[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"nav-categories":3,"article-chtoby-sdelat-kareru-nado-zhalet-i-lyubit-sebya-i-vot-pochemu":74,"article-ads":246},{"data":4},[5,61,68],{"name":6,"slug":7,"categories":8},"Технологии","tech",[9,13,17,21,25,29,33,37,41,45,49,53,57],{"id":10,"title":11,"slug":12},8,"Саморазвитие","samorazvitie",{"id":14,"title":15,"slug":16},30,"Психология","psihologiya",{"id":18,"title":19,"slug":20},3,"Делаем карьеру","delaem-kareru",{"id":22,"title":23,"slug":24},10,"Советы","sovety",{"id":26,"title":27,"slug":28},11,"Для новичка","dlya-novichka",{"id":30,"title":31,"slug":32},25,"Контекстная реклама","kontekstnaya-reklama",{"id":34,"title":35,"slug":36},23,"Маркетинг","marketing073254",{"id":38,"title":39,"slug":40},7,"Социальные сети","socialnye-seti",{"id":42,"title":43,"slug":44},4,"Удалённая работа","udalennaya-rabota",{"id":46,"title":47,"slug":48},12,"Способы заработка","sposoby-zarabotka",{"id":50,"title":51,"slug":52},14,"Финансы","finansy",{"id":54,"title":55,"slug":56},15,"YouTube","youtube",{"id":58,"title":59,"slug":60},33,"Трафик","trafik",{"name":62,"slug":63,"categories":64},"Бизнес","business",[65],{"id":66,"title":62,"slug":67},5,"biznes",{"name":69,"slug":70,"categories":71},"Новости","news",[72],{"id":73,"title":69,"slug":70},9,{"post":75,"published_news":100,"popular_news":167,"categories":230},{"title":76,"description":77,"meta_title":76,"meta_description":78,"meta_keywords":78,"text":79,"slug":80,"created_at":81,"publish_at":82,"formatted_created_at":83,"category_id":22,"links":84,"view_type":89,"video_url":90,"views":91,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"category":94},"Чтобы сделать карьеру, надо жалеть и любить себя. И вот почему","Фраза «Соберись, тряпка!» делает стрессовую ситуацию в два раза сложнее.","Карьеру сделать","\u003Cp>Всех нас с детства учили, что любить себя — эгоистично и даже глупо. А вот жертвовать собой и пренебрегать своими нуждами считается добродетелью. В результате у большинства амбициозных людей в голове регулярно звучит холодный внутренний голос, который твердит о нашей никчёмности, эгоизме, некомпетентности и даже глупости. Этот голос почти никогда не замолкает и почти всегда громче любого одобрения.\u003C/p>\n\u003Cp>Никому из нас не пришло бы в голову так же жёстко критиковать близкого человека: обзывать его, корить за каждую мелочь и считать недостойным больших целей. Однако когда мы сами испытываем боль или разочарование, привычные фразы вроде «Перестань жалеть себя», «Есть люди, которым тяжелее» или «Возьми себя в руки» не помогают. Напротив — они усиливают стресс и мешают справиться с ситуацией.\u003C/p>\n\u003Ch4>Почему стоит перестать ругать себя\u003C/h4>\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/5cb2cd6122bcf32523656.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"220\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/5cb2cd6122bcf32523656.jpg\" width=\"300\" alt=\"Чтобы сделать карьеру, надо жалеть и любить себя. И вот почему\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Многие считают, что строгая самокритика необходима: без неё мы якобы расслабимся и не добьёмся цели. На деле же жёсткое отношение к себе лишь добавляет унижения к уже пережитому стрессу. Вместо одного психологического барьера приходится преодолевать два, что заметно снижает шансы на успех.\u003C/p>\n\u003Cp>Особенно это заметно после серьёзных неудач: сорванного дедлайна, упущенного повышения или увольнения. Именно самобичевание часто становится главным препятствием на пути к восстановлению. Поддержка и сострадание к себе после падения, напротив, дают силы и мотивацию вернуться в игру.\u003C/p>\n\u003Ch4>Как самоподдержка помогает в карьере\u003C/h4>\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-left\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1644921920_34-fikiwiki-com-p-kartinki-pro-smelost-44325235.