[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-cifrovoy-detoks-zachem-lyudi-otdyhayut-ot-gadzhetov":78},{"data":4},[5,53,65,72],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Продуктивность","productivity",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"name":54,"slug":55,"categories":56},"Технологии","tech",[57,61],{"id":58,"title":59,"slug":60},15,"YouTube","youtube",{"id":62,"title":63,"slug":64},33,"Трафик","trafik",{"name":66,"slug":67,"categories":68},"Бизнес","business",[69],{"id":70,"title":66,"slug":71},5,"biznes",{"name":73,"slug":74,"categories":75},"Новости","news",[76],{"id":77,"title":73,"slug":74},9,{"post":79,"published_news":104,"popular_news":174,"categories":236},{"title":80,"description":81,"meta_title":80,"meta_description":81,"meta_keywords":82,"text":83,"slug":84,"created_at":85,"publish_at":86,"formatted_created_at":87,"category_id":10,"links":88,"view_type":93,"video_url":94,"views":95,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"category":98},"Цифровой детокс: зачем люди отдыхают от гаджетов","Перезагрузиться, чтобы затем окунуться в дела с новыми силами, может помочь временный отказ от гаджетов.","Цифровой детокс, отдых от гаджетов","\u003Cp>Здравствуйте!\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-1.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Цифровой детокс: зачем люди отдыхают от гаджетов\" class=\"image-align-left\" height=\"169\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-1.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Компьютеры, смартфоны, планшеты и «умные часы» стали настолько естественной частью жизни, что порой мы забываем о необходимом балансе между онлайн- и офлайн-жизнью. Многие постоянно отвлекаются на уведомления, по несколько раз в час проверяют ленты соцсетей, подолгу читают новости и занимаются несколькими вещами одновременно — например, смотрят фильм и переписываются в месенджере.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Многозадачность и бесконтрольный поток информации перегружают мозг, и мы становимся нервознее, появляется \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/6-priznakov-togo-chto-vy-stradaete-ot-trevogi-i-dazhe-ne-podozrevaete-ob-etom\">хроническая тревожность\u003C/a>, нам сложнее сконцентрироваться на новых идеях и сложных задачах. Перезагрузиться, чтобы затем окунуться в дела с новыми силами, может помочь временный отказ от гаджетов.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как понять, что пора отдохнуть от гаджетов\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-10.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Цифровой детокс: зачем люди отдыхают от гаджетов\" class=\"image-align-left\" height=\"136\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-10.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Цифровой детокс необходим прежде всего тем, чья профессия напрямую связана с интернетом: это, например, IT-специалисты, журналисты, диджитал-маркетологи и блогеры.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Они остаются онлайн дни и недели напролет.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Передышка нужна и людям, которые проводят много времени в интернете не по работе: занимаются \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/vzyat-shoping-pod-kontrol-kak-kupit-modnyy-luk-i-ne-potratit-lishnego\">шопингом\u003C/a>, играют, листают ленты соцсетей, общаются в месенджерах и знакомятся в дейтинг-приложениях.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если вы каждый день читаете новости, комментируете посты в соцсетях, не можете оторваться от череды сторис и проводите онлайн по несколько часов в день — вам, вероятно, стоит попробовать цифровой детокс. Как минимум вы получите новый опыт, а в идеале — дадите мозгу заслуженный отдых и получите заряд бодрости, который поможет свернуть горы.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-11.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Цифровой детокс: зачем люди отдыхают от гаджетов\" class=\"image-align-left\" height=\"183\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-11.jpeg\" width=\"275\" />\u003C/picture>Граница между виртуальной и физической реальностью настолько стерта, что порой мы не замечаем, как много времени проводим в сети: сложно контролировать себя, когда пользуешься телефоном как бы невзначай — урывками в течение всего дня. Если подозреваете, что это про вас, проведите эксперимент. Включите в настройках смартфона функцию отслеживания экранного времени: она посчитает, сколько часов в день вы пользуетесь мобильным. Или установите для этого приложение, например\u003Ca href=\"https://antisocial.io/\"> AntiSocial\u003C/a> или\u003Ca href=\"https://inthemoment.io/\"> Moment\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как подготовиться к цифровому детоксу\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Выделите время.