp":120,"thumb":121,"thumb_webp":122},"https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/PlSrEh4G4oSHhHhnBsr9aX1USYablFxvuE1FzomK.webp",89,{"title":125,"description":126,"slug":127,"created_at":77,"publish_at":128,"formatted_created_at":79,"category":129,"links":130,"view_type":60,"video_url":61,"views":135,"likes":63,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"YouTube уточнил правила монетизации: как избежать демонетизации за неаутентичный контент","13 июля 2026 года YouTube публично разъяснил, какие форматы считает неаутентичными. Авторам ИИ-контента важно показывать собственный вклад, разнообразие выпусков и понятную ценность для зрителя.","youtube-utochnil-pravila-monetizacii-kak-izbezhat-demonetizacii-za-neautentichnyy-kontent","2026-07-23T11:55:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":131,"image_webp":132,"thumb":133,"thumb_webp":134},"https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/TYDFBWBRYSMN5fXCI11SjKBrnZIm0oVaqCEdqDca.webp",90,[137,150,162,175,188],{"title":138,"description":139,"slug":140,"created_at":141,"publish_at":142,"formatted_created_at":143,"category":144,"links":145,"view_type":148,"video_url":61,"views":149,"likes":10,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":14,"slug":15},{"image":146,"image_webp":61,"thumb":147,"thumb_webp":147},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","small",1665855,{"title":151,"description":152,"slug":153,"created_at":154,"publish_at":155,"formatted_created_at":143,"category":156,"links":157,"view_type":148,"video_url":61,"views":160,"likes":161,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":158,"image_webp":61,"thumb":159,"thumb_webp":159},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",619882,119,{"title":163,"description":164,"slug":165,"created_at":166,"publish_at":167,"formatted_created_at":168,"category":169,"links":170,"view_type":148,"video_url":61,"views":173,"likes":174,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":14,"slug":15},{"image":171,"image_webp":61,"thumb":172,"thumb_webp":172},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",617692,172,{"title":176,"description":177,"slug":178,"created_at":179,"publish_at":180,"formatted_created_at":143,"category":181,"links":182,"view_type":148,"video_url":61,"views":185,"likes":186,"lang":64,"comments_count":187,"is_pinned":87},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":183,"image_webp":61,"thumb":184,"thumb_webp":184},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",470396,84,3,{"title":189,"description":190,"slug":191,"created_at":192,"publish_at":193,"formatted_created_at":143,"category":194,"links":195,"view_type":148,"video_url":61,"views":198,"likes":199,"lang":64,"comments_count":63,"is_pinned":87},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":14,"slug":15},{"image":196,"image_webp":61,"thumb":197,"thumb_webp":197},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",304000,47,[201,202,203,204,205,206,207,208],{"title":6,"slug":11},{"title":14,"slug":15},{"title":26,"slug":27},{"title":22,"slug":23},{"title":30,"slug":31},{"title":40,"slug":41},{"title":33,"slug":38},{"title":18,"slug":19},{"data":210},[211,234,252,273,281,302],{"id":212,"order":63,"created_at":213,"expired_at":214,"news_id":215,"post":216},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":215,"title":217,"description":218,"slug":219,"created_at":220,"publish_at":221,"formatted_created_at":143,"category":222,"links":227,"view_type":148,"video_url":61,"views":232,"likes":233,"lang":64,"comments_count":61},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":69,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":70,"lang":64},"Новости технологий, ИИ, космоса и робототехники | QUASA","Главные новости технологий, ИИ, космоса и робототехники из США, Европы, Китая, Индии и других стран.","новости технологий, новости ИИ, космос, робототехника, технологические компании","2021-01-23T11:10:50.000000Z",{"image":228,"image_webp":229,"thumb":230,"thumb_webp":231},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",15662,27,{"id":235,"order":63,"created_at":236,"expired_at":237,"news_id":238,"post":239},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":238,"title":240,"description":241,"slug":242,"created_at":243,"publish_at":243,"formatted_created_at":244,"category":245,"links":246,"view_type":148,"video_url":61,"views":251,"likes":63,"lang":64,"comments_count":61},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":69,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":70,"lang":64},{"image":247,"image_webp":248,"thumb":249,"thumb_webp":250},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",5630,{"id":253,"order":254,"created_at":255,"expired_at":256,"news_id":257,"post":258},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":257,"title":259,"description":260,"slug":261,"created_at":262,"publish_at":263,"formatted_created_at":264,"category":265,"links":266,"view_type":60,"video_url":61,"views":271,"likes":272,"lang":64,"comments_count":61},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":69,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":70,"lang":64},{"image":267,"image_webp":268,"thumb":269,"thumb_webp":270},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",167586,45,{"id":274,"order":254,"created_at":275,"expired_at":276,"news_id":277,"post":278},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":277,"title":176,"description":177,"slug":178,"created_at":179,"publish_at":180,"formatted_created_at":143,"category":279,"links":280,"view_type":148,"video_url":61,"views":185,"likes":186,"lang":64,"comments_count":61},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":66,"meta_description":67,"meta_keywords":68,"show_on_homepage":69,"deleted_at":61,"created_at":70,"updated_at":71,"lang":64},{"image":183,"image_webp":61,"thumb":184,"thumb_webp":184},{"id":282,"order":283,"created_at":284,"expired_at":285,"news_id":286,"post":287},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":286,"title":288,"description":289,"slug":290,"created_at":291,"publish_at":292,"formatted_created_at":293,"category":294,"links":295,"view_type":148,"video_url":61,"views":300,"likes":301,"lang":64,"comments_count":61},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":44,"title":40,"slug":41,"meta_title":223,"meta_description":224,"meta_keywords":225,"show_on_homepage":69,"deleted_at":61,"created_at":226,"updated_at":70,"lang":64},{"image":296,"image_webp":297,"thumb":298,"thumb_webp":299},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",12493,13,{"id":303,"order":283,"created_at":304,"expired_at":305,"news_id":306,"post":307},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":306,"title":163,"description":164,"slug":165,"created_at":166,"publish_at":167,"formatted_created_at":168,"category":308,"links":309,"view_type":148,"video_url":61,"views":173,"likes":174,"lang":64,"comments_count":61},{"id":13,"title":14,"slug":15,"meta_title":66,"meta_description":67,"meta_keywords":68,"show_on_homepage":69,"deleted_at":61,"created_at":70,"updated_at":71,"lang":64},{"image":171,"image_webp":61,"thumb":172,"thumb_webp":172}]