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-left\" height=\"199\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/1644921920_34-fikiwiki-com-p-kartinki-pro-smelost-44325235.jpg\" width=\"300\" alt=\"Чтобы сделать карьеру, надо жалеть и любить себя. И вот почему\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Нейробиологи подтверждают прямую связь между состраданием к себе и профессиональными достижениями. Любовь к себе работает как «когнитивный расширитель»: она позволяет разговаривать с собой так же тепло и поддерживающе, как с близким человеком. Это заряжает энергией, повышает продуктивность и помогает быстрее двигаться вперёд.\u003C/p>\n\u003Cp>Исследования Университета Висконсина (США) показали: чем сильнее у человека развито сострадание к себе, тем более эмпатично он относится к окружающим. А эмпатия, по данным многих исследований, напрямую коррелирует с профессиональным успехом и эффективностью.\u003C/p>\n\u003Cp>Умение прощать себя за ошибки также помогает лучше учиться на них. Небольшой опрос среди студентов Карлтоновского университета (Канада) выявил: те, кто не корил себя за прокрастинацию перед первым экзаменом, реже отвлекались во время подготовки ко второму.\u003C/p>\n\u003Ch4>Как развить навык поддержки себя\u003C/h4>\n\u003Cp>Сострадание к себе — это навык, который можно и нужно развивать. Он позволяет в сложные моменты сосредоточиться только на самом стрессе, а не тратить силы на дополнительное самобичевание. Освоить его можно так же, как любой другой навык — регулярной практикой.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cpicture class=\"image-align-right\">\u003Csource srcset=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/333.webp\" type=\"image/webp\">\u003Cimg class=\"image-align-right\" height=\"200\" src=\"https://cdn.quasa.io/photos/foto-gangadhar/333.jpg\" width=\"300\" alt=\"Чтобы сделать карьеру, надо жалеть и любить себя. И вот почему\" loading=\"lazy\">\u003C/picture>Вот несколько простых приёмов, которые помогут стать себе надёжным союзником:\u003C/p>\n\u003Col>\n\u003Cli>Всегда будьте на своей стороне. В любой сложной ситуации \u003Ca href=\"https://go.redav.online/e9e2a2347a29aaa0\">относитесь\u003C/a> к себе так же тепло, как к близкому другу.\u003C/li>\n\u003Cli>В стрессовые моменты consciously говорите с собой успокаивающим и поддерживающим тоном — как будто прикладываете целебный бальзам к ране.\u003C/li>\n\u003Cli>Как только заметили, что начинаете себя ругать или стыдить, скажите себе «стоп». Попробуйте посмотреть на ситуацию более объективно — скорее всего, вы слишком строги к себе.\u003C/li>\n\u003Cli>Хвалите себя за завершённые проекты и достигнутые цели. Простые фразы «Я горжусь тобой» и «Я молодец» усиливают внутренний поддерживающий голос.\u003C/li>\n\u003C/ol>\n\u003Cp>Неважно, с чем вы столкнулись — с мелкой неприятностью или серьёзным кризисом. Заботливый внутренний голос снижает уровень стресса и даёт силы двигаться дальше, тогда как критик эти силы только забирает. Выбор очевиден: выбирайте любовь к себе.\u003C/p>","chtoby-sdelat-kareru-nado-zhalet-i-lyubit-sebya-i-vot-pochemu","2022-05-28T12:58:16.000000Z","2026-06-28T06:52:50.000000Z","28.06.2026",{"image":85,"image_webp":86,"thumb":87,"thumb_webp":88},"https://cdn.quasa.io/images/news/LiKLiNsAi8YZdYXMsHsdnzj5H03mxe80QCF9B8dV.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/LiKLiNsAi8YZdYXMsHsdnzj5H03mxe80QCF9B8dV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LiKLiNsAi8YZdYXMsHsdnzj5H03mxe80QCF9B8dV.