\u003C/strong> Идеальная продолжительность мини-отпуска без цифровых устройств — от 24 до 72 часов. Если работаете без выходных, попробуйте ввести ежедневные «часы покоя»: например, не пользуйтесь гаджетами вечером или заведите традицию долгих семейных ужинов без устройств. А чтобы не «застревать» в смартфоне перед сном и едва проснувшись, оставляйте его на кухне. Для спальни раздобудьте обычные обычные часы-будильник.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-2.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Цифровой детокс: зачем люди отдыхают от гаджетов\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-2.jpg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Купите кнопочный телефон и новую сим-карту.\u003C/strong> Это будет ваш «детокс-номер» на случай, если случится страшное. Дайте этот контакт одному-двум людям, в которых уверены: они должны связываться с вами только в самых экстренных ситуациях. Для всего остального наступят будни.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Предупредите всех. \u003C/strong>Чтобы вас не потеряли коллеги и друзья, напишите письма или опубликуйте в соцсетях пост о том, что временно уходите в офлайн.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если нужно, оставьте контакты помощника, к которому можно обращаться по неотложным вопросам.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Решите, чем займетесь.\u003C/strong> Чтобы не сорваться на проверку уведомлений и провести необычные выходные с удовольствием, придумайте план действий. Отправиться на рыбалку, сходить в театр, навестить родственников, съездить в другой город, долго гулять по лесу, почитать печатную книгу, позаниматься йогой, завести бумажный дневник, понаблюдать за прохожими из окна любимой кофейни — вспомните, каких простых вещей вам не хватает в ежедневной суете — и сделайте это.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Не планируйте слишком много, иначе отдых превратится в работу. Одного-двух дел будет достаточно.\u003C/p>\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Выключите смартфон. \u003C/strong>Сделайте это перед сном накануне выходного, чтобы начать цифровой детокс с самого утра. Не заводите будильник.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Как выжить в офлайн-выходные\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-3.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Цифровой детокс: зачем люди отдыхают от гаджетов\" class=\"image-align-left\" height=\"150\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-3.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Первым делом — по-настоящему выспитесь: попробуйте проснуться тогда, когда организм будет к этому готов.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Отказаться от телефона бывает сложно: для этого состояния даже есть специальный термин — \u003Cem>номофобия\u003C/em>. Это страх остаться без смартфона: забыть его дома, оказаться вне зоны действия сети или разрядить батарею.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если первое время вас будет одолевать желание проверить сообщения, не поддавайтесь — переждите этот период. Постоянный поток информации создает ощущение, что выйдя в офлайн, мы обязательно упустим что-то важное. Скоро вы убедитесь: это не так.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Напоминайте себе, для чего вам необходим цифровой детокс. Например, перезагрузиться и вернуться к рабочему проекту с новыми силами. Или наконец увидеться с дорогими людьми — подойдет любая причина, которая искренне вам важна. Напоминая себе о ней, вы сможете наслаждаться «бездельем» вместо того, чтобы винить себя в нем.\u003C/p>\n\n\u003Ch3>Не останавливайтесь\u003C/h3>\n\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-5.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg alt=\"Цифровой детокс: зачем люди отдыхают от гаджетов\" class=\"image-align-left\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/18/8-5.jpeg\" width=\"300\" />\u003C/picture>Сделайте цифровой детокс регулярной частью жизни: например, устраивайте отдых без гаджетов каждую субботу или уикенд.