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/LiKLiNsAi8YZdYXMsHsdnzj5H03mxe80QCF9B8dV.webp","large",null,1498,0,"ru",{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":95,"meta_description":96,"meta_keywords":96,"show_on_homepage":97,"deleted_at":90,"created_at":98,"updated_at":99,"lang":93},"Полезные советы: AI, продуктивность и рост | QUASA","Самые крутые советы и лайфхаки как заработать и стать супер",false,"2021-01-23T11:11:50.000000Z","2026-04-22T15:22:18.000000Z",[101,115,129,141,154],{"title":102,"description":103,"slug":104,"created_at":105,"publish_at":106,"formatted_created_at":107,"category":108,"links":109,"view_type":89,"video_url":90,"views":114,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Гиперскейлеры под давлением: расходы на ИИ бьют по прибыли в 2026","Подробный анализ рекордных capex Microsoft, Meta, Amazon и Oracle на AI-инфраструктуру, приводящих к сжатию free cash flow, росту долгов и изменению финансовых моделей в 2026 году.","giperskeylery-pod-davleniem-rashody-na-ii-byut-po-pribyli-v-2026","2026-07-09T21:13:58.000000Z","2026-07-10T15:46:00.000000Z","10.07.2026",{"title":62,"slug":67},{"image":110,"image_webp":111,"thumb":112,"thumb_webp":113},"https://cdn.quasa.io/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/jsaADScFhXKkryWWHCB4hwhpYIYM4h9jFvMRFa47.webp",61,{"title":116,"description":117,"slug":118,"created_at":119,"publish_at":120,"formatted_created_at":107,"category":121,"links":122,"view_type":127,"video_url":90,"views":128,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Кембриджский стартап Worldmodeldata привлёк £7 млн, чтобы превратить видеоигры в топливо для ИИ","В Кембридже появился новый игрок на поле «физического» искусственного интеллекта. Стартап Worldmodeldata только что вышел из стелс-режима и привлёк £7 млн (€8 млн).","kembridzhskiy-startap-worldmodeldata-privlek-7-mln-chtoby-prevratit-videoigry-v-toplivo-dlya-ii","2026-07-07T21:49:32.000000Z","2026-07-10T13:24:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":123,"image_webp":124,"thumb":125,"thumb_webp":126},"https://cdn.quasa.io/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0eWlLed5F0AiA9WreZs8jUTLNBq3D16sds6TkGtW.webp","small",74,{"title":130,"description":131,"slug":132,"created_at":105,"publish_at":133,"formatted_created_at":107,"category":134,"links":135,"view_type":89,"video_url":90,"views":140,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Как искать удалённую работу в 2026 году когда fully remote-вакансий стало меньше","Практическое руководство по поиску и получению удалённых и гибридных позиций в 2026 году: актуальные профессии, проверенные платформы, асинхронные навыки и стратегии выделения среди кандидатов.","kak-iskat-udalennuyu-rabotu-v-2026-godu-kogda-fully-remote-vakansiy-stalo-menshe","2026-07-10T12:46:00.000000Z",{"title":43,"slug":44},{"image":136,"image_webp":137,"thumb":138,"thumb_webp":139},"https://cdn.quasa.io/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/WZXSB8qAmALwpaxnhcW5y4HcCpUjejUeeLJ5pybS.webp",75,{"title":142,"description":143,"slug":144,"created_at":145,"publish_at":146,"formatted_created_at":107,"category":147,"links":148,"view_type":127,"video_url":90,"views":153,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Как Apple зарабатывает миллиарды на App Store — и почему 90% продаж теперь обходят её комиссию","Apple сообщила разработчикам: в 2025 году App Store «провёл» через себя больше £1 трлн ($1,4 трлн) платежей и продаж — на £100 млрд больше, чем годом ранее.","kak-apple-zarabatyvaet-milliardy-na-app-store-i-pochemu-90-prodazh-teper-obhodyat-ee-komissiyu","2026-07-07T15:16:17.000000Z","2026-07-10T11:12:00.000000Z",{"title":62,"slug":67},{"image":149,"image_webp":150,"thumb":151,"thumb_webp":152},"https://cdn.quasa.io/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/fXK5PH2ZULnJX9AIgdToTHYLGxm2pmoFUlcSLX5T.webp",82,{"title":155,"description":156,"slug":157,"created_at":158,"publish_at":159,"formatted_created_at":107,"category":160,"links":161,"view_type":89,"video_url":90,"views":166,"likes":92,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Гибкость