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Промежуточный вариант — проводить субботы без гаджетов, а по воскресеньям выходить в онлайн на час-два — чтобы настроиться на рабочую неделю.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Если все получится, заведите регулярное \u003Ca href=\"https://quasa.io/ru/media/kak-prevratit-hobbi-v-istochnik-dohoda\">офлайн-хобби\u003C/a>.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Начните писать книгу, берите уроки игры на гитаре, ходите на лекции, запишитесь в тренажерный зал или займитесь посткроссингом — обменом открытками по почте с незнакомыми людьми. Любимое занятие поможет устраивать отдых от девайсов регулярно и не жертвовать им ради работы или просмотра свежего выпуска любимого шоу.\u003C/p>\n\n\u003Cp>Высший пилотаж — устроить полноценный отпуск в стиле цифрового детокса. Такие программы организуют по всему миру, в том числе в России: группы людей живут одну-две недели без связи и гаджетов на базе отдыха. Созерцают красоту природы, катаются на яхтах, проходят курсы. Но выбирать специализированные туры необязательно: достаточно отправиться в привычный отпуск и отказаться на это время от выхода онлайн. Как думаете: сможете?\u003C/p>\n\n\u003Cp>До новых встреч!\u003C/p>","cifrovoy-detoks-zachem-lyudi-otdyhayut-ot-gadzhetov","2023-06-13T20:09:36.000000Z","2023-06-14T08:00:00.000000Z","14.06.2023",{"image":89,"image_webp":90,"thumb":91,"thumb_webp":92},"https://cdn.quasa.io/images/news/gFVpDEPkjoOiLiiGH9EuMb1az4I5TXLo7hSfPtdK.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/gFVpDEPkjoOiLiiGH9EuMb1az4I5TXLo7hSfPtdK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gFVpDEPkjoOiLiiGH9EuMb1az4I5TXLo7hSfPtdK.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gFVpDEPkjoOiLiiGH9EuMb1az4I5TXLo7hSfPtdK.webp","large",null,3328,0,"ru",{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":99,"meta_description":100,"meta_keywords":101,"deleted_at":94,"created_at":102,"updated_at":103,"lang":97},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",[105,121,135,148,161],{"title":106,"description":107,"slug":108,"created_at":109,"publish_at":110,"formatted_created_at":111,"category":112,"links":113,"view_type":118,"video_url":94,"views":119,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Origin F1: Новый стандарт эмоционального ИИ от AheadForm","Китайский стартап AheadForm официально представил Origin F1 — робота","origin-f1-novyy-standart-emocionalnogo-ii-ot-aheadform","2026-04-23T19:19:00.000000Z","2026-04-25T13:09:00.000000Z","25.04.2026",{"title":73,"slug":74},{"image":114,"image_webp":115,"thumb":116,"thumb_webp":117},"https://cdn.quasa.io/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/7ySIom7Vw6Njt3Dfa6v02eMVWdB87yC1TiExKDii.webp","small",61,false,{"title":122,"description":123,"slug":124,"created_at":125,"publish_at":126,"formatted_created_at":111,"category":127,"links":128,"view_type":118,"video_url":94,"views":133,"likes":134,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Супер приложение на Шелковом пути: Зачем Tencent купил долю в Kaspi.kz","Китайский техгигант Tencent, создатель легендарного WeChat, официально вошел в капитал казахстанского финтех-лидера Kaspi.kz","super-prilozhenie-na-shelkovom-puti-zachem-tencent-kupil-dolyu-v-kaspi-kz","2026-04-23T18:51:23.000000Z","2026-04-25T11:09:00.000000Z",{"title":66,"slug":71},{"image":129,"image_webp":130,"thumb":131,"thumb_webp":132},"https://cdn.quasa.io/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/gmqfX0IdNiXsBk2tcLuU8bh3TF3TaYMc50IrUeLW.webp",71,1,{"title":136,"description":137,"slug":138,"created_at":139,"publish_at":140,"formatted_created_at":111,"category":141,"links":142,"view_type":93,"video_url":94,"views":147,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Что такое пост в ВК и как сделать красивый пост в группе ВКонтакте","Если вы собираетесь продвигаться в самой популярной социальной сети, то первый шаг — это создать группу ВКонтакте, а затем разобраться с тем, как опубликовать свой первый пост в