vs изоляция: данные о ментальном здоровье удалённых работников в 2026 году","Исследования 2026 года показывают улучшение work-life balance у 69% удалённых сотрудников, но рост одиночества и distress. Разбор данных Science, опросов и практических рекомендаций по балансу.","gibkost-vs-izolyaciya-dannye-o-mentalnom-zdorove-udalennyh-rabotnikov-v-2026-godu","2026-07-09T21:13:57.000000Z","2026-07-10T09:46:00.000000Z",{"title":43,"slug":44},{"image":162,"image_webp":163,"thumb":164,"thumb_webp":165},"https://cdn.quasa.io/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/tSCaKBopnkK8rAFB32vM5rRG8xzK5BhpPLk7whlV.webp",83,[168,181,193,206,218],{"title":169,"description":170,"slug":171,"created_at":172,"publish_at":173,"formatted_created_at":174,"category":175,"links":176,"view_type":127,"video_url":90,"views":179,"likes":180,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера","Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Узнаем историю понятия и кратко разберем 4 типа темперамента.","chto-takoe-temperament-cheloveka-i-chem-on-otlichaetsya-ot-haraktera","2021-08-31T00:10:00.000000Z","2025-12-18T12:45:00.000000Z","18.12.2025",{"title":11,"slug":12},{"image":177,"image_webp":90,"thumb":178,"thumb_webp":178},"https://cdn.quasa.io/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/JhE5h2bmD07cu9sGu3ke0OOXoEws9FJd4YhdYd9t.webp",1665576,35,{"title":182,"description":183,"slug":184,"created_at":185,"publish_at":186,"formatted_created_at":174,"category":187,"links":188,"view_type":127,"video_url":90,"views":191,"likes":192,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Отрицательные качества человека: список с пояснениями + примеры для резюме","Вы узнаете, что писать в резюме, если работодатель просит перечислить свои слабые стороны, и можно ли недостатки превратить в преимущества.","otricatelnye-kachestva-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami-primery-dlya-rezyume","2021-08-26T11:43:39.000000Z","2025-12-18T12:47:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":189,"image_webp":90,"thumb":190,"thumb_webp":190},"https://cdn.quasa.io/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/QM5IJhVcPXs56iLQEVfEipRGMjoDZKwx5yOI9baM.webp",618927,119,{"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":200,"links":201,"view_type":127,"video_url":90,"views":204,"likes":205,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Положительные качества человека: список достоинств для жизни, отношений и работы","Качества личности – это набор устойчивых психических состояний, с помощью которых человек взаимодействует с социумом, влияет на него и ведет активную деятельность.","polozhitelnye-kachestva-cheloveka-spisok-dostoinstv-dlya-zhizni-otnosheniy-i-raboty","2021-08-25T22:16:19.000000Z","2026-04-15T09:30:00.000000Z","15.04.2026",{"title":11,"slug":12},{"image":202,"image_webp":90,"thumb":203,"thumb_webp":203},"https://cdn.quasa.io/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/GjO9AIKY0GptNr5rAcfA4QMPIJKlFxaJ8Yy9gCDb.webp",616353,172,{"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":212,"links":213,"view_type":127,"video_url":90,"views":216,"likes":217,"lang":93,"comments_count":18,"is_pinned":97},"Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно","Рекомендации для интересного общения. Темы, на которые можно поговорить.","interesnye-temy-dlya-razgovorov-s-kem-ugodno-i-gde-ugodno","2021-06-06T20:04:50.000000Z","2025-12-18T13:02:00.000000Z",{"title":23,"slug":24},{"image":214,"image_webp":90,"thumb":215,"thumb_webp":215},"https://cdn.quasa.io/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/0MQot5gzrfi2JKDfW9BmQBR954aYKcAmIa5LRojN.webp",468889,84,{"title":219,"description":220,"slug":221,"created_at":222,"publish_at":223,"formatted_created_at":174,"category":224,"links":225,"view_type":127,"video_url":90,"views":228,"likes":229,"lang":93,"comments_count":92,"is_pinned":97},"Типы личности в психологии: 6 самых распространенных классификаций","Если простыми словами, то личность – это человек, обладающий набором индивидуальных характеристик и являющийся субъектом социальных отношений.","tipy-lichnosti-v-psihologii-6-samyh-rasprostranennyh-klassifikaciy","2021-10-11T22:27:07.000000Z","2025-12-18T08:25:00.000000Z",{"title":11,"slug":12},{"image":226,"image_webp":90,"thumb":227,"thumb_webp":227},"https://cdn.quasa.io/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/svg5pgcLVwCHibSqq7mqRS5kUkiogG2IpLBDDoi5.webp",303887,47,[231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245],{"title":59,"slug":60},{"title":15,"slug":16},{"title":31,"slug":32},{"title":35,"slug":36},{"title":55,"slug":56},{"title":51,"slug":52},{"title":47,"slug":48},{"title":27,"slug":28},{"title":23,"slug":24},{"title":69,"slug":70},{"title":11,"slug":12},{"title":39,"slug":40},{"title":62,"slug":67},{"title":43,"slug":44},{"title":19,"slug":20},{"data":247},[248,273,291,312,320,341],{"id":249,"order":92,"created_at":250,"expired_at":251,"news_id":252,"post":253},80,"2025-10-19T20:17:06.000000Z","2026-10-19 20:16:51",8219,{"id":252,"title":254,"description":255,"slug":256,"created_at":257,"publish_at":258,"formatted_created_at":174,"category":259,"links":266,"view_type":127,"video_url":90,"views":271,"likes":272,"lang":93,"comments_count":90},"Официальный Анонс Программы QUASA Rewards","Quasa Rewards — популярный сервис для заработка на просмотре веб-сайтов и выполнении заданий. Имея всего лишь компьютер или смартфон и подключение к интернету, вы можете начать зарабатывать криптовалюту, просматривая веб-сайты.","oficialnyy-anons-programmy-quasa-rewards","2023-11-19T10:58:40.000000Z","2025-12-18T11:58:40.000000Z",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},"Новости AI, Крипто и Tech: Свежие события | QUASA","Ежедневные новости и глубокая аналитика по AI, криптовалютам и ключевым бизнес-трендам. Узнайте, что ждет рынки завтра. Будьте в курсе актуальных событий с QUASA.","новости IT, новости AI, новости криптовалют, аналитика рынков, бизнес-тренды, блокчейн новости, новости искусственного интеллекта, главные события в мире крипто",true,"2021-01-23T11:10:50.000000Z","2026-05-28T14:03:19.000000Z",{"image":267,"image_webp":268,"thumb":269,"thumb_webp":270},"https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/3M4OMkl19FwjnIPrMDELwHfzWeSb858sNObIzCUL.webp",14082,27,{"id":274,"order":92,"created_at":275,"expired_at":276,"news_id":277,"post":278},91,"2026-06-07T14:58:18.000000Z","2032-06-07 14:58:08",14528,{"id":277,"title":279,"description":280,"slug":281,"created_at":282,"publish_at":282,"formatted_created_at":283,"category":284,"links":285,"view_type":127,"video_url":90,"views":290,"likes":92,"lang":93,"comments_count":90},"Заработок в крипте на серфинге сайтов: размер возможного дохода, советы для новичков + надёжный сервис Quasa Rewards.","Пройдите регистрацию, выполните бонусные задания, такие как загрузите автар, добавьте интересы, подтвердите свою почту, это сразу увеличит ваш баланс на 200-300 QUA токенов, просматривайте задания и выбирайте самые выгодные.","zarabotok-v-kripte-na-serfinge-saytov-razmer-vozmozhnogo-dohoda-sovety-dlya-novichkov-nadezhnyy-servis-quasa-rewards","2026-05-16T08:35:45.000000Z","16.05.