ВК.","chto-takoe-post-v-vk-i-kak-sdelat-krasivyy-post-v-gruppe-vkontakte","2022-02-13T17:31:00.000000Z","2026-04-25T11:00:00.000000Z",{"title":39,"slug":40},{"image":143,"image_webp":144,"thumb":145,"thumb_webp":146},"https://cdn.quasa.io/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.png","https://cdn.quasa.io/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.png","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/Ec6IChMSHThi1sanowFoKQ6h1FcYu3XhZ1W5BbNK.webp",4418,{"title":149,"description":150,"slug":151,"created_at":152,"publish_at":153,"formatted_created_at":111,"category":154,"links":155,"view_type":118,"video_url":94,"views":160,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Цифровой суверенитет: Белоруссия официально запускает экосистему криптобанков","На конференции «Цифровой банкинг — 2026» Нацбанк республики официально представил «дорожную карту» для нового финансового института — криптобанка.","cifrovoy-suverenitet-belorussiya-oficialno-zapuskaet-ekosistemu-kriptobankov","2026-04-23T18:03:59.000000Z","2026-04-25T09:18:00.000000Z",{"title":51,"slug":52},{"image":156,"image_webp":157,"thumb":158,"thumb_webp":159},"https://cdn.quasa.io/images/news/mBxmDV0Od9jorhlX7uNpXZvJMaHhDWyoKyobOzlf.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/mBxmDV0Od9jorhlX7uNpXZvJMaHhDWyoKyobOzlf.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mBxmDV0Od9jorhlX7uNpXZvJMaHhDWyoKyobOzlf.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/mBxmDV0Od9jorhlX7uNpXZvJMaHhDWyoKyobOzlf.webp",76,{"title":162,"description":163,"slug":164,"created_at":165,"publish_at":166,"formatted_created_at":111,"category":167,"links":168,"view_type":93,"video_url":94,"views":173,"likes":96,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"10 крутых инструментов SMM-специалиста","На самом деле в этой статье их будет не десять, а гораздо больше.","10-krutyh-instrumentov-smm-specialista","2022-02-13T17:56:36.000000Z","2026-04-25T09:00:00.000000Z",{"title":35,"slug":36},{"image":169,"image_webp":170,"thumb":171,"thumb_webp":172},"https://cdn.quasa.io/images/news/GUQKJFDx75uPUovM1aB9b4HD6sLfp2pbPGjPLhgs.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/GUQKJFDx75uPUovM1aB9b4HD6sLfp2pbPGjPLhgs.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GUQKJFDx75uPUovM1aB9b4HD6sLfp2pbPGjPLhgs.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GUQKJFDx75uPUovM1aB9b4HD6sLfp2pbPGjPLhgs.webp",5392,[175,188,200,212,224],{"title":176,"description":177,"slug":178,"created_at":179,"publish_at":180,"formatted_created_at":181,"category":182,"links":183,"view_type":118,"video_url":94,"views":186,"likes":187,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":184,"image_webp":94,"thumb":185,"thumb_webp":185},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1658883,35,{"title":189,"description":190,"slug":191,"created_at":192,"publish_at":193,"formatted_created_at":181,"category":194,"links":195,"view_type":118,"video_url":94,"views":198,"likes":199,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":196,"image_webp":94,"thumb":197,"thumb_webp":197},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",610764,117,{"title":201,"description":202,"slug":203,"created_at":204,"publish_at":205,"formatted_created_at":181,"category":206,"links":207,"view_type":118,"video_url":94,"views":210,"likes":211,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2025-12-18T09:30:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":208,"image_webp":94,"thumb":209,"thumb_webp":209},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",607690,171,{"title":213,"description":214,"slug":215,"created_at":216,"publish_at":217,"formatted_created_at":181,"category":218,"links":219,"view_type":118,"video_url":94,"views":222,"likes":223,"lang":97,"comments_count":18,"is_pinned":120},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":220,"image_webp":94,"thumb":221,"thumb_webp":221},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",459920,84,{"title":225,"description":226,"slug":227,"created_at":228,"publish_at":229,"formatted_created_at":181,"category":230,"links":231,"view_type":118,"video_url":94,"views":234,"likes":235,"lang":97,"comments_count":96,"is_pinned":120},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":232,"image_webp":94,"thumb":233,"thumb_webp":233},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",298210,47,[237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251],{"title":63,"slug":64},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":59,"slug":60},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":73,"slug":74},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":66,"slug":71},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20}]