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},{"image":286,"image_webp":287,"thumb":288,"thumb_webp":289},"https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/k2UL2239NQCEqzBwRNG9QOCOgaMEE21I125HSLc7.webp",3961,{"id":292,"order":293,"created_at":294,"expired_at":295,"news_id":296,"post":297},88,1,"2026-06-07T14:46:34.000000Z","2031-06-07 14:46:19",3937,{"id":296,"title":298,"description":299,"slug":300,"created_at":301,"publish_at":302,"formatted_created_at":303,"category":304,"links":305,"view_type":89,"video_url":90,"views":310,"likes":311,"lang":93,"comments_count":90},"Реклама на сайте QUASA","QUASA MEDIA читает более 400 тысяч человек в месяц. Предлагаем разместить Вашу статью, добавить ссылку или заказать написание статьи для публикации.  ","reklama-na-sayte-quasa","2022-04-23T12:26:12.000000Z","2022-07-06T06:57:00.000000Z","06.07.2022",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},{"image":306,"image_webp":307,"thumb":308,"thumb_webp":309},"https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/EhK6Wi8ckhzpSefSpnChTAKT7FX6zdjQVfbDNAko.webp",165847,45,{"id":313,"order":293,"created_at":314,"expired_at":315,"news_id":316,"post":317},93,"2026-06-07T15:19:59.000000Z","2030-06-07 15:19:39",970,{"id":316,"title":207,"description":208,"slug":209,"created_at":210,"publish_at":211,"formatted_created_at":174,"category":318,"links":319,"view_type":127,"video_url":90,"views":216,"likes":217,"lang":93,"comments_count":90},{"id":22,"title":23,"slug":24,"meta_title":95,"meta_description":96,"meta_keywords":96,"show_on_homepage":97,"deleted_at":90,"created_at":98,"updated_at":99,"lang":93},{"image":214,"image_webp":90,"thumb":215,"thumb_webp":215},{"id":321,"order":322,"created_at":323,"expired_at":324,"news_id":325,"post":326},85,2,"2025-10-19T20:34:57.000000Z","2026-10-19 20:34:43",11251,{"id":325,"title":327,"description":328,"slug":329,"created_at":330,"publish_at":331,"formatted_created_at":332,"category":333,"links":334,"view_type":127,"video_url":90,"views":339,"likes":340,"lang":93,"comments_count":90},"Quasacoin (QUA): Варианты заработков криптовалюты через Quasa Connect","В последние годы криптовалюты стали неотъемлемой частью цифровой экономики, открывая новые возможности для заработка и инвестиций.\nОдним из таких инновационных проектов является Quasacoin (QUA), который предлагает уникальные возможности для фрилансеров и тех, кто желает работать удаленно.\nВ этой статье мы рассмотрим, как можно зарабатывать Quasacoin через платформу Quasa Connect.","quasacoin-qua-varianty-zarabotkov-kriptovalyuty-cherez-quasa-connect","2025-02-10T18:27:04.000000Z","2026-01-22T15:19:04.000000Z","22.01.2026",{"id":73,"title":69,"slug":70,"meta_title":260,"meta_description":261,"meta_keywords":262,"show_on_homepage":263,"deleted_at":90,"created_at":264,"updated_at":265,"lang":93},{"image":335,"image_webp":336,"thumb":337,"thumb_webp":338},"https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.jpg","https://cdn.quasa.io/thumbs/news-thumb/images/news/099SvHUaqry8mv7ZjozoBxwqdnB1s8njS1mQhTji.webp",11184,13,{"id":342,"order":322,"created_at":343,"expired_at":344,"news_id":345,"post":346},95,"2026-06-08T19:56:21.000000Z","2030-06-08 19:56:02",1422,{"id":345,"title":194,"description":195,"slug":196,"created_at":197,"publish_at":198,"formatted_created_at":199,"category":347,"links":353,"view_type":127,"video_url":90,"views":204,"likes":205,"lang":93,"comments_count":90},{"id":10,"title":11,"slug":12,"meta_title":348,"meta_description":349,"meta_keywords":350,"show_on_homepage":97,"deleted_at":90,"created_at":351,"updated_at":352,"lang":93},"Саморазвитие: продуктивность, привычки и личный рост | QUASA","Всё о Саморазвитии. Основные Сферы жизни. Интересные темы и лайфхаки в QUASA MEDIA","Как стать лучше, как развиваться, как достичь гармонии, лайфхаки для саморазвития","2021-01-23T11:10:04.000000Z","2026-04-22T15:24:14.000000Z",{"image":202,"image_webp":90,"thumb":203,"thumb_webp":203}]